Απόκτησε πόδια δρομέα χωρίς να τρέξεις ούτε μία ώρα!
- Κατηγορία Γυναίκα
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Όλοι θαυμάζουμε τα γυμνασμένα, καλοσχηματισμένα πόδια των δρομέων, ακόμη και αν δεν “συμπαθούμε” το τρέξιμο.
Το βίντεο δείχνει 3 αποτελεσματικές ασκήσεις ενδυνάμωσης που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις γραμμωμένα πόδια, χωρίς να χρειαστεί να τρέξεις ούτε μία ώρα.
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Σχετικά Άρθρα
-
Πως να παραμείνεις fit τα Χριστούγεννα
-
Τρέχοντας στη ζέστη: Να πίνεις κρύο νερό ή να το ρίχνεις πάνω σου;
-
Συμβουλές για να κάνετε το καλοκαιρινό τρέξιμο διασκεδαστικό και ασφαλές
-
Diamond push ups: Η άσκηση-διαμάντι για γράμμωση στα χέρια
-
Πώς θα μείνουμε για πάντα νέοι; Η άσκηση που «νικά» τον χρόνο
-
Πώς θα σπιντάρεις το μεταβολισμό σου πριν την Πρωτοχρονιά
loading...