Την είδες στο γυμναστήριο; Δες τώρα και πως θα την ρίξεις!

Η χρονιά φεύγει, τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες πήγαν και ήρθαν και όπως και να το κάνουμε, όλοι πήραμε μερικά κιλάκια παραπάνω. Πλέον τι έμεινε, ένα Χριστός Ανέστη και θα βρεθούμε και πάλι στην παραλία. Για να γίνει αυτό όμως θα πρέπει να φύγει το σωσίβιο από την κοιλιά και να έρθουμε και πάλι στα κιλά μας.

Πως θα γίνει όμως αυτό; πρώτα από όλα θα πρέπει να κοπούν οι ατασθαλίες και στην συνέχεια, όσο και αν δεν θέλεις να το ακούσεις, είναι η γυμναστική. Και για να κάνεις σοβαρή γυμναστική, θα πρέπει να πας σε γυμναστήριο, καθώς πέρα από το αποτέλεσμα που θα δεις, θα βρεις πιθανόν και κοπέλα για να περάσεις μαζί της το καλοκαίρι και όχι μόνο.

Ο James Franco θέλει μια υποψηφιότητα στα φετινά Oscars

Για να περάσεις όμως σε αυτό το βήμα, υπάρχουν κάποια άλλα που πρέπει να κάνεις, για να μην σου μείνει μόνο το σώμα.

Πάμε λοιπόν να δούμε μερικά βήματα ώστε να ρίξεις την γκόμενα που σίγουρα θα δεις και θα σου αρέσει στο γυμναστήριο.

Αρχικά, μην περιμένεις την “τέλεια” γυναίκα για να κάνεις κίνηση.

Για να είσαι σε θέση να πλησιάσεις σωστά κάποια που σε ενδιαφέρει πολύ πρέπει να έχεις κάνει εξάσκηση. Πρέπει να έχεις αποκτήσει αυτοπεποίθηση και να έχεις ξεπεράσει τον αρχικό φόβο που σε διακατέχει. Με τα να μιλάς με κοπέλες που δεν σε ενδιαφέρον και τόσο είσαι πιο άνετος και χτίζεις σιγά σιγά την εμπειρία σου σχετικά με το φλερτ.

Πίστεψε στον εαυτό σου.

Ένας άντρας με αυτοπεποίθηση είναι πολύ πιο ελκυστικός από έναν άντρα που χαμηλώνει το βλέμμα μπροστά σε μια γυναίκα. Οι γυναίκες θέλουν να αισθάνονται σιγουριά και ασφάλεια δίπλα σε έναν άντρα. Φυσικά, μην το παρακάνεις. Καμιά γυναίκα δεν εντυπωσιάζεται από έναν άντρα που νομίζει ότι τα ξέρει όλα και θεωρεί ότι είναι ο πιο ωραίος άντρας στον κόσμο. Κοινώς, υπάρχει διαφορά μεταξύ “ψώνιου” και άντρα με αυτοπεποίθηση. Και το να γίνεις ψώνιο στο γυμναστήριο είναι το πιο εύκολο, καθώς λίγο τα βάρη, λίγο τα μπράτσα σου που θα φουσκώνουν, μπορεί να σε κάνουν να νομίζεις ότι είσαι ο Μπράντλεϊ Κούπερ.

Είχε το 2012 καλύτερες υπερηρωικές ταινίες απ’ το 2013;

Ξεκίνα την κουβέντα με μια ιδιαίτερη ατάκα.

Την είδες την εντόπισες έφυγες. Δεδομένο ότι της έχουν πιάσει αρκετοί στο παρελθόν την κουβέντα ειδικά αν είναι πολύ ωραία με ωραίο σώμα, οπότε πρέπει να σκεφτείς κάτι για να ξεχωρίσεις. Δες τον χώρο που βρίσκεσαι και στην προκειμένη περίπτωση το γυμναστήριο και ξεκίνα με μια ερώτηση, ζήτα τη συμβουλή της σε κάτι. Όχι απαραίτητα για άσκηση, κάτι διατροφικό ή ρώτησε την αν τελειώνει από την άσκηση που κάνει ώστε να χρησιμοποιήσεις το όργανο. Αμέσως θα την κάνεις να αισθανθεί άνετα και θα πιάσετε κουβέντα χωρίς καν να το καταλάβεις! Στην καλύτερη περίπτωση γιατί η χυλόπιτα παραμονεύει.

Κοίτα την στα μάτια.

 

Είναι πάρα πολύ σημαντικό στοιχείο στο φλερτ να νιώσει ότι ενδιαφέρεσαι για αυτά που σου λέει. Αν κοιτάς δεξιά και αριστερά θα αρχίσει να σκέφτεται ότι βαριέσαι και το πιο πιθανό είναι να φύγει από κοντά σου χωρίς καν να το καταλάβεις.

Χαμογέλα.

Το χαμόγελο είναι ο καλύτερος τρόπος να σπάσεις τον πάγο και να δείξεις ότι απολαμβάνεις την κουβέντα μαζί της. Εντάξει, δεν χρειάζεται να γελάς με όλα όσα λέει γιατί θα σε περάσει για χαζό άλλα μια στο τόσο σκάσε ένα χαμόγελο.

Χρησιμοποίησε χιούμορ

Οι γυναίκες γοητεύονται ιδιαίτερα από έναν άντρα με χιούμορ. Όπως και με το χαμόγελο όμως, έτσι και εδώ δεν θα πρέπει να το παρακάνεις. Αν θέλεις να επιτύχεις στο φλερτ, τότε σίγουρα πρέπει να μάθεις να χρησιμοποιείς σωστά το χιούμορ σου.

Κάνε ένα κοπλιμέντο. Μην το παρακάνεις, όμως ούτε και εδώ. Μια φιλοφρόνηση αρκεί. Το καλύτερο είναι να παρατηρήσεις τα στυλ της, τι φοράει και να επιλέξεις κάτι από αυτά για να πεις ότι το βρίσκεις ωραίο. Έτσι θα νιώσει οτι την παρατηρείς και ότι δεν χρησιμοποιείς τετριμμένες ατάκες του τύπου τι ωραία μάτια που έχεις και άλλα τέτοια.

Το τελευταίο βήμα. Αν δεν σε ενδιαφέρει τελικά η κοπέλα και δεις ότι είναι μόνο για ψώνια gossip, τότε είναι η στιγμή να βρεις μια δικαιολογία και να φύγεις. Αν από την άλλη σε ενδιαφέρει δώστης έναν τρόπο να επικοινωνήσει μαζί σου. Πες της το όνομά σου στο facebook ή το τηλέφωνό σου. Αυτό είναι μόνο η αρχή!

 

http://www.sportygossip.com

 

 

  • Κατηγορία Gossip

Οδηγός του λιγούρη στο γυμναστήριο - Οι 7 εντολές για ένα σωστό καμάκι`

Αν χρησιμοποιηθεί σωστά, το γυμναστήριο είναι ένας από τους καλύτερους χώρους για καμάκι. Υπάρχει μια πληθώρα ευκαιριών εκεί μέσα και ένα πολύ καλό κοινό ενδιαφέρον: "Σου αρέσει να γυμνάζεσαι, ε; Κι εγώ! Σεξ;" Όχι έτσι ακριβώς, καθώς θα πρέπει, εκτός από τους δικέφαλους, να προπονήσεις και λίγο τη στρατηγική σου.

ο επίπεδο δυσκολίας είναι συχνά υψηλότερο από τα τυπικά καμάκια του beach bar στις 4 το μεσημέρι με ντάλα ήλιο και μετά από 3-4 μοχίτο, ωστόσο τα αποτελέσματα μπορεί να είναι πολύ πιο ικανοποιητικά. Εκτός από τη σωστή ατάκα όμως, το timing είναι εξίσου υπέρτατης σημασίας. Δηλαδή, κατά την (εντελώς τυχαία) έξοδο από το γυμναστήριο ή όταν τελειώνει η αεροβική και βγαίνουν έξω τουλουμιασμένες από την κούραση. Πάμε όμως στις 7 εντολές που θα πρέπει να τηρείς με ευλάβεια αν θέλεις να έχεις τα καλύτερα αποτελέσματα...

1η εντολή: Ου φλερτάρεις με τις έκδηλες πόρνες
Κάθε γυμναστήριο έχει και μια. Θα βρεις αυτό το είδος στρατηγικά τοποθετημένο στο stairmaster, να κάνει στεπ ρυθμικά, και τόσο προκλητικά όσο χρειάζεται για να τραβήξει την προσοχή όλων, διακοσμημένο με στενά κολάν πάνω - κάτω, περφουμαρισμένο και μακιγιαρισμένο στο φουλ. Αυτά τα είδη θηλυκών περιμένουν άμεσες αντιδράσεις  από τα αρσενικά και συνήθως απολαμβάνουν στο ρόλο της αθώας περιστεράς που όλο αναρωτιέται "Γιατί όλοι με κοιτάζουν;". Μην μπεις στον πειρασμό να της μιλήσεις, γιατί όχι μόνο θα τραβήξεις την προσοχή (όπου και αν βρίσκεσαι) όλου του γυμναστηρίου, καθώς όλοι -εκτός από εσένα- έχουν καταλάβει το ρόλο που βαράει η τύπισσα, αλλά και όλα τα υπόλοιπα κορίτσια γύρω σου θα σκεφτούν αμέσως ότι είσαι μεγάλος λιγούρης και ότι την πέφτεις στην πιο "εύκολη" του χώρου. Εν ολίγοις: Και θα σε απορρίψει και θα έχεις κάψει τις μισές και παραπάνω σου ευκαιρίες με τις άλλες κοπέλες.

2η εντολή: Ου θέσεις την προπόνησή σου σε δεύτερη μοίρα
Οι γυναίκες δεν θέλουν να είναι το κέντρο της ύπαρξης των ανδρών. Βασικά θέλουν, αλλά δεν θέλουν να φαίνεται τόσο πολύ ότι το θέλουν και σίγουρα δεν θέλουν εσένα να το θες κι εσύ. Το γυμναστήριο είναι ένας μικρόκοσμος της θεωρίας στην πράξη: Κάνε το σαφές ότι είσαι εκεί για να χτυπηθείς με τα βάρη και να φύγεις. Κάθε τυχαία συνομιλία είναι απλώς μια... ευχάριστη σύμπτωση. Σημείωση: Αν είναι να πας να κάνεις αερόβια και το κάνεις απλά για να βρεις γκόμενα, μη το κάνεις. Οι γυναίκες μυρίζονται τις προθέσεις των ανδρών από χιλιόμετρα. Μπες στην αίθουσα της αεροβικής με ένα "αυθεντικό" κίνητρο και αν καμία έρθει και αμφισβητήσει τις προθέσεις σου, πες της: "Μου αρέσει η αεροβική γιατί βελτιώνει την ευλυγισία και την ισορροπία μου και με βοηθάει να γίνω καλύτερος στο κρεβ... ε... στα βάρη".

3η εντολή: Ου το παίζεις πολύ μάτσο
Δεν έχει σημασία αν η τεστοστερόνη κυλά άφθονη στο αίμα σου, εσύ θα είσαι χαλαρός και άνετος. Οι γυναίκες έχουν ένστικτο στο να αποκαλύπτουν τις αδυναμίες και τις ανασφάλειες στους άνδρες. Μη τις το κάνεις πιο εύκολο. Μια φυσιολογική αίσθηση αυτοπεποίθησης, προκαλεί συναισθηματικούς συνειρμούς υποταγής στις γυναίκες, καθώς θέλουν όντως κάποιον να τις προστατεύει και η σιγουριά που εμπνέει ένα γνήσιο αρσενικό τις ελκύει σαν μαγνήτης. Η παράλογη και υπερβολική αυτοπεποίθηση όμως είναι αποκρουστική. Δεν πειράζει αν δεν είσαι η καλύτερη επιλογή στο γυμναστήριο. Αυτό που έχει σημασία είναι να είσαι ο εαυτός σου και να αφήσεις τα "πολλά βαρύς" για τους ελληνικούς καφέδες  που πίνεις.

4η εντολή: Ου την πέφτεις απροκάλυπτα
Αν σκοπεύεις να φεύγεις πίσω σπίτι σου με τη φήμη σου ανέπαφη κάθε φορά, πρόσεξε τα υπερβολικά "πεσίματα". Είναι καλό να μιλάς και ακόμα καλύτερο να μιλάς όταν σου δώσουν το λόγο για να μιλήσεις. Γίνε τολμηρός αλλά όχι τόσο τολμηρός όσο να φαίνεται ότι την πέφτεις σε ότι έχει δυο πόδια και δυο... Οι γυναίκες, κρυφά, τις αρέσει όταν ένας άνδρας "κυνηγά" αυτό που θέλει και κάνει έκδηλο το ενδιαφέρον του για αυτές. Για ένα περιβάλλον σαν τον γυμναστήριο όμως, θα προτείναμε πρώτα μια ελαφριά συζήτηση κάτω από την σκοπιά ενός κοινού ενδιαφέροντος πριν ξεκινήσουν οι ατάκες και τα σεξουαλικά υπονοούμενα

5η εντολή: Ου πιαστείς απροετοίμαστος
Είναι μια λεπτή ισορροπία ανάμεσα στο να είσαι φυσικός, και να έχεις ένα σχέδιο στο μυαλό. Ο απώτερος στόχος ενός γυμναστηριακού καμακώματος είναι να πάρεις το νούμερό της. Πρέπει να είσαι προετοιμασμένος να οδηγήσεις τη συζήτηση εκεί ακριβώς που το θες και να πετάξεις την "ερώτηση" στη σωστή στιγμή πριν αυτή ξεκινήσει να ορθώνει το "τοίχος" προστασίας ανάμεσά σας, σκεπτόμενη ότι το μόνο που θες είναι να την... Μόλις εγκαθιδρυθεί μια αμοιβαία έλξη, ρώτα χωρίς καμία αναστολή τον αριθμό του κινητού του της, πριν καλά-καλά καταλάβει από που της ήρθε!

6η εντολή: Ου θα είσαι ακοινώνητος
Έχεις μεγαλύτερες πιθανότητες να ανοίξεις μια συζήτηση με μια κοπέλα αν αυτή σε έχει παρατηρήσει από πριν ότι είσαι γενικά φιλικός και ομιλητικός τύπος. Μίλα με όλους. Χαλαρά. Μην αποφεύγεις τις γυναίκες. Μίλα και με αυτές στο φιλικό. Είναι πιο εύκολο να ξεκινήσεις μια συνομιλία με μια όμορφη κοπέλα, αν είσαι ήδη σε ένα "ομιλητικό" mood. Οι γυναίκες ποτέ δεν το παραδέχονται, αλλά η ζήλια τις ανάβει. Αν σε δουν να μιλάς με μια άλλη, θα νιώσουν αμέσως πιο άνετες μαζί σου και θα θέλουν να ανακαλύψουν τι έχεις να πεις.

7η εντολή: Ου ψευδομαρτυρήσεις στον ίδιο σου τον εαυτό
"Κοίτα φίλε. Εγώ είμαι εδώ για να σηκώνω βάρη, όχι για τις γκόμενες. Αυτές το μόνο που κάνουν είναι να μου αποσπάνε την προσοχή". Αλήθεια τώρα... Ποιον κοροϊδεύεις; Αυτή η δικαιολογία θα μπορούσε να είχε κάποια ισχύ, αν ήσουν επαγγελματίας bodybuilder και γυμναζόσουν πριν ένα διαγωνισμό. Ο καθένας φυσικά, πηγαίνει στο γυμναστήριο για τους δικούς του προσωπικούς λόγους, αλλά το γυμναστήριο δεν είναι και... μοναστήρι. Δεν παρενοχλείς κανέναν με το να αρχίσεις μια κουβεντούλα πριν ή μετά την προπόνηση. Το γυμναστήριο είναι μια δημόσια "αρένα" και ένα από τα καλύτερα μέρη για να γνωρίσεις μέλη του αντίθετου φύλλου που μοιράζονται το ίδιο πάθος με σένα. Μην είσαι χαζός...

http://ensomati.gr

 

  • Κατηγορία Άσκηση