ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ασυναγώνιστες οι χειμερινές εκπτώσεις του Activebody.gr!

23-01-2018 Συμπληρώματα

Μετά τον πανικό με τις χριστουγεννιάτικες προσφορές το Active Body συνεχίζει δυναμικά μέχρι τέλη Φεβρουαρίου με τις καλύτερες τιμές σε συνδυαστικά εκπτωτικά πακέτα συμπληρωμάτων διατροφής. Η Active Body προκειμένου να ευχαριστήσει...

Read more

Γίνε «πολεμιστής» με το Glutamax Warrior της Superior14!

16-01-2018 Συμπληρώματα

Το μοναδικό Glutamax Warrior είναι η πιο προηγμένη φόρμουλα γλουταμίνης και το Muscle Club σας το προσφέρει σε μια ασυναγώνιστη τιμή! Το GlutamaX Warrior είναι ένα μοναδικό συμπλήρωμα γλουταμίνης που διεγείρει...

Read more

7 γνωστοί συνδυασμοί φαγητών που μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία σας

23-01-2018 Διατροφή & Υγεία

Aκόμα και ένα παιδί ξέρει ότι το να φάει ξηρούς καρπούς με σόδα μπορεί να έχει απροσδόκητα αποτελέσματα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί...

Read more

6 τύποι σωματικού λίπους και πώς να απαλλαγείτε από αυτό

23-01-2018 Υγεία

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος και μπορούμε να βρούμε εύκολα εκατοντάδες μελέτες και χιλιάδες συμβουλές...

Read more

Πώς η καλλιέργεια ιατρικής κάνναβης θα μειώσει την ανεργία στην Ελλάδα

23-01-2018 News

Η φαρμακευτική κάνναβη κερδίζει έδαφος καθημερινά στις ελληνικές αγορές με κάποιους να στρέφονται ακόμη και στην καλλιέργειά τους... Με την ανεργία...

Read more

Τσίτωσε ώμους, πλάτες και κορμό μέσα σε ένα μισάωρο

23-01-2018 Χτίσε μυς

Με αυτές τις 6 ασκήσεις. Οι στοχευμένες ασκήσεις για ώμους και πλάτη είναι καλές, αλλά είναι πιθανό να θες ένα πρόγραμμα...

Read more

3 τρόποι για να φέρετε τους δικεφάλους σας σε νέα ύψη

23-01-2018 Προπόνηση

Προσθέστε ύψος στα «κανόνια» σας με αυτές τις στοχευμένες ασκήσεις δικεφάλων. Το γεγονός οτι κάποιοι άνθρωποι αναπτύσσουν μεγαλύτερους, και περισσότερο ποδοσφαιρικού...

Read more

Vadym Oleynik: Ο βασιλιάς της καλλισθενικής (video)

23-01-2018 Αθλητές & διάσημοι

Η υπερφυσική του δύναμη τον έχει κάνει διάσημο σε όλο τον κόσμο. O Vadym Oleynik ασχολείται 14 χρόνια με την Καλλισθενική...

Read more

Κατερίνα Δαλάκα: Ο νέος «Ντάνος» του Survivor είναι γυναίκα!

23-01-2018 Gossip

Λίγα πρόσωπα είναι αυτά που μπορεί να ξεχωρίσει κανείς από το νέο Survivor και ένα από αυτά είναι η αθλήτρια...

Read more

Ο Ρόμπερτ μεταμόρφωσε τον εαυτό του κάνοντας ασκήσεις μόνο στην φύση

23-01-2018 Gossip

Μια εργασία για το μεταπτυχιάκο του ήταν αρκετή για να προβεί η φωτογράφος σε αυτήν την μεταμόρφωση. Ελάχιστοι άνθρωποι μπορούν να...

Read more

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνεις στο βραδινό σου

23-01-2018 Διατροφή & Υγεία

Ενώ το πρωινό και το μεσημεριανό είναι γεύματα που συνήθως τα τρως έξω ή στο πόδι, το βραδινό είναι πιο...

Read more

8 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε στο γυμναστήριο!

23-01-2018 Άσκηση

Στο γυμναστήριο σίγουρα υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές που μας ενοχλούν καθώς μερικά άτομα δεν τηρουν την σωστή εθιμοτυπία του γυμανστηρίου. Σας παραθέτουμε...

Read more

Αυτή είναι η «sos» άσκηση για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά

23-01-2018 Kάψε λίπος

Απόκτησε κοιλιακούς χωρίς ροκανίσματα! Κοιλιακοί. Κάτι που θέλουμε όλες μας αλλά οι περισσότερες «αγωνιζόμαστε» για αυτούς λίγο πριν το καλοκαίρι. Δυστυχώς...

Read more

Μπάμια: Τα 20 οφέλη ενός από τα πιο θεραπευτικά λαχανικά

23-01-2018 Διατροφή

Οι μπάμιες είναι ένα πιάτο με φανατικούς εχθρούς, αλλά και φανατικούς φίλου Ο καρπός είναι μακρύς, τριχωτός, με γωνίες και μήκος...

Read more

FITNESS

Αθλούμαι και προσέχω τη διατροφή μου αλλά δε χάνω κιλά. Τι φταίει;

11-01-2018 Υγεία & Άσκηση

Και σε πόσους δεν έχει συμβεί αυτή η περίπτωση... Ο Γιάννης αναφέρει ότι μέχρι τα 27 είχε γραμμωμένο σώμα, ήταν καθημερινά...

Read more

Πώς μπορείς να αποκτήσεις γρήγορα αυτό ακριβώς το κορμί

05-05-2015 Kάψε λίπος

Όπως και οι γυναίκες, έτσι ακριβώς και πάρα πολλοί άντρες πάσχουν από λιποδυστροφία, δηλαδή δυσανάλογη συγκέντρωση λίπους σε ορισμένες περιοχές του σώματος...

Read more

Ποια είναι η ιδανική διάρκεια της γυμναστικής αν θέλεις να αδυνατίσεις;

07-04-2017 Άσκηση

Όσο παράδοξο και αν ακούγεται, η διάρκεια της άσκησης δεν είναι ανάλογη με την απώλεια βάρους. Ενώ λοιπόν κάποιος θα περίμενε...

Read more

«Μας κοροϊδεύουν…» λέει ο Ολυμπιονίκης Χρήστος Αφρουδάκης

16-05-2014 News

Για κοροϊδία από πλευράς ΚΟΕ έκανε λόγο ο Χρήστος Αφρουδάκης μιλώντας στον NovaΣΠΟΡ FM 94,6 για την απόφαση των διεθνών...

Read more

Πώς θα χτίσεις θεόρατη πλάτη χωρίς να το πάρεις χαμπάρι

22-11-2017 Χτίσε μυς

Τα μυστικά προπόνησης για να οικοδομήσεις μια γερή και μυώδη ράχη χωρίς κόπο, πόνο και χάσιμο χρόνου. Βλέπεις στο γυμναστήριο μερικούς...

Read more

Ζηλεύετε το σέξι κενό ανάμεσα στα πόδια; Αποκτήστε το με 6 απλές ασκήσεις !

17-03-2014 Άσκηση

Γράφει η Γωγώ Φούντα   Γιατί τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο   Ο Μάρτιος είναι ήδη στα μέσα, και παρόλο που ο καιρός κάνει τα...

Read more

Το μεγάλο λάθος που κάνεις μετά την προπόνηση

01-11-2015 Άσκηση

Πολλοί είναι εκείνοι που όταν ολοκληρώνουν την προπόνηση δεν κάνουν διατάσεις. Αυτό είναι ένα λάθος, όμως το μεγαλύτερο λάθος που...

Read more

Χτίστε μύες και στο... σπίτι - 5 super ασκήσεις!!!

16-04-2014 Χτίσε μυς

του Νικόλα Γεωργιακώδη    Μπορείτε να εκτελέσετε μερικές από τις βασικότερες ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης στο σπίτι, με εξαιρετικά απλό εξοπλισμό, σε συνδυασμό...

Read more

Άντρες που ξέχασαν να γυμνάσουν τα πόδια τους! (22 photos)

21-05-2015 News

Μια ανάσα πριν το καλοκαίρι και όλοι οι άντρες περνούν ώρες στα γυμναστήρια για να προετοιμαστούν για την καλοκαιρινή περίοδο...

Read more

Όλα έτοιμα για το XTERRA Greece στη Λίμνη Πλαστήρα

20-06-2015 News

Το Σάββατο στη Λίμνη Πλαστήρα θα διεξαχθεί και φέτος ο διεθνής αγώνας off-road τριάθλου XTERRA Greece. Ο ελληνικός αγώνας είναι...

Read more

Πώς είναι σήμερα ο ήρωας και το σπίτι του "Home Alone";

20-12-2015 News

Προτού παρακολουθήσουμε για 597η φορά την πιο διαχρονικά αστεία ταινία των Χριστουγέννων, το “Home Alone”, είχαμε μερικές σημαντικές απορίες, ή μάλλον μία...

Read more

Πώς αυτή η γυναίκα κατάφερε να χάσει 44 κιλά σηκώνοντας βάρη (photos)

01-11-2017 News

Η 26χρονη που κατάφερε να πετύχει την εντυπωσιακή αλλαγή που πάντα ήθελε στο σώμα της χωρίς αερόβια γυμναστική. Έχουμε την αίσθηση...

Read more

«Χτίσε» με αυτές τις ασκήσεις την καλύτερη πίσω όψη

14-06-2017 Χτίσε μυς

Η πίσω όψη του σώματος σου είναι κάτι που δεν βλέπεις εσύ, αλλά βλέπουν όλοι οι άλλοι και κυρίως οι...

Read more

«Ανοικτή» πλάτη: Πέντε must ασκήσεις για να... τριγωνίσετε !!!

05-04-2014 Χτίσε μυς

του Νικόλα Γεωργιακώδη   Μια δυνατή και μυώδης πλάτη αποτελεί αναμφίβολα διακαή πόθο του κάθε άνδρα (ίσως και μερικών γυναικών), αφού αναδεικνύει...

Read more

To απόλυτο εργαλείο για σύσφιξη

08-12-2015 Kάψε λίπος

Απλές κινήσεις γίνονται σοβαρές ασκήσεις για χάσιμο λίπους και σύσφιξης όταν προσθέσεις ένα μυστικό, αλλά πανταχού παρών, όπλο. Η India...

Read more

4 τεχνικές για δικέφαλους που βγάζουν μάτι !!!

13-02-2014 Χτίσε μυς

Γράφει: Θεόδωρος Βασιλιάς   Είστε έτοιμοι να προσθέστε από 3 ως 6 εκατοστά στην περιφέρεια του μπράτσου σας; Αν σας φαίνεται λίγο...

Read more

10 ΛΕΠΤΑ ΘΑ ΣΕ ΚΑΝΟΥΝ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟ

27-09-2015 Άσκηση

Αυτά τα βάρη θα εκτοξεύσουν τισ επιδόσεις σου   Αν κατά τη διάρκεια της εβδομάδας κάνεις ομαδικό άθλημα (είτε σε υψηλό επίπεδο...

Read more

Πόσο πρέπει να περπατάτε για να χάσετε 2 κιλά τον μήνα

22-01-2018 Άσκηση

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε...

Read more

NUTRITION - HEALTH

6 τύποι σωματικού λίπους και πώς να απαλλαγείτε από αυτό

23-01-2018 Υγεία

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος...

Read more

Μπάμια: Τα 20 οφέλη ενός από τα πιο θεραπευτικά λαχανικά

23-01-2018 Διατροφή

Οι μπάμιες είναι ένα πιάτο με φανατικούς εχθρούς, αλλά και...

Read more

Το τρόφιμο που εθίζει όπως η μορφίνη

22-01-2018 Διατροφή

Tι είναι αυτό που τρως και έπειτα δεν μπορείς να...

Read more

Κετογονική δίαιτα: Οφέλη και κίνδυνοι

19-01-2018 Δίαιτες

Η κετογονική δίαιτα αναφέρεται στην κατανάλωση τροφίμων υψηλών σε λιπαρά...

Read more

5 τρόποι που θα σας κάνουν να ξεμεθύσετε αμέσως

19-01-2018 Υγεία

Θέλετε να ξεμεθύσετε από το ποτό της προηγούμενης βραδιάς και...

Read more

Πόνοι στη σπονδυλική στήλη: Με ποια νέα «μέσα» αντιμετωπίζονται;

19-01-2018 Υγιείς αρθρώσεις

Οι πόνοι στη σπονδυλική στήλη και μάλιστα οι χρόνιοι προκαλούν...

Read more

Πόσο επικίνδυνη είναι τελικά η πολύ πρωτεΐνη;

18-01-2018 Διατροφή

Και ποια η συνιστώμενη ποσότητα καθημερινής πρόσληψης. «Από πού μπορείς να...

Read more

Οι τροφές που θα δώσουν στον οργανισμό σου όλο τον σίδηρο που έχεις ανάγκη

15-01-2018 Διατροφή

Αυτή τη χρονιά ας κάνουμε μια συμφωνία με τον εαυτό...

Read more

Τι να κάνεις για να χάσεις πιο εύκολα κιλά πριν αρχίσεις δίαιτα

15-01-2018 Δίαιτες

Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις δίαιτα; Ιδού ποιες πρέπει να είναι οι...

Read more

Το θαυματουργό τζίντζερ ή πιπερόριζα και τα απίστευτα οφέλη στην υγεία μας!

12-01-2018 Υπερτροφές

Το τζίντζερ, γνωστό και ως πιπερόριζα, χρησιμοποιείται για περισσότερο από...

Read more

5 παράξενα σημάδια που σου δείχνουν πόσο αγχωμένος είσαι!

11-01-2018 Στρες

Oι μανιακές Δευτέρες είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα της μοντέρνας ζωής...

Read more

BODYBUILDING

3 τρόποι για να φέρετε τους δικεφάλους σας σε νέα ύψη

23-01-2018 Προπόνηση

Προσθέστε ύψος στα «κανόνια» σας με αυτές τις στοχευμένες ασκήσεις δικεφάλων. Το γεγονός οτι κάποιοι άνθρωποι αναπτύσσουν μεγαλύτερους, και περισσότερο ποδοσφαιρικού...

Read more

Οι καλύτερες τροφές για μετά την προπόνηση και πώς να τις μαγειρέψεις

22-01-2018 Διατροφή

Γίνε ο master chef των μυών σου δημιουργώντας το πιο δυναμωτικό γεύμα μετά το γυμναστήριο. Αν θέλεις να φτάσεις την προπόνησή...

Read more

Οι νέες προσφορές της Active Βody είναι «όλα τα λεφτά»!

19-01-2018 Συμπληρώματα

Η υψηλή ποιότητα σε συνδυασμό με τις εξαιρετικές τιμές των πακέτων προσφορών είναι αυτό που λένει και οι ξένοι «value...

Read more

3 κορυφαία αντιοξειδωτικά για ταχύτερη μυϊκή ανάρρωση

19-01-2018 Συμπληρώματα

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών και πως είναι απαραίτητα για την αποκατάσταση των μυών. Οι...

Read more

Ενισχυτές τεστοστερόνης για μυϊκή οικοδόμηση!

16-01-2018 Συμπληρώματα

Οι προορμόνες είναι απαγορευμένες – Τι άλλο λειτουργεί; Η τεστοστερόνη είναι γνωστή ως η πιο σημαντική αναβολική ένωση στο ανθρώπινο σώμα...

Read more

10 τροφές γεμάτες πρωτεΐνη

16-01-2018 Διατροφή

Η πρωτεΐνη αποτελείται από αμινοξέα, τα οποία είναι ουσιώδη δομικά υλικά για τη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Η...

Read more

Διατροφικοί κανόνες για χτίσιμο μυικής δύναμης και όγκου

11-01-2018 Διατροφή

Για το χτίσιμο μυϊκής δύναμης και αντοχής κομβικό ρόλο παίζει η διατροφή, για την ενέργεια που θα έχουμε κατά τη...

Read more

Stomach vacuums: O κρυφός ήρωας των ασκήσεων για κοιλιακούς

08-01-2018 Προπόνηση

Η πλειοψηφία των ατόμων που προπονούν τους κοιλιακούς τους στα γυμναστήρια επιδίδονται συνήθως στις κλασσικές κάμψεις κοιλιακών, συστροφές κορμού, άρσεις...

Read more

Η δύναμη της πρωτεΐνης: 9 απλές οδηγίες!

02-01-2018 Διατροφή

Δείξτε μας έναν bodybuilder που φοβάται την κατανάλωση πολλής πρωτεΐνης και εμείς θα σας δείξουμε ένα bodybuilder που φοβάται την...

Read more

LIFESTYLE - SEX

Vadym Oleynik: Ο βασιλιάς της καλλισθενικής (video)

23-01-2018 Αθλητές & διάσημοι

Η υπερφυσική του δύναμη τον έχει κάνει διάσημο σε όλο τον κόσμο. O Vadym Oleynik ασχολείται 14 χρόνια με την Καλλισθενική...

Read more

Κατερίνα Δαλάκα: Ο νέος «Ντάνος» του Survivor είναι γυναίκα!

23-01-2018 Gossip

Λίγα πρόσωπα είναι αυτά που μπορεί να ξεχωρίσει κανείς από το νέο Survivor και ένα από αυτά είναι η αθλήτρια...

Read more

Ο Ρόμπερτ μεταμόρφωσε τον εαυτό του κάνοντας ασκήσεις μόνο στην φύση

23-01-2018 Gossip

Μια εργασία για το μεταπτυχιάκο του ήταν αρκετή για να προβεί η φωτογράφος σε αυτήν την μεταμόρφωση. Ελάχιστοι άνθρωποι μπορούν να...

Read more

Ποια είναι τα κριτήρια μιας υγιούς ερωτικής σχέσης;

23-01-2018 Σχέσεις

Και πότε κινδυνεύει να γίνει νοσηρή; Είναι γεγονός ότι όλοι σχεδόν επιθυμούν να δημιουργήσουν μια σχέση, να βρουν ένα σύντροφο με...

Read more

Πώς θα φτιάξεις μπράτσα σαν του Rafa Nadal

22-01-2018 Αθλητές & διάσημοι

Έχουμε τη μυστική συνταγή που χρησιμοποιεί ο Ισπανός τενίστας για χέρια-κανόνια. Δεν είναι καθόλου παράξενο ότι στα αγγλικά, η λέξη μπράτσα...

Read more

Τα δίδυμα αδέρφια που έγιναν φέτες έχουν κάτι να σου πουν για το γυμναστήριο

19-01-2018 Αθλητές & διάσημοι

Με ποιο τρόπο κατάφεραν να αποκτήσουν όγκο και γράμμωση, σε μόλις 1 χρόνο. Oι Austin και Justin Starks όχι μόνο κατάφεραν...

Read more

Αυτός είναι ο λόγος που οι άνθρωποι είναι άπιστοι

19-01-2018 Σχέσεις

Για ποιο λόγο οι άνθρωποι είναι άπιστοι στο σύντροφό τους; Αν και το ζήτημα δεν είναι καινούριο, δεν σταματά ποτέ...

Read more

H προπόνηση του John Cena θέλει... καρύδια!

18-01-2018 Αθλητές & διάσημοι

Ο αστέρας του WWE, John Cena, μοιράζεται μαζί μας τη ρουτίνα του για κλασικές ασκήσεις powerlifting. Ο John Cena συνήθιζε να...

Read more

Τι θέλουν οι γυναίκες στο σεξ αλλά ντρέπονται να το παραδεχθούν

18-01-2018 Woman

Υπάρχουν πράγματα που φοβούνται να πουν οι γυναίκες στο σεξ; Μπορεί οι γυναίκες να μη φημίζονται για την εσωστρέφειά τους, πάλι...

Read more

Sex Academy: Έρχεται το πρώτο «σχολείο για το σεξ» στην Αθήνα

17-01-2018 Σχέσεις

Που και πότε αρχίζουν τα πρώτα μαθήματα... Η πρώτη «Ακαδημία Σεξ» στην Ελλάδα, υπό τη διεύθυνση της sex coach Ειρήνης Χειρδάρη...

Read more

6 πράγματα που θέλει στο κρεβάτι κι εσύ ίσως αγνοείς

15-01-2018 Woman

Μιας και δεν μπορείς να γνωρίζεις τα πάντα, σε ενημερώνουμε εμείς... Το σεξ πλέον, παρά το γεγονός ότι η πράξη αυτή...

Read more

Αυτή είναι η πιο σέξι γιαγιά στον πλανήτη

13-01-2018 Gossip

Και όμως, είναι γιαγιά στα 36 της χρόνια, αθλήτρια kickbox και φυσικά, έχει κάνει το διαδίκτυο να παραμιλάει Η Carrie Hilton...

Read more