Μέχρι πόσους καφέδες μπορούμε να πίνουμε την ημέρα ?

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Ο καφές ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και δίνει ενέργεια στο μυαλό και στο σώμα.

Μάλιστα σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, ο ελληνικός καφές είναι ένα από τα μυστικά μακροζωίας στην Ικαρία.

Παρόλα αυτά, αυστραλοί επιστήμονες προειδοποιούν ότι η υπερβολική κατανάλωση καφέ, που σημαίνει περισσότερα από 5 ποτήρια ημερησίως ευθύνεται για την εμφάνιση παχυσαρκίας και αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη.

Γι' αυτό την επόμενη φορά που θες κάτι να πιεις, προτίμησε πράσινο τσάι ή ένα φυσικό χυμό φρούτων.

 

http://www.myfit.gr/

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Φτιάξε σε 15 λεπτά το πιο υγιεινό pre-workout snack!
  • 6 αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα την ώρα του σεξ
  • Μήπως πάσχεις από το σύνδρομο της μεγαλορεξίας και δεν το ξέρεις;
  • Τελικά πόσες φορές μπορούμε να τηγανίσουμε με το ίδιο λάδι;
  • Το VITAL FORCE της Full Force Nutrition «σύμμαχος» για την υγεία των αθλητών!
  • Τα φαγητά που δεν πρέπει να τρως μετά τις 10 το βράδυ!
loading...