Θέλεις να χάσεις κιλά; Αυτή είναι η σούπα που καίει άμεσα το λίπος!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Η σούπα που καίει λίπος φυσικά και δεν δρα μαγικά αλλά είναι ιδανική για εσένα που έχεις ξεκινήσεις υγιεινή διατροφή. Οι θερμίδες έχουν υπολογιστεί για την μία κούπα ενώ η συνταγή βγάζει 8 μερίδες, όπως διαβάζουμε στο youweekly.gr

 

Προετοιμασία: 20 λεπτά

 

Χρόνος μαγειρέματος: 20

Μερίδες: 8

Υλικά για τη σούπα:

2 κουτιά μαγειρεμένες και ξεφλουδισμένες ντομάτες.

3 μεγάλα πράσινα κρεμμύδια

400 γραμμάρια ζωμό βοδινού

1,5 κούπα νερό

1 πακέτο νούντλς για σούπα

2 κουτιά πράσινα φασόλια (πλύνε τα καλά)

900 γραμμάρια καρότα

2 μεγάλες πράσινες ή κόκκινες πιπεριές

αλάτι και πιπέρι

1 κουταλιά κάρι σε σκόνη

 

Εκτέλεση:

Ψιλοκόβουμε όλα τα λαχανικά και τα βάζουμε σε κατσαρόλα. Αφήνεις τα υλικά να βράσουν σε δυνατή φωτιά για 10 λεπτά, έπειτα χαμηλώνουμε και σιγοβράζουμε μέχρι να μαλακώσουν τα υλικά. Στο τέλος προσθέτεις και τα νούντλς που δεν χρειάζονται μαγείρεμα πάνω από 10 λεπτά. Μπορείς να αφήσεις τη σούπα στο ψυγείο για 7 ημέρες.

Θερμίδες ανά μερίδα: 135, Λιπαρά: 1,6 γρ, Υδατάνθρακες: 27 γρ, φυτικές ίνες: 6γρ , πρωτεΐνες: 5,4 γρ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Ο Ζακ Γαλιφιανάκης έκοψε το ποτό και έμεινε μισός (photos)
  • Πώς με αυτά τα τρικ θα καις 100 θερμίδες παραπάνω ημερησίως
  • Με το Crosswim θα λιώσεις λίπος και θα χτίσεις μυς
  • Πώς να «εξαφανίσετε» τα περιττά κιλά των διακοπών
  • Με αυτό το ρόφημα αδυνατίζετε ενώ κοιμάστε
  • Το πικρό ρόφημα του φθινοπώρου που καίει το λίπος και μειώνει δραστικά την κυτταρίτιδα
loading...