mobadv

Δίαιτες των συνδυασμών

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

 

Οι δίαιτες των συνδυασμών βασίζονται στην θεωρία ότι όταν ορισμένες τροφές τρώγονται σε συνδυασμό με κάποιες άλλες παχαίνουν, ενώ όταν τρώγονται μόνες τους ή σε συγκεκριμένους συνδυασμούς με κάποιες άλλες, τότε αδυνατίζουν. Σύμφωνα με αυτό: Οι υδατάνθρακες δεν θα πρέπει να συνδυάζονται με πρωτεΐνες, δηλαδή δεν θα πρέπει ποτέ να τρώτε κρέας με πατάτες ή μακαρόνια με κιμά. Όλες οι τροφές μπορούν να συνδυαστούν με σαλάτες και μερικές με άπαχο γιαούρτι. Τα φρούτα πρέπει να τρώγονται μόνα τους ή, περιστασιακά, σε συνδυασμό με γαλακτομικά. Οι δίαιτες αυτού του είδους είναι αρκετά αποτελεσματικές, αλλά αν δεν υπάρχει μέτρο στη ποσότητα φαγητού που καταναλώνεται, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αύξησης, αντί για μείωσης του βάρους.

 


Συμπέρασμα: Υπάρχουν καλές και κακές δίαιτες. Οι καλές αποτυγχάνουν σχεδόν πάντα για τους ίδιους ακριβώς λόγους που κάνουν τις κακές να πετυχαίνουν συχνότερα.
Υπόσχεση: Κάθε μία από τις δίαιτες που συνοπτικά σας παρουσιάσαμε, έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της και κάποιες είναι πιθανά ακραίες. Επειδή όμως η δίαιτα είναι μία πολύ σοβαρή υπόθεση που αφορά όλους μας, υποσχόμαστε ότι θα σας τις παρουσιάσουμε όλες αναλυτικά, εν καιρώ, αρχίζοντας με τις πιο διαδεδομένες. Από εκεί και πέρα, αφού θα έχετε πλέον τη γνώση για να διαμορφώσετε άποψη, η απόφαση θα είναι δική σας.

 

 
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ