mobadv

Cookies πρωτεϊνης ΒΜΧΧ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

 

Υλικά.

280 Αλεύρι  Μαλακό

50γρ Κουάκερ

120γρ ελαιόλαδο

120 μελί θυμαρίσιο

50γρ. μαύρη ζάχαρη

60 γρ. συμπλήρωμα πρωτεΐνης με γεύση βανίλια BMXX

Ξύσμα από ένα πορτοκάλι

2 αυγά

125 γρ κουβερτούρα ψιλοκομμένη

 

Εκτέλεση.

Τοποθετούμε στο μπολ του μίξερ τα υλικά μας ,μόλις γίνουν  μια  μάζα  με βρεγμένα χέρια τα πλάθουμε μπαλάκια και μετά τα πατάμε να απλωθουν .τα τοποθετούμε σε λαδοκολα  και ψήνουμε στον αερα στους 180 c για περιπου 20-25 λεπτα το κεντρο τους πρέπει να είναι μαλακό και αφράτο.

 

1 τμχ μεσαίου μεγέθους, αποδίδει περίπου 60 θερμίδες, με τα γραμμάρια του υδατάνθρακα να μην ξεπερνάνε τα 20γρ και του λίπους τα 5γρ.

 

 

ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΤΗΣ ΒΜΧΧ ΣΤΟ Ε-SHOP MAΣ. ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Πόσα scoops πρωτεΐνης χρειάζεστε;
  • Τι μπορείς να φτιάξεις με λίγη σκόνη πρωτεΐνης - 10 ιδέες και συνταγές
  • Cookies πρωτεΐνης από την ΒΜΧΧ nutrition! Tσέκαρε την συνταγή...
  • Οι καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης για χορτοφάγους αθλητές
  • Δροσιστική σαλάτα υψηλής πρωτεΐνης [video]
  • Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές άπαχης πρωτεΐνης
loading...