Sports

Υποκατηγορίες

Bicycle

Bicycle (54)

Η ποδηλασία είναι μια άσκηση με μεγάλες ενεργειακές απαιτήσεις. Μάθετε πώς μπορεί το ποδήλατο να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να αυξήσετε την αντοχή σας και να χτίσετε ιδανικό σώμα.

Προβολή άρθρων...
Running

Running (92)

Το τρέξιμο αποτελεί τον άρχοντα των αθλημάτων fitness. Το καθημερινό τρέξιμο βοηθά στην καύση λίπους, την αποβωλή τοξίνων, την ενδυνάμωση και την αντοχή προσφέροντα έτσι μια ολοκληρωμένη λύση για τον καθένα.

Προβολή άρθρων...
Πώς θα εξαφανίσετε το «σωσίβιο» κάνοντας ποδήλατο!

Πώς θα εξαφανίσετε το «σωσίβιο» κάνοντας ποδήλατο!

Το περίσσιο λίπος στην κοιλιά είναι κάτι το οποίο αντιμετωπίζουν αρκετοί άνθρωποι. Σύμφωνα με έρευνες, περιφέρεια μεγαλύτερη των 101 εκατοστών για τους άντρες και των…
  • Κατηγορία Bicycle
Ετικέτες
Τρέχοντας στη ζέστη: Να πίνεις κρύο νερό ή να το ρίχνεις πάνω σου;

Τρέχοντας στη ζέστη: Να πίνεις κρύο νερό ή να το ρίχνεις πάνω σου;

Πολύ συχνά βλέπουμε κορυφαίους δρομείς, ενώ τρέχουν να ρίχνουν κρύο νερό πάνω στο κεφάλι τους. Για την ακρίβεια, αυτό δεν είναι μια συνήθεια που την…
  • Κατηγορία Running
Ετικέτες
Ποδήλατο: Γυμναστική πάνω σε 2 τροχούς

Ποδήλατο: Γυμναστική πάνω σε 2 τροχούς

Δημοφιλές σε μικρούς και μεγάλους, οικολογικό όχημα μετακίνησης, μέσο αναψυχής αλλά και τρόπος ζωής. Το ποδήλατο είναι μια έξοχη γυμναστική με πολλά οφέλη. Γυμνάζει αποτελεσματικά…
  • Κατηγορία Bicycle
Ετικέτες
Συμβουλές για να κάνετε το καλοκαιρινό τρέξιμο διασκεδαστικό και ασφαλές

Συμβουλές για να κάνετε το καλοκαιρινό τρέξιμο διασκεδαστικό και ασφαλές

Tο καλοκαίρι, αντίθετα με ότι νομίζουν πολλοί, δεν είναι ακατάλληλη εποχή για τρέξιμο. Μάλλον το αντίθετο, είναι εκπληκτική εποχή του χρόνου για τρέξιμο αρκεί να…
  • Κατηγορία Running
Ετικέτες
Ένας απόλυτος οδηγός για υποψήφιους δρομείς

Ένας απόλυτος οδηγός για υποψήφιους δρομείς

Πως θα ξεκινήσετε να γυμνάζεστε με τρέξιμο σωστά, αποδοτικά και ευχάριστα, χωρίς μυϊκά πιασίματα, τραυματισμούς και συναφή προβλήματα; Το τρέξιμο είναι ένας από τους φυσικούς…
  • Κατηγορία Running
Ετικέτες
Τι να τρως πριν και κατά τη διάρκεια της ποδηλατικής σου προπόνησης

Τι να τρως πριν και κατά τη διάρκεια της ποδηλατικής σου προπόνησης

Η συνταγή για τις ιδανικές μπάλες ενέργειας και ο συνδυασμός τροφών πριν ξεκινήσεις. Για να κάνεις προπόνηση με ποδήλατο, θα πρέπει να έχεις πάρει πρώτα…
  • Κατηγορία Bicycle
Ετικέτες

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on