3 προγράμματα που θα κάψουν το λίπος που έβαλες!
- Κατηγορία Προγράμματα κάψιμο λίπους
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Για να καταφέρεις να εξαφανίσεις το λίπος που έβαλες υπάρχουν δύο τρόποι.
Ο ένας είναι να τρέχεις 60 λεπτά την ημέρα και ο άλλος να βάλεις στο πρόγραμμα σου προγράμματα εναλλακτικής αεροβικής άσκησης. Δες τρεις προτάσεις προγραμμάτων που μπορείς να τις κάνεις με τη σειρά, μέρα παρά μέρα και με την ενδιάμεση μέρα να κάνεις μόνο βάρη.
Αρχίζεις με ένα 10λεπτο χαλαρό τρέξιμο για ζέσταμα ενώ στο τέλος τρέχεις πάλι χαλαρά για 20 λεπτά.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 1
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 3
ΠηγήΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Ετικέτες
Σχετικά Άρθρα
-
Τι πρέπει να κάνεις μετά τη γυμναστική για να δεις άμεσα αποτελέσματα στο σώμα σου
-
Πώς το σπανάκι και άλλες τρεις τροφές μπορούν να εξαφανίσουν το λίπος στην κοιλιά
-
8 συμβουλές για σούπερ στέγνωμα!
-
Φτιάξε σώμα από ατσάλι!
-
Από τι κινδυνεύει ένας καπνιστής που γυμνάζεται;
-
Ποιος τύπος άσκησης μειώνει περισσότερο το σωσίβιο στην κοιλιά
loading...
