Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από τη γυναικομαστία! (VIDEO)

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Γυναικομαστία ονομάζεται η υπερβολική συσσώρευση λίπους στην περιοχή του στήθους και εκδηλώνεται στους άνδρες κατά τη διάρκεια της εφηβείας ή αργοτερα μετά την ενηλικίωσή τους.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα παρακολουθήσετε τρία σετ ασκήσεων για να απαλλαγείτε από αυτή. Συνδυάστε αυτό το πρόγραμμα ασκήσεων με αυτό για την απώλεια λίπους (το προηγούμενο πρόγραμμα) για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Μην χάνετε χρόνο! Πάρτε ένα λάστιχο αντίστασης και μια μπάλα πιλάτες και ξεκινήστε!

 

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Οι πιο σκληρές ασκήσεις για να κάνεις στο σπίτι
  • Πώς θα σφίξεις το σώμα σου σε μηδενικό χρόνο
  • Οι καλύτερες ασκήσεις για εσένα που βαρέθηκες το τρέξιμο
  • 5 ασκήσεις για σφιχτούς κοιλιακούς
  • Ο τρόπος για να «χτίσεις» κοιλιακούς χωρίς ούτε ένα ροκάνισμα
  • Οι ισομετρικές ασκήσεις φέρνουν θηριώδη δύναμη και γραμμωμένο σώμα
loading...