Οι 2λεπτες ασκήσεις κοιλιακών που λιώνουν το λίπος άμεσα

Υπάρχει μια μέθοδος που μπορεί να σου χαρίσει six-pack στο λιγότερο χρόνο και με τις απλούστερες ασκήσεις που φανταζόσουν.

Κοιλιακοί. Ποτέ δεν θα πάψουν να σε απασχολούν. Είτε μιλάμε για δύναμη, είτε για μέγεθος, είτε για γράμμωση, είτε ακόμη και για μια αρχική εικόνα επίπεδης κοιλιάς ικανής να κυκλοφορήσει περήφανα στο Instagram, ένα ορατό six-pack μπορεί να γίνει πραγματικότητα με τη βοήθεια του Bobby Kiernan, προσωπικού προπονητή του Askmen.

«Όπως και κάθε άλλος μυς, οι κοιλιακοί σου απαιτούν ένα συγκεκριμένο ερέθισμα για να βγουν στην επιφάνεια. Η κατανάλωση άπαχων τροφών βοηθούν κατά 50%, όμως οι σωστές κινήσεις του κορμού, χωρίς έξτρα βάρος από μηχανήματα ή μπάρες (παρά μονάχα με ασκήσεις που απαιτούν το ίδιο το σωματικό σου βάρος) μπορούν να κάνουν το όραμά σου πραγματικότητα», λέει ο Kiernan.

- Με αυτές τις 4 απλές ασκήσεις που δεν διαρκούν πάνω από 2 λεπτά, ο Kiernan εγγυάται ότι θα δεις τους κοιλιακούς σου να γραμμώνονται πρωτόγνωρα.

 

 

Επεξηγήσεις βίντεο:
- Άσκηση #1: Αντίστροφη σανίδα
- Άσκηση #2: Πλάγια σανίδα
- Άσκηση #3: Γρήγορο, ρώσικο στρίψιμο μέσης
- Άσκηση #4: Ραχιαίοι Superman

Πηγή: gr.askmen.com

Το Γυμναστήριο, ένα φοβερό αφιέρωμα από την εκπομπή «Τα Στέκια»

Σπουδαία ονόματα του bodybuilding και του γυμναστηρίου γυρνάνε τον χρόνο πίσω και ξετυλίγουν την διαχρονικότητα της σωματικής άσκησης...

«Το σώμα σου είναι ο ναός όπου η Φύση ζητά να τη λατρεύουν», Μαρκήσιος Ντε Σαντ, 1740-1814, Γάλλος συγγραφέας

Οι απανταχού αθλούμενοι όλων των εποχών λατρεύουν το καλλίγραμμο σώμα των αρχαίων γλυπτών, εξιδανικεύουν τους υπερήρωες των κόμικς και αποθεώνουν τους ογκώδεις πρωταγωνιστές της μεγάλης οθόνης που καταφέρνουν το άπιαστο και το θεωρητικά ασύλληπτο. Το γυμνασμένο σώμα τίθεται στο επίκεντρο της θέασης ενώ η κατάκτησή του λαμβάνει τα χαρακτηριστικά ενός προσωπικού στοιχήματος που κερδίζεται με πόνο και ιδρώτα στους χώρους άθλησης.

Από αρχαιοτάτων χρόνων οι χώροι αυτοί υπήρξαν κέντρα αυτό-διαμόρφωσης, προσωπικής εξέλιξης και ομαδικής επικοινωνίας. Από την αρένα, στο «σιδεράδικο» και από εκεί στα μαζικά και «εξειδικευμένα» κέντρα εκγύμνασης, τα γυμναστήρια όριζαν χώρους που εξέφραζαν όσο κανένας άλλος το ρεύμα, τις ανάγκες και τα πρότυπα της κάθε εποχής.

«Στο γυμναστήριο το άτομο επαναδιαπραγματεύεται και επανακαθορίζει την σχέση του με το σώμα του, τους γύρω του και την κοινωνία», αποτελώντας έναν απόλυτα αταξικό χώρο. Νέοι και ηλικιωμένοι, άνδρες και γυναίκες, νοικοκυρές και άνεργοι, φοιτητές, οικοδόμοι και γιατροί, μπράβοι και καθηγητές Πανεπιστημίων είναι όλοι ίσοι κάτω από την μπάρα!

Οι καθ΄όλα «ερωτογενείς» χώροι άθλησης, προάγουν την αλληλεγγύη, φέρνουν κοντά ετερόκλητους ανθρώπους και οικοδομούν σχέσεις ουσιαστικές δομημένες στον ιδρώτα, προσφέροντας στο άτομο μία μοναδική ευκαιρία: να υπερασπιστεί το κάλλος του.

Οι άνθρωποι των γυμναστηρίων μας ξεναγούν στους χώρους τους και μας αποκαλύπτουν μυστικά ευεξίας. Κοντά μας θα βρίσκονται (με αλφαβητική σειρά) οι: Χαράλαμπος Αβελκίου (Γυμναστής/ Φυσιοθεραπευτής), Μαρούσα Αληφραγκή (Αστυνομικός), Κωνσταντίνος Ανανίδας (Γλύπτης/ Ζωγράφος), Γιάννης Βασάλος (Προπονητής Σωματικής Διάπλασης), Σπυρίδων Γερμενής (Αθλητής της Σωματοδομικής και Πρωταθλητής στη χειροπάλη), Αγγελική Δρακωνάκη (Φοιτήτρια Αρχιτεκτονικής), Γιώργος Ιγγλέσης (Αθλούμενος ), Γιάννης Κούκος (Bodybuilder), Νίκος Κρόμπας (Οδοντίατρος), Δήμητρα Λασπιά (Κοινωνιολόγος), Μαρούσω Μαριώνου (Αθλούμενη), Άννα Μπακογεώργου (Φοιτήτρια Φυσικής), Γιώργος Ίκαρος Μπαμπασάκης (Συγγραφέας),Βασίλης Μπουζιάνας (Πρωτος Μίστερ Ελλάς στην ιστορία του ελληνικού bodybuilding), Σπύρος Μπουρνάζος (Πρωταθλητής Body Building), Αναστάσιος Μωρός (Πρώην Bodybuilder), Σβετλάνα Πανκράτοβα (Προπονήτρια Ρυθμικής Γυμναστικής), Ηρώ Πάντου (Αστυνομικός), Δημήτρης Παπαδόπουλος ( Δημόσιες Σχέσεις), Eλένη Πετρουλάκη (Σύμβουλος Άσκησης), Άγγελος Πηττάς (Πρώην Body Builder), Γιώργος Ραισάκης (Αθλητής ), Χριστίνα Ρετζιλά (Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής), Mαρία Σερκιζή (Νηπιαγωγός)

Δημήτρης Σταματίου (Καθηγητής Φυσικής Αγωγής ), Mάνος Στεφανίδης (Αν. Καθηγητής ΕΚΠΑ), Ραφαέλα Φλεβάρη ( Χημικός), Ελευθέριος Χαλιός (Εκπαιδευτής)

Πατήστε στην ακόλουθη εικόνα για να δείτε το αφιέρωμα

23172418 761107490742874 4925205528908159764 n 1

Συντελεστές Επεισοδίου

ΤΑ ΣΤΕΚΙΑ - Ιστορίες Αγοραίου Πολιτισμού

Μια σειρά του Νίκου Τριανταφυλλίδη

Επεισόδιο: Το Γυμναστήριο

Έρευνα Αρχειακού Υλικού: Χρυσηίδα Τριανταφύλλου, Λουίζα Σολομών- Πάντα

Αρχισυνταξία: Ηλιάνα Δανέζη

Έρευνα /Οργάνωση παραγωγής: Χριστιάννα Φινέ 

Μουσική σήματος: Blaine L. Reininger

Σχεδιασμός τίτλων αρχής: Κωνσταντίνα Στεφανοπούλου

Βοηθός Διευθυντή Φωτογραφίας /β’ κάμερα: Αλέξης Ιωσηφίδης 

Β’ κάμερα: Φίλιππος Ζαμίδης

Ηχοληψία /Μιξάζ: Σπύρος Αραβοσιτάς

Διεύθυνση Παραγωγής: Στέφανος Ελπιζιώτης 

Μοντάζ: Θοδωρής Αρμάος

Διεύθυνση φωτογραφίας: Claudio Bolivar

Εκτέλεση Παραγωγής: Μαρίνα Δανέζη για τη Laika Productions

Σενάριο-σκηνοθεσία: Γιάννης Χαριτίδης

Μια παραγωγή της ΕΡΤ

Διάρκεια Επεισοδίου: 50’

«Το σώμα σου είναι ο ναός όπου η Φύση ζητά να τη λατρεύουν.»
Μαρκήσιος Ντε Σαντ, 1740-1814, Γάλλος συγγραφέας

Το καλλίγραμμο σώμα: Η αποθέωση του ωραίου. Η ευρρωστία. Ο κώδικας της ύψιστης αισθητικής. Το όχημα του ερωτισμού.

Οι απανταχού αθλούμενοι όλων των εποχών λατρεύουν το καλλίγραμμο σώμα των αρχαίων γλυπτών, εξιδανικεύουν τους υπερήρωες των κόμικς και αποθεώνουν τους ογκώδεις πρωταγωνιστές της μεγάλης οθόνης που καταφέρνουν το άπιαστο και το θεωρητικά ασύλληπτο. Το γυμνασμένο σώμα τίθεται στο επίκεντρο της θέασης ενώ η κατάκτησή του λαμβάνει τα χαρακτηριστικά ενός προσωπικού στοιχήματος που κερδίζεται με πόνο και ιδρώτα στους χώρους άθλησης.

Από αρχαιοτάτων χρόνων οι χώροι αυτοί υπήρξαν κέντρα αυτό-διαμόρφωσης, προσωπικής εξέλιξης και ομαδικής επικοινωνίας. Από την αρένα, στο «σιδεράδικο» και από εκεί στα μαζικά και «εξειδικευμένα» κέντρα εκγύμνασης, τα γυμναστήρια όριζαν χώρους που εξέφραζαν όσο κανένας άλλος το ρεύμα, τις ανάγκες και τα πρότυπα της κάθε εποχής.

«Στο γυμναστήριο το άτομο επαναδιαπραγματεύεται και επανακαθορίζει την σχέση του με το σώμα του, τους γύρω του και την κοινωνία», αποτελώντας έναν απόλυτα αταξικό χώρο. Νέοι και ηλικιωμένοι, άνδρες και γυναίκες, νοικοκυρές και άνεργοι, φοιτητές, οικοδόμοι και γιατροί, μπράβοι και καθηγητές Πανεπιστημίων είναι όλοι ίσοι κάτω από την μπάρα!

Οι καθ΄όλα «ερωτογενείς» χώροι άθλησης, προάγουν την αλληλεγγύη, φέρνουν κοντά ετερόκλητους ανθρώπους και οικοδομούν σχέσεις ουσιαστικές δομημένες στον ιδρώτα, προσφέροντας στο άτομο μία μοναδική ευκαιρία: να υπερασπιστεί το κάλλος του.

Οι άνθρωποι των γυμναστηρίων μας ξεναγούν στους χώρους τους και μας αποκαλύπτουν μυστικά ευεξίας. Κοντά μας θα βρίσκονται (με αλφαβητική σειρά) οι: Χαράλαμπος Αβελκίου (Γυμναστής/ Φυσιοθεραπευτής), Μαρούσα Αληφραγκή (Αστυνομικός), Κωνσταντίνος Ανανίδας (Γλύπτης/ Ζωγράφος), Γιάννης Βασάλος (Προπονητής Σωματικής Διάπλασης), Σπυρίδων Γερμενής (Αθλητής της Σωματοδομικής και Πρωταθλητής στη χειροπάλη), Αγγελική Δρακωνάκη (Φοιτήτρια Αρχιτεκτονικής), Γιώργος Ιγγλέσης (Αθλούμενος ), Γιάννης Κούκος (Bodybuilder), Νίκος Κρόμπας (Οδοντίατρος), Δήμητρα Λασπιά (Κοινωνιολόγος), Μαρούσω Μαριώνου (Αθλούμενη), Άννα Μπακογεώργου (Φοιτήτρια Φυσικής), Γιώργος Ίκαρος Μπαμπασάκης (Συγγραφέας),Βασίλης Μπουζιάνας (Πρωτος Μίστερ Ελλάς στην ιστορία του ελληνικού bodybuilding), Σπύρος Μπουρνάζος (Πρωταθλητής Body Building), Αναστάσιος Μωρός (Πρώην Bodybuilder), Σβετλάνα Πανκράτοβα (Προπονήτρια Ρυθμικής Γυμναστικής), Ηρώ Πάντου (Αστυνομικός), Δημήτρης Παπαδόπουλος ( Δημόσιες Σχέσεις), Eλένη Πετρουλάκη (Σύμβουλος Άσκησης), Άγγελος Πηττάς (Πρώην Body Builder), Γιώργος Ραισάκης (Αθλητής ), Χριστίνα Ρετζιλά (Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής), Mαρία Σερκιζή (Νηπιαγωγός)
Δημήτρης Σταματίου (Καθηγητής Φυσικής Αγωγής ), Mάνος Στεφανίδης (Αν. Καθηγητής ΕΚΠΑ), Ραφαέλα Φλεβάρη ( Χημικός), Ελευθέριος Χαλιός (Εκπαιδευτής)

Συντελεστές Επεισοδίου
ΤΑ ΣΤΕΚΙΑ- Ιστορίες Αγοραίου Πολιτισμού
Μια σειρά του Νίκου Τριανταφυλλίδη
Επεισόδιο: Το Γυμναστήριο
Έρευνα Αρχειακού Υλικού: Χρυσηίδα Τριανταφύλλου, Λουίζα Σολομών- Πάντα
Αρχισυνταξία: Ηλιάνα Δανέζη
Έρευνα /Οργάνωση παραγωγής: Χριστιάννα Φινέ 
Μουσική σήματος: Blaine L. Reininger
Σχεδιασμός τίτλων αρχής: Κωνσταντίνα Στεφανοπούλου
Βοηθός Διευθυντή Φωτογραφίας /β’ κάμερα: Αλέξης Ιωσηφίδης 
Β’ κάμερα: Φίλιππος Ζαμίδης
Ηχοληψία /Μιξάζ: Σπύρος Αραβοσιτάς
Διεύθυνση Παραγωγής: Στέφανος Ελπιζιώτης 
Μοντάζ: Θοδωρής Αρμάος
Διεύθυνση φωτογραφίας: Claudio Bolivar
Εκτέλεση Παραγωγής: Μαρίνα Δανέζη για τη Laika Productions
Σενάριο-σκηνοθεσία: Γιάννης Χαριτίδης
Μια παραγωγή της ΕΡΤ
Διάρκεια Επεισοδίου: 50’

  • Κατηγορία News

Έντονη παρουσία της Activlab στο Κύπελλο της WABBA

Η διάσημη εταιρεία συμπληρώματων διατροφής έδωσε βροντερό παρών στον πανελλήνιο αγώνα που διεξήχθη στο ξενοδοχείο Novotel.

Με ένα πλήρες εξοπλισμένο περίπτερο από τα πιο δυνατά προϊόντα της εταιρείας παραβρέθηκε η Activlab στο Κύπελλο WABBA International 2017 την Κυριακή 12 Νοεμβρίου όπου έδωσε μια δυναμική παρουσία.

Δίπλα στην είσοδο της αίθουσας του αγώνα, τα συμπληρώματα διατροφής της Activlab μαγνήτισαν τους φίλους και τους αθλητές της σωματικής διάπλασης που αγόρασαν τα εκπληκτικά προϊόντα και πήραν τις πολύτιμες συμβουλές του έμπειρου προσωπικού.

cover activlab

activlab athlites

activlab kiriazis

activlab peript

activlab proionta

  • Κατηγορία Νέα

Νίκος Τσουνάκης: «Η WABBA είναι μια οικογένεια για τους αθλητές»

Ο πρόεδρος της WABBA International μιλά αποκλειστικά στο iFitnessbook.com!

Μετά τη λήξη του Κυπέλλου ο πρόεδρος της WABBA International, Νίκος Τσουνάκης, μίλησε στη κάμερα του iFitnessbook.com για τον αγώνα, το ελληνικό bodybuilding, την WABBA καθώς και τα επόμενα πλάνα του...

Για τον επίλογο του αγώνα τόνισε: "Ήταν ένας επιτυχημένος αγώνας και όπως πάντα την WABBA International την εμπιστεύονται οι αθλητές και ο κόσμος διότι έχει καλό αποτέλεσμα και γίνονται επιτυχημένοι αγώνες. Το καλό είναι ότι είμαστε τίμιοι με τους αθλητές και με τον κόσμο, όπως και βγάζουμε έξω αθλητές και παίρνουν καλές θέσεις και σαν ομοσπονδία προσπαθούμε για το καλό του αθλήματος που αγαπάμε και που έχουμε προσπαθήσει από μικροί να το κάνουμε και συνεχίζουμε ακόμη".

Για τις δηλώσεις του στον πρόλογο του αγώνα περί παρασκηνίων στις ομοσπονδίες δήλωσε: "Είναι μεγάλη κουβέντα. Έχουν συμβεί πράγματα που έχουν φέρει τα πάνω-κάτω. Δηλαδή έχουν φύγει αθλητές από ομοσπονδίες και έχουν πάει σε άλλες, νιώσανε ότι τους κοροϊδεύουνε, πέσανε σφαλιάρες, γίνανε διάφορα και όλα αυτά έχουν διαμορφώσει ένα άλλο κλίμα στο χώρο του bodybuilding στη χώρα μας".

Για την οικογένεια της WABBA σχολίασε: "Είναι οικογένεια η WABBA και βλέπεις ότι δεν το λέω μόνο εγώ, αλλά το λένε και οι αθλητές. Ξεκινάνε για πρώτη φορά εδώ και τελειώνουν από εδώ, όπως και ο Μάγκος".

Για το επίπεδο της διοργάνωσης είπε: "Το επίπεδο ήταν πάρα πολύ καλό. Είχε κατηγορίες που ήταν μεγάλο το επίπεδο, ο ανταγωνισμός δύσκολος, αλλά ο αγώνας έτσι είναι. Μακάρι να μπορούσαν να βγουν όλοι πρώτοι, αλλά δεν μπορούν, ένας θα βγει πρώτος".

Για τα επόμενα πλάνα συμπλήρωσε: "Τώρα έχουμε στην Ουγγαρία, στην Βουδαπέστη, το Mr/Ms Universe που είναι 18-21 Νοεμβρίου και πάμε περίπου 20 άτομα για να εκπροσωπήσουμε τη χώρα μας".

 

 

Φωτογραφίες από το Κύπελλο WABBA International 2017

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε αργά το βράδυ της Κυριακής (12/11) το Κύπελλο WABBA International 2017 στο ξενοδοχείο Novotel στην Αθήνα.

Σε μια διοργάνωση με πάρα πολλές συμμετοχές και με υψηλό επίπεδο αθλητών, ο Φώτης Χατζηγεωργίου ήταν αυτός που αναδείχθηκε Γενικός Νικητής του αγώνα με όλους τους συμμετέχοντες να δίνουν τον καλύτερο τους εαυτό λίγες ημέρες πριν το Mr/Ms Universe 2017 που γίνεται στις 18 Νοεμβρίου στη Βουδαπέστη.

Το iFitnessbook.com κάλυψε τον αγώνα και σας μεταφέρει στo Novotel με φωτογραφίες από τα backstages και από τη σκηνή.

Για τις φωτογραφίες πατήστε ΕΔΩ

  • Κατηγορία Νέα

Ο Ρώσος «ποπάι» που φούσκωσε με παυσίπονα και αλκοόλ!

O 21χρονος bodybuilder παραμορφώθηκε και οι μύες του μετρήθηκαν στα 64cm!

Ένας Ρώσος μποντιμπίλντερ καυχιέται για τα ποντίκια του, αναφέροντας πως είναι ο "ανθρώπινος Ποπάι". Όπως αναφέρει το Russia Today, ο 21χρονος Κιρίλ Τερεσίν από την νοτιοδυτική Ρωσία, έκανε ενέσεις στον εαυτό του με μείγμα λαδιού και αλκοόλ, για να "φουσκώσει".

Οι ενέσεις είναι με συνθόλη, μια ουσία που δεν είναι παράνομη και διατίθεται σε πολλές μορφές. Αποτελείται από 85% λάδι, 7,5% λιδοκαϊνη (ουσία που χρησιμοποιείται στα παυσίπονα) και 7,5% αλκοόλ. Η συνθόλη εγχέεται στους μύες για να αλλάξει το σχήμα τους, με πολλούς μποντιμπίλντερς να τη χρησιμοποιούν πριν τους διαγωνισμούς επίδειξης.

Είναι χαρακτηριστικό πως οι μύες του Τερεσίν μετρήθηκαν στα 64 εκατοστά. Οι απόκοσμοι μύες του πάντως, δεν αυξάνουν τη δύναμη του, ενώ η συνθόλη θεωρείται ιδιαιτέρως επικίνδυνη για την υγεία.

 

 

Πηγή: news247.gr

  • Κατηγορία News

Δυνατή συμμετοχή από την ομάδα των X-TREME Stores στο Κύπελλο της WABBA!

Οι αθλητές της X-TREME Team σημείωσαν σημαντικές διακρίσεις, ενώ το περίπτερο αποτέλεσε σταθμό για τους φίλους της σωματικής διάπλασης.

Η ομάδα των X-TREME Stores συμμετείχε για άλλη μια χρονιά στην επιτυχημένη διοργάνωση σωματικής διάπλασης WABBA International όπου σπουδαίοι Έλληνες αθλητές ανέβηκαν στη σκηνή, στον ιστορικό χώρο του Novotel.

Μάλιστα, ακόμη μία φορά στο περίπτερο της X-TREME Stores βρέθηκαν κορυφαία ονόματα του ελληνικού bodybuilding, ενώ οι αθλητές της X-TREME Team σημείωσαν σημαντικές διακρίσεις στις κατηγορίες τους, με την Βαρβάρα Σφακιανού που κατέκτησε την 1η θέση στην κατηγορία Bikini, με τον Βασίλη Μοϊντίνη που πήρε την 2η θέση στην κατηγορία Body Fitness και τον Γιάννη Λαμπίρη που πήρε την 2η θέση στην κατηγορία Men Models.

Κατά τη διάρκεια του αγώνα, αλλά και κυρίως την ώρα του διαλλείματος, φίλοι της σωματικής διάπλασης και του fitness αγόρασαν προϊόντα από το περίπτερο των X-TREME Stores, πήραν πολύτιμες συμβουλές από το έμπειρο προσωπικό, καθώς και φωτογραφήθηκαν με σπουδαίους αθλητές του bodybuilding.

xtremes wabba29

mointinis xtreme

 DSC 1540

23472434 1741120162597145 2804194684605889031 n

23472282 1741120259263802 4760555993624403697 n

soulimiotis xtreme

23472195 1741120175930477 1640905169648066197 n

alibertis soulimiotis

soulimiotis xtremes

23435103 1436885793092298 8901079699808431402 n

xtreme periptero77

periptero91

 xtreme periptero17

xtreme wabba17

  • Κατηγορία Νέα
Ετικέτες

Ράγισαν καρδιές στη βράβευση προς τη μνήμη των Φ. Πλευρίτη και Χ. Βουλγαρέλη

Τα παιδιά των δυο αδικοχαμένων αθλητών ανέβηκαν στη σκηνή για να παραλάβουν τις τιμητικές πλακέτες.

Μια συγκινητική στιγμή ήταν η ιδιαίτερη τιμή προς τη μνήμη των δυο αείμνηστων αθλητών που τίμησαν με την παρουσία τους την ομοσπονδία της WABBA. Έτσι, η ομοσπονδία λίγο πριν την έναρξη του αγώνα θέλησε να αποτίσει φόρο τιμής στους καταξιωμένους αθλητές και ανθρώπους δίνοντας τιμητικές πλακέτες στις οικογένειές τους. 

Τα δυο παιδιά του Φώτη Πλευρίτη και ο γιος του Χριστόφορου Βουλγαρέλη ανέβηκαν στη σκηνή παρέλαβαν τις πλακέτες και εισέπραξαν ένα δέος αντάξιο αυτό του μεγαλείου των πατεράδων τους. Ακολούθησε ενός λεπτού σιγή με τον κόσμο να συγκινείται βαθειά με αυτές τις δυο ξαφνικές και άδικες απώλειες. 

Τέλος, για πρώτη φορά στον θεσμό καθιερώθηκε το βραβείο "Φώτης Πλευρίτης" που δίνεται στον πιο γραμμωμένο αθλητή του αγώνα. Για την ιστορία, το βραβείο αυτό κέρδισε ο Γιάννης Λεώδης.

paidia plevriti

paidia plevriti2

paidi voulgareli

plevritis mnimi

 plevritis vraveio

  • Κατηγορία Νέα

Ο Φώτης Χατζηγεωργίου Overall στο Κύπελλο WABBA International 2017

Ο Ροδίτης αθλητής όντας σε φοβερή κατάσταση δεν δυσκολεύτηκε καθόλου να αναδειχθεί Γενικός Νικητής της πανελλήνιας διοργάνωσης.

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το βράδυ της Κυριακής (12/11) το Κύπελλο WABBA International 2017 που διεξήχθη στο ξενοδοχείο Novotel στην Αθήνα. Σε μια μεγάλη διοργάνωση με υψηλό επίπεδο αθλητών που καθήλωσαν το κοινό για περισσότερες από πέντε ώρες, ο Φώτης Χατζηγεωργίου αναδείχθηκε ο μεγάλος νικητής κατακτώντας το πολύτιμο Overall του αγώνα.

Ο Ροδίτης bodybuilder βρίσκεται σε δαιμωνιώδη φόρμα και έχοντας μια φοβερή μυϊκή μάζα και μια απίστευτη συμμετρία κατάφερε υπό τις οδηγίες του προπονητή του, Γιάννη Μάγκου, να "σαρώσει" στο Κύπελλο της WABBA. Αφού πήρε εύκολα το χρυσό μετάλλιο στην κατηγορία Ψηλή Ανδρών, προκρίθηκε στη τελική μάχη για τον Overall εκεί όπου και πάλι επικράτησε απέναντι σε αξιόλογους αθλητές όπως ο Γιάννης Λεωδής και ο Νίκος Ανδριακόπουλος.

Στη σκηνή για τον Overall ανέβηκαν επίσης οι εξής αθλητές (αλφαβητική σειρά):

Χατζηγεωργίου Φώτης
Ανδριακόπουλος Νίκος
Απόλλων Ηλίας
Γιαννικάκης Απόστολος
Κωνσταντάκος Παναγιώτης
Λεωδής Γιάννης
Μακρής Στράτος

overall wabba2

overall wabba2017

overall4

overall wabba3

overall wabba4

  • Κατηγορία Νέα

Όλα τα αποτελέσματα και τα παρασκήνια από το Κύπελλο WABBA International 2017

Μια μεγάλη διοργάνωση με αξιόλογες συμμετοχές και βελτιωμένο επίπεδο πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Κυριακής 12 Νοεμβρίου 2017 στην αίθουσα του ξενοδοχείου Novotel στην Αθήνα!

Το iFitnessbook.com κάλυψε ακόμη έναν σπουδαίο αγώνα και σας μετέφερε λεπτό προς λεπτό όλα όσα συνέβησαν στη σκηνή. Αν και τον τίτλο του Overall πήρε ο Φώτης Χατζηγεωργίου στον μεγάλο αγώνα εκτυλίχθηκαν κι άλλες στιγμές που μας εντυπωσίασαν, αλλά και μας συγκίνησαν. Αναλυτικά το φιλμ του αγώνα, τα αποτελέσματα, αλλά και τα παρασκήνια!

Κριτική επιτροπή:

Κωνσταντίνα Κασκάνη
Δαβίδ Μπαλάσας
Παναγιώτης Σιώτης
Σάκης Πεφάνης
Σωκράτης Κρυστάλλης
Κωνσταντίνος Σαργιάννης
Αλέξανδρος Γερολυμάτος
Νίκη Ζαμάγια
Μιχάλης Κεφαλιανός
Γιώργος Καπετανάκης

Τον λόγο παίρνει ο πρόεδρος της WABBA International, Νίκος Τσουνάκης που δηλώνει τα εξής: "Τελευταία συμβαίνουν διάφορα τόσο με τις ομοσπονδίες, όσο και με τους αθλητές, αλλά και όλοι γνωρίζετε την κατάσταση στη χώρα μας, όμως εμείς είμαστε εδώ όλοι μαζί σα μια οικογένεια να αντιμετωπίσουμε κάθε δυσκολία. Από εδώ ξεκίνησαν όλοι οι καλοί αθλητές που έφτασαν μέχρι να παίζουν μέχρι και σε Mr. Olympia, όπως ο Μιχάλης Κεφαλιανός που έχουμε μαζί μας, και έφτασε ψηλά την Ελλάδα όσο κανένας άλλος".

Τιμή σε Φώτη Πλευρίτη και Χριστόφορο Βουλγαρέλη

Ράγισαν καρδιές στην αίθουσα όταν τα παιδιά των δυο αδικοχαμένων αθλητών ανέβηκαν στη σκηνή για να παραλάβουν τις τιμητικές πλακέτες. Ακολούθησε ενός λεπτού σιγής σε μια συγκινητική στιγμή με την ομοσπονδία να τιμά την μνήμη δυο αθλητών που μεγάλωσαν μέσα στην οικογένεια της WABBA, αλλά και σημείωσαν μεγάλες επιτυχίες στο εξωτερικό.

Βράβευση σε Ζαπατίνα και αθλητές με ευρωπαϊκές διακρίσεις

Μια εμβληματική μορφή του χώρου που έφυγε νωρίς από τη ζωή θυμήθηκε η WABBA που έδωσε τιμητική πλακέτα την οποία παρέλαβε ο Κωστής Μήτσουρας στη μνήμη του Ανδρέα Ζαπατίνα.

Στη συνέχεια, η ομοσπονδία βράβευσε τους Έλληνες αθλητές που θριάμβευσαν στο Ευρωπαϊκό Κύπελλο που έγινε τον περασμένο Μάιο στο Κίεβο. Αυτοί ήταν οι εξής:

Παναγιώτης Σιώτης
Ηλιοστάλαχτη Φαρμάκη
Γιάννης Αλιμπέρτης
Βούλα Γκασιάμη
Βαρβάρα Σφακιανού

Κατηγορία Junior
1. Απόλλων Ηλίας
2. Βασιλακόπουλος Φώτης
3. Παναγόπουλος Κωνσταντίνος
4. Ισακίδης Τόλης

Κατηγορία Master
1. Λεωδής Γιάννης
2. Μίχος Νίκος
3. Ζήκας Βαγγέλης
4. Γαρμπής Παναγής

Κατηγορία Super Master
1. Κοσκινάς Κοσμάς
2. Λάτσο Αντρέικο
3. Ζώης Δημήτρης

Κατηγορία Model Ανδρών 1 (κοντή)
1. Αραπίδης Αλέξανδρος
2. Βάλβης Γιώργος
3. Βεζυρόπουλος Νίκος

Κατηγορία Model Ανδρών 2 (ψηλή)
1. Βλάχος Βασίλης
2. Λαμπίρης Γιάννης
3. Μπούσιος Βασίλης

Κατηγορία Fitness Ανδρών
1. Μαρίνος Χάλας
2. Μποϊτζής Σταύρος
3. Στεργίου Χρήστος

Κατηγορία Bodyfitness 1
1. Βαβούδης Αλέξανδρος
2. Μοιντίνης Βασίλης
3. Ρηγούτσος Λεωνίδας

Κατηγορία Bodyfitness 2
1. Σκλάρης Χρήστος
2. Καλμούκος Θεόδωρος
3. Αβραμίδης Ματθαίος
4. Νικολάου Νίκος

Κατηγορία Model Γυναικών
1. Μπάστα Χριστίνα
2. Γκάγκερ Σίλβια
3. Μάζε Δανιήλια

Κατηγορία Bikini
Βαρβάρα Σφακιανού

Κατηγορία Shape
Παπαντωνίου Μαρία

Κατηγορία Fitness Γυναικών
1. Βάιου Μαγδαλένα
2. Θεοδώρου Κατερίνα
3. Ασημακοπούλου Νάντια

Guest Posing από τον Γιάννη Μάγκο

Ο τεράστιος Γιάννης Μάγκος ήταν η μεγάλη έκπληξη που μας επιφύλλασε η ομοσπονδία. Ο καταξιωμένος αθλητής από την Ρόδο που ξεσήκωσε το κοινό, βρίσκεται σε φοβερή φόρμα εν όψει του διαγωνισμού Mister Universe, στον οποίο θα πάρει μέρος στις 25 Νοεμβρίου στο Αμβούργο.

Μετά το guest posing και τη βράβευσή του τόνισε: "Κάποιοι μετά το περιστατικό που συνέβη πέρυσι, είπαν ότι με αυτό που έκανες τώρα θα ποζάρεις από το σπίτι σου. Εδώ σε αυτή τη σκηνή ανέβηκα για πρώτη φορά στις 30 Μαΐου 2004, εδώ ανεβαίνω για τελευταία φορά σήμερα 12 Νοεμβρίου 2017, εδώ έκανα πρόταση γάμου στη γυναίκα μου, εδώ είναι το σπίτι μου. Χαίρομαι τελικά που μπορώ να ποζάρω από αυτό εδώ το σπίτι μου. Είναι οριστική απόφαση πλέον να αποχωρήσω από το αγωνιστικό bodybuilding, αλλά θα συνεχίσω να προσφέρω σε αυτό το άθλημα που αγαπώ τόσο πολύ".

Κατηγορία Χαμηλή Ανδρών
1. Μακρής Στράτος
2. Καρουζάκης Βαγγέλης

Κατηγορία Extra Small
1. Γιαννικάκης Απόστολος
2. Ρεβίθης Πασχάλης
3. Τζορμπαντζίδης Δημήτρης

Κατηγορία Μεσαία Ανδρών
1. Κωνσταντάκος Παναγιώτης
2. Μπαρμπαδάκης Παύλος
3. Κωστολέτος Γιώργος
4. Λιακάτος Βασίλης

Κατηγορία Ψηλή Ανδρών
1. Χατζηγεωργίου Φώτης
2. Αρτίνος Ευστάθιος
3. Χατζηγεωργίου Νίκος
4. Γιαννουκάκος Χρήστος

Κατηγορία Υπέρψηλη Ανδρών
1. Ανδριακόπουλος Νίκος
2. Χολέβας Αναστάσιος
3. Τζωρτζάκης Γιώργος

OVERALL

Χατζηγεωργίου Φώτης
Ανδριακόπουλος Νίκος
Απόλλων Ηλίας
Γιαννικάκης Απόστολος
Κωνσταντάκος Παναγιώτης
Λεωδής Γιάννης
Μακρής Στράτος

  • Κατηγορία Νέα
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!