mobadv

Κέικ πρωτεϊνης με μήλο και πορτοκάλι από τον Γιώργο Γιαννικάκη (Fitness champion)

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

 

  •  

    ΥΛΙΚΑ:

    500γρ βρώμη αλεσμένη 500γρ βρώμη αλεσμένη

    15 ασπράδια 15 ασπράδι

    3 κουταλιές της σούπας ινδική καρύδα 3 κουταλιές της σούπας ινδική καρύδα

    1 φάκελο baking powder 1 φάκελο baking powder

    3 ποτήρια χυμό πορτοκάλι φρέσκο 2-3 πράσινα μήλα αλεσμένα

    1 βανϊλια 250γρ καρύδια

    3 scoop whey 2 κουταλϊες κανέλα

    2 κουταλιές stevia 3 scoop whey

    2 κουταλιές

     

    EKTEΛΕΣΗ:

    Χτυπάμε τα υλικά και το βαζουμε να ψηθεί στους 170C για μϊα ώρα!
     

    ΚΑΙ ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΤΟ ΧΩΡΙΣ ΕΝΟΧΕΣ ΓΙΑ ΠΕΡΙΤΕΣ ΘΕΡΜΗΔΕΣ!

     
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Υγιεινό κέικ μπανάνας με μύρτιλο
  • Super ενεργειακό κεϊκάκι πρωτείνης !!!
  • Πρωτείνη στο φουλ !!! Γαριδοσαλάτα με καπνιστό σολωμό και πορτοκάλι ...
  • "Ενεργειακή βόμβα" - Κέικ βρώμης με κακάο και ταχίνι ιδανικό για αθλητές !!!
  • Κέικ χωρίς ζάχαρη με ασπράδια αυγού (ιδανικό για αθλητές) !
  • 5 λόγοι για να φάτε τουλάχιστον ένα μήλο την ημέρα
loading...