mobadv

Κάνε σωστά τους κοιλιακούς με μπάλα (video)

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Κοιλιακοί με μπάλα υπάρχουν πολλών ειδών, αλλά κάποιοι είναι που γίνονται δύσκολα και πολλοί από εμάς τους κάνουμε λάθος. Δες λοιπόν πως κάνεις τη συγκεκριμένη άσκηση.

Είναι μια άσκηση πολύ δυνατή και χρήσιμη, γιατί δεν γυμνάζει μόνο τους κοιλιακούς σου, αλλά το βέβαιο είναι ότι πρέπει να τηρήσεις ισορροπία.

Ο Δημήτρης Τζελάτης σου δείχνει πως στο βίντεο που ακολουθεί:

 

Πηγή

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Με αυτό το μηχάνημα οι ασκήσεις των κοιλιακών γίνονται... παιχνιδάκι (video)
  • H προπόνηση του John Cena θέλει... καρύδια!
  • Πώς να προπονείσαι με σχοινιά
  • Τι προπόνηση να κάνεις αν πας για πρώτη φορά στο γυμναστήριο;
  • Οι 4 θεμελιώδεις ασκήσεις για πόδια και γλουτούς
  • Έτσι θα προπονείται ο Dwayne Johnson όλο το 2018
loading...