mobadv

Πώς θα «χτίσετε» ένα... βουνό από μυς

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Ο θηριώδης Hafthór Júlíus Björnsson του Game of Thrones δίνει τις κατάλληλες εξηγήσεις (και συμβουλές)...

Αν το όνομα Hafthór Júlíus Björnsson δεν σου λέει κάτι, είναι γιατί κανείς δεν τον γνωρίζει με αυτό το όνομα. Πιο πιθανό είναι να τον ξέρεις ως Gregor Clegane και σίγουρα τον έχεις ακουστά ως «Βουνό». Είναι ο εκφοβιστικά θηριώδης του Game of Thrones, με τη μυϊκή μάζα γίγαντα, τη βαριά - σαν τανκ - πανοπλία και ένα θεόρατο σπαθί στο χέρι.

Στην κανονική του ζωή, το «Βουνό» έχει άλλο παρατσούκλι: Θορ. Και ο λόγος έχει να κάνει με το γεγονός ότι είναι όντως ο πιο δυνατός άνθρωπος στον πλανήτη. Ο σύγχρονος Βίκινγκ Hafthór Júlíus Björnsson σηκώνει για πλάκα 635 κιλά. Πώς, όμως, ένας άνθρωπος μπορεί να φτάσει σε τέτοια μυϊκή έκταση και θηριώδη δύναμη;

«Ήμουν πάντα ψηλότερος από όλα τα άλλα παιδιά της ηλικίας μου», είπε σε συνέντευξή του στο περιοδικό GQ ο Björnsson. «Πάντα έκανα προπόνηση, αλλά θυμάμαι πως οι μύες μου άρχισαν να διογκώνονται υπερβολικά από τη στιγμή που παράτησα το μπάσκετ και ασχολήθηκα αποκλειστικά με τα βάρη. Τότε ζύγιζα 110 κιλά. Σήμερα, 180. Και είναι όλο μυς».

 

To απάτητο «Βουνό» του Game of Thrones

Το βέβαιο είναι ότι το «Βουνό» έχει πάρει τα γονίδια του παππού του, αλλά κανείς δεν μπορεί να μεταμορφωθεί σε γίγαντα βασιζόμενος μόνο σ’ αυτά. Το σώμα του Björnsson απαιτεί τεράστιες ποσότητες ενέργειας απλά για να κινηθεί, πόσο μάλλον για να προπονείται ή να μάχεται στα γυρίσματα του σίριαλ. Και αυτή η ενέργεια προέρχεται όλη από το φαΐ. Από το πολύ φαΐ: «Τρώω πολλές γλυκοπατάτες, πολύ κρέας, ψάρι, κοτόπουλο. Και καλά λίπη από ξηρούς καρπούς και βούτυρο κακάο. Αλλά αγαπώ και τα χόρτα, το σπανάκι, το μπρόκολο και το αβοκάντο. Λόγω του όγκου μου, χρειάζομαι υδατάνθρακες ταχείας ανάφλεξης και διπλάσιες ποσότητες πρωτεΐνης από έναν κοινό… bodybuilder», λέει το Βουνό. Και εξηγεί: «Οι καθημερινές ποσότητες τροφών που χρειάζεται τα σώμα μου, είναι τρομακτικά υπερβολικές για έναν απλό άνθρωπο, αλλά χωρίς αυτές δε θα ήμουν ο ηρωικός πολεμιστής του Game of Thrones».

Για να ανεβάσει ακόμη περισσότερο τον όγκο του, ο Björnsson σταμάτησε να προπονείται τα τελευταία χρόνια με αερόβιες, καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις. Αποφασίζοντας ότι έπρεπε να γίνει αληθινό βουνό από μύες, επέλεξε να ακολουθεί προγράμματα με πολυαρθρικές ασκήσεις και εκρηκτικές επαναλήψεις για μυϊκή υπερτροφία.

Δεν υπάρχει τίποτε λάθος στο να γίνεις τόσο ισχυρός από καθαρή ματαιοδοξία, και το «Βουνό» είναι το επιβλητικό παράδειγμα. Κάπως έτσι έσπασε ένα ρεκόρ που περίμενε χίλια χρόνια να πέσει, κουβαλώντας έναν κορμό 10 μέτρων και 635 κιλών (δες το παρακάτω video). Κάπως έτσι ανακηρύχθηκε ο πιο δυνατός άνδρας στον πλανήτη. Και βέβαια, κάπως έτσι διόγκωσε και τον τραπεζικό του λογαριασμό.

Πηγή: gr.askmen.com

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ