mobadv

ΧΑΛΟΥΜΙ - Γιατί είναι τόσο υγιεινό?

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Φτιάχνεται από πρόβειο και κατσικίσιο γάλα. Εχει πλούσια υφή και αλμυρή γεύση.

Γιατί Είναι Υγιεινό;

Τα 30 γραμμ. περιέχουν 6 γραμμ. πρωτεΐνης, καλύπτουν το 20% της ΣΗΠ ασβεστίου του οργανισμού σου και προσθέτουν μόνο 90 θερμίδες. Οπως και η μοτσαρέλα, είναι ένα πολύ γευστικό τυρί με λίγες θερμίδες.

Πώς να το Φας

Τρώγεται σκέτο και είναι ακόμα καλύτερο ψημένο. Ψήσε το σε χοντρές φέτες, 1-2 λεπτά την κάθε πλευρά. Πρόσθεσε φρέσκο χυμό λεμονιού, ψιλοκομμένη φρέσκια ρίγανη, αλάτι, πιπέρι και λίγο ελαιόλαδο. 

 

http://www.menshealth.gr/

 

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Διατροφή και καρκίνος - Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώμε
  • Αθλούμαι και προσέχω τη διατροφή μου αλλά δε χάνω κιλά. Τι φταίει;
  • Τι πρέπει να τρώμε μετά το σεξ
  • 20 λόγοι για να βάλουμε τις ελιές στη διατροφή μας
  • Η δύναμη της πρωτεΐνης: 9 απλές οδηγίες!
  • Τι να φας αν θες να κάνεις ένα διάλειμμα από το κρέας
loading...