ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Το απόλυτο προϊόν του Dorian Yates που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας!

18-10-2018 Συμπληρώματα

Το Muscle Club φέρνει στο σπίτι σας τα μοναδικά συμπληρώματα διατροφής του κορυφαίου Dorian Yates σε ασύλληπτες τιμές! Ένα από αυτά τα θαυματουργά προϊόντα που ενισχύουν την προσπάθεια της ανάδειξης των...

Read more

Ο Παναγιώτης Λάνης Overall νικητής στο 2nd King & Queen 2018

16-10-2018 Νέα

Σε μια άρτια διοργάνωση με κρίσιμες μάχες ο Παναγιώτης Λάνης αναδείχθηκε Γενικός Νικητής του αγώνα που άφησε τις καλύτερες εντυπώσεις στο κοινό της Ζακύνθου. Στη Ζάκυνθο, διεχήχθη το 2nd King &...

Read more

Ο Lionel Beyeké και ο Morgan Aste θα δώσουν το παρόν στον αγώνα της NAC Hellas!

19-10-2018 Νέα

Δυο μεγάλα ονόματα του παγκοσμίου bodybuilding έρχονται στο Αίγιο για μια μοναδική εμπειρία. Με δυνατά ονόματα και πολλές εκπλήξεις έρχεται στις...

Read more

To Air Boxing είναι η τέλεια προπόνηση για γερή καρδιά και αναπνευστικό

19-10-2018 Υγεία & Άσκηση

Οι γροθιές στον αέρα καίνε περισσότερες θερμίδες, διαλύουν το λίπος και πλημμυρίζουν το αίμα σου με τόνους οξυγόνου. Στην επαγγελματική πυγμαχία...

Read more

Πως μπορείς να γυμναστείς ενώ βλέπεις tv στον καναπέ!

19-10-2018 Άσκηση

Μικρές ασκήσεις που γίνονται ακόμη και στο διάλειμμα για διαφημίσεις. Άσκηση και καναπές είναι έννοιες ασύμβατες αλλά υπάρχουν μέρες που υποχρεώσεις...

Read more

Αυτά είναι τα τρόφιμα που είναι πρωταθλητές στην αντικαρκινική δράση

19-10-2018 Διατροφή & Υγεία

Πρόκειται για μια διατροφική ασπίδα εναντίον του καρκίνου. Η υγιεινή διατροφή είναι ένας από τούς πιο απλούς και οικονομικούς τρόπους για...

Read more

CBD και διπολική διαταραχή: Η μη εθιστική ουσία που κάνει θαύματα

19-10-2018 Ψυχολογία

Η διπολική διαταραχή, γνωστή και ως μανιοκατάθλιψη, είναι μια ιδιαίτερα δύσκολη και ψυχοφθόρα ψυχική νόσος. Προκαλεί απότομες και ξαφνικές αλλαγές στην...

Read more

Το τέλειο πρωινό πρέπει να έχει αυγό, τσένταρ και μορταδέλα

19-10-2018 Διατροφή

Μία συνταγή από τα χέρια του διάσημου Καναδού σεφ, Matty Matheson. Σε περίπτωση που δεν τον έχεις ακουστά, ο 32χρονος Matty...

Read more

Οι 6 τύποι απιστίας στα ζευγάρια

19-10-2018 Σχέσεις

Νέα έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου αναλύει την τυπολογία της απιστίας στην Ελλάδα και «φωτογραφίζει» τους έξι τύπους απιστίας στα ζευγάρια. Τα...

Read more

Με την 3ήμερη Στρατιωτική Δίαιτα θα χάσεις μέχρι και 5 κιλά σε μία εβδομάδα

18-10-2018 Δίαιτες

Τρώγοντας ό,τι ακριβώς και οι κομάντο σε μια 3ήμερη άσκηση ετοιμότητας και ακραίας επιβίωσης γίνεσαι "φέτες" -σαν κι αυτούς. ωρίς πολλές...

Read more

Στρείδια, μπρόκολο και άλλα ανδρικά Superfoods!

18-10-2018 Υπερτροφές

Οι υπερτροφές ή αλλιώς superfoods αποτελούν την τελευταία διατροφική ανακάλυψη σχετικά με το πώς μπορούμε εύκολα και απλά να ενισχύσουμε...

Read more

12 εμπνευσμένα αποφθέγματα για προπόνηση και ζωή

18-10-2018 Best life

Αν ο Muhammad Ali ή ο Michael Jordan δεν μπορούν να σου δώσουν κίνητρο, τότε δεν μπορεί κανείς. "Οι τελευταίες τρεις...

Read more

Δύο απλές ασκήσεις για πολύ δυνατές στύσεις

18-10-2018 Υγεία

Ναι, υπάρχει μια προπόνηση που πρέπει να κάνεις πριν ετοιμαστείς για σεξ μακράς διάρκειας και απόλαυσης. Η στυτική δυσλειτουργία και η...

Read more

Το κόκκινο κρέας κάνει λιγότερο ελκυστικούς τους άντρες

18-10-2018 Έρευνες

Δύσκολα τα πράγματα για τους φίλους της μπριζόλας. Όπως όλοι γνωρίζουν εδώ και αρκετό καιρό χάρη στην μελέτη του Παγκόσμιου Οργανισμού...

Read more

FITNESS

Ανακαλείται συμπληρώμα διατροφής από τον ΕΟΦ

09-02-2016 News

Σε μια ανάκληση προϊόντος προχώρησε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), λόγω παρουσίας των μη εγκεκριμένων νεοφανών τροφίμων (novel food) σαν...

Read more

Το όργανο γυμναστικής που ήταν κάποτε... τιμωρία για τους φυλακισμένους!

18-05-2017 News

Πώς όμως προέκυψε η εφαρμογή του και τι ήταν αυτό που ενέπνευσε την χρήση του; Aν δεν σας αρέσει ο διάδρομος...

Read more

Πέντε ασκήσεις στο σπίτι για να αποκτήσετε «καυτό» σώμα

10-08-2015 Άσκηση

Yπάρχουν διάφορες ασκήσεις τις οποίες μπορείτε να κάνετε ενώ είστε στο σπίτι και να μη χάσετε λεπτό τη φόρμα σας. Δείτε...

Read more

Οι καλύτερες outdoor activities για την Άνοιξη

05-04-2016 Άσκηση

Η άνοιξη μπήκε πριν λίγες ημέρες, η θερμοκρασία έχει ανέβει και το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών. Τι σημαίνει αυτό;...

Read more

Γιατί οι μπάρες δεν είναι μόνο για φουσκωτούς

28-05-2015 Άσκηση

Σε όλα τα γυμναστήρια του πλανήτη υπάρχουν δύο κατηγορίες ανδρών. Οι ερασιτέχνες, που απλά προσπαθούν να χάσουν λίγο βάρος και...

Read more

Γιατί δεν αυξάνεται η μυϊκή σου μάζα;

13-12-2017 Για αρχάριους

Ένας από τους πιο συχνούς λόγους, για τους οποίους ξεκινάς το γυμναστήριο είναι για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα...

Read more

Πιέσεις σε επίπεδο πάγκο με μπάρα - Συμβουλές για τέλεια γράμμωση !!!

27-02-2014 Χτίσε μυς

Μύες που συμμετέχουν Οι μύες που συμμετέχουν σαν αγωνιστές και συναγωνιστές στις πιέσεις σε επίπεδο πάγκο είναι ο μείζων θωρακικός, ο...

Read more

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΒΑΘΟΣ ΧΡΟΝΟΥ

21-01-2015 Άσκηση

Η αγάπη για τον αθλητισμό υπήρχε, αλλά δεν ήταν τόσο δυνατή, ώστε να καταφέρει να κάνει κάποιον να σκεφτεί ότι...

Read more

Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου 2014

08-03-2014 News

Το 15ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κλειστού Στίβου ξεκινάει σήμερα και ολοκληρώνεται την Κυριακή στο Σόποτ της Πολωνίας. Η Ελληνική αποστολή φέτος είναι...

Read more

Ετσι «πέταξε» έξω από το νερό ο Μυλωνάκης! (photos)

16-06-2015 News

Μια φωτογραφία ήταν ικανή να στρέψει το βλέμα όλων των Ελλήνων στο πόλο. Μέσω των social media έγινε viral σε...

Read more

Τέρμα οι δικαιολογίες: Αποκτήστε γραμμωμένους κοιλιακούς με rapid abs workout!

04-10-2016 Kάψε λίπος

Ήρθε η ώρα να βάλεις κάτω τον... πωπό σου και φτιάξε κοιλιακούς από ατσάλι! Η fitness trainer του XHIT Rebecca-Louise δείχνει...

Read more

Κάντε το χρόνο στο γυμναστήριο πιο παραγωγικό

12-02-2016 Άσκηση

Ψάχνετε τρόπους για να εκμεταλλευτείτε στο έπακρο το χρόνο που διαθέτετε για γυμναστική; Εδώ σας έχουμε μερικές ιδέες για να...

Read more

Αδυνατίστε χάνοντας λίπος , ΟΧΙ … βάρος !!!

11-03-2014 Kάψε λίπος

Γράφει η Αλέκα Ταμβάκου   Eίστε σίγουροι ότι κάνετε αυτό που πρέπει για να κάψετε το περιττό λίπος από το σώμα σας;...

Read more

Ένα πλάνο 30 ημερών για να γίνεις fit πριν τον Αύγουστο!

25-05-2018 Χτίσε μυς

Αυτό το σχέδιο ενός μήνα μπορεί να σε κάνει όσο μυώδη, λεπτό, στυλάτο και σέξι επιθυμείς, χωρίς να δείχνεις φουσκωτός. Ο...

Read more

Τελικά η ταχύτητα της άσκησης αυξάνει την ένταση;

03-07-2014 Άσκηση

Έχετε προσέξει κάποιους αθλούμενους στο γυμναστήριο, αλλά και επαγγελματίες bodybuilders σε κάποιο dvd, να εκτελούν τις επαναλήψεις με τέτοια ταχύτητα...

Read more

Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να πεις αντίο στο «χαλαρό» στήθος

28-09-2018 Χτίσε μυς

Η χαλάρωση στο στήθος δεν είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί μόνο τις γυναίκες αφού και στους άντρες μπορεί να εμφανιστούν...

Read more

20 ατάκες αθλητών που έμειναν στην ιστορία!

03-04-2016 News

Ναι, υπάρχουν και παίκτες που τα καταφέρνουν με τα λόγια... Όλοι τους γκράντε αστέρες στο άθλημά τους, δέσποζαν στα γήπεδα...

Read more

Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας μόνο με την αναπνοή (video)

09-06-2018 Άσκηση

Κι όμως γίνεται και μια καθηγήτρια πιλάτες εξηγεί τον τρόπο... Οταν βρίσκεστε σε μια αίθουσα γυμναστηρίου ακούτε συνεχώς τον γυμναστή να...

Read more

NUTRITION - HEALTH

CBD και διπολική διαταραχή: Η μη εθιστική ουσία που κάνει θαύματα

19-10-2018 Ψυχολογία

Η διπολική διαταραχή, γνωστή και ως μανιοκατάθλιψη, είναι μια ιδιαίτερα...

Read more

Το τέλειο πρωινό πρέπει να έχει αυγό, τσένταρ και μορταδέλα

19-10-2018 Διατροφή

Μία συνταγή από τα χέρια του διάσημου Καναδού σεφ, Matty...

Read more

Με την 3ήμερη Στρατιωτική Δίαιτα θα χάσεις μέχρι και 5 κιλά σε μία εβδομάδα

18-10-2018 Δίαιτες

Τρώγοντας ό,τι ακριβώς και οι κομάντο σε μια 3ήμερη άσκηση...

Read more

Στρείδια, μπρόκολο και άλλα ανδρικά Superfoods!

18-10-2018 Υπερτροφές

Οι υπερτροφές ή αλλιώς superfoods αποτελούν την τελευταία διατροφική ανακάλυψη...

Read more

Το κόκκινο κρέας κάνει λιγότερο ελκυστικούς τους άντρες

18-10-2018 Έρευνες

Δύσκολα τα πράγματα για τους φίλους της μπριζόλας. Όπως όλοι γνωρίζουν...

Read more

Πως οι μικρές παρασπονδιές μπορεί να κάνουν καλό στη δίαιτά σου

17-10-2018 Δίαιτες

Όλοι χρειάζονται ένα διάλειμμα. Ακόμα και η προσεκτική διατροφή. Κι όμως...

Read more

5 σημεία του σώματος που πολλοί δεν πλένουν σωστά

16-10-2018 Υγεία

Από το κεφάλι μέχρι τα πόδια πολλοί κάνουν… μισές δουλειές. «Η...

Read more

Το βιολογικό superfood από τον θεσσαλικό κάμπο που κλέβει τις εντυπώσεις

16-10-2018 Υπερτροφές

Μεγάλα τα οφέλη από την κατανάλωση του μαύρου σκόρδου Ένα σχετικά...

Read more

Τι είναι η λεπτίνη και πως να την αυξήσετε για να χάσετε κιλά;

15-10-2018 Διατροφή

Η λεπτίνη, από όταν εντοπίστηκε πριν λίγες δεκαετίες άλλαξε πολλά...

Read more

Πώς μόλις μισή ώρα μέσα στη φύση φτιάχνει την υγεία σου

12-10-2018 Υγεία

30 λεπτά «φυσιολατρίας» την εβδομάδα προλαμβάνουν την κατάθλιψη και τα...

Read more

Πάτε αργά για ύπνο; Δείτε τι κακό κάνετε στο σώμα σας!

12-10-2018 Έρευνες

Αποτελέσματα μελετών δείχνουν ότι η καθυστέρηση του ύπνου συνδέεται με...

Read more

BODYBUILDING

Ο Lionel Beyeké και ο Morgan Aste θα δώσουν το παρόν στον αγώνα της NAC Hellas!

19-10-2018 Νέα

Δυο μεγάλα ονόματα του παγκοσμίου bodybuilding έρχονται στο Αίγιο για μια μοναδική εμπειρία. Με δυνατά ονόματα και πολλές εκπλήξεις έρχεται στις...

Read more

Η IFBB διέγραψε δυο αθλητές που αγωνίστηκαν σε άλλη ομοσπονδία!

17-10-2018 Νέα

Την διαγραφή δυο αθλητών που αγωνίστηκαν σε άλλη ομοσπονδία απόφασε η Πειθαρχική Επιτροπή της ΕΟΣΔ. H επίσημη ανακοίνωση της ΕΟΣΔ: ΑΠΟΦΑΣΗ ΠΕΙΘΑΡΧΙΚΗΣ...

Read more

CBD και υγεία: Το ιδανικό φυσικό συμπλήρωμα για εσένα

15-10-2018 Συμπληρώματα

Η κάνναβη μπορεί να έχει μια παρεξηγημένη φήμη, αλλά η επιστήμη και η ιατρική την έχουν χρησιμοποιήσει ως σύμμαχό τους...

Read more

6η θέση για τον Κώστα Σταμάτη στο IFBB Diamond Cup Katowice 2018

11-10-2018 Νέα

Με μια ικανοποιητική θέση επέστρεψε από την Πολωνία ο Έλληνας αθλητής που αγωνίστηκε σε έναν υψηλού επιπέδου διαγωνισμό της IFBB. Την...

Read more

Το Active Body ως αποκλειστικός αντιπρόσωπος παρουσιάζει τις νέες προσφορές της PF Nutrition!

05-10-2018 Συμπληρώματα

Η κορυφαία ευρωπαϊκή εταιρεία συστήνεται στο ελληνικό καταναλωτικό κοινό μέσω του Active Body με σήμα κατατεθέν την ποιότητα σε προϊόντα...

Read more

Από γράμμωση σε όγκο και προετοιμασία αγώνων bodybuilding

05-10-2018 Motivation

Πολλές φορές η μετάβαση από τη φάση γράμμωσης στη φάση όγκου γίνεται με λάθος τρόπο. Αυτό προκύπτει υπερεκτιμώντας τον ρυθμό με...

Read more

Τι να προσέξεις στο αγαπημένο σου πρωτεϊνικό ρόφημα μετά την προπόνηση

03-10-2018 Συμπληρώματα

Όσοι ασχολούνται με την φυσική τους κατάσταση, λατρεύουν τα πρωτεϊνικά ροφήματα. Και είναι απόλυτα λογικό, αφού είναι πολύ εύκολα, αποδοτικά...

Read more

Το ισοτονικό ποτό για αναπλήρωση ηλεκτρολυτών και μέγιστη φυσική απόδοση

02-10-2018 Συμπληρώματα

Θέλεις ενα προϊόν που θα αναπληρώσει τους ηλεκτρολύτες και τις βιταμίνες που χάνεις με τη σκληρή προπόνηση; Τότε χρειάζεσαι το Isoactive...

Read more

«Έλαμψε» στην Αμερική ο Δάνος Φίλης με δυο χρυσά και μια κάρτα!

01-10-2018 Νέα

Σπουδαίες επιτυχίες σημείωσε ο Έλληνας αθλητής που πήρε δυο πρωτιές και την πολυπόθητη κάρτα. Σύμφωνα με το tothemaonline.com, στο φετινό Brooklyn...

Read more

LIFESTYLE - SEX

Οι 6 τύποι απιστίας στα ζευγάρια

19-10-2018 Σχέσεις

Νέα έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου αναλύει την τυπολογία της απιστίας στην Ελλάδα και «φωτογραφίζει» τους έξι τύπους απιστίας στα ζευγάρια. Τα...

Read more

12 εμπνευσμένα αποφθέγματα για προπόνηση και ζωή

18-10-2018 Best life

Αν ο Muhammad Ali ή ο Michael Jordan δεν μπορούν να σου δώσουν κίνητρο, τότε δεν μπορεί κανείς. "Οι τελευταίες τρεις...

Read more

Δύο απλές ασκήσεις για πολύ δυνατές στύσεις

18-10-2018 Υγεία

Ναι, υπάρχει μια προπόνηση που πρέπει να κάνεις πριν ετοιμαστείς για σεξ μακράς διάρκειας και απόλαυσης. Η στυτική δυσλειτουργία και η...

Read more

Το... Βουνό του Game Of Thrones πουλάει το πρόγραμμα γυμναστικής του (pics & vids)

17-10-2018 Αθλητές & διάσημοι

Όποιος θέλει να μοιάσει στον Júlíus Björnsson δεν έχει να κάνει κάτι άλλο από το να ακολουθήσει το πρόγραμμα που...

Read more

Τι κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάθε Δευτέρα

15-10-2018 Best life

Για να ξεκινάς την εβδομάδα σου με το σωστό τρόπο. Ας το παραδεχτούμε: Η Δευτέρα είναι, για τους περισσότερους από εμάς...

Read more

3 φράσεις που φανερώνουν ότι δε θέλει σχέση μαζί σου

15-10-2018 Σχέσεις

Kαι ενώ αρχικά ήταν όλα καλά, τις τελευταίες μέρες υπάρχει μία παγωμάρα από την πλευρά του. Και ενώ βλέπεστε (για σεξ)...

Read more

O γιος του Schwarzenegger βαδίζει στα χνάρια του πατέρα και γίνεται… θηρίο!

11-10-2018 Gossip

Είναι 20 ετών και ο πατέρας του Arnold ήδη μεσουρανούσε σε αυτή την ηλικία, σαρώνοντας τους τίτλους στο bodybuilding. Ο Joseph...

Read more

5 λόγοι που η έλλειψη σεξ μπορεί να βλάψει την υγεία σας

11-10-2018 Υγεία

Το σεξ είναι καλό για την καλή υγεία και του σώματος και του μυαλού. Δείτε μόνο πέντε από τις επιπτώσεις που...

Read more

Πως αυτός ο 50χρονος σταρ κατάφερε να γίνει... φέτες; (video)

08-10-2018 Αθλητές & διάσημοι

Ο χολιγουντιανός σταρ Josh Brolin, είναι σήμερα 50 ετών και εδώ και πάνω από 30 χρόνια, τον έχουμε δει σε...

Read more

Ο Ivan Drago στα 60 του χρόνια επιστρέφει δριμύτερος!

08-10-2018 Αθλητές & διάσημοι

Χωρίς πολλά λόγια. Χωρίς εκφράσεις. Όπως τον αγαπήσαμε. Τρεις ταινίες το 2018, άλλες πέντε το 2017 (συν συμμετοχή στην τηλεοπτική σειρά...

Read more

Πώς μειώνοντας το junk food θα αυξήσεις το σεξ

08-10-2018 Διατροφή & Sex

Επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει ότι μια ορμόνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του σεξ βοηθά στη μείωση του junk food. Αυτό είναι...

Read more

Τι σημαίνουν τα ερωτικά όνειρα που βλέπεις;

08-10-2018 Έρευνες

Όλα για κάποιο λόγο γίνονται, αλλά όχι γι' αυτόν που νομίζεις. Στο βιβλίο του The Interpretation of Dreams, ο Sigmund Freud...

Read more

GIF ISO FINAL 1