Το νέο ηλεκτρονικό χάπι στέλνει σήματα από το σώμα μέσω Bluetooth

Εδώ και αρκετούς μήνες, ερευνητές στις ΗΠΑ έχουν δημιουργήσει στο εργαστήριο το λεγόμενο «ηλεκτρονικό χάπι», το οποίο αποτελείται από μια ηλεκτρονική κάψουλα η οποία καταπίνεται από τον ασθενή και στη συνέχει ελέγχεται από smartphone μέσω Bluetooth.

Το συγκεκριμένο χάπι μπορεί είτε να κάνει διάγνωση για κάποιο πρόβλημα μέσα στον οργανισμό και μετά να μεταδώσει τις σχετικές πληροφορίες ασύρματα, είτε να μεταφέρει φάρμακα μέσα στο σώμα, είτε και τα δύο, ανάλογα με τις εντολές που θα δώσει ο χειριστής (ο γιατρός ή ο ίδιος ασθενής).

Η κάψουλα, που παράγεται από τρισδιάστατο εκτυπωτή και παραμένει στο στομάχι για διάστημα τουλάχιστον ενός μηνός (προτού διασπασθεί σε μικρότερα κομμάτια και αποβληθεί μέσω της πεπτικής οδού), μπορεί να αξιοποιηθεί για τη φαρμακευτική θεραπεία διαφόρων παθήσεων, ιδίως εκείνων που απαιτούν μακροχρόνια χορήγηση φαρμάκων. Επίσης είναι δυνατό να διαγνώσει λοιμώξεις, αλλεργίες και άλλες διαταραχές και στη συνέχεια να απελευθερώσει κάποιο φάρμακο (αντιβιοτικό, αντισταμινικό κ.α.).

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ρόμπερτ Λάνγκερ του Πανεπιστημίου ΜΙΤ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Advanced Materials Technologies», ανέφεραν ότι η κάψουλα είναι δυνατό να επικοινωνήσει ασύρματα και με άλλες ιατρικές συσκευές, τις οποίες ο ασθενής είτε φοράει, είτε έχουν εμφυτευθεί σε αυτόν.

Η τεχνολογία ηλεκτρονικών αισθητήρων και χαπιών που καταπίνονται, αποτελεί ένα συνεχώς αναπτυσσόμενο πεδίο διεθνώς. Η νέα κάψουλα περιέχει τμήματα από μαλακά και σκληρά πολυμερή υλικά, μέσα στα οποία είναι δυνατό να αποθηκευθούν φάρμακα, τα οποία απελευθερώνονται σταδιακά σε βάθος χρόνου, μετά τις εντολές που δίνονται μέσω της σύνδεσης Bluetooth.

Περιέχει, επίσης, αισθητήρες που συνεχώς παρακολουθούν το γαστρικό περιβάλλον, τη θερμοκρασία και άλλα στοιχεία, τα οποία αμέσως αποστέλλουν ασύρματα στο κινητό τηλέφωνο. Η περιορισμένης εμβέλειας σύνδεση μέσω Bluetooth (και όχι μέσω Wi-Fi) έγινε σκόπιμα, ώστε να υπάρξει αυξημένη κυβερνο-ασφάλεια της συσκευής στο χώρο του χρήστη και να αποτραπεί η υποκλοπή του σήματος με τις ιατρικές πληροφορίες για τον ασθενή.

Η συσκευή τροφοδοτείται με ενέργεια από μια μικρή μπαταρία, αλλά ήδη διερευνώνται εναλλακτικές ενεργειακές πηγές, όπως μια μικροσκοπική εξωτερική κεραία ή ακόμη και τα οξέα του στομάχου. Προς το παρόν η κάψουλα έχει δοκιμασθεί σε χοίρους και σε περίπου δύο χρόνια αναμένεται να αρχίσουν δοκιμές σε ανθρώπους. Ήδη οι ερευνητές έχουν δημιουργήσει μια εταιρεία για την ανάπτυξη της νέας ιατρικής τεχνολογίας σε ασθενείς.

Το θέμα της τεχνολογίας στην φαρμακευτική βιομηχανία αναμένεται να αναλυθεί στο πλαίσιο του συνεδρίου The Future of Healthcare in Cyprus.

Το συνέδριο

Η ολοκλήρωση των μεταρρυθμίσεων στον τομέα της υγείας με στόχο την καθολική υγειονομική κάλυψη και την παροχή ποιοτικών υπηρεσιών υγειονομικής περίθαλψης στους πολίτες, ο ρόλος του νέου ενοποιημένου παρόχου υπηρεσιών ασφάλισης υγείας της Κύπρου, τα επιδημιολογικά χαρακτηριστικά και οι παράγοντες κινδύνου στην Κύπρο, καθώς και το σημαντικό ζήτημα της συνεργασίας και της πολιτικής συναίνεσης στον χώρο της υγείας, είναι τα βασικά θέματα που θα συζητηθούν στο 3ο ετήσιο Συνέδριο «The Future of Healthcare in Cyprus που φέτος έχει τίτλο: «Recent Health System Reforms and Quality of Care».

Το συνέδριο, το οποίο τελεί υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας της Κύπρου παρουσιάζει το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας και συνδιοργανώνεται από την DIAS Group και τη Sigma Television σε συνεργασία με την Boussias Communications & το Health Daily, την Πέμπτη 5 Δεκεμβρίου στο Συνεδριακό Κέντρο Φιλοξενία στη Λευκωσία.

Αυτή τη χρονιά θα φιλοξενήσει εξέχοντες ομιλητές, εκπροσώπους της πολιτικής ηγεσίας, διακεκριμένους ακαδημαϊκούς, ενώ σημαντικός αναμένεται να είναι ο διάλογος με όλους τους φορείς υγείας για την πορεία και το μέλλον των μεταρρυθμίσεων του συστήματος υγείας της χώρας.

Το Συνέδριο εστιάζοντας στις σημαντικότερες προκλήσεις στις πολιτικές υγείας στην Κύπρο ΚΑΛΕΙ όλους τους εμπλεκόμενους σε δημόσιο διάλογο ώστε να απαντήσουν στο ερώτημα «πώς το σύστημα υγείας θα αναδιαρθρωθεί ώστε να αντεπεξέλθει στις προκλήσεις του μέλλοντος».

Σημαντικά θέματα στο πρόγραμμα του συνεδρίου είναι η μεταρρύθμιση του συστήματος Υγείας στην Κύπρο, σε πρωτοβάθμιο και δευτεροβάθμιο επίπεδο, παράλληλα με την πρόοδο που σημειώθηκε με την εισαγωγή του νέου ενιαίου φορέα παροχής ασφαλιστικών υπηρεσιών υγείας. Η Ατζέντα θα επικεντρωθεί επίσης σε θέματα που αφορούν την πολιτική φαρμάκου, ενώ σε ειδική συνεδρία θα συζητηθούν τα επιδημιολογικά χαρακτηριστικά και οι παράγοντες κινδύνου στην Κύπρο.

Το κοινό-στόχος του συνεδρίου περιλαμβάνει μέλη του Κοινοβουλίου, ανώτερους κυβερνητικούς αξιωματούχους, καθώς και εκπροσώπους φορέων, οργανώσεων ασθενών, δημόσιων και ιδιωτικών νοσοκομείων, φορέων και επιχειρήσεων του κλάδου υγείας. Περιλαμβάνει επίσης ανώτερα στελέχη από την φαρμακευτική βιομηχανία, τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό, τους εμπειρογνώμονες, ακαδημαϊκούς και ερευνητές. Το συνέδριο μεταδίδεται μέσω live streaming.

Θεματολογία και πρόεδροι ενοτήτων συνεδρίου

Session 1 |Universal Health Insurance & Access to Health Services
Chair: Christos Petrou, B. Pharm, M.Sc, PhD, Assistant Professor, Coordinator – Pharm. Program, Department of Life and Health Sciences, School of Sciences and Engineering, University of Nicosia

Session 2| New Pharma Policy and Technology
Chair: Aleksandar Jovanovic, MD, PhD, Professor of Clinical Pharmacology and Therapeutics, University of Nicosia Medical School

Session 3| Cyprus Epidemiological Characteristics and Risk Factors
Chair: Prof George Hadjigeorgiou, Associate Dean, Professor of Neurology, Medical School, University of Cyprus

Session 4|Public Health and Public Health System
Chair: Prof George Samoutis, MD, PhD,CCT, PGCertHBE, Clinical Professor of General Practice, University of Nicosia Medical School, CEO Apostolos Loukas Medical Centre

Χρυσός Χορηγός του συνεδρίου είναι η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ και Χορηγός Επικοινωνίας το Economy Today.

Για περισσότερες πληροφορίες https://www.healthcarefuturecy.com/

001 xtreme

  • Κατηγορία News

Πώς θα βγεις μπροστά στη ζωή

Ένας χρηστικός οδηγός αυτοπεποίθησης για εσωστρεφείς!

Ζούμε σε έναν κόσμο όπου οι «έξω καρδιά» άνθρωποι βρίσκονται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος - και στο κατώφλι της επιτυχίας. Η εξωστρέφεια θεωρείται ως κάτι θεαματικό, θετικό και ευπρόσδεκτο. Απ’ την άλλη, οι συνεσταλμένοι άνθρωποι πολλές φορές παρεξηγιούνται. Η εσωστρέφειά τους παρερμηνεύεται ως ατολμία, αδιαφορία ή και φόβος. Ως ελάττωμα, σε κάθε περίπτωση. Ως κάποιου είδους ανεπάρκεια. Η εσωστρέφεια, όμως, δεν είναι ένα ελάττωμα.

Η ζωή έχει αποδείξει ότι οι εσωστρεφείς έχουν εσωτερικές δυνάμεις, τις οποίες δεν «διαφημίζουν», αλλά τις επιστρατεύουν όποτε υποχρεώνονται να αντιμετωπίσουν δύσκολες επαγγελματικές στιγμές και άβολες κοινωνικές καταστάσεις. Βέβαια, το αποτέλεσμα δεν στέφεται πάντοτε με επιτυχία. Για κάποιο λόγο, οι εξωστρεφείς το πετυχαίνουν, ακόμη κι όταν όλες οι καταστάσεις τούς έχουν στριμώξει στη γωνία.Αν, λοιπόν, έχεις βαρεθεί να βλέπεις την πλάτων των άλλων σε ό,τι έχει να κάνει με τη δουλειά, τις κοινωνικές και ερωτικές σχέσεις, ακόμη και τις φιλίες, ακολούθησε τα παρακάτω και βγες μπροστά.

Ανάπτυξε την αυτογνωσία σου
Είναι πιθανό να το έχεις πετύχει σε μεγάλο βαθμό - οι εσωστρεφείς είναι γεννημένοι να αφουγκράζονται τον εαυτό τους - αλλά πρέπει να μετουσιώσεις την αυτογνωσία σε δύναμη δράσης: καλή η μετριοπάθεια, αλλά πόσα χρόνια πρέπει να περιμένεις για να ζητήσεις σε ραντεβού εκείνη την κοπέλα στο απέναντι γραφείο ή να διεκδικήσεις έστω και μια μικρή αύξηση για τις αποδόσεις σου στη δουλειά;

Συνεργάσου με εξωστρεφείς
Αν το αντικείμενο της δουλειάς σου έχει να κάνει με συνέργειες και εμπλοκή με συναδέλφους, κάνε τους φερέφωνά σου. Έτσι έγινε ο Bill Gates κυρίαρχος του παιχνιδιού: περιβαλλόταν από εξωστρεφείς τύπους. Περιέργως, πολλές επιτυχημένες συνεργασίες ή σχέσεις λειτουργούν καλύτερα όταν το ένα μέλος είναι εξωστρεφές και το άλλο εσωστρεφές. Κέρδισε χρόνο στην επίσημη παρουσίαση μιας δουλειάς οδηγώντας τους εξωστρεφείς να ασχοληθούν με την επικοινωνία, όση ώρα εσύ προετοιμάζεσαι να δείξεις τα τελικά αποτελέσματα στους πελάτες. Και θυμήσου το ποδόσφαιρο: ο ήρωας της κερκίδας είναι πάντα αυτός που βάζει το γκολ.

Στην ανάγκη, προσποιήσου
Μελέτες αποκαλύπτουν ότι το 55% της επικοινωνίας μας διενεργείται μέσω της γλώσσας του σώματος, 38% από τον τόνο της φωνής μας και μόλις 7% εξαρτάται από το τι λέμε. Αυτό είναι μια μεγάλη είδηση ​​για τους εσωστρεφείς. Δουλεύοντας πάνω στη γλώσσα του σώματός σου αισθανθείς πολύ πιο σίγουρος: θα αισθανθείς πολύ πιο σίγουρος για τον εαυτό σου. Στάσου ευθυτενής, σφίξε το στομάχι και φούσκωσε το στήθος, τοποθέτησε τα χέρια στους γοφούς. Τόνισε την ενέργεια του βλέμματός σου και χαμογέλα. Ναι, θα νιώσεις αμήχανα, αλλά οι μελέτες έχουν αποδείξει ότι το πράγμα λειτουργεί. Οι άνθρωποι συχνά ξεχνούν τι μπορεί να έχεις πει, αλλά θυμούνται καλά το πώς τους έκανες να αισθάνονται απέναντί σου.

Σταμάτα να επικρίνεις τον εαυτό σου
Το να είναι εσωστρεφής δεν είναι κουσούρι. Μόλις αποδεχτείς τον εαυτό σου πλήρως, θα αποκτήσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση. Δεν έχεις κανένα λόγο να βάζεις τον εαυτό σου διαρκώς σε συγκρίσεις με άλλους.

Παθιάσου με ό,τι σε αντιπροσωπεύει
Τα πάθος χαρίζει αυτοπεποίθηση. Όποια και αν είναι η προσωπικότητά σου, είναι βέβαιο ότι θα νιώσεις σιγουριά όταν βρίσκεσαι στο φυσικό σου περιβάλλον. Όποιος αισθάνεται άνετα με το αντικείμενο που ασχολείται και έχει πάθος για αυτό - ακόμα κι αν είναι ο πιο ντροπαλός άνθρωπος στον πλανήτη - θα μπορεί να το υποστηρίζει μιλώντας επί ώρες.

Εκμεταλλεύσου τα αμυντικά σου προσόντα
Οι εσωστρεφείς είναι εξαιρετικοί ακροατές. Χρησιμοποίησε αυτό το «παθητικό» προσόν προς όφελός σου. Οι εξωστρεφείς δεν δίνουν δεκάρα για τους υπόλοιπους δίπλα τους. Εσύ, αυτομάτως, μεταμορφώνεσαι στον πιο αγαπητό ακροατή. Και είναι σίγουρο ότι οι γύρω σου το εκτιμούν αυτό. Σε εμπιστεύονται. Πιθανώς να σου εξομολογηθούν και πράγματα που κανείς άλλος στον κύκλο σου δεν γνωρίζει. Επωφελήσου, λοιπόν.

Σεβάσου τις προσωπικές σου ανάγκες
Οι στιγμές απομόνωσης είναι ιερές και αδιαπραγμάτευτες για τους εσωστρεφείς. Υπερασπίσου το δικαίωμά σου στην αυτοσυγκέντρωση. Μην υποχωρήσεις στις απαιτήσεις των εξωστρεφών για άσκοπα και βαρετά μπλα - μπλα, μη σταματήσεις να είσαι αυτός που είσαι. Στο τέλος, θα ξεχωρίσεις την ήρα από το στάρι και θα μείνεις με αυτούς που σε κατανοούν. Όλοι οι άλλοι είναι φύρα.

Μη σταματάς να προκαλείς τον εαυτό σου
Βγαίνε μερικές φορές από το καβούκι σου, νιώσε την αίσθηση της αβεβαιότητας και κολύμπα για λίγο στα βαθιά. Μόνο έτσι θα μπορείς να λες με σιγουριά (και όχι εικασίες) στις επόμενες σοβαρές συζητήσεις σου, «Αυτό που με φοβίζει περισσότερο είναι ...».

Πηγή: gr.askmen.com

001 xtreme

  • Κατηγορία Best life

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές αν θέλεις να φτιάξεις μύες bodybuilder

Σε ποιες απλές τροφές κρύβονται οι πιο περίπλοκες «μαγικές» ουσίες που ανοίγουν την όρεξη στους μυς σου για να γίνονται όλο και μεγαλύτεροι.

Αν δεν το έχεις ξανακούσει, μάθε το: οι μύες δεν χτίζονται στο γυμναστήριο αλλά στην κουζίνα. Τεχνικά μιλώντας, κατά την προπόνηση οι μύες απλά διεγείρονται, όμως μόνο με την κατάλληλη διατροφή επισκευάζονται, αναγεννιούνται και παραμένουν διογκωμένοι
Και αυτό, εντέλει είναι το μυστικό για να χτίσεις μυς-βουνά.

Ξέχνα τις σκόνες, τα συμπληρώματα και τα πόσιμα, βρώσιμα ή ενέσιμα βελτιωτικά επιδόσεων. Τα υλικά οικοδόμησης των μυών που κατεβάζουν στο στομάχι τους κάθε μέρα οι φυσικοί bodybuilders μπορεί να ακούγονται περίεργα σαν όνομα, εντούτοις είναι ό,τι πιο φυσικό υπάρχει στην κουζίνα σου.

# 1. Αλυσίδες αμινοξέων υψηλής βιολογικής αξίας

Μια έρευνα που δημοσιεύει το επιστημονικό περιοδικό British Journal of Nutrition διαπίστωσε ότι διαφορετικές φυσικές πηγές πρωτεΐνης έχουν και διαφορετικά επίπεδα βιολογικής αξίας. Πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι απαραίτητα για τη μυϊκή ανάπτυξη όποια τρόφιμα περιέχουν επάρκεια μακριών αλυσίδων πρωτεϊνικών αμινοξέων. Βιολογικής αξίας είναι εκείνη η πρωτεΐνη η οποία απορροφάται από την φυσική πηγή και αφομοιώνεται στο σύνολό της από το μυϊκό ιστό.

Τα επεξεργασμένα κρέατα, όπως τα λουκάνικα και το ζαμπόν δεν είναι μια τέτοια τροφή. Ούτε καν το κρέας ή ψάρι. Αλλά το αυγό βιολογικής γεωργίας είναι. Οι επιστήμονες έχουν δει την απόδοσή του αυγού σε αφομοιωσιμότητα αμινοξέων, να φτάνει στο εντυπωσιακό 94%.

# 2. Φυτοχημικές ενώσεις

Σύμφωνα με ένα βιβλίο που αποτελεί την σύγχρονη διατροφική Βίβλο των αθλητών σωματικής διάπλασης, το Nutrient Timing: The Future of Sports Nutrition -των John Ivy και Robert Portman, φαίνεται ότι η κατανάλωση υδατανθράκων και πρωτεϊνών σε αναλογία 3: 1 αμέσως μετά την προπόνηση δίνει το μέγιστο αποτέλεσμα την αναβάθμιση του μυϊκού ιστού.

Ωστόσο, το μεγάλο ζήτημα που θέτουν οι δυο καταξιωμένοι επιστήμονες-ερευνητές είναι η ποιότητα των υδατανθράκων που συμμετέχουν σ’ αυτή την διαδικασία αλληλεπίδρασης με σκοπό την παραγωγή ορμονών που οικοδομούν το μέγιστο δυνατό μυϊκό όγκο.
Τα αθλητικά ποτά πλησιάζουν αρκετά στις ποιοτικές προδιαγραφές υδατανθράκων που θέτουν οι Ivy και Portman, αλλά τα τεχνητά γλυκαντικά που περιέχουν, τους κόβουν πόντους.

Όμως τα φρέσκα φρούτα και τα σαρκώδη λαχανικά πιάνουν την κορυφή. Εκτός από τον πλούτο βιταμινών και μετάλλων που περιέχουν, τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν και φυτοχημικές ενώσεις, δηλαδή μικροθρεπτικά συστατικά που όμως έχουν θετικό αντίκτυπο τόσο στο ανοσοποιητικό, όσο και στην ικανότητα των μυών να αντέχουν σκληρότερες και απαιτητικότερες προπονήσεις μυϊκής οικοδόμησης.

# 3. Τριγλυκερίδια μέσης αλύσου

Ένας αναπάντεχα καλός λόγος έφερε το λάδι καρύδας στην κορυφαία θέση της έρευνας που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Applied Physiology, σχετικά με τις καλύτερες πηγές ενέργειας για τους αθλητές.

Αιτία; Το ιδιαίτερο είδος λιπαρών οξέων που βρέθηκαν στο λάδι καρύδας -γνωστά ως τριγλυκερίδια μέσης αλύσου- παρείχαν μια αποτελεσματική δευτερεύουσα πηγή ενέργειας για όσους θέλουν να χτίσουν μυϊκή μάζα.

Διαπιστώθηκε ότι αυτά τα «καλά» τριγλυκερίδια απορροφώνται πολύ πιο γρήγορα από ό, τι τα χημικά «ξαδέλφια» τους (τριγλυκερίδια μακράς αλύσου) επειδή είναι πιο διαλυτά στο νερό και συνεπώς, περνούν απευθείας από το έντερο στην κυκλοφορία του αίματος λειτουργώντας ως έξτρα πηγή ενεργειακών υδατανθράκων. Κάτι που μεταφράζεται σε μεγαλύτερη αντοχή όσο σκληρό κι αν είναι το πρόγραμμα μυϊκής υπερτροφίας που ακολουθείς.

# 4. Φλαβανόλες

Η σκόνη κακάο (και κατά συνέπεια η σοκολάτα) παράγεται από την ξήρανση του λιπαρού σπόρου που παράγει το τροπικό κακαόδεντρο και οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει προ καιρού ότι έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες. Και αυτά τα μικροσκοπικά θρεπτικά συστατικά αποτελούν για έναν bodybuilder ένα μαγικό υλικό ανάπτυξης του μυϊκού όγκου.

Πρόσφατα, ειδικοί επιστήμονες από το Τμήμα Παθολογίας του Πανεπιστημίου της L'Aquila στην Ιταλία ανακάλυψαν ότι το φλαβανολοειδές περιεχόμενο της μαύρης σοκολάτας βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη σε υγιή άτομα.

Τι σημαίνει αυτό; Ότι βελτιώνεται η ικανότητα ενός ατόμου να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει τους υδατάνθρακες ως ενέργεια για την προπόνησή του, την ώρα που οι μύες του βρίσκονται σε απελπιστική ανάγκη για θρεπτικά συστατικά και έξτρα ενέργεια.

# 5. Πολυφαινόλες

Έρευνα που δημοσιεύεται στην ετήσια επιστημονική έκδοση European Journal of Applied Physiology, βρήκε ότι οι πολυφαινόλες, αυτά τα μικροσκοπικά μικροθρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στο εν λόγω μπαχαρικό και τα οποία έχουν συνδεθεί και με την πρόληψη πολλών εκφυλιστικών ασθενειών, βελτιώνουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα απορροφά τα θρεπτικά συστατικά των τροφών επιτρέποντας στους μυς να είναι πραγματικά αλύγιστοι, περισσότερο ετοιμοπόλεμοι και λιγότερο επιρρεπείς σε θλάσεις.

Δεν θέλει πολύ. Λίγο πασπάλισμα με σκόνη κανέλας στον καφέ και στα μαγειρευτά φαγητά αρκεί για να φτιάξεις μυς από ατσάλι.

Πηγή: gr.askmen.com

001 xtreme

Σε ποια ηλικία είναι πιο δυνατές σεξουαλικά οι γυναίκες

Πολλοί είναι αυτοί που ισχυρίζονται ότι όσο περνούν τα χρόνια, μαζί με τις σωματικές αντοχές, πέφτει και η όρεξη για σεξ.

Αυτό, όμως δεν ισχύει απαραίτητα και για τις γυναίκες που στο κεφάλαιο σεξ αποδεικνύονται πολύ πιο ανθεκτικές στον χρόνο.

Σύμφωνα, λοιπόν, με μια νέα μελέτη οι γυναίκες απολαμβάνουν πολύ περισσότερο το σεξ στην ηλικία των 36 ετών και όχι τόσο στα 20-25 που μπορεί να έχει στο μυαλό του ο περισσότερος κόσμος.

Στην έρευνα, που πραγματοποιήθηκε απ' την εφαρμογή αντισύλληψης Natural Cycle, ρωτήθηκαν συνολικά 2.600 γυναίκες σχετικά με τους οργασμούς που βιώνουν, το πόσο ελκυστικές αισθάνονται και πόσο πολύ απολαμβάνουν το σεξ.

Οι απαντήσεις χωρίστηκαν σε τρία ηλικιακά γκρουπ: η μία έως 23 ετών, η δεύτερη μεταξύ 23 και 35 και η τρίτη άνω των 36.

Το συμπέρασμα ήταν ότι οι μεγαλύτερες γυναίκες νιώθουν πολύ πιο σέξι (8 στις 10) και βιώνουν πολύ πιο συχνούς και δυνατούς οργασμούς (6 στις 10).

Την ίδια ώρα, μόνο 4 στις 10 της μεσαίας ομάδας δήλωσαν χαρούμενες με την εμφάνισή τους, ενώ στις γυναίκες έως 23 ετών το ποσοστό αυτό ανεβαίνει στο 7 στις 10. Αλλά και στους οργασμούς πάλι υστερούν οι νεότερες σε ηλικία, αφού μόνο 5 στις 10 δηλώνουν ότι έχουν καλούς οργασμούς.

Καλύτερες επιδόσεις έχουν οι μεγαλύτερες και στη συχνότητα του σεξ, με το 86% του τρίτου γκρουπ να αναφέρει ότι είχε τέλειο σεξ τις τελευταίες τέσσερις εβδομάδες (κατά τον χρόνο της έρευνας) συγκριτικά με το 76% της μεσαίας ομάδας και το 56% της νεαρότερης. Τελικά, όντως μερικά πράγματα γίνονται καλύτερα με το πέρασμα του χρόνου.

001 xtreme

  • Κατηγορία Woman

Βλάπτει το ποδήλατο τη σεξουαλική υγεία των ανδρών;

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Μπένζαμιν Μπρέγιερ του Τμήματος Ουρολογίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ουρολογίας Journal of Urology, σύμφωνα με το BBC, ανέλυσαν στοιχεία 2.774 ποδηλάτες από διάφορες χώρες.

Η σεξουαλική και η ουρολογική υγεία των ποδηλατών συγκρίθηκε με εκείνη 539 κολυμβητών και 789 δρομέων. Διαπιστώθηκε ότι η υγεία των ποδηλατών δεν υστερεί έναντι των δύο άλλων κατηγοριών αθλητών. Μερικοί ποδηλάτες εμφάνισαν μόνο μια αυξημένη τάση για στένωση της ουρήθρας.

Η πίεση στον καβάλο
Σε πολλές χώρες τα τελευταία χρόνια το ποδήλατο γίνεται ολοένα δημοφιλέστερο ως μέσο άσκησης, ψυχαγωγίας και μετακίνησης. Προηγούμενες μελέτες όμως είχαν δώσει ενδείξεις ότι το ποδήλατο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη στυτική λειτουργία ενός άνδρα λόγω της παρατεταμένης πίεσης στο περίνεο (στον «καβάλο»).

Αλλά η νέα έρευνα δεν επιβεβαιώνει κάτι τέτοιο. Οι ερευνητές τόνισαν ότι τα σημαντικά καρδιαγγειακά οφέλη του ποδηλάτου, το οποίο επίσης δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις όπως άλλα είδη άσκησης, σαφώς ξεπερνούν τους όποιους κινδύνους.

Καμία διαφορά
Ακόμη η νέα έρευνα δεν διαπίστωσε κάποια διαφορά ανάμεσα σε όσους κάνουν ποδήλατο περιστασιακά για ψυχαγωγικούς λόγους και σε όσους ασκούνται συστηματικά για πάνω από δύο χρόνια τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Μάλιστα οι «φανατικοί» του ποδηλάτου είχαν είχαν καλύτερη «βαθμολογία» στο θέμα της στύσης σε σχέση με όσους έκαναν περιστασιακά ποδήλατο. Επιπλέον, το είδος του ποδηλάτου και των δρόμων που χρησιμοποιεί συνήθως ένας ποδηλάτης, δεν φαίνεται να παίζει κάποιο ρόλο.

Από την άλλη, όταν το τιμόνι του ποδηλάτου βρίσκεται σε χαμηλότερο ύψος από τη σέλα, αυξάνεται η πιθανότητα να μουδιάσουν τα γεννητικά όργανα του ποδηλάτη και η σέλα να του προκαλέσει ερεθισμό. Για να μη συμβεί αυτό, ο ποδηλάτης μπορεί να κάνει ποδήλατο τουλάχιστον σε όρθια θέση τουλάχιστον το 20% του χρόνου.

Πηγή: runnfun

001 xtreme

  • Κατηγορία Bicycle

Πόσες φορές πρέπει να γυμνάζεται μια μυϊκή ομάδα;

Υπάρχουν πολλές θεωρίες πάνω σε αυτό το ζήτημα (όπως και στα περισσότερα άλλωστε).

Πίσω στο χρόνο, όλοι οι αθλητές γύμναζαν κάθε μυϊκή ομάδα δύο φορές την εβδομάδα γιατί αυτό ήταν ευρέως αποδεκτό. Αργότερα, τα πράγματα άλλαξαν και τώρα πολλοί αθλητές πιστεύουν ότι μία φορά την εβδομάδα είναι αρκετή.

Το πόσες φορές γυμνάζεις τους μυς σου εξαρτάται από τον ρυθμό αποθεραπείας αλλά και την ένταση της προπόνησης. Και όχι μόνο αυτό. Έχουμε ξαναπεί ότι η μυϊκή ανάπτυξη είναι το αποτέλεσμα μιας εξίσωσης: άσκηση+διατροφή+ανάπαυση+συμπληρώματα. Ανάλογα με την ποιότητα και ποσότητα του κάθε παράγοντα εξαρτάται και το τελικό αποτέλεσμα.

Αν για παράδειγμα γυμνάσεις τα πόδια σου με εξαιρετική ένταση και το πρόγραμμά σου δεν σου επιτρέπει αρκετές ώρες ξεκούρασης ή δεν υπάρχει δυνατότητα για πλήρη ανάρρωση μέσω της διατροφής ή των αντίστοιχων συμπληρωμάτων, τότε σίγουρα το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να αφήνει αρκετές μέρες για να αναρρώσουν οι μυς.

Οι αρχάριοι και όσοι δεν γυμνάζονται με υψηλές εντάσεις μπορούν παρόλα αυτά να γυμνάζουν δύο φορές την εβδομάδα την ίδια μυϊκή ομάδα. Ένας τυπικός αρχάριος γυμνάζει κάθε μυϊκή ομάδα με μέση ένταση και με 2-3 ασκήσεις των 3 σετ ανά μυϊκή ομάδα.

Όσο το επίπεδο ανεβαίνει στην προπόνηση (προσθέτοντας ασκήσεις, σετ και αντιστάσεις) τόσο μεγαλύτερη ανάγκη για αποθεραπεία δημιουργείται. Εδώ θα πρέπει να μπουν στην συζήτηση και οι άλλοι δύο παράγοντες: η διατροφή και τα συμπληρώματα. Ποιοτική διατροφή και συμπληρώματα θα μειώσουν τον χρόνο αποθεραπείας, αυτό είναι σίγουρο. Και λέγοντας ποιοτικά συμπληρώματα θα πρέπει να σταθούμε όχι μόνο στην μυϊκή αποθεραπεία αλλά και στο θέμα των αρθρώσεων και τενόντων. Μεγαλύτερης ηλικίας αθλητές μπορούν να νιώθουν ακμαίοι και δυνατοί, έτοιμοι για άλλη μια δυνατή προπόνηση, όμως οι τένοντες και οι αρθρώσεις τους ίσως κάποια στιγμή διαμαρτυρηθούν. Οπότε πρέπει να προσέξουμε και αυτό το «ύπουλο» ζήτημα.

Η μόνη εναλλακτική λύση (και πολύ αποτελεσματική θα προσέθετα) είναι να γυμνάζουμε την κάθε μυϊκή ομάδα δύο φορές την εβδομάδα, ακολουθώντας την μία φορά ένα πρόγραμμα μεγάλων αντιστάσεων και τη δεύτερη φορά ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης. Μπορούμε δηλαδή τη Δευτέρα να γυμνάσουμε τα πόδια για παράδειγμα κάνοντας σκουώτ, χακ σκουώτ, άρσεις θανάτου και πιέσεις ποδιών με μεγάλα βάρη και την Πέμπτη να κάνουμε εκτάσεις τετρακεφάλων, κάμψεις δικεφάλων με μικρότερες αντιστάσεις και περισσότερες επαναλήψεις. Αυτή η δεύτερη φορά δεν θα μας επιβαρύνει τις αρθρώσεις αλλά αντίθετα θα μας διατηρήσει το μυϊκό πρήξιμο σε υψηλά επίπεδα.

Το κλειδί δεν είναι να πιέζουμε τους μυς μας πολύ και να τους ξεκουράζουμε λίγο. Πρέπει να τους διεγείρουμε με προοδευτική αύξηση των αντιστάσεων ώστε να αναπτυχθούν ομαλά και στη συνέχεια θα πρέπει να τους διεγείρουμε και πάλι μετά την αποθεραπεία. Όπως είπαμε ο χρόνος αποθεραπείας είναι προσωπικό θέμα (ειδικά αν φροντίζουμε το τρίπτυχο ανάπαυση/διατροφή/συμπληρώματα) όμως το να γυμναζόμαστε 7 μέρες την εβδομάδα σίγουρα δεν θα μας οδηγήσει σε καλύτερα αποτελέσματα.

 001 xtreme

Διατροφή για αύξηση μυικού όγκου και μείωση λίπους!

Οι άνθρωποι που γυμνάζονται συστηματικά πρέπει παράλληλα με την άσκηση να ακολουθούν και ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής το οποίο θα είναι προσαρμοσμένο στις δικές τους ιδιαιτερότητες και στο δικό τους πρόγραμμα γυμναστικής.

Η αύξηση του μυϊκού όγκου και η ταυτόχρονη μείωση του λίπους στα μικρότερα φυσιολογικά όρια μπορεί να γίνει μόνο μετά από ένα συνδυασμό άσκησης και διατροφής.

Μερικά από τα βασικά διατροφικά σημεία τα οποία θα πρέπει να προσέξετε είναι τα ακόλουθα:

- H επαρκής κατανάλωση θερμίδων κρίνεται απαραίτητη. Οι θερμίδες πρέπει να σας καλύπτουν για τις βασικές ανάγκες του μεταβολισμού, για τις ενεργειακές ανάγκες κατά τη διάρκεια της άσκησης, για την αποκατάσταση των μυών μετά την περίοδο της άσκησης και τέλος για την αύξηση μυϊκού ιστού.

- Επαρκής κατανάλωση υδατανθράκων για να καλυφθούν οι ενεργειακές σας ανάγκες .

- Η κατανάλωση της αναγκαίας ποσότητας πρωτεΐνης ημερησίως.

- Ο χρόνος κατανάλωσης τροφής πριν και μετά την περίοδο της άσκησης.

- Η κατανάλωση υγρών και ενέργειας κατά τη διάρκεια της άσκησης για την αποφυγή της αφυδάτωσης και την καθυστέρηση της κόπωσης.

Χρειάζονται περίπου 350 με 500 θερμίδες περισσότερες από εκείνες που χρειαζόσασταν αν δεν κάνατε καμία μορφή άσκησης για να αυξηθεί ο μυϊκός ιστός κατά 400γρ. σε μια εβδομάδα. Φυσικά, μεγαλύτερη μυϊκή αύξηση απαιτεί και μεγαλύτερη κατανάλωση ενέργειας. Χρειάζεται σε αυτό το σημείο να σημειωθεί ότι η ενέργεια αυτή είναι επιπρόσθετη αυτής που χρειάζεται για να αποκατασταθούν οι μύες μετά την άσκηση.

Το μυϊκό γλυκογόνο αποτελεί βασική πηγή ενέργειας κατά τη διάρκεια της άσκησης και η εντατική άσκηση μπορεί να επιφέρει 30% μείωση στις πηγές του. Οι πηγές γλυκογόνου είναι απαραίτητο να αποκαθίστανται μετά την άσκηση, για να μπορέσει ο ασκούμενος να έχει αντοχή και επιδόσεις τις επόμενες μέρες.

Ιδιαίτερη σημασία πρέπει να δοθεί στην πρόσληψη υδατάνθρακα, ο οποίος συντελεί στην αποκατάσταση των αποθηκών γλυκογόνου αλλά και στην πρόσληψη πρωτεΐνης, καθώς κατά τη διάρκεια της άσκησης με βάρη, οι μυϊκές ίνες διασπόνται και παράγονται μεγαλύτερες σε μήκος προκειμένου να υπάρχει αντοχή στο στρες. Όσοι κάνουν ασκήσεις με βάρη έχουν μεγαλύτερες πρωτεϊνικές ανάγκες από τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή.

Επιπροσθέτως, όσοι επιθυμούν αύξηση μυϊκού όγκου χρειάζονται επιπρόσθετη πρωτεΐνη για την αποκατάσταση των μυών αλλά και για σύνθεση περισσότερου μυϊκού ιστού.

Μετά την προπόνηση, το σώμα χρειάζεται ενέργεια για να αποκαταστήσει τους μύες αλλά και να αναπληρώσει το μυϊκό γλυκογόνο. Η πρόσληψη τροφής 1-2 ώρες πριν, αλλά και ένα μισάωρο μετά την προπόνηση, παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην αύξηση του μυϊκού όγκου.

Η κατανάλωση ενός μικτού γεύματος πρωτεΐνης και υδατάνθρακα πριν, αλλά και μετά την προπόνηση, συμβάλλει πολύ περισσότερο στην αύξηση του μυϊκού όγκου από την αύξηση της κατανάλωσης πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ιδιαιτέρως η κατανάλωση πρωτεΐνης πριν την άσκηση έχει πολύ μεγαλύτερη σημασία από την κατανάλωσή της μετά.

Συνιστάται η κατανάλωση 15-20γρ. πρωτεΐνης πριν την άσκηση συνδυασμένη με 35-50γρ υδατάνθρακα. Μετά την άσκηση προτείνεται η κατανάλωση 15-20γρ. πρωτεΐνης με 50γρ. υδατάνθρακα. Παρατηρούμε ότι η κατανάλωση του υδατάνθρακα πρέπει να είναι μεγαλύτερη μετά την άσκηση και αυτό γιατί δίνεται προτεραιότητα στην σύνθεση του μυϊκού γλυκογόνου.

Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μερικά παραδείγματα γευμάτων τα οποία μπορείτε να καταναλώνετε πριν και μετά την άσκηση (αφορούν όσους κάνουν χαμηλής έντασης ασκήσεις με βάρη για διάρκεια περίπου 20 λεπτών):

- Ένα τοστ με 2 φέτες ψωμί σικάλεως, 40γρ τυρί λάιτ, μια φέτα ζαμπόν γαλοπούλας και ντομάτα.

- Ένα ποτήρι γάλα 1.5% λιπαρά και 50γρ. δημητριακά.

- Ένα ποτήρι γάλα 1.5% λιπαρά και μια μπανάνα.

- Ένα σάντουιτς με ένα αυγό βραστό, μια φέτα κασέρι λάιτ, μια φέτα ζαμπόν γαλοπούλας και ντομάτα.

- Ομελέτα με 2 αυγά και μια φέτα τυρί λάιτ τηγανισμένη σε μια κουταλιά του γλυκού λάδι και μια φέτα ψωμί σικάλεως.

www.fitnesshealth.gr

001 xtreme

Τι τροφές μπορείτε να καταναλώσετε μετά από μια «δύσκολη» νύχτα

Μετά από μια νύχτα γεμάτη αλκοόλ καλό θα ήταν να προσέξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Νερό και ισοτονικά ποτά: Το αλκοόλ έχει έντονη διουρητική δράση. Μετά από υπερκατανάλωση αλκοόλ είναι πολύ σημαντικό να πιούμε άφθονα υγρά, έτσι ώστε να αποτραπεί η πιθανή αφυδάτωση.

Τα ισοτονικά ποτά είναι διαλύματα που περιέχουν ηλεκτρολύτες και έτσι συμβάλουν να αναπληρωθεί πιο γρήγορα η απώλεια ηλεκτρολυτών

Στεγνά τρόφιμα και όχι λιπαρά και τηγανιτά: Είναι πολύ πιθανόν την ημέρα μετά το μεθύσι να έχετε γαστρεντερικές διαταραχές.

Ενδείκνυται να καταναλώσετε στεγνά τρόφιμα πχ κράκερ, φρυγανιές και τοστ, ενώ καλό είναι να αποφύγετε τα τηγανιτά και λιπαρά τρόφιμα τα οποία δεν είναι κατάλληλα για την αντιμετώπιση των γαστρεντερικών διαταραχών.

Αυγά: Τα αυγά περιέχουν ένα αμινοξύ, την κυστεΐνη, η οποία έχει την ιδιότητα να διασπά την ακεταλδεύδη που είναι ένα παράγωγο του μεταβολισμού της αιθανόλης (αλκοόλ). Τρώγοντας ένα αυγό θα ανακουφιστείτε πιο γρήγορα από τα συμπτώματα του hangover.

Τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες: Το αλκοόλ επηρεάζει την ισορροπία του σακχάρου στο αίμα μας. Αυτό συμβαίνει γιατί το ήπαρ σας πρέπει να διασπάσει υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ και δυσκολεύεται να παράγει ταυτόχρονα γλυκόζη.

Καταναλώνοντας τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες πχ. ψωμί, μακαρόνια, μέλι αντιμετωπίζεις την πιθανή ήπια υπογλυκαιμία που μπορεί να έχει προκληθεί .

Μπανάνα και μέλι: Τέλος, τρώγοντας μπανάνα και φρούτα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο αναπληρώνεις τις απώλειες μαγνησίου και άλλων ηλεκτρολυτών.

Επίσης, η φρουκτόζη που περιέχεται στο μέλι και στα φρούτα, βοηθά τον οργανισμό να διασπάσει το αλκοόλ που κυκλοφορεί στο αίμα.

001 xtreme

Μέχρι την τελευταία επανάληψη!

Υπάρχει ένας όρος στο bodybuilding που ονομάζεται failure. Είναι η «αποτυχία» να συνεχίσουμε ένα σετ.

Που σημαίνει ότι σε κάθε σετ φτάνουμε στα όριά μας και κάθε περαιτέρω επανάληψη είναι αδύνατη. Είναι το γνωστό συναίσθημα που όλοι λίγο πολύ έχουμε βιώσει, να μετράμε 6,7,8 επαναλήψεις και στην 9η να παρατάμε τα βάρη στο πάτωμα βρίζοντας. Αυτό ακριβώς είναι το failure. Μια κατάσταση που αν γίνει σωστά μπορεί να αλλάξει προς το καλύτερο το σώμα μας ενώ αν γίνει λάθος μπορεί να προκαλέσει κατάρρευση ή τραυματισμό.

Τι ακριβώς γίνεται όμως όταν φτάνουμε σε σημείο «αποτυχίας» σε ένα σετ;
Η βασική πηγή ενέργειας των μυών είναι η τριφωσφορική αδενοσίνη (ΑΤΡ). Μετά τις πρώτες 3 περίπου επαναλήψεις, η ΑΤΡ αρχίζει να πέφτει, όπως επίσης και η κρεατίνη των μυών, η οποία άλλωστε παράγει και το ΑΤΡ. Ως εκ τούτου τα ενεργειακά αποθέματα των μυών δεν μπορούν να ξαναγεμίσουν. Αν προσθέσουμε σε αυτό και τα αυξημένα επίπεδα γαλακτικού οξέος που παράγεται κατά τη διάρκεια ενός σετ και που κι αυτό με τη σειρά του αδειάζει ακόμα περισσότερο τα αποθέματα του ΑΤΡ, τότε ακριβώς φτάνουμε στο τελευταίο όριο, όπου οι μυς δεν μπορούν να ανταποκριθούν και χρειάζονται ανάρρωση λίγων λεπτών.

Όμως είναι τόσο κακό όλο αυτό;
Όχι βέβαια γιατί αλλιώς δεν θα γυμναζόμασταν σκληρά και εντατικά. Όλο και περισσότεροι αθλητές επιζητούν την τελική τους πτώση κι αυτό δεν είναι τυχαίο.

Τι συμβαίνει λοιπόν;
Όταν γίνεται όλη αυτή η διαδικασία της εξάντλησης του ΑΤΡ, οι μυς «σχίζονται», ταλαιπωρούνται, πληγώνονται. Αυτές οι ουλές, τα σχισίματα όμως προκαλούν και την μυϊκή ανάπτυξη. Ακούγεται παράδοξο αλλά δεν είναι, αφού το σχίσιμο των μυϊκών ινών, όταν συνδυαστεί βέβαια με την σωστή ανάρρωση και διατροφή, προκαλεί την ανάπτυξη περισσότερων (σε αριθμό) και μεγαλύτερων (σε ποσότητα) μυϊκών ινών, που σημαίνει μεγαλύτεροι μυς.

Όλα αυτά όμως δεν θα έχουν καμία μα καμία σημασία αν η διατροφή μας δεν είναι η ανάλογη.
Ιδανικά συμπληρώματα για ένα τέτοιο πρόγραμμα θα ήταν οπωσδήποτε η Γλουταμίνη και τα BCAA, ο συνδυασμός των οποίων θα επιταχύνει την αποθεραπεία και θα αυξήσει την πρωτεϊνοσύνθεση.

Ο υδατάνθρακας που θα επανατροφοδοτήσει τους μύες με το χαμένο γλυκογόνο αλλά και οι βιταμίνες που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο πέφτει μετά από μια σκληρή προπόνηση και θα βοηθήσει στο σωστό μεταβολισμό και τη βιοδιαθεσιμότητα όλων των υπόλοιπων συμπληρωμάτων από το σώμα.

Γιάννης Μπόυρας, xtrblog.gr

001 xtreme

Για ποιο λόγο οι άνδρες προτιμούν τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας

Ο «έρωτας χρόνια δεν κοιτά» λέει η γνωστή λαϊκή ρήση.

Οι σχέσεις με μεγάλη διαφορά ηλικίας αντιμετωπίζονται τις περισσότερες φορές -αν όχι όλες- με καχυποψία και δεν είναι λίγες οι στιγμές που δέχονται αρνητικές κριτικές αλλά και πολλά βλέμματα.

Ειδικά, οι γυναίκες που έχουν σχέση με νεαρότερους άνδρες έχουν φορτωθεί από καιρό την ταμπέλα της «MILF» και της «κούγκαρ».

Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν πως μία 10ετής διαφορά ηλικίας είναι αποδεκτή για ένα ζευγάρι και συνήθως τα κακεντρεχή σχόλια αφορούν αυτούς που η ηλικιακή διαφορά τους ξεπερνά τα 10 χρόνια.

Πολλά διάσημα ζευγάρια μάς έχουν αποδείξει πως η διαφορά ηλικίας δεν μπορεί να εμποδίσει κανέναν από το να ερωτευτεί και να παντρευτεί αυτόν που πραγματικά θέλει -ακόμη κι αν ορισμένες περιπτώσεις κατέληξαν σε χωρισμό. Για παράδειγμα, έχουμε την περίπτωση της Ντέμι Μουρ με τον Άστον Κούτσερ, οι οποίοι παντρεύτηκαν τον Νοέμβριο του 2005, παρά τα 15 χρόνια που τους χώριζαν. Βέβαια, το 2013 χώρισαν, αλλά αυτό δεν έχει καμία σημασία. Αλλή μία περίπτωση, είναι αυτή του Γάλλου Προέδρου Εμμανουέλ Μακρόν, ο οποίος έχει 25 χρόνια διαφορά ηλικίας με την σύζυγό του, Μπριζίτ.

Έρευνες δείχνουν πως οι άνδρες προτιμούν να κάνουν σχέση με γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. Και οι λόγοι είναι αρκετοί. Μάλιστα μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες μια σχέση με μεγάλη διαφορά ηλικίας να πετύχει μια αρμονική συμβίωση.

Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι σχέσεις βασίζονται στην εμπιστοσύνη, τη δέσμευση, την κατανόηση και τον αμοιβαίο σεβασμό. Τι συμβαίνει όμως και οι άνδρες προτιμούν τις μεγαλύτερες γυναίκες;

Οι μεγαλύτερες γυναίκες πάντα θα συναρπάζουν έναν άνδρα και οι λόγοι είναι πολλοί. Γιατί είναι ανεξάρτητες, ξέρουν τι θέλουν, είναι πιο ενδιαφέρουσες στα ραντεβού, ξέρουν να συζητούν, έχουν μεγαλύτερη σεξουαλική εμπειρία, δεν παίζουν παιχνίδια, δεν είναι ανώριμες και δεν εστιάζουν μόνο στην δημιουργία οικογένειας. Θέλετε κι άλλους λόγους;

Δεν έχουν παράλογες συναισθηματικές εκρήξεις, ξέρουν να εκτιμούν, δεν αγωνιούν για το μέλλον και έχουν αυτοπεποίθηση. Είναι ειλικρινείς και ντιρέκτ στην προσέγγισή τους. Δείχνουν από την αρχή τις προθέσεις τους.

Mια πιο ώριμη γυναίκα είναι για έναν άνδρα μια πρόκληση. Δεν υπάρχει τίποτα πιο σέξι από μια γυναίκα που ξέρει τι θέλει. Kάποιοι άνδρες λοιπόν επιλέγουν ενσυνείδητα μεγαλύτερές τους γυναίκες.

Σύμφωνα με έρευνες, η εποχή που ο άνδρας ήταν συστηματικά ο μεγαλύτερος μέσα στο ζευγάρι πέρασε οριστικά.

Άλλοτε ήταν εκτός λογικής να βγαίνουν οι άνδρες με μεγαλύτερες γυναίκες. Αλλά με τα χρόνια οι γυναίκες απελευθερώθηκαν από τα κοινωνικά ταμπού. Σήμερα κάνουν ό,τι θέλουν τη ζωή τους και αυτό τους προσφέρει περισσότερες ευκαιρίες να συναντήσουν κάποιον που είναι νεότερος.

Υπάρχουν άνδρες που προτιμούν νεότερες γυναίκες και συνήθως ο μέσος όρος της διαφοράς ηλικίας είναι τα 10 χρόνια. Μελέτες αποδίδουν αυτή την τάση στο αίσθημα ασφάλειας και σταθερότητας που εισπράττει ο άνδρας από μια μεγαλύτερη γυναίκα. Επίσης διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες έλκονται από γυναίκες που έχουν σταθερή και ώριμη φωνή. Οι άνδρες αναζητούν γυναίκες που εμπνέουν ασφάλεια και ηρεμία.

001 xtreme

  • Κατηγορία Man
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!