Πώς να κερδίσετε την μάχη ενάντια στη ζυγαριά; Ένα αιωνόβιο ερώτημα χωρίς συγκεκριμένη απάντηση. Αλλά σύμφωνα με νέα έρευνα, υπάρχει μια απίθανη μέθοδος που ορκίζεται…

Όλοι χρειάζονται ένα διάλειμμα. Ακόμα και η προσεκτική διατροφή. Κι όμως, το περιοδικό και βάσει προγράμματος «σπάσιμο» της δίαιτας σου δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό.…

Κάθε μέρα πέφτουμε πάνω σε μια διαφορετική δίαιτα. Διαφορετικός συνδυασμός τροφών που υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα. Επικεντρωνόμαστε κυρίως στο σώμα μας και στην απώλεια βάρους, καθώς…

Nέα μελέτη Δανών ερευνητών, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Diabetes, Obesity and Metabolism δείχνει ότι μια υποθερμιδική διατροφή έχει διαφορετικές μεταβολικές επιπτώσεις στους άνδρες…

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος και μαζί οι συμβουλές της ειδικού για να τις ξεπεράσεις. Αν τρως σωστά και ασκείσαι…

Τα σπαράγγια είναι πλούσια σε βιταμίνες, φολικό οξύ, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Χαμηλά σε θερμίδες και πλούσιο σε περιεκτικότητα σε νερό το καθιστά τον καλύτερο σύμμαχο…

Το καλοκαίρι είναι εδώ και τα ψέματα τελείωσαν. Τα ριχτά χειμερινά ρούχα δίνουν τη θέση τους στα μαγιό και γι' αυτό οι περισσότεροι αυτή την…