ΧΑΛΟΥΜΙ - Γιατί είναι τόσο υγιεινό?

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Φτιάχνεται από πρόβειο και κατσικίσιο γάλα. Εχει πλούσια υφή και αλμυρή γεύση.

Γιατί Είναι Υγιεινό;

Τα 30 γραμμ. περιέχουν 6 γραμμ. πρωτεΐνης, καλύπτουν το 20% της ΣΗΠ ασβεστίου του οργανισμού σου και προσθέτουν μόνο 90 θερμίδες. Οπως και η μοτσαρέλα, είναι ένα πολύ γευστικό τυρί με λίγες θερμίδες.

Πώς να το Φας

Τρώγεται σκέτο και είναι ακόμα καλύτερο ψημένο. Ψήσε το σε χοντρές φέτες, 1-2 λεπτά την κάθε πλευρά. Πρόσθεσε φρέσκο χυμό λεμονιού, ψιλοκομμένη φρέσκια ρίγανη, αλάτι, πιπέρι και λίγο ελαιόλαδο. 

 

http://www.menshealth.gr/

 

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Τα υγιεινά σνακ που μπορείς να φας πριν κοιμηθείς!
  • Γιατί το ταχίνι είναι απαραίτητο για τους αθλητές
  • Oι καλύτερες τροφές για να τρώς αν θέλεις μύες bodybuilder!
  • Οι βασικές συμβουλές διατροφής για χτίσιμο άλιπης μυικής μάζας
  • Τι να τρώτε για να αυξήσετε την ενέργειά σας
  • Ποιο είναι το καλύτερο ψάρι για να αδυνατίσουμε;
loading...