Γιώργος Κουταλιάρης: «Είναι πραγματικά οδυνηρό αυτό που συμβαίνει»

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Ο έμπειρος bodybuilder, Γιώργος Κουταλιάρης, παραχώρησε συνέντευξη στο iFitnessbook όπου μιλάει για τις δύσκολες εποχές του αθλήματος, τις προπονήσεις του, τους στόχους του, αλλά και γενικά για όλα τα θέματα γύρω από το bodybuilding.

 

 

 

 

 

 

 

Συγκεκριμένα, ο πολυνίκηςαθλητής της σωματικής διάπλασηςαποκαλύπτει το πρόγραμμά του και τα πλάνα του, μιλά για την δυσμενή οικονομική κατάσταση στο άθλημα, δίνει καλοκαιρινές συμβουλές, ενώ δεν φοβάται να θίξει το θέμα των αναβολικών.

 

 

Γιώργο, σε τι κατάσταση βρίσκεσαι αυτή τη περίοδο;

«Είμαι στα 107 κιλά σε ηλικία 40 χρονών. Πλέον, απολαμβάνω το καλοκαίρι, αλλά ταυτόχρονα προετοιμάζομαι για τους αγώνες του Mr. Hellas τον Νοέμβριο».

 

Τι πρόγραμμα ακολουθείς δηλαδή;

«Κάνω προσεκτική διατροφή που είναι το άλφα και το ωμέγα στην προετοιμασία. Επίσης, τα πρωινά κάνω αερόβια άσκηση, τα μεσημέρια δίνω έμφαση σε ασκήσεις με βάρη και τέλος το βράδυ ξανά αερόβια».

 

Με αφορμή το καλοκαίρι που διανύουμε, τι θα πρότεινες σε έναν αθλητή να ακολουθήσει αυτούς τους ιδιαίτερους για προπόνηση μήνες;

«Αν και καλοκαίρι καλό είναι να βρίσκει κάποιος χρόνο να πηγαίνει σε κάποιο κοντινό γυμναστήριο έτσι ώστε να κάνει συντήρηση. Από κει και πέρα, ότι καλύτερο αυτή τη περίοδο είναι ο συνδυασμός κολύμβι με ποδήλατο. Δηλαδή, το μεσημέρι ασκήσεις στη θάλασσα και το απόγευμα ποδήλατο. Τώρα, σε θέματα διατροφής αποφεύγουμε τα τηγανητά και τα λιπαρά. Μακριά από βαριά φαγητά. Κυρίως το καλοκαίρι ζητάμε ελαφριές τροφές, όπως γιαούρτι, καρπούζι κτλ. Να μην ξεχνάτε να πίνετε πολλά υγρά».

Κατά την προετοιμασία για το 3ο Διασυλλογικό Κύπελλο "ΗΡΑΚΛΗΣ 2015"

 

Που πιστεύεις ότι μπορείς να φτάσεις;

«Η αλήθεια είναι ότι δεν ξέρω που μπορώ να φτάσω. Είμαι ήδη στα 40 και η κατηγορία Super Master πιστεύω ότι μου ταιριάζει απόλυτα. Σίγουρα, όνειρό μου είναι να αγωνιστώ ξανά στο εξωτερικό. Έχω συμμετάσχει σε σπουδαία πρωταθλήματα και μου αρέσει πάρα πολύ. Θεωρώ ότι το σώμα μου είναι σε φόρμα και θα προσπαθήσω να επιστρέψω στις μεγάλες διοργανώσεις».

 

Ποιοι μεγάλοι bodybuilders αποτελούν πρότυπα για σένα και ποιοι νέοι αθλητές πιστεύεις ότι μπορούν να προχωρήσουν στο bodybuilding. Μπορείς να μας απαντήσεις για περιπτώσεις Ελλήνων αθλητών, αλλά και εξωτερικού.

«Κοιτάξτε στην Ελλάδα δεν θα μπορούσε να είναι άλλος από τον Μιχάλη Κεφαλιανό. Τώρα, από το εξωτερικό θαύμαζα πάντα τον Flex Wheeler. Τέτοια κορμιά μου αρέσουν κι όχι τα πολύ φουσκωτά. Νέοι αθλητές που ξεχωρίζουν στο άθλημα είναι ο Λευτέρης Σιδηρόπουλος, ο Γιάννης Μάνγκος και πολλοί άλλοι που δίνουν τον δικό τους δύσκολο αγώνα».

 

Τι δυσκολίες συναντά ένας bodybuilder στις σημερινές αντίξοες συνθήκες που ζούμε;

«Όπως θα γνωρίζετε είναι πολύ δύσκολη η δεδομένη στιγμή για έναν αθλητή της σωματικής διάπλασης. Η όλη διαδικασία προετοιμασίας ή συντήρησης κοστίζει πολύ ακριβά. Όλοι δίνουν έμφαση στην διατροφή που παίζει ένα ποσοστό 80-90% στην κατάσταση του αθλητή. Τα περισσότερα παιδιά δεν έχουν χορηγούς και βάζουν χρήματα από την τσέπη τους. Είναι πραγματικά οδυνηρό αυτό που συμβαίνει».

Πάντα σε φοβερή κατάσταση ο Γιώργος Κουταλιάρης

 

Κατά καιρούς έχουν υπάρξει πολλοί ψίθυροι για αναβολικά στο bodybuilding. Εσύ τι πιστεύεις επί του θέματος από την εμπειρία σου;

«Σίγουρα, το bodybuilding είναι ο καθρέπτης των αναβολικών. Ωστόσο, από την εμπειρία μου σας διαβεβαιώνω πως δεν ισχύει ότι οι αθλητές φουσκώνουν με αναβολικά. Εντάξει, στο παρελθόν μπορεί να υπήρξαν κρούσματα, αλλά όλοι έχουμε στραφεί σε οικολογικά και βιολογικά προϊόντα τα οποία είναι πανάκριβα».

 

Ποιο πιστεύεις ότι είναι το θετικό και ποιο το αρνητικό του αθλήματος;

«Το θετικό είναι ότι βλέπω να υπάρχει ενδιαφέρον. Συνέχεια νέα παιδιά μπαίνουν στα γυμναστήρια και προσέχουν τα σώματά τους. Αυτό είναι αθλητισμός και πάνω απ' όλα υγεία. Τώρα, το αρνητικό της υπόθεσης είναι ότι οι γονείς είναι καχύποπτοι με το bodybuilding και δεν επιτρέπουν στα παιδιά να πάρουν μέρος σε αυτό. Πρέπει να βρεθούν οι κατάλληλοι άνθρωποι για να καθησυχάσουν τους γονείς, να τους εμπιστευτούν και να τους παροτρύνουν να απολαύσουν το άθλημα τα παιδιά τους».

 

Θα ήθελες να δεις τα παιδιά σου να ακολουθήσουν τα βήματά σου;

«Ναι, θα ήθελα πολύ και θα τα βοηθούσα. Δυστυχώς, ο γιος μου ασχολείται με την πυγμαχία. Ελπίζω ωστόσο να τα καταφέρουν να με ακολουθήσουν τα εγγόνια μου».

 

Αλήθεια πόσο δύσκολο είναι να είσαι bodybuilder με οικογένεια;

«Είναι πάρα πολύ δύσκολο. Ωστόσο, αν αγαπάς κάτι και προσπαθείς τότε όλα μοιάζουν εύκολα. Πάντα είχα την στήριξη από την οικογένειά μου».

Στην απονομή με τον μέντορά του, Τάσο Μησαηλίδη, στο πρωτάθλημα της  WABBA  το 2012

 

Ποιοι είναι αυτοί που έχουν σταθεί δίπλα σου σε αυτή τη πορεία;

 

«Εδώ θέλω να ευχαριστήσω το κατάστημα Muscle club - Τάσο Μησαηλίδη και τον Θανάση Υφαντόπουλο που με στηρίζουν σε κάθε προσπάθεια μου και με βοηθάνε με προπονητικές και διατροφικές συμβουλές. Επίσης, την γυναίκα μου και τα παιδιά μου που μου συμπαραστέκονται στις καλές και τις κακές στιγμές στην καριέρα μου».
 

 

Τι θα ήθελες να πεις στους αναγνώστες του iFitnessbook που σε διαβάζουν;

«Ευχαριστώ όλο τον κόσμο. Εντός κι εκτός των γυμνστηρίων. Θα κάνω ότι περνει από το χέρι μου για να γίνω όσο πιο καλύτερος γίνεται, έτσι ώστε να τους ανταποδώσω την θερμή υποστήριξη».

 

MISAILIDIS NEW FITNESS BODYBUILDING

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • 19 μετάλλια για την Ελλάδα στο Diamond Cup - 8 «χρυσά»!
  • Αντριάννα Καγιά: Το «καυτό» bikini που θα μας μαγεύσει!
  • Όλα τα αποτελέσματα από όλες τις κατηγορίες του Κυπέλλου WABBA 2016!
  • Η Tάνια Αλεξανδρή είναι το next big thing στην κατηγορία Bikini!
  • Ρέα Πάντου: Η νέα γλυκιά παρουσία και το ντεμπούτο στο bodybuilding
  • Θρίαμβος για το Ιράν στο IFBB Men’s World Amateur Bodybuilding!
loading...