Running

Το τρέξιμο αποτελεί τον άρχοντα των αθλημάτων fitness. Το καθημερινό τρέξιμο βοηθά στην καύση λίπους, την αποβωλή τοξίνων, την ενδυνάμωση και την αντοχή προσφέροντα έτσι μια ολοκληρωμένη λύση για τον καθένα.

Ο αθλητής που έτρεξε 42.195 μέτρα με τεχνητό μέλος!

Ο πρώτος Έλληνας μαραθωνοδρόμος με τεχνητό μέλος έστειλε ένα μεγαλειώδες μήνυμα με την συμμετοχή του στον 34ο επετειακό Μαραθώνιο της Αθήνας… Ένα τροχαίο στην καρμανιόλα…
  • Κατηγορία Running

3 μυστικά που θα βάλουν φτερά στα πόδια σου!

Το τρέξιμο είναι σκληρό. Απαιτεί προσπάθεια. Συχνά οι άνθρωποι λένε ότι τρέχουν μερικές φορές τη βδομάδα, αλλά βαριούνται – φυσικό: το ένα πόδι εμπρός, το άλλο πίσω δεν είναι τρέξιμο.…
  • Κατηγορία Running
Ετικέτες

Συμπληρώματα διατροφής για ποδηλασία by Xtreme stores

Με τον καιρό να γίνεται όλο και καλύτερος και πιο ζεστός, πολλοί από εμάς αρχίζουν να σκέφτονται μια εξωτερική φυσική δραστηριότητα που θα συνδυάζει την…
  • Κατηγορία Running

Η στρατηγική για ασφαλές τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων

Το τρέξιμο βρίσκεται στην κορυφή των αερόβιων αθλημάτων, θεωρείται από τους πιο ασφαλείς τρόπους εκγύμνασης και τονώνει τους μυς όλου του σώματος. Το τρέξιμο δεν…
  • Κατηγορία Running

Έρχεται το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Μαραθωνίου 2014

Αρχίζει η αντίστροφη μέτρηση για τη φετινή διεξαγωγή του Μαραθωνίου Αθήνας, του Αυθεντικού, ο οποίος θα διεξαχθεί στις 9 Νοεμβρίου.   Η αυλαία για την…
  • Κατηγορία Running

Πρόγραμμα προπόνησης για Μαραθωνοδρόμους

Το παρακάτω προπονητικό πρόγραμμα μαραθωνίου δρόμου προτείνετε για τους δρομείς που έχουν ως στόχο να τρέξουν  έναν μαραθώνιο μέσα σε  λίγους μήνες, φυσικά με την…
  • Κατηγορία Running