• Αρχική
  • Fitness
  • Δες στο fitness
  • Άσκηση
  • Τα πιο μεγάλα «ψέματα» που μαθαίνεις στο γυμναστήριο

Άσκηση

Ασκήσεις fitness για μια σωστή εκγύμναση των μυών για όλα τα γούστα.

12 λόγοι που οι γυναίκες πρέπει να σηκώνουν βάρη!

12 λόγοι που οι γυναίκες πρέπει να σηκώνουν βάρη!

Γράφει η Valentina Mantinaki Bikini Athlete   Επειδή δεν πρόκειται να συναγωνιστείτε σε αγώνες bodybuilding και δεν συμπαθείτε τα τεράστια μπράτσα δεν σημαίνει πως πρέπει να…
Ετικέτες
3 κοινές λανθασμένες αντιλήψεις για την γυμναστική καταρρίπτονται

3 κοινές λανθασμένες αντιλήψεις για την γυμναστική καταρρίπτονται

Η γυμναστική είναι μία από τις βασικότερους παραμέτρους ώστε να είμαστε υγιείς. Μελέτες υπογραμμίζουν τη σχέση της φυσικής δραστηριότητας με την μακροζωία και το καλύτερο…
Ετικέτες
Πώς να γυμνάζεσαι αν είσαι αδύνατος ή παχουλός;

Πώς να γυμνάζεσαι αν είσαι αδύνατος ή παχουλός;

Ένας άνδρας που καταπιάνεται πρώτη φορά με τη γυμναστικήσκεφτόμενος σοβαρά την καλυτέρευση της υγείας ή της εμφάνισής του(προτιμότερος στόχος είναι ο πρώτος) θα βρεθεί ανάμεσα σε δυο…
Ετικέτες
3 συναρπαστικές αλλαγές στο fitness, που συμβαίνουν τώρα!

3 συναρπαστικές αλλαγές στο fitness, που συμβαίνουν τώρα!

Δεν αποτελούν μόνο μια δοκιμασία στη φύση, αλλά δημιουργούν μια διασκεδαστική παραλλαγή των κινήσεων που πρέπει και μπορούμε να κάνουμε όλοι στην κανονική μας ζωή.…
Ετικέτες
Τα λάθη που κάνεις μετά το γυμναστήριο και δεν χάνεις βάρος

Τα λάθη που κάνεις μετά το γυμναστήριο και δεν χάνεις βάρος

Έχεις μπει σε πρόγραμμα για το καλοκαίρι αλλά εδώ και καιρό δεν βλέπεις κάποιο αποτέλεσμα; Αναμφισβήτητα θα πρέπει να περάσει ένα χρονικό διάστημα για να…
Ετικέτες

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on