mobadv

Τα δύο διατροφικά λάθη που μικραίνουν το στήθος

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σε μια προσπάθεια να διατηρήσουν σε χαμηλά επίπεδα το βάρος τους, πολλές γυναίκες κάνουν σημαντικά λάθη στις διατροφικές τους επιλογές.

Μπορεί ο στόχος του χαμηλού βάρους να επιτυγχάνεται, φαίνεται όμως ότι δύο βασικά λάθη των γυναικών έχουν ως αποτέλεσμα να εξαφανίζεται το στήθος τους.

Αν λοιπόν δε θέλετε να δείτε το στήθος σας να γίνεται ακόμα πιο μικρό και να υποκύπτει στο νόμο της βαρύτητας ακόμα και από την ηλικία των 30, θα πρέπει να εξετάσετε αν κάνετε και εσείς τα συγκεκριμένα λάθη:

1ον: Αποφεύγετε οτιδήποτε περιέχει λίπος

Το λίπος είναι το βασικό συστατικό του ιστού του στήθους. Οι δίαιτες που μειώνουν σημαντικά την κατανάλωση λίπους επηρεάζουν άμεσα τη μορφή και το μέγεθος του μαστού.

2ον: Καταναλώνετε σπάνια κρέας

Το κρέας περιέχει ίνες κολλαγόνου, οι οποίες βοηθούν στη συντήρηση του ιστού του μαστού. Οι ίνες του στήθους χρειάζονται κολλαγόνο, προκειμένου το στήθος να είναι στητό και ελαστικό.


Μην κάνετε λοιπόν κι εσείς αυτά τα λάθη! Χαρείτε το φαγητό σας αλλά και το σώμα σας!

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • 3 λάθη που κάνετε με το προ-προπονητικό ρόφημά σας
  • 5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά το τρέξιμο
  • Εκτάσεις στήθους: Απαραίτητη ή άχρηστη σαν άσκηση;
  • Χάσε το λίπος από το στήθος!
  • Τα χειρότερα πράγματα που μπορεί να κάνει ένας αρχάριος στο γυμναστήριο
  • Tα λάθη που κάνεις μετά την προπόνηση και σε κρατούν... πίσω!
loading...