mobadv

Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από τη γυναικομαστία! (VIDEO)

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Γυναικομαστία ονομάζεται η υπερβολική συσσώρευση λίπους στην περιοχή του στήθους και εκδηλώνεται στους άνδρες κατά τη διάρκεια της εφηβείας ή αργοτερα μετά την ενηλικίωσή τους.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα παρακολουθήσετε τρία σετ ασκήσεων για να απαλλαγείτε από αυτή. Συνδυάστε αυτό το πρόγραμμα ασκήσεων με αυτό για την απώλεια λίπους (το προηγούμενο πρόγραμμα) για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Μην χάνετε χρόνο! Πάρτε ένα λάστιχο αντίστασης και μια μπάλα πιλάτες και ξεκινήστε!

 

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Γυναικομαστία: Πως θα απαλλαγείτε οριστικά!
  • Πως θα γυμναστείτε αποτελεσματικά σε λίγο χρόνο και χωρίς εξοπλισμό
  • Οι super ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών (video)
  • Οι ασκήσεις που βοηθούν τα προβλήματα στα γόνατα
  • Οι κάτω κοιλιακοί δεν είναι μύθος: 10 σούπερ ασκήσεις για να τους… στρώσεις!
  • Ασκήσεις με βάρη: Από τι προστατεύουν και πώς συμβάλλουν στο αδυνάτισμα;
loading...