Ποια ηθοποιός πόζαρε γυμνή και… βρεγμένη στο Instagram; (photo)

Γυμνή και… βρεγμένη πόζαρε στο Instagram για χάρη των 2 εκατομμυρίων followers της, η Έμιλι Ρατακόφσκι.

Το 23χρονο μοντέλο που γνωρίσαμε μέσα από τις γυμνές της σκηνές στο video clip «Blurred Lines», αλλά το τελευταίο διάστημα προσπαθεί να κάνει καριέρα ως ηθοποιός (έκανε ένα πέρασμα και από την ταινία «Gone Girl» του Μπεν Άφλεκ), αποφάσισε να μας δείξει για ακόμα μια φορά το… λόγο που έγινε γνωστή.

 

24F1C5FD00000578-0-image-a-17_1421936258615.jpg
Όπως τη γέννησε η μαμά της με πλάτη στον φακό, ποζάρει μέσα σε μια μπανιέρα η οποία δείχνει να είναιμέσα σε ένα κήπο.

24F1CD6200000578-0-image-a-18_1421936267065.jpg 


Με το μισό της στήθος και τα οπίσθια της να φαίνονται, η Έμιλι Ρατακόφσκι κοιτά όλο νόημα τον φακό, συνοδεύοντας τη φώτο με το σχόλιο:

«Greenhouse getaway», δηλαδή «απόδραση στο θερμοκήπιο».


emily-ratajkowski-sexy-shoot-for-nasty-gal-october-2013-03.jpg
ByeEh7yCEAIva-L.jpg

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Gossip
Ετικέτες

Ξεχάστε το σεξ με αυτά τα 8 είδη γυναικών!

Αρκετοί άντρες ζουν με τη φιλοσοφία «ότι κινείται, εκτελείται»! Ωστόσο υπάρχουν 8 περιπτώσεις γυναικών που πολύ απλά δεν πρέπει να αγγίζουμε!

1. Με κάποια που έχει σοβαρή σχέση

Η απιστία όσο κατακριτέα κι αν είναι, δεν παύει να αποτελεί καθημερινότητα και κρυφή επιθυμία. Έτσι πολλοί άντρες την πέφτουν σε κοπέλες που ξέρουν ότι έχουν σοβαρή σχέση. Σεβασμος…
Για να συμβεί κάτι τέτοιο, προφανώς φταίει και η κοπέλα από τη στιγμή που δε μιλάμε για περίπτωση βιασμού. Όταν ξέρεις πως η σχέση έχει κάποια σοβαρότητά, τότε από ανδρική αλληλεγγύη δε μπαίνεις καν στη διαδικασία. Τόσες κυκλοφορούν εκεί έξω…

2. Με γκόμενα φίλου

Εδώ έχουμε ακούσει διάφορες ιστορίες και καταστάσεις με την κοπέλα του κολλητού. Κρίμα γιατί μιλάμε για κατάντια και μόνο που το σκέφτεται κάποιος, πόσο μάλλον να το κάνει πράξη.
Επίσης όταν αναφέρομαστε σε γκόμενα φίλου, εννοούμε τόσο τη νυν όσο και την πρώην…

3. Με πρώην που έχετε τελειώσει οριστικά

Διαχωρίστε σωστά την πρώην με την οποία ακόμη παίζει κάτι από εκείνη με την οποία το γυαλί έχει ραγίσει. Στη δεύτερη περίπτωση πρέπει να μπει ένα μεγάλο «Χ»! Όταν ζεσταίνεις το παστίτσιο πρώτη φορά είναι ακόμη νόστιμο. Την δεύτερη φορά ίσως και να τρώγεται όμως την τρίτη, απλά θέλει πέταμα στα σκουπίδια!

4. Με συγγενή

«Η 3η ξαδέρφη δε μετράει!» Ναι ε; Γυναίκα με την οποία σας ενώνει συγγενική σχέση και μπορείς να φανταστείς τον εαυτό σου στο ίδιο κρεβάτι μαζί της όπως ξαδέρφη, θεία κλπ. Κράτησε τις ορμές σου και ξέσπασε σε κάποια που... επιτρέπεται!
Συγγένειες ακόμη κοντινότερες (αδερφές, μητέρες κλπ) είναι περιττό να τις σχολιάσουμε!

5. Με κάποια που δε σε γουστάρει

Όταν μια γυναίκα μας γουστάρει το αντιλαμβανόμαστε σε κλάσματα δευτερολέπτου. Κι όταν της περνάμε αδιάφοροι, επίσης. Υπό προϋποθέσεις όμως (υπό την επήρεια αλκοόλ, στιγμιαία τρέλα κα) μία κοπέλα στην οποία δεν κάνεις καμία εντύπωση, θα μπορούσε να σου κάτσει. Τι σημαίνει αυτό; Ότι θα γίνεις η ...πλαστική της κούκλα; Μην κάνεις το λάθος. Υποτιμάς τον εαυτό σου, υποτιμάς τη σεξουαλική πράξη, υποτιμάς τα πάντα. Σήκωσε ψηλά το κεφάλι και πες όχι!
Μ’ αυτή την κίνηση, ίσως την κερδίσεις πραγματικά!

6. Με κάποια που δε γουστάρεις εσύ

Από τη στιγμή που διάβασες το νο5 κι αποφάσισες να ακολουθήσεις τη συγκεκριμένη φιλοσοφία τότε πρέπει να λειτουργήσεις αντίστοιχα κι από την ανάποδη. Όταν βλέπεις ότι κάποια σε κυνηγάει κι εσύ δεν ψήνεσαι καθόλου, μην της δίνεις ελπίδες για να την έχεις σαν καβάτζα. Αργά ή γρήγορα, θα συμβεί το κακό και θα το μετανιώσεις επειδή δεν το ήθελες πραγματικά κι επειδή δεν σεβάστηκες την γυναίκα.

7. Με την αφεντικίνα σου (ή τη γυναίκα του αφεντικού)

Η λέξη «αφεντικό» από μόνη της περιέχει μία αίγλη. Μία ένταση που μπορεί να «κάψει» οποιαδήποτε αμφιβολία χωρίς να το καταλάβεις καν. Ξέρεις όμως ότι είναι λάθος και από τη στιγμή που υπάρχει επαγγελματική και οικονομική εξάρτηση μεταξύ σας αργά ή γρήγορα μια ρήξη μπορεί να ισοπεδώσει τη ζωή σου. Δε νομίζω πως θέλει κανείς κάτι τέτοιο…

8. Με φίλη των γονιών σου

Νομίζεις πως υπερβάλλω; Ούτε καν! Έχω ακούσει για μια τέτοια ιστορία τουλάχιστον 3 φορές από άτομα στον κύκλο μου. Μπορεί η φίλη της μαμάς σου μπορεί να είναι όμορφη γυναίκα και η γραμματέας του πατέρα σου επίσης μπορεί να είναι "τούμπανο"! Αυτό βέβαια, δεν έχει να κάνει. Αν λιώνεις όλη μέρα στην κατηγορία MILFs πλησίασε κάποια άλλη. Έχει γεμίσει ο τόπος από ανικανοποίητες 30-40άρες!

http://www.sportylife.gr/

 

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Man
Ετικέτες

Aυξήστε τις έλξεις στο μονόζυγο

Αδιαμφισβήτητα οι έλξεις στο μονόζυγο αποτελούν μία από τις καλύτερες προπονήσεις για τη πλάτη αλλά και την άνοδο του συνολικού fitness επιπέδου σας.

Οι έλξεις αποτελούν κλασσικές ασκήσεις οι οποίες είναι και απόλυτα φυσικές κινήσεις. Αντί να λέτε κάθε φορά στο γυμναστήριο πόσα παίζεις πάγκο γιατί δε ξεκινάτε λέγοντας πόσες έλξεις βγάζεις;

Σε προηγούμενο άρθρο αναφερθήκαμε στα 100 συνεχόμενα pushups σήμερα θα υποδείξουμε 7 τρόπους που θα σας οδηγήσουν να αυξήσετε κατά πολύ τις επιδόσεις σας πάνω στο μονόζυγο και αποτελούν τη βάση τωνbodyweight.

#1 Κάντε αρνητικές

Η αρνητική προπόνηση έχει να κάνει με το χαμήλωμα του σώματος στο μονόζυγο και όχι με το σήκωμα. Με το να συγκεντρωθείτε στις αρνητικές ασκήσεις θα μπορέσετε να αναπτύξετε τις μυϊκές ίνες διαφορετικά, αυξάνοντας την αντοχή σας.

Εκτέλεση: Kαθώς έχετε κρατηθεί στο μονόζυγο εκτελέστε μία έλξη αλλά τη κάθοδό σας καθυστερήστε τη 4-6 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε. Μπορείτε να εκτελείτε μερικά set  με αρνητικές ασκήσεις κάθε εβδομάδα και σίγουρα θα δείτε διαφορά.

#2 Χρησιμοποιήστε ελαστική ζώνη αντίστασης

Γενικά οι έλξεις δεν είναι κάτι το εύκολο, έχουμε δει άτομα που κάνουν αρκετό καιρό γυμναστική στα γυμναστήρια να  δυσκολεύονται να κάνουν περισσότερες από 3 έλξεις. Για όλες τις περιπτώσεις μπορεί να υπάρξει λύση, απλά χρησιμοποιείστε ελαστική ζώνη αντίστασης την οποία μπορείτε να περάσετε στη μπάρα του μονόζυγου και στη συνέχεια κάτω από τα πόδια σας για να σας βοηθήσει στις επαναλήψεις. Πολλοί προχωρημένοι αθλητές χρησιμοποιούν αυτές τις ζώνες για να καταφέρουν να αυξήσουν τις επαναλήψεις τους, ενώ οι αρχάριοι μπορούν να επωφεληθούν και να βοηθηθούν μέχρι να δυναμώσουν.

#3 Χρησιμοποιήστε υποβοήθηση

Όπως ακριβώς και στη περίπτωση με την ελαστική ζώνη  έτσι και εδώ χρησιμοποιήστε τη βοήθεια κάποιου φίλου που γυμνάζεστε μαζί για να μπορέσετε να εκτελέσετε τις 2-3  δύσκολες τελευταίες επαναλήψεις .Παρατηρήστε τη πρόοδό σας κάθε εβδομάδα με τον αριθμό των επαναλήψεων που βγάζετε χωρίς βοήθεια.

#4 Προπονήστε τα δικέφαλά σας

Τα δικέφαλα είναι η δεύτερη μυϊκή ομάδα μετά τους μύες της πλάτης που δουλεύουν κατά τις έλξεις. Μπορείτε να προπονείτε τα δικέφαλα με αρκετά κιλά κάθε βδομάδα. Στοχεύστε  τη πρώτη εβδομάδα σε 4 σετ των 4-6 επαναλήψεων και την επόμενη σε 8-12 επαναλήψεις τη μεθεπόμενη πάλι σε 4-6 κ.ο.κ

#5 Εκτελέστε έλξεις στη τροχαλία

Στις έλξεις στη τροχαλία ασκούνται οι ίδιοι μύες όπως και στο μονόζυγο, δικέφαλα μύες τις πλάτης κτλ. Εκτελέστε ένα πρόγραμμα 6 εβδομάδων με αρκετά κιλά για ενδυνάμωση. Τη 1,2 και τη 4  εβδομάδα εκτελέστε 3-5 set από 4-6 επαναλήψεις. Για τη 3,5 και 6 εβδομάδα εκτελέστε 3-5 set από 12 – 15 επαναλήψεις.

#6 Εκτελέστε παραλλαγές έλξεων με το TRX

Με το να εκτελείτε παραλλαγές των έλξεων με το TRX θα καταφέρετε να διαφοροποιήσετε τη προπόνησή σας  ενδυναμώνοντας  με διαφορετικό τρόπο τους μύες της πλάτης και των δικεφάλων σας αυξάνοντας τη δύναμη και την αντοχή σας. Υπολογίστε 4-5 set με όσες επαναλήψεις μπορείτε να εκτελέσετε.

#7 Εκτελέστε έλξεις παράλληλα με το squat

Ο σκοπός αυτής της ασκήσεις είναι η συμμετοχή και των ποδιών στις έλξεις, ειδικά όταν τα χέρια σας θα αρχίζουν να κουράζονται θα μπορείτε να συνεχίσετε την άσκηση βασιζόμενοι στα πόδια σας. Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να ενδυναμώσετε τα φτερά.

Πως εκτελείται;

Πηγαίνετε στη μηχανή του Smith και ανεβάζετε τη μπάρα μέχρι το σημείο όπου σε στάση squat και με τα χέρια τεντωμένα να μπορείτε να πιαστείτε από τη μπάρα .Εκτελέστε τις έλξεις και όταν νοιώθετε ότι  τα χέρια σας κουράστηκαν χρησιμοποιήστε τα πόδια σας για υποβοήθηση.

www.zougla.gr

 

 

{fcomments}

Ετικέτες

Ποια και γιατί είναι η πιο επικίνδυνη στάση του σεξ

Oι ειδικοί είναι πλέον σε θέση να αποκαλύψουν ότι η στάση… «γυναίκα από επάνω» έχει προκαλέσει πάνω από το 50% των καταγμάτων πέους των τελευταίων ετών.

Οι επιστήμονες ανέλυσαν τους ιατρικούς φακέλους εκατομμυρίων ανθρώπων από τρία νοσοκομεία της πόλης Καμπίνας στη Βραζιλία και κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα.

Η στάση woman on top, θεωρήθηκε υπεύθυνη για το ήμισυ του συνόλου των καταγμάτων του πέους που προέκυψαν κατά την διάρκεια του σεξ. Οι επιστήμονες λένε πως αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή η γυναίκα «ελέγχει» το πέος ενώ αυτό δέχεται την πίεση όλου του βάρους της.

Η μελέτη των επιστημόνων, η οποία βασίζεται σε στοιχεία 13 ετών, έδειξε ότι σε αυτή τη στάση οφείλεται το 29% των ατυχημάτων στην κρεβατοκάμαρα!

Αντίθετα το παραδοσιακό ιεραποστολικό είναι αρκετά ασφαλέστερο, καθώς έχει προκαλέσει μόλις το 21% των καταγμάτων πέους.

 

{fcomments}

Μπήκε με 60 χλμ σε πλυντήριο αυτοκινήτων! (VIDEO)

Δείτε τι συμβαίνει όταν εισβάλλεις σε ένα πλυντήριο αυτοκινήτων με 60 χλμ/ώρα! Γελάνε κι οι πέτρες με τον τύπο που τα είδε... όλα μπλε!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Απολαύστε το ξεκαρδιστικό βίντεο:

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Funny
Ετικέτες

Εκπληκτικό: Έτσι μπορείτε να... διαγράψετε τις κακές αναμνήσεις!

Ανακαλύφθηκε το συστατικό που μπορεί να βοηθήσει στην οριστική απαλλαγή των κακών αναμνήσεων. Το συγκεκριμένο συστατικό είναι η κουρκουμίνη προλαμβάνει την αποθήκευση των νέων δυσάρεστων αναμνήσεων στον εγκέφαλο, ενώ "διαγράφει" και τις υπάρχουσες. 

«Αυτό μας κάνει να ελπίζουμε ότι τα άτομα που υποφέρουν από μετα-τραυματικό στρες και άλλες ψυχικές διαταραχές στις οποίες εμπεριέχονται και οι κακές αναμνήσεις, ενδεχομένως να επωφεληθούν από μια διατροφή πλούσια σε κουρκουμίνη», σχολιάζει ο καθηγητής Γκλεν Σάφε. 

Οι αναμνήσεις σχηματίζονται στον εγκέφαλο με τη μορφή νέων συνάψεων μεταξύ των νευρώνων. Αρχικά είναι εύθραυστες, αλλά σταδιακά σταθεροποιούνται στον εγκέφαλο καθώς αποθηκεύονται. Η διαδικασία αυτή ονομάζεται παγίωση.  Όταν οι εδραιωμένες αναμνήσεις ανακαλούνται, προσωρινά αποσταθεροποιούνται στον εγκέφαλο και για λίγο γίνονται και πάλι εύθραυστες όπως οι νέο-σχηματισθείσες αναμνήσεις. 

"Αν δεν συμβεί κάτι, αυτές οι αποσταθεροποιημένες φοβικές αναμνήσεις επανέρχονται και πάλι σε κατάσταση μακροχρόνιας αποθήκευσης. Με άλλα λόγια επανασταθεροποιούνται. Αλλά, τώρα διαπιστώνουμε ότι είναι δυνατόν να παρέμβουμε στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της φάσης της ‘αποσταθεροποίησης’ και να εμποδίσουμε τις κακές αναμνήσεις να επανασταθεροποιηθούν. Τελικά, μπορούμε να τις διαγράψουμε και αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω μιας διατροφής πλούσιας σε κουρκουμίνη", εξηγεί ο Δρ Σάφε. 

Η κουρκουμίνη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες στον οργανισμό και ενδεχομένως αυτό να είναι και το μυστικό της δράσης της επί των κακών αναμνήσεων. 

 

{fcomments}

Αυξημένη χοληστερίνη: Ρίξτε τη με αυτά τα φρούτα και λαχανικά

Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία απαραίτητη στον οργανισμό για την παραγωγή βιταμίνης D, ορμονών και χολικού οξέος.

Ένα μεγάλο μέρος της χοληστερόλης παράγεται από τον ίδιο τον οργανισμό στο συκώτι. Επιπλέον, ποσότητα αυτής προσλαμβάνουμε και από ορισμένα ζωικά τρόφιμα όπως κρέας, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Όταν τα επίπεδα χοληστερίνης ανεβαίνουν και είναι υψηλότερα από αυτά που χρειάζεται ο οργανισμός, τότε πρέπει να προσέξετε, καθώς η υψηλή χοληστερίνη συχνά οδηγεί σε καρδιαγγειακά νοσήματα και καρδιοπάθειες.

Για να αποφύγετε τέτοια ενδεχόμενα, υπάρχουν μερικοί βασικοί κανόνες που πρέπει να εφαρμόσετε στην καθημερινή σας διατροφή, όπως η κατανάλωση άπαχου κρέατος, φρέσκων φρούτων και λαχανικών, τροφών πλούσιων σε Ω-3 λιπαρά και αντιοξειδωτικά και η ένταξη της άσκησης στη ζωή σας.

Οι παρακάτω τροφές θα βελτιώσουν τα επίπεδα χοληστερίνης στον οργανισμό σας.

Κρεμμύδια και σκόρδα
Τα κρεμμύδια ρίχνουν την υψηλή πίεση και περιέχουν στοιχεία που μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου στο στομάχι και στο παχύ έντερο. Καταναλώστε τα και ωμά και μαγειρεμένα.
Τα σκόρδα περιλαμβάνονται στις σημαντικότερες τροφές που ρίχνουν τη χοληστερίνη, ενώ ο καλύτερος τρόπος για να λάβετε στο μέγιστο τις θεραπευτικές τους ιδιότητες, είναι να τα καταναλώσετε ωμά.

Μύρτιλα - μούρα
Το μύρτιλο και γενικά τα μούρα περιέχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από κάθε άλλη τροφή. Γι' αυτό και τα μούρα είναι η καλύτερη επιλογή ενάντια στη γήρανση των κυττάρων και την καταπολέμηση της χοληστερίνης.

Αβοκάντο - γκρέιπφρουτ
Τα δυο εξωτικά φρούτα περιέχουν το αντιοξειδωτικό γλουταθειόνη, ένα συστατικό που ουδετεροποιεί τη δράση των ελεύθερων ριζών. Το αβοκάντο περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά που ρίχνουν την κακή και ταυτόχρονα ανεβάζουν την καλή χοληστερίνη.

Σταφύλια - κρασί
Τα μαύρα και τα κόκκινα σταφύλια περιέχουν ουσίες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, που εμποδίζουν την κακή χοληστερίνη να φράξει τις αρτηρίες. Το ίδιο ισχύει και για το κρασί, το οποίο ανεβάζει τα επίπεδα της καλής χοληστερίνης και μειώνει το ρίσκο της εμφάνισης προβλημάτων στην καρδιά.

Σόγια και παράγωγα
Τα φασόλια της σόγιας έχουν άφθονη τη βιταμίνη Β, το σίδηρο και το ασβέστιο και περιέχουν αντιοξειδωτικά, που όχι μόνο ρίχνουν την κακή χοληστερίνη (LDL), αλλά ανεβάζουν και την καλή (HDL). Επίσης, τα παράγωγα της σόγιας, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και είναι μια από τις σημαντικότερες τροφές που συμβάλλουν αποτελεσματικά στα καλά επίπεδα της χοληστερίνης.

Ντομάτες
Η ντομάτα είναι μια από τις καλύτερες πηγές λυκοπενίου και ένας από τους δυναμικότερους μαχητές ενάντια στη συσσώρευση της χοληστερίνης στα τοιχώματα των αρτηριών. Λυκοπένιο όμως θα βρείτε και σε άλλα κόκκινα φρούτα όπως είναι το καρπούζι και τα γκρέιπφρουτ.

Μήλα
Τα μήλα έχουν πολλές ωφέλιμες δυνατότητες και μια από αυτές είναι η πτώση της κακής χοληστερίνης. Περιέχουν πηκτίνη, φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν δραστικά σε αυτή την λειτουργία.

Κανέλα
Η κανέλα συνδράμει δραστικά στη μείωση των τριγλυκεριδίων και της κακής χοληστερίνης αλλά και στον έλεγχο του ζαχάρου στο αίμα. Για να έχετε αποτελέσματα, καταναλώνετε ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα καθημερινά.

 

{fcomments}

Αυτές οι τροφές που είναι άφθονες σε κάλιο

Το κάλιο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία όλων των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων του σώματος.

Μαζί με το νάτριο αποτελούν τους βασικούς ηλεκτρολύτες που ρυθμίζουν την κατανομή των υγρών του σώματος, επηρεάζουν το pH και συμβάλλουν στη διέγερση των νεύρων και των μυών.

Η αυξημένη πρόσληψη καλίου είναι δυνητικά ευεργετική για τους περισσότερους ανθρώπους που δεν παρουσιάζουν διαταραχή στη διαχείριση του καλίου από τα νεφρά, για την πρόληψη και τον έλεγχο της αυξημένης πίεσης αίματος, του εγκεφαλικού επεισοδίου και των καρδιακών νοσημάτων.

Διατροφικές πηγές

Το κάλιο υπάρχει φυσικά στα περισσότερα τρόφιμα, με κυριότερες πηγές τα φρούτα και τα λαχανικά.

Πλούσιες πηγές καλίου είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, αρακάς, τα χόρτα του παντζαριού), οι πατάτες, οι ντομάτες, τα μανιτάρια, οι ψημένες γλυκοπατάτες, τα φρούτα (σταφύλια, δαμάσκηνα, βατόμουρα, βερίκοκα, μπανάνες, πορτοκάλια).

Επίσης καλές πηγές καλίου είναι το κρέας (όπως το κοτόπουλο), κάποια ψάρια (σολομός, τόνος), το γάλα, το γιαούρτι, οι φακές και τα φασόλια.

 

{fcomments}

Εσείς έχετε ξανακούσει για τη δίαιτα των selfies;

Selfie ονομάζεται οποιαδήποτε φωτογραφία βγάζουμε τον εαυτό μας, συνήθως με smartphone ή κάμερα υπολογιστή, στην πλειονότητα των περιπτώσεων με σκοπό να την ανεβάσουμε σε κάποια ιστοσελίδα κοινωνικής δικτύωσης.

Η μόδα των selfies έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις τα τελευταία δύο με τρία χρόνια και μάλιστα οι επιστήμονες έχουν αρχίσει να τις μελετούν ως δείκτη για ορισμένα κοινωνικά φαινόμενα της εποχής μας.

Ένα ενδεικτικό παράδειγμα για τη θέση των selfies στη σημερινή κοινωνία αλλά και το πόσο έχουν μπει στην καθημερινότητά μας είναι η ιστορία της Eva Rut Gunnlaugsdottir από το Ρέικιαβικ της Ισλανδίας, η οποία χρησιμοποίησε τις αυτο-φωτογραφίες για να αλλάξει τη ζωή της και την εμφάνισή της αλλά και για να εκπαιδεύσει τον ίδιο της τον εαυτό να αποκτήσει περισσότερη αυτοσυγκράτηση και αυτοπεποίθηση.

 eva1

Η 35χρονη μητέρα δύο παιδιών έχασε σχεδόν 7 κιλά ακολουθώντας αυστηρή δίαιτα, τη δίαιτα των selfies!

Η δίαιτα των selfies περιλαμβάνει έναν υπολογιστή, ένα smartphone  και ένα προφίλ σε κάποιο κοινωνικό δίκτυο.

Πώς την εφάρμοσε Eva; Ξεκίνησε δίαιτα και παράλληλα έβγαζε συνεχώς selfies και τις ανέβαζε στο προφίλ της. Ένιωθε τόσο άσχημα για τα περιττά κιλά της που οι παλιές φωτογραφίες τής έδιναν θάρρος να συνεχίσει την προσπάθειά της και να τρώει υγιεινά.

Με τη βοήθεια των selfies, κατέγραφε και παρακολουθούσε την πρόοδό της. Αν και οι περισσότερες από τις φωτογραφίες ήταν πορτραίτα, οι διαφορές στα κιλά της ήταν εμφανείς.

eva2

Η διαδικασία αυτή τη βοηθούσε να εξασκήσει την αυτοσυγκράτησή της, ώστε να μην υποκύψει σε πειρασμούς και χαλάσει τη δίαιτα. Εάν η μέρα της ήταν κακή και αναζητούσε απεγνωσμένα γλυκό, έριχνε μια ματιά στις παλαιότερες φωτογραφίες της και έβρισκε τη δύναμη που χρειαζόταν για να συνεχίσει, αναφέρει χαρακτηριστικά το σχετικό δημοσίευμα της Daily Mail.

Επίσης, τα θετικά σχόλια των φίλων της έδιναν στην Eva την απαραίτητη ώθηση και αυτοπεποίθηση να παραμείνει σε δίαιτα.

 

{fcomments}

Ετικέτες

Επιτρέπεται ο άντρας να κάθεται σταυροπόδι;

«Δε θα σταυρώνω τα πόδια μου όπως οι γυναίκες», δήλωσε απηυδισμένος στους New York Times ο 20χρονος Fabio Panceiro, «Θα κάθομαι όπως θέλω».

Και δεν είναι το μόνο αρσενικό που απορεί και εξίσταται για τη νέα καμπάνια της Μητροπολιτικής Αρχής Μεταφορών της Νέας Υόρκης, η οποία αποθαρρύνει το λεγόμενο manspreading, δηλαδή τη συνήθεια των ανδρών επιβατών να ανοίγουν διάπλατα τα πόδια τους όταν κάθονται στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς.

Το σλόγκαν της καμπάνιας είναι «Η ευγένεια μετράει: Οι τρόποι κάνουν τις διαδρομές μας καλύτερες» και αρκετές άλλες αμερικανικές πόλεις έχουν λανσάρει αντίστοιχες καμπάνιες ώστε να ενθαρρύνουν το ανδρικό κοινό να αποφεύγει τη συγκεκριμένη –ολίγον άγαρμπη– στάση όταν επιλέγει να μετακινηθεί με τα Μέσα.

Εκτός του ότι κάποιοι θίγονται από έναν άντρα που κάθεται κατ' αυτόν τον τρόπο, ορισμένες γυναίκες θεωρούν ότι η συγκεκριμένη στάση είναι ένα έμμεσο αλλά ισχυρό μήνυμα υπέρ των «ανδρικών προνομίων» και το εκλαμβάνουν ως απειλή. Μερικοί φτάνουν μάλιστα στο σημείο να ισχυριστούν ότι τα ανοιχτά πόδια αποτελούν μια μορφή παθητικής επίθεσης.

Ακτιβιστές υπέρ των δικαιωμάτων των ανδρών σε ΗΠΑ και Καναδά ευθαρσώς δηλώνουν ότι θα κάθονται με τα πόδια ανοιχτά όχι μόνο επειδή έχουν το δικαίωμα να το κάνουν αλλά και επειδή είναι απαραίτητο για την υγεία τους.

wrty

Η καναδική μη-κερδοσκοπική οργάνωση CAFE, η οποία προασπίζεται την ισότητα μεταξύ επιμέρους κοινωνικών ομάδων, ξεκίνησε να μαζεύει υπογραφές διαδικτυακά ώστε να αντισταθεί σε αντίστοιχη δράση της Αρχής Μεταφορών του Τορόντο ενάντια στο manspreading.

«Με αυτές τις πρωτοβουλίες δημιουργείται ένα κακό προηγούμενο. Οι άνδρες πρέπει να κρατάμε τα πόδια μας ανοιχτά, καθώς αυτό επιβάλλει η βιολογική μας εξέλιξη», αναφέρει η επίσημη ιστοσελίδα της οργάνωσης. «Μερικές φορές είναι επίπονο να κρατήσουμε τα πόδια μας κλειστά και δεν θα πρέπει να μας ζητά κανείς να το κάνουμε.» Οι εκπρόσωποι της οργάνωσης κάνουν μάλιστα λόγο για σεξισμό, καθώς παρομοιάζουν το δικαίωμά τους στα... ανοιχτά πόδια με το δικαίωμα των γυναικών στο δημόσιο θηλασμό!

Πέραν της κοινωνικής διάστασης του φαινομένου, υπάρχει άραγε κάποια ιατρική αλήθεια πίσω από το μύθο που θέλει τους άντρες να είναι «βιολογικά προγραμματισμένοι» να κάθονται με τα πόδια ανοιχτά;

Η απάντηση είναι όχι.

«Φυσικά, σε ορισμένες περιπτώσεις ο άντρας δυσκολεύεται πολύ να καθίσει με τα πόδια κλειστά», δηλώνει ο Δρ Michael Eisenberg, επίκουρος καθηγητής Ουρολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Στάνφορντ.

«Έπειτα από επέμβαση στους όρχεις, η δυσφορία είναι έντονη και μπορεί να υπάρξουν επιπλοκές αν ασκείται πίεση στην περιοχή των γεννητικών οργάνων κατά την περίοδο της ανάρρωσης. Επίσης, παθήσεις που αφορούν στη συσσώρευση υγρού ή στο σχηματισμό κήλης στη βουβωνική χώρα ή το όσχεο καθιστούν αναγκαίο να κάθεται ο άνδρας με τα πόδια ελαφρώς ανοιχτά.»

Ωστόσο, εκτός κι αν ο άνδρας έχει υποβληθεί προσφάτως σε χειρουργική επέμβαση στους όρχεις ή στο πέος, δεν υπάρχει ιατρικός λόγος να κάθεται με τα πόδια ορθάνοιχτα, υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.

Ο Δρ Eisenberg τονίζει επίσης ότι «δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα που να υποδεικνύουν ότι αν ο άνδρας κάθεται με τα πόδια κλειστά ή σταυρωμένα επηρεάζεται η παραγωγή σπέρματος ή η λειτουργία των όρχεων», ιδιαίτερα εάν πρόκειται για μια ολιγόλεπτη διαδρομή με τα Μέσα.

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Style
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!