Υγεία & Άσκηση

Μάθετε tips για το πως η άσκηση βοηθάει στην υγεία σας.

Το λάθος που κάνεις στο γυμναστήριο χωρίς καν να το καταλαβαίνεις

Το λάθος που κάνεις στο γυμναστήριο χωρίς καν να το καταλαβαίνεις

Έχεις σκεφτεί ότι κάτι που κάνεις πολύ συχνά ίσως σου προκαλεί ακόμα και ανεπιθύμητη ακμή; Προσοχή, προσοχή: Το παρακάτω άρθρο σε καμία περίπτωση δεν έχει…
Ετικέτες
Πρέπει να γυμνάζεσαι όταν είσαι άρρωστος ή όχι;

Πρέπει να γυμνάζεσαι όταν είσαι άρρωστος ή όχι;

Οι επιστημονικές απαντήσεις περιέχουν πολλά «όχι», αλλά και πολλά «ναι». Αποκωδικοποίησε τις πληροφορίες των ειδικών και πράξε αναλόγως. Ξυπνάς ένα πρωί, και δεν αισθάνεσαι πολύ…
Ετικέτες
Κάνε αυτό το τεστ και μάθε την ηλικία του σώματός σου!

Κάνε αυτό το τεστ και μάθε την ηλικία του σώματός σου!

Με τρεις μόνο ασκήσεις θα αποκαλυφθεί η πραγματική ηλικία του σώματός σου... Η άσκηση έχει γίνει πλέον μέρος της ζωής των περισσότερων γυναικών. Ασκούνται όχι…
Ετικέτες
Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τους ηλεκτρολύτες

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τους ηλεκτρολύτες

Και, επιτέλους, γιατί γίνεται τόσος λόγος για τα ενεργειακά ποτά που τους περιέχουν. Το νερό είναι καλό πράγμα -άλλωστε το σώμα σου αποτελείται με πάνω…
Ετικέτες
Τι σημαντικό σου προσφέρει η προπόνηση με αλτήρες;

Τι σημαντικό σου προσφέρει η προπόνηση με αλτήρες;

Η προπόνηση με αλτήρες από πολλούς θεωρείται εδώ και χρόνια πιο αποτελεσματική. Έρευνες μάλιστα έχουν αποδείξει ότι συμβάλει περισσότερο στην ενδυνάμωση του σώματος. Όμως για…
Ετικέτες
Η συχνή γυμναστική βελτιώνει και την ποιότητα του σπέρματος

Η συχνή γυμναστική βελτιώνει και την ποιότητα του σπέρματος

Οι άνδρες, ιδίως όσοι κάνουν καθιστική ζωή, μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματός τους μέσα σε ένα μόνο εξάμηνο, αν ασκούνται…
Ετικέτες
Η συχνή γυμναστική βελτιώνει και την ποιότητα του σπέρματος

Η συχνή γυμναστική βελτιώνει και την ποιότητα του σπέρματος

Οι άνδρες, ιδίως όσοι κάνουν καθιστική ζωή, μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματός τους μέσα σε ένα μόνο εξάμηνο, αν ασκούνται…
Ετικέτες
Πως το γυμναστήριο αντισταθμίζει πιθανούς κινδύνους του αλκοόλ

Πως το γυμναστήριο αντισταθμίζει πιθανούς κινδύνους του αλκοόλ

Όσοι πίνουν κάτι παραπάνω μέσα στη μέρα, καλά θα κάνουν να επισκέπτονται συχνότερα το γυμναστήριο. Μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα, με επικεφαλής έναν Έλληνα επιστήμονα…
Ετικέτες
Γνωρίζατε ότι ο δυνατός κορμός σημαίνει καλύτερη υγεία;

Γνωρίζατε ότι ο δυνατός κορμός σημαίνει καλύτερη υγεία;

Ένας δυνατός κορμός δεν βοηθά μόνο να ανοίγετε τα βαζάκια στο σπίτι.   Συχνά, οι περισσότεροι επικεντρώνονται στα δυνατά πόδια ή τους κοιλιακούς και αφήνουν…
Ετικέτες
Θέλετε να θυμάστε κάτι; Ασκηθείτε τέσσερις ώρες αφού το μάθατε!

Θέλετε να θυμάστε κάτι; Ασκηθείτε τέσσερις ώρες αφού το μάθατε!

Αν επιθυμεί κανείς να σιγουρευτεί ότι θα θυμάται κάτι που έμαθε, τότε θα έπρεπε τέσσερις ώρες μετά να… ιδρώσει κάνοντας γυμναστική, όπως τουλάχιστον υποστηρίζει μία…
Ετικέτες

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on