Τα 6 απαραίτητα λαχανικά των καπνιστών

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Τα λαχανικά είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία. Παρόλα αυτά, υπάρχουν 6 συγκεκριμένα λαχανικά που μειώνουν πολύ τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και είναι απαραίτητα στους καπνιστές, όπως προκύπτει από μία πρόσφατη έρευνα του Γερμανικού Ιδρύματος Ανθρώπινης Διατροφής του Potsdam.

 

 

Τα κρεμμύδια, τα μήλα, τα μούρα, το σπανάκι, το λάχανο και το μπρόκολό είναι πλούσια σε φλαβονόλες, αντιοξειδωτικά στοιχεία που προστατεύουν τα κύτταρα από τις τοξικές ουσίες του τσιγάρου και προλαμβάνουν την εμφάνιση καρκίνου του παγκρέατος.

 

 

Συμπεριλάβετε τα λοιπόν στο καθημερινό σας διαιτολόγιο και αυξήστε τις άμυνες του οργανισμού ενάντια στον καρκίνο.

 

http://www.myfit.gr/

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Οι 10 πιο «πλούσιες» τροφές σε ω-3 λιπαρά οξέα
  • Ποια είναι η καλύτερη ώρα για σεξ;
  • 9 τρόφιμα που θα σας δώσουν ενέργεια την Άνοιξη
  • 3 έξυπνοι τρόποι για να τρώτε υδατάνθρακες χωρίς να παχύνετε
  • Δώσε στο σώμα σου αυτό που χρειάζεται πριν και μετά την προπόνηση!
  • Γιατί οι βυθίσεις είναι η άσκηση που θα σε κάνει πανίσχυρο
loading...