Δείτε τι μπορεί να πάθετε από ένα μπουκαλάκι νερού!

Πόσες φορές σας έχει τύχει να βρείτε στο κομοδίνο ένα μπουκαλάκι νερό που ανοίξατε πριν δυο μέρες και επειδή διψάτε πολύ να το πιείτε; 

Οι ειδικοί προειδοποιούν για τις σοβαρές επιπτώσεις των παλιών πλαστικών μπουκαλιών και ειδικά όταν παραμένουν σε υψηλές θερμοκρασίες. Αναπτύσσονται πολλά μικρόβια και συγκεκριμένα μια χημική ουσία που ονομάζεται δισφαινόλη Α η οποία μπορεί να απορροφηθεί και από το νερό αν βρίσκεται το μπουκάλι σε ζέστη.

Αυτή η χημική ουσία μπορεί να διαταράξει την ορμονική λειτουργία ενώ παράλληλα συνδέεται με πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως η καρδιοπάθεια και ο καρκίνος.

Οι ειδικοί μάλιστα αναφέρουν ότι το πλαστικό μπουκάλι είναι σχεδιασμένο για μια χρήση οπότε μετά τη χρήση πρέπει να πετιέται.

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Υγεία

D-ASPARTIC ACID: Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ

Δεν είναι πλέον πολλές οι φορές που ένα συμπλήρωμα ή ένα συστατικό έρχεται να ταράξει τόσο πολύ τον κόσμο της αθλητικής διατροφής όσο το D-ASPARTIC ACID. Όλες οι πρόσφατες κλινικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι αυξάνει πολύ την φυσική ενδογενή τεστοστερόνη με τρόπο πιο φυσιολογικό και πιο ομαλό σε σχέση με τα υπόλοιπα testo boosters που έχουν σαν βάση κυρίως το Tribulus. Κι αυτό γιατί είναι μια παραλλαγή ενός απλού αμινοξέος, του L-Aspartic Acid, το οποίο μετατρέπεται σε D-Aspartic acid από την προσθήκη του ενζύμου aspartate. Το D-Aspartic acid είναι ένα από τα 20 πρωτεϊνογενή αμινοξέα τα οποία αποτελούν τα δομικά υλικά των μυών.
 
Αυτό σημαίνει ότι η αύξηση της τεστοστερόνης με αυτό τον τρόπο έχει σχεδόν μηδαμινή επίπτωση στη φυσιολογική και καθημερινή παραγωγή τεστοστερόνης από τον ίδιο τον οργανισμό με ό,τι αυτό συνεπάγεται.
 
Παράλληλα όμως με την αύξηση της τεστοστερόνης το DAA βοηθάει στην έκκριση της ντοπαμίνης καθώς και την αύξηση των επιπέδων GABA, ενώ σε κάποιες έρευνες αποδείχτηκε η ταυτόχρονη αύξηση του νιτρικού οξειδίου.
 
Αν προσθέσουμε όλα αυτά μαζί καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι με απόλυτη ασφάλεια μπορούμε να χτίσουμε άλιπη, καθαρή μυϊκή μάζα με ένα συμπλήρωμα που τον τελευταίο καιρό δεν λείπει από καμία σοβαρή αντίστοιχη φόρμουλα.
 
Πλέον από τη WarriorLab κυκλοφορεί D-ASPARTIC ACID σε αυτούσια μορφή, επιτρέποντας έτσι συνδυασμούς με άλλα testo boosters ή από την άλλη μεριά επιτρέπει την χρήση του χωρίς πρόσθετα.
 
xtreme right
 
 

Ποια τραγουδίστρια έκανε τατουάζ ολόγυμνη;

Πριν λίγες ώρες η Lady Gaga, έκανε ένα καινούργιο tattoo και το μοιράστηκε με τους followers της στο instagram. H τραγουδίστρια την ώρα που «χτύπαγε» το tattoo έχει ρίξει ένα κομμάτι ύφασμα στη μέση της, αλλά οι γλουτοί της ηταν ακάλυπτοι.

Η ίδια πόσταρε φωτογραφίες την ώρα που το κάνει...

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Gossip

Κάψτε λίπος με στατικό ποδήλατο σε ένα μήνα

Εάν έχεις κάπου «ξεχασμένο» κάποιο στατικό ποδήλατο ή αν ο διάδρομος είναι συνεχώς πιασμένος στο γυμναστήριο, ένα γρήγορο και αποτελεσματικό πρόγραμμα καύσης λίπους θα σε κάνει να το ξαναθυμηθείς...
 
Tο οικιακό στατικό ποδήλατο είναι εξίσου αποτελεσματικό τόσο σε αγύμναστες όσο και σε γυμνασμένες γυναίκες. Επειδή δεν απαιτεί ιδιαίτερη συγκέντρωση, ισορροπία, επιδεξιότητα ή κάποια ιδιαίτερη τεχνική, ταιριάζει ιδιαίτερα σε όσες θέλουν να γυμνάζονται βλέποντας τηλεόραση ή διαβάζοντας το αγαπημένο τους περιοδικό (το Αρμονία δηλαδή...). Η ποδηλασία διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, αυξάνει την αντοχή, τονώνει το μυϊκό σύστημα των κάτω άκρων, γυμνάζει αποδοτικά μηρούς και γλουτούς, ενώ βοηθά σημαντικά στη μείωση του σωματικού λίπους και στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.
 
Συμβουλές ασφαλείας
1. Φοράτε πάντα αθλητικά παπούτσια, μην κάνετε ποδήλατο με γυμνά πόδια ή σαγιονάρες. Ρυθμίστε το ύψος της σέλας έτσι ώστε κατά την πεταλιά να μην τεντώνει εντελώς το πόδι.
2. Mην ανασηκώνεστε από τη σέλα για να «σπρώξετε» με μεγαλύτερη δύναμη. ? Αποφύγετε τη δημιουργία «καμπούρας» στην πλάτη, ιδίως εάν διαβάζετε ή βλέπετε τηλεόραση. Κρατήστε το σώμα σας σχετικά όρθιο και μη γέρνετε προς τα μπρος ή προς τα πίσω.
3. Για να προστατεύσετε τη μέση σας μην ακουμπάτε πάνω στο τιμόνι για να «ξεκουραστείτε».
 
Πρόγραμμα με στατικό ποδήλατο
Ασφαλές για τις αρθρώσεις, εξαιρετικά αποδοτικό στην καύση λίπους, πολύ αποτελεσματικό κατά των περιττών κιλών...
Επιμέρους φάσεις άσκησης (χωρίς ενδιάμεσο διάλειμμα)
 

1η εβδομάδα: 3-4 φορές ανά εβδομάδα

Κάνε ποδήλατο:

5 λεπτά με αργό ρυθμό για ζέσταμα

5 λεπτά με σταθερό ρυθμό

2 λεπτά με επιβραδυνόμενο ρυθμό για αποθεραπεία

Τελειώστε με 5 λεπτά διατάσεις για χαλάρωμα

 

2η εβδομάδα: 4 φορές ανά εβδομάδα

Κάνε ποδήλατο:

5 λεπτά με αργό ρυθμό για ζέσταμα

2 λεπτά με ελαφρώς επιταχυνόμενο ρυθμό

5 λεπτά με σταθερό ρυθμό

2 λεπτά με επιβραδυνόμενο ρυθμό για αποθεραπεία

Τελειώστε με 5 λεπτά διατάσεις για χαλάρωμα

 

3η εβδομάδα: 4-5 φορές ανά εβδομάδα

Κάνε ποδήλατο:

5 λεπτά με αργό ρυθμό για ζέσταμα

5 λεπτά με επιταχυνόμενο ρυθμό

5 λεπτά με σταθερό ρυθμό

5 λεπτά με αργό ρυθμό για αποθεραπεία

Τέλειωσε με 5 λεπτά διατάσεις για χαλάρωμα

 

4η εβδομάδα: 5 φορές ανά εβδομάδα

Κάνε ποδήλατο:

5 λεπτά με αργό ρυθμό για ζέσταμα

2 λεπτά - αύξησε αντίσταση, διατήρησε σταθερή την ταχύτητα

2 λεπτά - διατήρησε σταθερή την αντίσταση, αύξησε ταχύτητα

2 λεπτά - μείωσε την αντίσταση, διατήρησε σταθερή την ταχύτητα

2 λεπτά - διατήρησε σταθερή την αντίσταση, αύξησε την ταχύτητα

2 λεπτά - μείωσε την αντίσταση, μείωσε την ταχύτητα

5 λεπτά με επιβραδυνόμενο ρυθμό για αποθεραπεία

Τελειώστε με 5 λεπτά διατάσεις για χαλάρωμα


 

Για να μεγιστοποιήσεις την καύση λίπους: Αφαίρεσε από τον αριθμό 180 την ηλικία σου και στη συνέχεια υπολόγισε ένα εύρος σφυγμών 10 κάτω και 10 πάνω από τον αριθμό αυτόν.

 

Παράδειγμα: Αν είσαι 40 ετών, αφαίρεσε από το 180 το 40 και θα βρεις 140. Η καρδιακή σου συχνότητα κατά τη διάρκεια του κυρίου μέρους του προγράμματος (δηλαδή μετά την προθέρμανση και πριν από την αποθεραπεία) πρέπει να κυμαίνεται από 130 έως 150 σφυγμούς ανά λεπτό.

 

{fcomments}

5 "χρυσοί" κανόνες για μετά το τρέξιμο

Το τρέξιμο και το περπάτημα εξασφαλίζουν πολυάριθμα οφέλη για την υγεία μας. Βασική προϋπόθεση, να προσέξετε κάποιες λεπτομέρειες ώστε να προφυλαχθείτε από τους τραυματισμούς. Ακολουθείστε τις παρακάτω συμβουλές:

 

Κατάλληλα παπούτσια

Η κακή κατασκευή των παπουτσιών είναι η αιτία πολλών τραυματισμών στο τρέξιμο. Ζητήστε τη γνώμη ενός φυσικοθεραπευτή για να σας προτείνει το καλύτερο παπούτσι για τον τύπο του ποδιού σας.

 

Ο κανόνας του 10%

Ποτέ μην αυξάνετε την απόσταση που διανύετε πάνω από 10% τη βδομάδα, και ποτέ μην αυξάνετε την απόσταση και την ταχύτητα που τρέχετε την ίδια εβδομάδα.

 

 Ζέσταμα

Μην το παραλείπεται ποτέ και για κανένα λόγο. Προετοιμάζει το σώμα για προπόνηση με το να αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, την ελαστικότητα και τη θερμοκρασία του σώματος.

 

Χαλάρωμα

 Κάντε μερικές διατάσεις μετά τα τρέξιμο για τουλάχιστον 20 λεπτά.

 

Ξεκούραση

Αφήστε τουλάχιστον μια μέρα τη βδομάδα για ξεκούραση.

 

{fcomments}

Ετικέτες

Πώς θα αυξήσω την αντοχή μου;

Πολύς κόσμος θεωρεί πως για να αυξήσει την αντοχή του θα πρέπει να εστιάσει αποκλειστικά σε δραστηριότητες όπως το τρέξιμο ή η ποδηλασία. Όμως αυτό είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου στον τομέα «αντοχή».

Αυτό που θα πρέπει να κάνετε για να αυξήσετε την αντοχή σας είναι να βελτιώσετε τη δύναμή σας. Για παράδειγμα, ‘χτίζοντας’ γερά πόδια θα μπορείτε να σπρώχνετε το σώμα σας πολύ πιο αποτελεσματικά σε κάθε βήμα ενώ τρέχετε. Επίσης, η μυϊκή μάζα θα σας βοηθήσει απορροφώντας τους κραδασμούς οι οποίοι επιβαρύνουν τις αρθρώσεις.

Προς αυτήν την κατεύθυνση λοιπόν, ιδού πέντε πρακτικές συμβουλές για να αυξήσετε αποτελεσματικά την αντοχή σας, χωρίς να… τρέχετε με τις ώρες.

Συνδυάστε προπονήσεις δύναμης με προπονήσεις αερόβιας: Όσο πιο πολύ μυϊκή μάζα ενεργοποιείτε, τόσο πιο πολύ αναγκάζετε την καρδιά σας να δουλέψει και γενικότερα το καρδιαγγειακό σας σύστημα να ενεργοποιηθεί. Αντί λοιπόν να εστιάσετε αποκλειστικά στην αεροβική προπόνηση, φροντίστε να ενσωματώσετε μερικές ημέρες μυϊκής ενδυνάμωσης στην προπόνησή σας. Ενδεικτικά, μπορείτε να «μπλέξετε» τις δύο προπονήσεις κάνοντας, για παράδειγμα, ένα σετ πιέσεων πάγκου, αμέσως μετά μερικές έλξεις και – χωρίς διάλειμμα – ένα χιλιόμετρο τρέξιμο. Επίσης, δοκιμάστε να κάνετε σχοινάκι για ένα λεπτό, μετά squat για ένα λεπτό, μετά πιέσεις ώμων και στο τέλος κοιλιακούς και να επαναλάβετε για 2 με 3 φορές.

Μειώστε τον χρόνο του διαλείμματος: Το μέσο διάλειμμα μεταξύ των σετ στο γυμναστήριο συνήθως είναι 30 με 90 δευτερόλεπτα. Όμως αν έχετε στόχο να αυξήσετε την αντοχή σας θα πρέπει να κάνετε και μερικές… θυσίες. Στο τέλος των σετ, οι μύες σας θα πρέπει να «καίνε», η αναπνοή σας να είναι βαθειά και να είστε ιδρωμένοι. Επομένως κάντε διάλειμμα μόνο αν δείτε ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε. Ενδεικτικά, μπορείτε να κάνετε δέκα έλξεις στο μονόζυγο, δέκα squat, δέκα pushups και δέκα κοιλιακούς, χωρίς διάλειμμα σε τρεις γύρους με το λιγότερο δυνατό διάλειμμα μεταξύ τους.

Επιλέξτε συνδυαστικές κινήσεις: Οι συνδυαστικές κινήσεις απαιτούν την κινητοποίηση περισσότερων από μία αρθρώσεων – π.χ. squat, έλξεις στο μονόζυγο, pushups κ.α. – και κατ’ επέκταση αυξάνουν την αντοχή σας περισσότερο από τις «απλές» ασκήσεις, όπως είναι οι κάμψεις δικεφάλων.

Ξεφύγετε από τη ρουτίνα: Η εναλλαγή στις προπονήσεις είναι απαραίτητη για να αποκτήσετε αντοχή. Το ανθρώπινο σώμα συνηθίζει εύκολα μια μορφή προπόνησης μετά από δύο εβδομάδες, επομένως αν για παράδειγμα κάνετε συνέχεια τρέξιμο, καλό θα ήταν να το «γυρίσετε» για μερικές εβδομάδες σε κάποια άλλη δραστηριότητα, όπως π.χ. μια πολεμική τέχνη. Αν πάλι σας αρέσει η ποδηλασία, δοκιμάστε για μερικές εβδομάδες να κάνετε προπόνηση ανεβοκατεβαίνοντας σκαλοπάτια. Θα πρέπει να ενεργοποιήσετε τους μύες σας με διαφορετικούς τρόπους έτσι ώστε να μην «συνηθίσουν».

Προσθέστε «εκρηκτικές» κινήσεις: Η «έκρηξη» στις ασκήσεις απαιτεί μεγάλα ποσοστά ενέργειας, δύναμης και αντοχής ταυτόχρονα. Από τη στιγμή που οι κινήσεις σας είναι περισσότερο εκρηκτικές, θα παρατηρήσετε ότι θα μπορείτε να κινείστε γρηγορότερα. Προσθέστε λοιπόν στην προπόνησή σας ασκήσεις όπως τα burpees, τα άλματα από κουτί (box jumps), τα άλματα με γόνατα ψηλά και τα pushups με παλαμάκι ή αναπήδηση. 

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Άσκηση
Ετικέτες

Η πιο ποθητή γυναίκα του κόσμου είναι… 1,60!

Την Ντάινερς Ταργκάριεν ή Εμίλια Κλαρκ επέλεξαν περίπου 1 εκατ. άνθρωποι πριν από λίγες ημέρες το ανδρικό web portal Askmen δημοσίευσε τη λίστα με τις 99 πιο ποθητές γυναίκες για το 2014.

Περισσότεροι από 1 εκατ. συμμετέχοντες αποφάσισαν πως η κορυφή ανήκει αυτοδικαίως στην Νταϊνέρις Ταργάριεν, αυτή που κατα κόσμον μάθαμε να προσφωνούμε Εμίλια Κλαρκ.

Ψηλή, ξανθιά, με ανοιχτόχρωμες ίριδες ματιών, αβυσσαλέο μπούστο, καμπύλες πιο κοφτές κι από στροφές της πίστας της F1 στη Μόντσα. Με χείλη υγρά που σε προκαλούν να κάνεις τσουλήθρα και βλέμμα που υπόσχεται τουλάχιστον ό,τι η Εύα στον πρωτόπλαστο Αδάμ.

Αν η παραπάνω είναι η επιτομή της γυναίκας- sex symbol εκείνης που αγαπούν οι glossy σελίδες των περιοδικών και οι άνδρες για τις πρωινές ονειρώξεις τους η πρωταγωνίστρια του Game of Thrones, σύμφωνα με το σχετικό δημοσίευμα στο «Πρώτο Θέμα», η καστανή, ύψους μόλις 1,60 μέτρων Εμίλια Κλαρκ είναι το ακριβώς αντίθετο.

 

{fcomments}

  • Κατηγορία News
Ετικέτες

Δυο must ασκήσεις με kettlebell για κάθε άνδρα

Το kettlebell είναι ιδανικό γι' αυτήν την άσκηση, γιατί μπορείς να αρχίσεις από χαμηλά την άρση, χωρίς να κινδυνεύουν οι ώμοι σου με τραυματισμό. Στο ψηλότερο σημείο τραβάει ελαφρώς πίσω το χέρι σου βελτιώνοντας την κινητικότητα. Για δείτε...

1. ΠΙΕΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ

 

 

 

ΟΔΗΓΙΕΣ

Στάσου όρθιος με άνοιγμα ποδιών ίσο με των ώμων και κράτα το kettlebell στο ύψος του ώμου. Ο αγκώνας πρέπει να είναι κολλημένος στα πλευρά και το kettlebell να κάθεται πάνω στο βραχίονα. Τέντωσε δυνατά το χέρι, έτσι ώστε να το φέρεις πάνω από το κεφάλι σου, γυρίζοντας ταυτόχρονα την παλάμη προς τα εμπρός. Κάνε ίδιες επαναλήψεις με κάθε χέρι.

2. ΑΙΩΡΗΣΕΙΣ

Είναι μια κλασική κίνηση που σου δίνει έκρηξη και γράμμωση στην κοιλιά σου. Με αυτήν μπορείς να κάψεις μέχρι και 14 θερμίδες το λεπτό, υποστηρίζει ΈΡΕΥΝΑ από το Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν. 

ΟΔΗΓΙΕΣ

Ασε ένα kettlebell στο πάτωμα και στάσου από πάνω του με τα πόδια ανοιχτά. Πιάσε το και φέρε το πίσω από τους γλουτούς, μετακινώντας προς τα πίσω τα ισχία και λυγίζοντας τα πόδια.  Τέντωσε το σώμα και σήκωσε το kettlebell μέχρι το ύψος του στήθους. Επανάφερέ το στην αρχική θέση χωρίς να σταματήσεις την κίνηση. Αυτό είναι 1 επανάληψη.

menshealth.gr

 

{fcomments}

Ετικέτες

Φτιάξτε κοιλιακούς από ατσάλι!

Τσέκαρε την προπόνηση-διαβατήριο που θα σου ανοίξει την πόρτα στην τέλεια κοιλιακή χώρα. Έτσι θα φτιάξεις κοιλιακούς... φέτες, ρίξτε μια ματιά!

ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Να ανέβεις επίπεδο, να ενεργοποιήσεις καινούργιους μυς, να γίνεις πιο αθλητικός και να μειώσεις το λίπος της κοιλιάς

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ: Μπάρα με βάρη, μπάρα έλξεων, στεπ, kettlebell, διάδρομος

ΣΤΟΧΕΥΕΙ ΣΕ: Δύναμη, έκρηξη, απώλεια λίπους

Εκτέλεσε τις ασκήσεις 1Α, 1Β και 1Γ σε κυκλική μορφή, κάνοντας τη μια μετά την άλλη με ξεκούραση 2 λεπτών ανάμεσά τους. Κάνε 4 κύκλους συνολικά. Κάνε τις 2 τελευταίες ασκήσεις όπως περιγράφονται.

Συνολικός Χρόνος Προπόνησης: 29 ΛΕΠΤΑ

1Α. Αρνητικά Καθίσματα με Μπάρα

Στάσου όρθιος και βάλε μια μπάρα στο άνω μέρος της πλάτης. Τα πόδια να έχουν άνοιγμα ίσο με αυτό των ώμων. Διατηρώντας την πλάτη ίσια, χαμήλωσε πολύ αργά το σώμα, λυγίζοντας τα γόνατα όσο πιο πολύ μπορείς. Κάνε παύση και με μια εκρηκτική κίνηση επανάφερε το σώμα στην αρχική θέση. Κάνε συνολικά 8 επαναλήψεις.

1Β. Ελξεις με Ψηλά τα Γόνατα

Κρεμάσου ελεύθερα από μια μπάρα έλξεων με τα χέρια να έχουν άνοιγμα ίσο με αυτό των ώμων. Πιάσε την μπάρα με 1η λαβή. Τράβα το σώμα προς τα πάνω μέχρι το στήθος να έρθει κοντά στην μπάρα. Συγχρόνως, σήκωσε τα γόνατα μέχρι να έρθουν κοντά στο στήθος. Μείνε για λίγο σε αυτήν τη θέση και μετά κατέβασε αργά το σώμα. Κάνε όσες περισσότερες επαναλήψεις μπορείς.

1Γ Κάμψεις Spiderman με Πόδια σε Πάγκο

Πάρε θέση για κάμψεις, αλλά τοποθέτησε τα πόδια σε έναν πάγκο γυμναστικής. Χαμήλωσε πολύ αργά το σώμα σου και συγχρόνως φέρε το δεξί πόδι πολύ κοντά στον δεξιό αγκώνα. Κάνε παύση κι επανάφερε το σώμα στην αρχική θέση. Κάνε το ίδιο και στην άλλη πλευρά. Κάνε όσες περισσότερες επαναλήψεις μπορείς.

2 Αιωρήσεις Κettlebell 

Στάσου όρθιος και πιάσε ένα kettlebell με τα χέρια ανάμεσα στα πόδια. Χαμήλωσε το σώμα, λυγίζοντας τα πόδια, και συγχρόνως φέρε το kettlebell ανάμεσα στα πόδια. Με μια εκρηκτική κίνηση τέντωσε χέρια και πόδια, για να έρθει το kettlebell στο ύψος του στήθους. Κάνε 4 σετ των 10 επαναλήψεων με 40 δευτερόλεπτα ξεκούραση ανάμεσά τους.

3 Διαλειμματικό Τρέξιμο

Ανέβα σε ένα διάδρομο και τρέξε γρήγορα για 30 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, κάνε αργό περπάτημα για 40 δευτερόλεπτα. Αυτό είναι 1 επανάληψη. Κάνε 6 επαναλήψεις. 

 

{fcomments}

Ετικέτες

Μπορεί η μπύρα να μας κάνει εξυπνότερους;

Μία από τις ιδιότητες της μπύρας που παρέμεναν άγνωστες μέχρι σήμερα είναι ότι ένα από τα συστατικά που περιέχει, μπορούν να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου;

Βέβαια, μην περιμένετε με ένα ποτηράκι να… χτυπήσετε «κόκκινο» στο IQ τεστ!

Για να δείτε «πνευματικά οφέλη» θα πρέπει, σύμφωνα με δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας DailyMail, να καταναλώνετε 2.000 λίτρα μπύρας την ημέρα!

(Ωστόσο, μη θεωρήσει κανείς από εσάς που διαβάζετε αυτές τις γραμμές, ότι σας προτείνουμε να το δοκιμάσετε… εμείς απλά σας μεταφέρουμε τα επιστημονικά δεδομένα).

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Όρεγκον στις ΗΠΑ βρήκαν ότι η ουσία xanthohumol –ένας τύπος φλαβονοειδούς που υπάρχει στο λυκίσκο και τη μπύρα- βελτίωνε τη γνωστική λειτουργία στα νεαρά ποντίκια.

Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι η ουσία αυτή θα μπορούσε να θεραπεύσει το μεταβολικό σύνδρομο, μια κατάσταση που σχετίζεται με την παχυσαρκία και την υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς επίσης και με τα ελλείμματα μνήμης που σχετίζονται με την ηλικία.

 

{fcomments}

Ετικέτες
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!