Αν και τα οφέλη της μουστάρδας δεν είναι ιδιαίτερα γνωστά, ωστόσο είναι πολύ σημαντικά.

Έρευνες μάλιστα δείχνουν ότι προστατεύει από τον καρκίνο του γαστρεντερικού

Τα φυτοθρεπτικά συστατικά στους σπόρους της μουστάρδας βοηθούν στην πρόληψη και την καθυστέρηση των συμπτωμάτων του καρκίνου του γαστρεντερικού σωλήνα. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι σπόροι μουστάρδας έχουν την ιδιότητα να περιορίζουν την ανάπτυξη των ήδη υπαρχόντων καρκινικών κυττάρων και να αποτρέπουν το σχηματισμό νέων.

{fcomments}

{fcomments}

Ραγδαία αύξηση παρουσιάζουν τα κρούσματα μελανώματος τόσο στη χώρα μας όσο και στην Ευρώπη εξαιτίας των περιβαλλοντικών μεταβολών και των αλλαγών στον τρόπο ζωής.

Υπολογίζεται ότι 37.000 άνθρωποι χάνουν την ζωή τους από μελάνωμα αφού ο  καρκίνος του δέρματος αποτελεί  ένα από τα δέκα είδη καρκίνων που εμφανίζονται συχνότερα στους Ευρωπαϊκούς πληθυσμούς.

Με αφορμή την Ελληνική Εβδομάδα κατά του Καρκίνου του Δέρματος (5 έως 9 Μαΐου) ενημερωθείτε για το μελάνωμα, την πρόληψη και τις δωρεάν εξετάσεις που μπορείτε να κάνετε.

Τι είναι

Το μελάνωμα είναι ένας κακοήθης όγκος, ο οποίος προέρχεται από τα μελανοκύτταρα του δέρματος. Μπορεί να μην είναι επιθετικός τοπικά αλλά έχει την τάση να εξαπλώνεται γρήγορα μέσω των αιμοφόρων αγγείων και να δημιουργεί έτσι μεταστάσεις σε άλλα όργανα του σώματος.

Γι’ αυτό το λόγο οι ειδικοί επισημαίνουν κατηγορηματικά ότι η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπισή του, σε αρχικό στάδιο, σώζει ζωές.

Οι κυριότερες αιτίες που ενοχοποιούνται για την εμφάνιση του είναι ο ήλιος ιδιαίτερα όταν εκτιθέμεθα χωρίς προστασία τις ώρες που  καίει πολύ δηλαδή (11.00-16.00)

Επίσης η κληρονοµικότητα καθώς αν έχουμε οικογενειακό ιστορικό μελανώματος, πρέπει να εξεταζόμαστε πολύ πιο συχνά.

Ο µεγάλος αριθµός σπίλων στο σώμα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς επιστήμονες όσοι έχουμε πολλές ελιές, ειδικά σκουρόχρωμες, μεγάλες ή με ακανόνιστο σχήμα, πρέπει να προσέχουμε ιδιαίτερα και να τις ελέγχουμε κάνοντας χαρτογράφηση.

Οι άνθρωποι που έχουν ανοιχτόχρωμα χρώμα επιδερμίδα που κοκκινίζει και «καίγεται» εύκολα, πρέπει να έχουν τα μάτια τους δεκατέσσερα.

Πώς μπορούμε να το αντιληφθούμε;

Τα σημεία που πρέπει να προσέχουμε σε κάθε μελαχρωστική εστία που την έχουμε είτε από την γέννησή μας και για πάρα πολλά χρόνια, είτε είναι καινούργια σε κάποιο σημείο του σώματος που δεν υπήρχε τίποτε απολύτως είναι τα ακόλουθα.

1. όταν αλλάζει το χρώμα και γίνεται πιο σκούρα είτε όλη συνολικά, είτε σε κάποιο επιμέρους τμήμα. Το πιο συνηθισμένο χρώμα που παίρνουν είναι βαθύ βυσινί, μαύρο ή σκούρο καφέ.

2. αρχίζει η ελιά να αναπτύσσεται σε ογκίδιο είτε ολόκληρη ή σε κάποιο τμήμα της με χρώμα βαθύ, σκούρο, μαύρο ή βυσσινί.

3. όταν αρχίζει να βγάζει ακανόνιστες προσεκβολές στο περίγραμμα της που ήταν αρχικά ομαλό,

4. όταν αρχίζει να ματώνει με το πιο ασήμαντο ερέθισμα.

5. τα μελανώματα δεν είναι όλα μελαχρωματικά. Υπάρχουν και μελανώματα που δεν έχουν χρώμα, είναι αχρωμάτιστα. Ιδίως κάποιες βλάβες κάτω από τα νύχια που μοιάζουν με σάρκα από είσφρυση όνυχα ή μυκητίαση. Τα πιο πολλά από αυτά έχουν κακή πρόγνωση.

6. οποιοσδήποτε σπίλος αλλάζει μορφή είναι εμφανίζεται ξαφνικά σε μικρό χρονικό διάστημα πρέπει να μας βάζει σε ανησυχία και να αφαιρείται με τοπική αναισθησία για να γίνει η παθολογοανατομική έρευνα.

5’αρκούν για να σώσουν τη ζωή μας! Μπορείς να το δεις. Μην το αγνοείς!

Στο πλαίσιο της ενημέρωσης του κοινού, η Ευρωπαϊκή Ακαδημία Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας (EADV), οργανώνει από το 2000 και κάθε χρόνο, την «Ευρωπαϊκή Ημέρα Μελανώματος» σε 30 χώρες της Ευρώπης.

Στην Ελλάδα, με πρωτοβουλία της Ελληνικής Δερματολογικής & Αφροδισιολογικής Εταιρείας (ΕΔΑΕ), η συγκεκριμένη ημέρα αποτελεί την αφετηρία για μία ολόκληρη εβδομάδα αφιερωμένη στην πρόληψη, την «Ελληνική Εβδομάδα κατά του Καρκίνου του Δέρματος», η οποία θα πραγματοποιηθεί φέτος από 5 έως 9 Μαΐου.

Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας, δερματολόγοι της ΕΔΑΕ σε όλη τη χώρα δέχονται στα ιατρεία τους και σε νοσοκομειακά ιδρύματα το κοινό και εξετάζουν δωρεάν για πιθανό μελάνωμα ή άλλη μορφή καρκίνου του δέρματος.

Στην ιστοσελίδα της ΕΔΑΕ www.myskincheck.gr δίνεται η δυνατότητα στο κοινό να αξιολογεί το δικό του επίπεδο κινδύνου, καθώς προσφέρει οδηγίες για αυτοεξέταση και χαρτογράφηση των σπίλων (ελιών), χρήσιμες συμβουλές από έμπειρους δερματολόγους, πληροφορίες για το πότε είναι ύποπτη μία ελιά, τρόπους προφύλαξης από τον ήλιο, τρόπους σωστής αντιηλιακής προστασίας, αλήθειες και μύθους γύρω από το μελάνωμα.

http://www.iatropedia.com/

http://medlabgr.blogspot.com/

{fcomments}

Ο στοματικός έρωτας εκτός από τη σχέση του με την απόλαυση, μπορεί να συνδέεται και με κινδύνους για την υγεία μας. Ας δούμε ποια είναι η σχέση του με τον καρκίνο του φάρυγγα.

Το στοματικό σεξ συνδέεται με τον καρκίνο του φάρυγγα

Μπορεί να εμφανίσετε καρκίνο του φάρυγγα από το στοματικό έρωτα, δήλωσε ο Otis Brawley, του American Cancer Society.
Δεν είναι ο στοματικός έρωτας καθαυτός που προκαλεί τον καρκίνο, αλλά ο ιός HPV, που μπορεί να περάσει από άνθρωπο σε άνθρωπο κατά τη διάρκεια του σεξ.

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι ορισμένοι καρκίνοι του φάρυγγα προκαλούνται πιθανόν από συγκεκριμένο είδος του ιού HPV. Ο HPV είναι συχνός αλλά δεν προκαλεί πάντα καρκίνο. Αν δεν εκτεθείτε στον HPV κατά τη διάρκεια του στοματικού έρωτα δεν διατρέχετε κίνδυνο για καρκίνο.

Ο Brawley δήλωσε ότι ίχνη σχέσης μεταξύ του HPV και του καρκίνου του φάρυγγα προέκυψαν στα τέλη του 1980-αρχές 1990. Οι ερευνητές παρατήρησαν αύξηση του συγκεκριμένου είδους καρκίνου σε ανθρώπους που δεν ήταν επιρρεπείς σε αυτόν πρωτύτερα.
 

Άρχισε να επηρεάζει αυξανόμενο αριθμό ανθρώπων περίπου 40 ετών που δεν κάπνιζαν ή έπιναν, ενώ τις προηγούμενες δεκαετίες το συγκεκριμένο είδος καρκίνου συνήθως εμφανιζόταν σε μεγαλύτερους ανθρώπους που κάπνιζαν και έπιναν πολύ αλκοόλ.

Στις αρχές του 2000, οι επιστήμονες μπόρεσαν να χρησιμοποιήσουν εξελιγμένη εξέταση DNA για να ανακαλύψουν τον τύπο HPV 16 σε πολλούς από αυτούς τους νεότερους καρκίνους.
 

Ο Brawley θεωρεί πως πρέπει να εμπλέκεται η σεξουαλική δραστηριότητα.
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό The New England Journal of Medicine το 2007 έδειξε μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο φάρυγγα σε ανθρώπους που είχαν κάνει στοματικό σεξ με τουλάχιστον 6 διαφορετικούς ανθρώπους. Η υπογραφή DNA του τύπου 16 του HPV ανακαλύφθηκε περισσότερο συχνά σε καρκίνους ανθρώπων που είχαν πολλούς σεξουαλικούς συντρόφους στο στοματικό σεξ.
 

Ο Brawley αναφέρει ότι ακόμα δεν είναι σαφές πόσοι άνθρωποι εμφανίζουν λοιμώξεις στο φάρυγγα με τον HPV από το στοματικό σεξ ή πόσοι από αυτούς προσβάλλονται από καρκίνο στο φάρυγγα.

΄Αντρες και γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν λοίμωξη από τον HPV στο φάρυγγα.

Οι γιατροί γνωρίζουν ότι ο καρκίνος του φάρυγγα που προκαλείται από τον HPV είναι πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί σε σύγκριση με αυτόν που οφείλεται σε άλλους παράγοντες όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ.

Ο Brawley δηλώνει ότι η καλύτερη προληπτική μέθοδος δεν είναι ακόμα σαφής.
Η επέκταση της χρήσης του εμβολίου κατά του ιού HPV θα μπορούσε να είναι μια λύση αλλά δεν είναι σίγουρος ότι υπάρχουν αρκετές έρευνες που να διατείνονται ότι πρέπει να εμβολιαστούν τα αγόρια κατά του ιού HPV.

Η απουσία προφύλαξης εγκυμονεί κινδύνους

Αρκετές σεξουαλικά μεταδιδόμενες νόσοι, όπως ο HIV, ο έρπης, η σύφιλη, η γονόρροια και η ηπατίτιδα, μπορούν να μεταδοθούν μέσω του στοματικού έρωτα.
Το στοματικό σεξ, δεν είναι ασφαλές σεξ, δήλωσε η Terri Warren, της Westover Heights Clinic στο Πόρτλαντ. Είναι πιο ασφαλές, αλλά όχι ασφαλές.

Οι κίνδυνοι εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες, όπως αριθμό συντρόφων, φύλο και συγκεκριμένο είδος πράξης.
Το προφυλακτικό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μετάδοσης ενός σεξουαλικά μεταδιδόμενου νοσήματος. 
Ωστόσο, οι περισσότεροι δεν χρησιμοποιούν προφυλάξεις για το στοματικό έρωτα. 
Αυτό οφείλεται πιθανόν στο ότι πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα μπορούν να εξαπλωθούν με το στοματικό σεξ. Η αν το γνωρίζουν δεν θεωρούν τους κινδύνους για την υγεία πολύ σοβαρούς, δήλωσε η Warren.

Οι κίνδυνοι μετάδοσης ενός σεξουαλικά μεταδιδόμενου νοσήματος από στοματικό σεξ χωρίς προφύλαξη συνήθως είναι πολύ χαμηλότερος σε σύγκριση με τους κινδύνους που φέρνει η κολπική ή πρωκτική επαφή χωρίς προφύλαξη.

Συνήθως το στοματικό σεξ σε άντρα χωρίς προφυλακτικό είναι πιο επικίνδυνο από άλλα είδη στοματικού σεξ, δήλωσε η ειδικός.
Για παράδειγμα, η Warren δήλωσε ότι θα μπορούσε να τονίσει τη σημασία της χρήσης προφυλακτικού σε άντρα που κάνει στοματικό σεξ με πολλούς άντρες.

Πηγή: iatronet.gr

http://www.iatronet.gr/

{fcomments}

Ενημέρωση για τον καρκίνο από το νοσοκομείο John Hopkins

Αφού επί σειρά ετών ο κόσμος γνώριζε ότι η χημειοθεραπεία είναι ο μόνος τρόπος προσπάθειας (τονίζουμε "ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ") καταπολέμησης του καρκίνου, το JOHN HOPKINS HOSPITAL επιτέλους ισχυρίζεται ότι υπάρχει κι άλλος τρόπος.

1. Κάθε άνθρωπος έχει καρκινικά κύτταρα στο σώμα του. Αυτά τα καρκινικά κύτταρα δεν φαίνονται στις συνήθεις εξετάσεις, εφόσον δεν έχουν πολλαπλασιαστεί σε ορισμένα δισεκατομμύρια. Όταν ο γιατρός διαβεβαιώνει τους καρκινοπαθείς ότι δεν υπάρχουν πλέον καρκινικά κύτταρα στο σώμα τους μετά από θεραπεία, αυτό σημαίνει απλώς ότι είναι αδύνατη η ανίχνευση των καρκινικών κυττάρων στις εξετάσεις τους, επειδή ο αριθμός τους δεν ανέρχεται καν στο ανιχνεύσιμο ποσό.

2. Καρκινικά κύτταρα εμφανίζονται από 6 έως και περισσότερες από 10 φορές στη ζωή ενός ανθρώπου.

3. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου είναι ισχυρό, τα καρκινικά κύτταρα καταστρέφονται και έτσι αποτρέπεται ο πολλαπλασιασμός τους και κατά συνέπεια ο σχηματισμός όγκων.

4. Όταν κάποιος έχει καρκίνο αυτό υποδεικνύει ότι παρουσιάζει πολλαπλές διατροφικές ελλείψεις. Κάτι τέτοιο μπορεί να οφείλεται σε γενετικούς, περιβαλλοντικούς και διατροφικούς παράγοντες, καθώς και στον τρόπο ζωής του ατόμου.
 

5. Για να ξεπεραστούν οι πολλαπλές διατροφικές ελλείψεις, πρέπει να αλλάξει η διατροφή και να συμπεριληφθούν συμπληρώματα, τα οποία θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

6. Η χημειοθεραπεία έχει να κάνει με τη δηλητηρίαση των ραγδαία αναπτυσσόμενων καρκινικών κυττάρων, αλλά και με την καταστροφή των ραγδαία αναπτυσσόμενων υγειών κυττάρων στο μυελό των οστών, την γαστρεντερική οδό κ.λπ. και μπορεί να προκαλέσει οργανικές βλάβες, στο ήπαρ, τους νεφρούς, την καρδιά, τους πνεύμονες κ.λπ.

7. Η ακτινοβολία καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα και παράλληλα, καυτηριάζει, σημαδεύει και καταστρέφει υγιή κύτταρα, ιστούς και όργανα.

8. Η αρχική θεραπεία με ακτινοβολίες και χημειοθεραπεία συχνά μειώνει το μέγεθος ενός όγκου. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση χημειοθεραπείας και ακτινοβολίας δεν έχει ως αποτέλεσμα την περαιτέρω καταστροφή ενός όγκου.

9. Όταν το σώμα φέρει υπερβολικό τοξικό φορτίο από χημειοθεραπείες και ακτινοβολίες, το ανοσοποιητικό σύστημα έχει είτε κατασταλεί είτε καταστραφεί, έτσι το άτομο μπορεί να υποκύψει σε διάφορα είδη μολύνσεων και επιπλοκών.

10. Η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία μπορούν να προκαλέσουν τη μετάλλαξη των καρκινικών κυττάρων, ούτως ώστε να γίνουν πιο ανθεκτικά με αποτέλεσμα να καταστρέφονται πιο δύσκολα. Οι χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων και σε άλλες περιοχές.

11. Ένας αποτελεσματικός τρόπος καταπολέμησης του καρκίνου είναι η εξασθένηση των καρκινικών κυττάρων, με το να μην τους παρέχεται η τροφή που χρειάζονται για να πολλαπλασιαστούν.

ΤΑ ΚΑΡΚΙΝΙΚΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΜΕ:

α. Η ζάχαρη τρέφει τον καρκίνο. Αφαιρώντας τη ζάχαρη από τη διατροφή μας απομακρύνουμε μία σημαντική πηγή ενέργειας από τα καρκινικά κύτταρα. Τα υποκατάστατα ζάχαρης, όπως τα Canderel, NutraSweet, Equal, Spoonful κ.λπ. παράγονται από ασπαρτάμη, που είναι βλαβερή. Ένα καλύτερο φυσικό υποκατάστατο θα ήταν το μέλι Manuka ή οι μελάσες αλλά μόνο σε πολύ μικρές ποσότητες. Το επιτραπέζιο αλάτι περιέχει χημικές προσθήκες για να αποκτήσει το λευκό του χρώμα.
Καλύτερη εναλλακτική είναι μπαχαρικά τύπου Bragg’s aminos ή θαλασσινό αλάτι.

β. Το γάλα κάνει το σώμα μας να παράγει βλέννα, ιδίως στη γαστρεντερική οδό. Ο καρκίνος τρέφεται από τη βλέννα. Διακόπτοντας το γάλα και υποκαθιστώντας το με γάλα σόγιας χωρίς προσθήκη γλυκαντικών, τα καρκινικά κύτταρα εξασθενούν.

γ. Τα καρκινικά κύτταρα ευδοκιμούν σε όξινα περιβάλλοντα. Μία διατροφή βασισμένη στο κρέας είναι όξινη. Είναι προτιμότερο να τρώμε ψάρι και λίγο κοτόπουλο, από ότι μοσχαρίσιο ή χοιρινό κρέας. Το κρέας περιέχει επίσης αντιβιοτικά, αυξητικές ορμόνες και παράσιτα που είναι όλα επιβλαβή, ειδικά για καρκινοπαθείς.

δ. Μία διατροφή που αποτελείται από 80% φρέσκους χυμούς και λαχανικά, σιτηρά ολικής αλέσεως, σπόρους, ξηρούς καρπούς και λίγα φρούτα σας βοηθά να δημιουργήσετε ένα αλκαλικό περιβάλλον στο σώμα σας. Το 20% μπορεί να αποτελείται από μαγειρεμένα γεύματα στα οποία να περιλαμβάνονται τα φασόλια.

Οι χυμοί από φρέσκα λαχανικά παρέχουν ζωντανά ένζυμα που απορροφούνται εύκολα και φτάνουν στα κύτταρα μέσα σε 15 λεπτά τρέφοντας και ενισχύοντας την ανάπτυξη υγιών κυττάρων. Για την πρόσληψη ζωντανών ενζύμων και τη δημιουργία υγιών κυττάρων δοκιμάστε να πιείτε φρέσκο χυμό λαχανικών (από τα περισσότερα λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων των βλαστών από τα φασόλια) και να φάτε ωμά λαχανικά 2 ή 3 φορές την ημέρα. Τα ένζυμα καταστρέφονται σε θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών Κελσίου (104 βαθμοί Φαρενάιτ).

ε. Αποφεύγετε καφέ, τσάι και σοκολάτα, τα οποία περιέχουν μεγάλη ποσότητα καφεΐνης. Το πράσινο τσάι είναι η καλύτερη εναλλακτική και έχει ιδιότητες κατά του καρκίνου. Νερό, καλύτερα καθαρισμένο ή φιλτραρισμένο, για την αποφυγή γνωστών τοξινών και βαρέων μετάλλων που περιέχονται στο νερό της βρύσης. Το αποσταγμένο νερό είναι όξινο και καλύτερα να αποφεύγεται.

12. Η πρωτεΐνη του κρέατος είναι δύσπεπτη και απαιτεί πολλά πεπτικά ένζυμα. Το άπεπτο κρέας που παραμένει στα έντερα αποσυντίθεται και έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη συσσώρευση τοξικών ουσιών.

13. Τα τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων αποτελούνται από μία σκληρή πρωτεϊνική στιβάδα. Αποφεύγοντας ή μειώνοντας την κατανάλωση κρέατος απελευθερώνονται περισσότερα ένζυμα που επιτίθενται στα πρωτεϊνικά τοιχώματα των καρκινικών κυττάρων με αποτέλεσμα τα κύτταρα φονείς να μπορούν να τα καταστρέψουν.
 

14. Ορισμένα υποκατάστατα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα (IP6, Flor ssence, Essiac, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, ουσιαστικά λιπαρά οξέα κ.λπ.). Άλλα υποκατάστατα όπως η βιταμίνη Ε είναι γνωστό ότι προκαλούν απόπτωση ή προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο, τη φυσιολογική μέθοδο του σώματος να απορρίπτει τα κατεστραμμένα, ανεπιθύμητα ή αχρείαστα κύτταρα.

15. Ο καρκίνος είναι μία ασθένεια του μυαλού, του σώματος και της ψυχής. Ένα ενεργό και θετικό πνεύμα θα βοηθήσει τον μαχητή του καρκίνου να επιβιώσει. Ο θυμός, η πικρία και τα δυσάρεστα συναισθήματα θέτουν το σώμα σε ένα αγχώδες και όξινο περιβάλλον. Μάθετε το πνεύμα σας να αγαπά και να συγχωρεί. Μάθετε να χαλαρώνετε και να απολαμβάνετε τη ζωή.

16. Τα καρκινικά κύτταρα δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν σε οξυγονωμένα περιβάλλοντα. Η καθημερινή άσκηση και οι βαθιές αναπνοές βοηθούν στη διοχέτευση περισσότερου οξυγόνου στα κύτταρα. Η οξυγονοθεραπεία είναι μία ακόμα μέθοδος που χρησιμοποιείται για την καταστροφή των καρκινικών
κυττάρων.

πηγη:www.radiokalymnos.com

https://gr.news.yahoo.com

{fcomments}

Γνωρίζετε ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές, οι οποίες όχι μόνο μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, αλλά χάρη στις ιδιότητές τους μπορούν να βοηθήσουν τους πάσχοντες στην ανάρρωσή τους.

Σύμφωνα, μάλιστα, με το αμερικάνικο Ινστιτούτο Έρευνας κατά του Καρκίνου, αλλά και το Παγκόσμιο Κέντρο Ερευνών κατά του Καρκίνου, έχει αποδειχθεί πως οι τροφές φυτικής προέλευσης έχουν προστατευτική δράση απέναντι σε πλήθος καρκίνων, συμπεριλαμβανομένου του οισοφαγικού, του καρκίνου του στομάχου, του εντέρου, του ήπατος, του παγκρέατος, των ωοθηκών, του ενδομητρίου και του προστάτη.

Δείτε αναλυτικά τις τροφές αυτές που το πιθανότερο είναι πως έχετε ήδη στην κουζίνα σας, προκειμένου να τις συμπεριλάβετε στο πρόγραμμά σας σε «γενναιόδωρες» ποσότητες!

Καυτερές πιπεριές

Περιέχουν καψαϊκίνη, που εξουδετερώνει την καρκινική ουσία νιτροσαμίνη, αποτρέποντας την εμφάνιση καρκίνου του μαστού.

Βατόμουρα

Όπως και όλοι οι καρποί που ανήκουν στην ίδια οικογένεια, περιέχουν ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, το ελαγικό οξύ, που εμποδίζει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Μάλιστα, σύμφωνα με τα συμπεράσματα έρευνας του Πανεπιστημίου του Οχάιο, η διατροφή με τα συγκεκριμένα φρούτα συμβάλλει στην μείωση των όγκων του οισοφάγου κατά 60% και του εντέρου κατά 80%.

Καρότα

Ερευνητές από το Ινστιτούτο Γεωργικών Επιστημών της Δανίας διαπίστωσαν ότι καρκινικά κύτταρα αναπτύσσονται πιο αργά όταν εκτίθενται σε φαλκαρινόλη, μία ουσία που περιέχεται στα καρότα. Παράλληλα, έχει αποδειχθεί ότι η βήτα καροτίνη περιορίζει την πιθανότητα εμφάνισης συγκεκριμένων ειδών καρκίνου.

Ντομάτες

Όπως είναι γνωστό, οι ντομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό γνωστό για τις αντικαρκινικές του ιδιότητες. Πρόσφατη έρευνα κατέδειξε ότι η αύξηση στην πρόσληψη λυκοπενίου μειώνει την πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου του μαστού, του προστάτη, του παγκρέατος και του παχέος εντέρου. Παράλληλα, άλλη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ δείχνει ότι οι άντρες που περιλαμβάνουν τις ντομάτες στα γεύματά τους τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα, περιορίζουν κατά 1/3 τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη.

Κρεμμύδι και σκόρδο

Έχει αποδειχθεί ότι η κατανάλωσή τους, όπως και του πράσου, αυξάνει τη δραστηριότητα των απρόσβλητων κυττάρων που καταπολεμούν τον καρκίνο, εμποδίζοντας τις καρκινογενείς ουσίες από το να εισέλθουν στα υγιή κύτταρα, ενώ ταυτόχρονα καθυστερούν την ανάπτυξη όγκων. Μάλιστα, πρόσφατες μελέτες έχουν καταδείξει τη δράση τους έναντι του καρκίνου του στομάχου, του οισοφάγου και του εντέρου.

Αβοκάντο

Είναι πλούσιο σε γλουταθειόνη, ένα αντιοξειδωτικό που επιτίθεται στις ελεύθερες ρίζες του σώματος και μπλοκάρει την απορρόφηση συγκεκριμένων λιπαρών από το έντερο. Παράλληλα, παρέχει κάλιο στον οργανισμό και αποτελεί ιδανική πηγή βήτα-καροτίνης, που προστατεύει από διάφορα είδη καρκίνου, ιδίως του προστάτη, του στομάχου, των πνευμόνων, του στήθους, της ουροδόχου κύστης και του παχέος εντέρου.

Λαχανικά

Λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το λάχανο περιέχουν αντιοξειδωτικά, όπως η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, το φυτοχημικό ινδόλη-3-καρβινόλη, αλλά και σουλφοραφάνη τα οποία δρουν κατά του καρκίνου και ιδιαιτέρως ενάντια σε συγκεκριμένες μορφές όπως του μαστού και του εντέρου.

Προϊόντα σόγιας

Αυτή η κατηγορία τροφών είναι πλούσια σε φυτοοιστρογόνα που περιορίζουν τον κίνδυνο τόσο για εμφάνιση καρκίνου του μαστού, αλλά και του προστάτη, μπλοκάροντας διάφορες καρκινογόνες μεταβολές.

Σταφύλια

Περιέχουν βιοφλαβονοειδή, ισχυρά αντιοξειδωτικά που δρουν κατά του καρκίνου, ενώ ταυτόχρονα είναι πλούσια σε ρεσβερατρόλη, μια φυσική φαινόλη που εμποδίζει τη δράση των ενζύμων που διεγείρουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

Πράσινο και μαύρο τσάι

Όπως δημοσιεύεται στο «Journal of Cellular Biochemistry» οι πολυφαινόλες που περιέχουν, είναι γνωστές για τη δράση τους κατά τη διαίρεση των καρκινικών κυττάρων.

http://www.onmed.gr/

{fcomments}

Τα λαχανικά είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία. Παρόλα αυτά, υπάρχουν 6 συγκεκριμένα λαχανικά που μειώνουν πολύ τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και είναι απαραίτητα στους καπνιστές, όπως προκύπτει από μία πρόσφατη έρευνα του Γερμανικού Ιδρύματος Ανθρώπινης Διατροφής του Potsdam.

Τα κρεμμύδια, τα μήλα, τα μούρα, το σπανάκι, το λάχανο και το μπρόκολό είναι πλούσια σε φλαβονόλες, αντιοξειδωτικά στοιχεία που προστατεύουν τα κύτταρα από τις τοξικές ουσίες του τσιγάρου και προλαμβάνουν την εμφάνιση καρκίνου του παγκρέατος.

Συμπεριλάβετε τα λοιπόν στο καθημερινό σας διαιτολόγιο και αυξήστε τις άμυνες του οργανισμού ενάντια στον καρκίνο.

http://www.myfit.gr/

{fcomments}

Νέους ελπιδοφόρους ορίζοντες στην αντιμετώπιση του καρκίνου δίνει μια σημαντική ανακάλυψη του ιατρικού πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Στοκχόλμης και του Πανεπιστημίου της Ουψάλα.

Οι Σουηδοί επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι κατάφεραν να ''ανατινάξουν'' τα καρκινικά κύτταρα του πολύμορφου γλοιοβλαστώματος, του πιο κοινού και πιο επιθετικού εγκεφαλικού όγκου.

Αναλυτικότερα οι ερευνητές του ιατρικού πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Στοκχόλμης και του Πανεπιστημίου της Ουψάλα, με επικεφαλής τον καθηγητή βιολογίας των ιστών Πάτρικ Έρνφορς του Τμήματος Ιατρικής Βιοχημείας και Βιοφυσικής, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας "Cell" (Κύτταρο),  εντόπισαν  μια ουσία (Vacquinol-1), η οποία αναγκάζει τα κύτταρα του πολύμορφου γλοιοβλαστώματος να «εκρήγνυνται» εκ των έσω.

Το εν λόγω πείραμα έγινε  σε ποντίκια και επί πέντε ημέρες τους χορηγούσαν την ουσία αυτή. Στη συνέχεια διαπίστωσαν ότι, η ανάπτυξη του όγκου σταμάτησε και η ζωή των πειραματόζωων παρατάθηκε. Τα περισσότερα ζούσαν ακόμη μετά από 80 μέρες, ενώ όσα δεν είχαν πάρει την ουσία, είχαν πεθάνει μετά από 30 μέρες κατά μέσο όρο.

Να σημειωθεί εδώ ότι σήμερα η ενδεδειγμένη θεραπεία για το γλοιβλάστωμα είναι η χειρουργική αφαίρεση, οι ακτινοβολίες αλλά και οι χημειοθεραπείες.Το μέσο προσδόκιμο ζωής του ασθενούς είναι μόνο 15 μήνες, γι' αυτό αναζητούνται εναλλακτικές μέθοδοι.

Όπως ανακοινώθηκε σχετικά οι Σουηδοί επιστήμονες σχεδιάζουν στην επόμενη φάση να πραγματοποιήσουν  την πρώτη κλινική δοκιμή τους σε ανθρώπους.

http://www.iatropedia.com/

{fcomments}

Για να τον πετυχαίνεις μόνο όταν διαβάζεις ζώδια, βγάλε από τη ζωή σου 7 επικίνδυνες ουσίες.

Οι παράγοντες που βάζουν σε κίνδυνο την υγεία σου είναι πολύ συχνά μεταμφιεσμένοι. Βγάζουμε τις μάσκες σε επτά από αυτούς, που κρύβονται μπροστά στα μάτια σου. 

Στον μακρύ κατάλογο των καρκινογόνων, ο ήλιος έχει εξέχουσα θέση. Μπορεί αυτήν την περίοδο να μην τον πολυθυμάσαι, αλλά το καλοκαίρι βρίσκεσαι συνεχώς κάτω από το λαμπερό βλέμμα του. Αν δεν υπήρχε η παχιά στρώση αντηλιακού, θα τσουρουφλιζόμασταν όλοι, καλυμμένοι με μια καφετί κρούστα καρκίνου.

Πέρα όμως από τους φανερούς υπάρχουν και συγκαλυμμένοι δολοφόνοι, αυτοί που εισβάλλουν ύπουλα στη ζωή σου και όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες. Εχεις ψησταριά στην αυλή; Τα παϊδάκια που ψήνεις μπορεί να υποθάλπουν τον καρκίνο, εξαιτίας χημικών ουσιών που ονομάζονται νιτροζαμίνες. Το μπάρμπεκιου επιπλέον συνδυάζεται με πλαστικά πιάτα και ποτήρια, καθώς και με τηγανητές πατάτες. Φρόντισε επίσης να μη γεμίσεις τα ρούχα σου με λαδιές: μερικά απορρυπαντικά αποδεικνύονται πιο σκληρά με τα κύτταρά σου παρά με τους λεκέδες.

Αυτές οι απειλές για την υγεία σου είναι πάντα επίκαιρες. Αν ξέρεις όμως τι σε απειλεί, μπορείς από θήραμα να γίνεις κυνηγός. Με τις οδηγίες μας εξουδετέρωσε κάποιους από τους κινδύνους που παραμονεύουν κρυμμένοι.

Απορρυπαντικά - 1,4-διοξάνιο 

Κίνδυνος: 3/5

Το 2011, μια περιβαλλοντική ομάδα βρήκε ότι στα απορρυπαντικά περιέχεται 1,4-διοξάνιο. Η ουσία αυτή δεν έχει αποδειχθεί ότι είναι καρκινογόνος για τον άνθρωπο, αλλά σε ποντίκια έχει προκαλέσει όγκους στο ήπαρ και τη μύτη. Ωστόσο δεν αναγράφεται στις ετικέτες των μπουκαλιών, γιατί δεν πρόκειται για συστατικό αλλά για επιμόλυνση, λέει η Sonya Lunder, από την περιβαλλοντική ομάδα.

ΠΡΟΦΥΛΑΞΕ ΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΣΟΥ 

Χρησιμοποίησε πράσινο σαπούνι ή απόφυγε τα προϊόντα των οποίων οι ετικέτες έχουν τις παρακάτω ενδείξεις: πολυαιθυλένιο, πολυαιθυλενική γλυκόλη, PEG, πολυοξυαιθυλένιο ή λέξεις που περιέχουν «-οξυνόλη» ή «-αιθ-».

Πουκάμισα που δεν Τσαλακώνονται - Φορμαλδεΰδη

Κίνδυνος: 2/5

«Υπάρχουν στοιχεία ότι η φορμαλδεΰδη προκαλεί ρινικούς και αναπνευστικούς καρκίνους στον άνθρωπο», λέει η Lunder. «Οποιαδήποτε μορφή αυξάνει τον κίνδυνο και η έκθεση σε πολλαπλές πηγές λειτουργεί αθροιστικά. Δεν υπάρχει ασφαλές όριο».

ΠΡΟΦΥΛΑΞΕ ΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΣΟΥ 

Διάλεξε τα ρούχα που τσαλακώνονται και χρειάζονται σιδέρωμα. Παρόλα αυτά, αν είσαι κολλημένος με τα ατσαλάκωτα πουκάμισα, τουλάχιστον πριν τα φορέσεις, πλύνε τα στο πλυντήριο. Ενας κύκλος πλύσης μπορεί να περιορίσει την εκπομπή φορμαλδεΰδης κατά 60%, σύμφωνα με το California Environmental Protection Agency.

Τηγανητές Πατάτες, Πατατάκια, Ψωμί - Ακρυλαμίδη

Κίνδυνος: 3/5

«Οταν τρόφιμα μεγάλης περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες μαγειρεύονται σε υψηλές θερμοκρασίες, το αμινοξύ ασπαραγίνη αντιδρά με τα σάκχαρα των τροφών και σχηματίζεται ακρυλαμίδη» λέει ο Timothy Fennell, διευθυντής τοξικολογίας στην RTI International. Οι χημικές αντιδράσεις του οργανισμού σου για την επεξεργασία της ακρυλαμίδης μπορεί να προκαλέσουν μεταλλάξεις στο DNA σου, που με τη σειρά τους μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρκίνο.

ΠΡΟΦΥΛΑΞΕ ΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΣΟΥ.  

«Προτίμησε χαμηλότερες θερμοκρασίες και μικρότερους χρόνους μαγειρέματος» λέει ο Fennell. «Αν τηγανίζεις, μην αφήνεις το φαγητό να ροδοκοκκινίζει έντονα». Κάνε μπάνιο τις πατάτες: μούλιασέ τις για δύο ώρες πριν τις μαγειρέψεις και θα περιορίσεις το σχηματισμό ακρυλαμίδης στο μισό, λένε Βρετανοί επιστήμονες.

Καστανό Ρύζι - Αρσενικό

Κίνδυνος: 5/5

Μια μελέτη που δημοσιεύεται στο Consumer Reports βρήκε ότι το καστανό ρύζι κάποιων εταιρειών περιέχει μεγαλύτερες ποσότητες από αυτό το τοξικό μέταλλο συγκριτικά με το αντίστοιχο λευκό. Το αρσενικό μπορεί να απενεργοποιήσει το σύστημα επιδιόρθωσης βλαβών DNA του οργανισμού σου, με αποτέλεσμα όταν τα κύτταρα παθαίνουν βλάβη, το DNA να μην μπορεί να επανέλθει. Ετσι, γίνεται ευάλωτο σε μεταλλάξεις που προκαλούν καρκίνο, σου λέει ο Michael Hansen, επιστήμονας της Αμερικανικής Ενωσης Καταναλωτών.

ΠΡΟΦΥΛΑΞΕ ΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΣΟΥ. 

Ξέπλυνε το ρύζι με άφθονο νερό πριν το μαγειρέψεις μέχρι το νερό να βγαίνει καθαρό. Αγόρασε μεγαλύτερη κατσαρόλα: άλλαξε την αναλογία νερού-ρυζιού σε 6 προς 1 αντί για το κλασικό 2 προς 1 και σούρωσε την περίσσεια νερού. Περιόρισε το ρύζι ή τα φαγητά που βασίζονται στο ρύζι σε 2 μερίδες την εβδομάδα.

Ποτήρια από Styrofoam - Στυρόλιο

Κίνδυνος: 1/5

Πρέπει να το αποκηρύξεις επειδή περιέχει στυρόλιο, το οποίο μπορεί να παραγάγει χημικές ουσίες που βλάπτουν το DNA. Ανήκει στις δυνητικά καρκινογόνες ουσίες για τον άνθρωπο, αναφέρει το National Toxicology Program των ΗΠΑ.

ΠΡΟΦΥΛΑΞΕ ΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΣΟΥ 

Μείνε μακριά από το στυρόλιο σε οποιαδήποτε μορφή του. «Απόφυγε να ζεσταίνεις φαγητό σε Styrofoam ή δοχεία από πολυστυρόλιο, ειδικά λιπαρά φαγητά που μπορεί να το δεσμεύσουν» σου λέει ο David Andrews, από την περιβαλλοντική ομάδα. Πώς μπορείς να ξέρεις αν ένα πλαστικό δοχείο περιέχει πολυστυρόλιο; Δες αν αναγράφεται ο αριθμός «6» στο κάτω μέρος του.

Ηλεκτρονικό Τσιγάρο - Νιτροζαμίνες

Κίνδυνος: 3/5

Ο FDA βρήκε σε ορισμένα ηλεκτρονικά τσιγάρα νιτροζαμίνες, καρκινογόνες ουσίες που περιέχονται στα παράγωγα του καπνού. Μπορεί να εκτίθεσαι σε αυτές ακόμα κι αν δεν είσαι καπνιστής: σχηματίζονται όταν τα οξέα του στομάχου αντιδρούν με νιτρικές και νιτρώδεις ενώσεις, που περιέχονται σε μπέικον, λουκάνικα και παστά κρέατα.

ΠΡΟΦΥΛΑΞΕ ΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ ΣΟΥ

Σε μελέτη του Πανεπιστημίου του Ουισκόνσιν, οι καπνιστές που έκοψαν το τσιγάρο -αφού είχαν ορίσει συγκεκριμένη μέρα διακοπής- είχαν περισσότερες πιθανότητες να το ξαναρχίσουν σε σχέση με αυτούς που απλώς το έκοψαν. Επίσης, περιόρισε τα καπνιστά κρέατα.

http://www.menshealth.gr/

{fcomments}

Γράφει ο Δρ Δημήτρης Ζ. Ψυρρόπουλος

Οι καπνιστές που ξεκινούν τη μέρα τους με τσιγάρο έχουν υψηλότερα ποσοστά νικοτίνης από αυτούς που το αφήνουν για λίγο αργότερα, ανεξαρτήτως του αριθμού των τσιγάρων που καπνίζουν.

Αμερικανοί επιστήμονες από το PennStateCollegeofMedicineμέτρησαν σε καπνιστές τα επίπεδα κοτινίνης, ενός υποπροϊόντος της νικοτίνης που, όπως έχει αποδειχθεί, αντανακλά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των πνευμόνων. Όπως διαπίστωσαν, όσοι περίμεναν να καπνίσουν μετά το πρωινό γεύμα, είχαν μειωμένες ποσότητες της συγκεκριμένης χημικής ουσίας.

Στην έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο CancerEpidemiology, BiomarkersandPrevention, συμμετείχαν περισσότερα από 350 υγιή άτομα που κάπνιζαν 20 τσιγάρα την ημέρα. Τα επίπεδα της κοτινίνης παρουσίαζαν μεγάλες διαφορές, με τα υψηλότερα ποσοστά να είναι σχεδόν 75 φορές μεγαλύτερα από τα χαμηλότερα. Τα υψηλότερα ποσοστά, πάντως, εντοπίστηκαν μεταξύ αυτών που άναβαν τσιγάρο μέσα στα πρώτα 30 λεπτά από το πρωινό εγερτήριο.

Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν την αιτία, ωστόσο πιστεύουν ότι οφείλεται στο γεγονός ότι αντανακλά έναν πιο... έντονο τρόπο καπνίσματος αυτών που το πρώτο πράγμα που κάνουν όταν ξυπνούν είναι να καπνίσουν, καθώς φαίνεται ότι η εξάρτησή τους είναι μεγαλύτερη.

«Αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται πιο εντατική παρέμβαση από τους άλλους καπνιστές προκειμένου να το κόψουν σε συνεχιζόμενη ή μόνιμη βάση», εξήγησε ο συντάκτης του άρθρου, JoshuaMuscat, καθηγητής δημόσιας υγείας στο PennStateCollegeofMedicine. «Δεν είναι όλοι οι καπνιστές το ίδιο και η προσέγγιση για τη μείωση του καπνίσματος πρέπει να λαμβάνει υπόψη τις ατομικές συνήθειες καπνίσματος, όπως την ένταση και τη συχνότητα, την επιθυμία και τα σωματικά συμπτώματα».

Πηγές: Prevention (Γ. Γκαντή)

http://kardiologika.blogspot.gr/

{fcomments}