Γι' αυτό η κατανάλωση γαλοπούλας είναι απαραίτητη στη διατροφή μας!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Κι όμως είναι απαραίτητη! Γιατί όμως;

Οι επιστήμονες του Bath University της Αγγλίας αποκάλυψαν το ότι η νόστιμη γαλοπούλα εκτός από το ότι βοηθά στο αδυνάτισμα και στη διατήρηση του σωματικού βάρους, καταπολεμά και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.

Για την ακρίβεια η γαλοπούλα περιέχει τρυπτοφάνη,ένα αμινοξύ το οποίο βελτιώνει την ποσότητα και ποιότητα του βραδινού ύπνου, με αποτέλεσμα τα μάτια μας να φαίνονται πιο ξεκούραστα και πιο υγιή.

 

Οι ειδικοί συμβουλεύουν την κατανάλωση 85 γραμμάριων, προκειμένου να πάρει ο οργανισμός μας την απαραίτητη ποσότητα τρυπτοφάνης που χρειάζεται καθημερινά.

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Τα υγιεινά σνακ που μπορείς να φας πριν κοιμηθείς!
  • Γιατί το ταχίνι είναι απαραίτητο για τους αθλητές
  • Oι καλύτερες τροφές για να τρώς αν θέλεις μύες bodybuilder!
  • Οι βασικές συμβουλές διατροφής για χτίσιμο άλιπης μυικής μάζας
  • Τι να τρώτε για να αυξήσετε την ενέργειά σας
  • Ποιο είναι το καλύτερο ψάρι για να αδυνατίσουμε;
loading...