Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από τη γυναικομαστία! (VIDEO)

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Γυναικομαστία ονομάζεται η υπερβολική συσσώρευση λίπους στην περιοχή του στήθους και εκδηλώνεται στους άνδρες κατά τη διάρκεια της εφηβείας ή αργοτερα μετά την ενηλικίωσή τους.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα παρακολουθήσετε τρία σετ ασκήσεων για να απαλλαγείτε από αυτή. Συνδυάστε αυτό το πρόγραμμα ασκήσεων με αυτό για την απώλεια λίπους (το προηγούμενο πρόγραμμα) για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Μην χάνετε χρόνο! Πάρτε ένα λάστιχο αντίστασης και μια μπάλα πιλάτες και ξεκινήστε!

 

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Κάνε αυτό το τεστ και μάθε την ηλικία του σώματός σου!
  • Οι ασκήσεις για «τσιμεντένιο» στήθος!
  • Οι ασκήσεις που θα σου χαρίσουν σούπερ δυνατά χέρια!
  • ΟΙ 5 ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΠΛΑΝΗΤΗ
  • 2 δυνατές ασκήσεις για τέλειους πλαϊνούς κοιλιακούς!
  • Οι πέντε πιο επικίνδυνες ασκήσεις στο γυμναστήριο!
loading...