Αν και το σεξ θεωρείται μία ευχάριστη πράξη που προκαλεί ηδονή, μπορεί υπό συνθήκες να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην υγεία ενός ατόμου.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Annals of Oncology, εξέτασε τα δεδομένα υγείας για περισσότερα από 13.000 άτομα ηλικίας 20-69 ετών, μεταξύ των ετών 2009 και 2014.

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Johns Hopkins, οι άντρες με μεγάλο αριθμό συντρόφων κινδυνεύουν περισσότερο από κάποια σοβαρή ασθένεια εάν επιλέγουν το στοματικό σεξ στις σεξουαλικές τους συναναστροφές.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Annals of Oncology, εξέτασε τα δεδομένα υγείας για περισσότερα από 13.000 άτομα ηλικίας 20-69 ετών, μεταξύ των ετών 2009 και 2014.

Οι ερευνητές εντόπισαν μία αύξηση του ιού του ανθρώπινου θηλώματος (HPV) και των σχετικών καρκίνων του αυχένα και του στόματος και γι' αυτό προσπάθησαν να ανακαλύψουν ποιες ομάδες κινδύνευαν περισσότερο.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ενώ ο κίνδυνος για καρκίνο του στόματος είναι χαμηλός στους ανθρώπους ηλικίας 20-69 ετών, στην πραγματικότητα ο κίνδυνος για τον καρκίνο αυτό, ήταν κάτι παραπάνω από διπλάσιος για τους άνδρες που είχαν μεγάλο αριθμό συντρόφων και επέλεγαν το στοματικό σεξ για τις ερωτικές τους περιπτύξεις.

Σύμφωνα με την έρευνα, οι άντρες που ήταν «μεσαίου κινδύνου» ήταν οι άντρες που είχαν από πέντε και περισσότερες συντρόφους κατά τη διάρκεια της ζωής τους (7,3%).

Ο κίνδυνος αυτός διπλασιάστηκε όταν οι άνδρες ήταν επίσης και καπνιστές (14,9%).

Σύμφωνα με την επικεφαλής της έρευνας, Dr. Amber D'Souza, οι άντρες ήταν πολύ πιο πιθανόν να νοσήσουν από τον ιό από ότι οι γυναίκες: «Οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν το στοματικό σεξ στη ζωή τους και διαπιστώσαμε ότι η στοματική λοίμωξη, HPV, που προκαλεί καρκίνο, ήταν σπάνια μεταξύ των γυναικών ανεξάρτητα από τον αριθμό των συντρόφων που είχαν» και καταλήγει:

«Μεταξύ των αντρών που δεν καπνίζουν, ο καρκίνος που προκαλείται από το στοματικό σεξ ήταν σπάνιος σε όλους όσους είχαν λιγότερες από πέντε σεξουαλικούς συντρόφους ( και επέλεγαν το στοματικό σεξ στις περιπτύξεις τους), ενώ οι πιθανότητες εμφάνισης λοίμωξης από τον ιό HPV αυξήθηκαν όσο ο αριθμός των σεξουαλικών συντρόφων μεγάλωνε αλλά και με το κάπνισμα».

Νέα προειδοποίηση του ΕΟΦ για συμπλήρωμα διατροφής που διακινείται μέσω διαδικτύου.

Πρόκειται για το συμπλήρωμα διατροφής NATHERB και η ενημέρωση του Εθνικού Οργανισμου Φαρμάκων προήλθε από τις αντίστοιχες αρχές της Ισπανίας, καθώς περιέχει δύο επικίνδυνες για αρκετούς φαρμακευτικές ουσίες, την ταδαλαφίλη και σιλδεναφίλη που είναι επικίνδυνες ειδικότερα σε εκείνους που πάσχουν από καρδιαγγειακά προβλήματα.

Είναι χαρακτηριστικό ότι το εν λόγω προϊόν διακινήθηκε ως συμπλήρωμα διατροφής μέσω διαδικτύου, ενώ είναι πιθανό να έχει πωληθεί και από καταστήματα ειδών υγιεινής διατροφής/φυτοθεραπείας.

Οι καταναλωτές καλούνται σε επαγρύπνηση, ώστε, σε περίπτωση που περιέλθει στην κατοχή τους το συγκεκριμένο μη εγκεκριμένο προϊόν, να μην το χρησιμοποιήσουν και να ενημερώσουν άμεσα τον ΕΟΦ.

Μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να χτυπήσει καμπανάκι κινδύνου για τους άνδρες που γκριζάρουν και αρχίζουν να χάνουν τα μαλλιά τους νωρίς, δηλαδή σε ηλικία μικρότερη των 40 ετών.

Το συνέδριο πραγματοποιήθηκε στην Καλκούτα της Ινδίας και σε αυτό παρουσιάστηκε μια μελέτη που έκαναν ερευνητές του Ινστιτούτου Καρδιολογίας και του Κέντρου Ερευνών στο Αχμενταμπάντ με επικεφαλής το Δρ Sachin Patil, η οποία έδειξε πως οι άνδρες με πρόωρη φαλάκρα και γκρίζα μαλλιά διατρέχουν πέντε φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπάθειας.

“Η συχνότητα εμφάνισης της στεφανιαίας νόσου στους νέους άνδρες αυξάνεται αλλά δεν μπορεί να εξηγηθεί από τους παραδοσιακούς παράγοντες κινδύνου”, δήλωσε ο Δρ Sachin Patil, και πρόσθεσε "Τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά και η ανδρογενετική αλωπεκία συσχετίζονται με την αγγειακή γήρανση ανεξάρτητα από τη χρονολογική ηλικία και είναι εύλογοι παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο”.

Όπως αναφέρει σε σχετικό άρθρο του το healthyliving.gr, η μελέτη διερεύνησε τη συσχέτιση των πρόωρων γκρίζων τριχών και τη φαλάκρα σε νεαρούς Ινδούς άνδρες με στεφανιαία νόσο. Περιελάμβανε 790 άντρες ηλικίας κάτω των 40 ετών με στεφανιαία νόσο και 1.270 υγιείς άνδρες ίδιας ηλικίας που αποτέλεσαν την ομάδα ελέγχου.

Όλοι οι συμμετέχοντες είχαν λάβει ένα κλινικό ιστορικό, ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ), ηχοκαρδιογράφημα, εξετάσεις αίματος και στεφανιαίο αγγειογράφημα. Οι συμμετέχοντες έλαβαν βαθμολογία φαλάκρας τύπου 0 (καμία), 1 (ήπια), 2 (μέτρια) ή 3 (σοβαρή) μετά από ανάλυση 24 διαφορετικών εικόνων του τριχωτού της κεφαλής. Μια βαθμολογία λεύκανσης μαλλιών προσδιορίστηκε σύμφωνα με το ποσοστό γκρι / λευκών τριχών: 1: καθαρό μαύρο χρώμα. 2: μαύρο χρώμα περισσότερο από το λευκό. 3: μαύρο ίσο με λευκό. 4: λευκό μεγαλύτερο από μαύρο. 5: καθαρό λευκό.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τη συσχέτιση μεταξύ πρόωρων γκρίζων μαλλιών και φαλάκρας με την πολυπλοκότητα και τη σοβαρότητα των αγγειογραφικών βλαβών (δείκτης στεφανιαίας νόσου) και συνέκριναν τα αποτελέσματα μεταξύ των δύο ομάδων.

Διαπίστωσαν ότι οι νέοι άνδρες με στεφανιαία νόσο εμφάνισαν υψηλότερη συχνότητα πρόωρου γκριζαρίσματος (50% έναντι 30%) και υψηλότερη συχνότητα φαλάκρας (49% έναντι 27%) σε σύγκριση με τους υγιείς.

Μετά την προσαρμογή για την ηλικία και άλλους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου, η φαλάκρα συσχετίστηκε με 5,6 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά συσχετίστηκαν με 5,3 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο.

Η φαλάκρα και τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά ήταν οι ισχυρότεροι προγνωστικοί παράγοντες της στεφανιαίας νόσου ακολουθούμενοι από την παχυσαρκία, η οποία συσχετίστηκε με 4,1 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο. Ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση, το οικογενειακό ιστορικό πρόωρης στεφανιαίας νόσου, η κεντρική παχυσαρκία, ο υψηλότερος δείκτης μάζας σώματος, η δυσλιπιδαιμία και το κάπνισμα ήταν προγνωστικοί παράγοντες της στεφανιαίας νόσου αλλά σε μικρότερο βαθμό.

Ο Kamal Sharma, αναπληρωτής καθηγητής καρδιολογίας, δήλωσε: “Η φαλάκρα και τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά πρέπει να θεωρούνται παράγοντες κινδύνου για τη στεφανιαία νόσο. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να υποδηλώνουν τη βιολογική και όχι τη χρονολογική ηλικία που είναι σημαντική για τον προσδιορισμό του συνολικού καρδιαγγειακού κινδύνου. Σήμερα οι γιατροί χρησιμοποιούν την κοινή λογική για την εκτίμηση της βιολογικής ηλικίας, αλλά απαιτείται μια έγκυρη κλίμακα”.

Ο Δρ Dhammdeep Humane, επικεφαλής της μελέτης, πρόσθεσε: “Οι άνδρες με πρόωρα γκρίζα μαλλιά και φαλάκρα πρέπει να λαμβάνουν επιπλέον παρακολούθηση για ασθένειες στεφανιαίας αρτηρίας και συμβουλές σχετικά με αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως η υγιεινή διατροφή, και η διαχείριση του στρες. Η μελέτη μας βρήκε μια συσχέτιση και θα πρέπει να διευκρινιστεί αν υπάρχει αιτιώδης σχέση πριν συσταθούν οι στατίνες σ’ αυτούς τους άνδρες”.

Ο Δρ K. Sarat Chandra, Πρόεδρος της Cardiological Society της Ινδίας, δήλωσε: “Είναι γεγονός ότι η πρόωρη στεφανιαία νόσος γίνεται όλο και πιο συχνή στην Ινδία με κάθε μέρα που περνάει. Δεν γνωρίζουμε τους ακριβείς λόγους πίσω από αυτό. Το γκριζάρισμα των μαλλιών και η φαλάκρα θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε αυτό το αίνιγμα”.

Προηγούμενες έρευνες στην Ιαπωνία το 2013 και στη Δανία το 2014 έχουν επίσης συσχετίσει τη φαλάκρα και τα γκρίζα μαλλιά με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας στους νέους άνδρες. Η παρούσα μελέτη όμως βρήκε έναν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο, μεγαλύτερο από όλους τους άλλους παραδοσιακούς κινδύνους. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι φαλάκρα συνδέεται με μειωμένη γονιμότητα και με τον καρκίνο του προστάτη.

Πηγή: mag.sigmalive.com

Ένα στα είκοσι περιστατικά καρδιοπάθειας και ένας στους δώδεκα πρόωρους θανάτους παγκοσμίως θα μπορούσαν να προληφθούν αν όλοι οι άνθρωποι ήταν λίγο πιο δραστήριοι σωματικά...

...δείχνει μια νέα μεγάλη επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην κορυφαία ιατρική επιθεώρηση Lancet. Μάλιστα, για να πετύχουμε τον στόχο αυτόν δεν χρειάζεται να πάρουμε δραστικά μέτρα, όπως να πηγαίνουμε γυμναστήριο για πολλές ώρες καθημερινά, αλλά αρκεί να κάνουμε μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, για παράδειγμα να χρησιμοποιούμε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, να περπατάμε ενώ μιλάμε στο τηλέφωνο αντί να στεκόμαστε όρθιοι και να μη μένουμε για πολλή ώρα καθιστοί στην καρέκλα.

Επίσης, ως σωματική δραστηριότητα μετράνε οι διάφορες δραστηριότητες που κάνουμε καθημερινά, από τις δουλειές του σπιτιού και τη βόλτα με τον σκύλο μέχρι τα μαστορέματα και την κηπουρική.

Η νέα μελέτη –η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα– περιλάμβανε δείγμα 130.000 ανθρώπων από 17 χώρες χαμηλού, μεσαίου και υψηλού εισοδήματος, μεταξύ των οποίων ο Καναδάς, η Σουηδία, το Μπανγκλαντές και η Ζιμπάμπουε.

Σωματική άσκηση διάρκειας 30 λεπτών την ημέρα για πέντε ημέρες την εβδομάδα, όπως αναφέρουν οι συστάσεις των ειδικών, φάνηκε να συνδέεται με 20% μείωση του κινδύνου καρδιοπάθειας και 28% μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου. «Αν όλοι οι άνθρωποι ήταν σωματικά δραστήριοι για τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα, σε διάστημα επτά ετών θα μπορούσε να αποφευχθεί ποσοστό 8% των θανάτων» αναφέρει ο επικεφαλής συντάκτης της μελέτης, Σκοτ Ληρ, από το Πανεπιστήμιο Σάιμον Φρέιζερ στον Καναδά.

Σύμφωνα με τη μελέτη, οι άνθρωποι που κάνουν πάνω από 750 λεπτά (περίπου 12,5 ώρες) ζωηρό περπάτημα ή κάποια άλλη αντίστοιχη μορφή άσκησης σε εβδομαδιαία βάση διατρέχουν κατά 36% μικρότερο κίνδυνο να χάσουν πρόωρα τη ζωή τους.

Οι περισσότεροι άνθρωποι, δηλώνει ο Ληρ, θα ισχυριστούν ότι δεν προλαβαίνουν να γυμνάζονται αρκετά λόγω του φόρτου εργασίας τους ή των άλλων καθημερινών τους υποχρεώσεων. Τονίζει όμως ότι, σύμφωνα με τη μελέτη, οι πιο δραστήριοι άνθρωποι είναι αυτοί που έχουν κάνει την άσκηση κομμάτι της καθημερινότητάς τους. Έτσι, η λύση που προτείνει για να πετύχουμε τον επιθυμητό στόχο σωματικής άσκησης είναι να κάνουμε μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας και όχι να βασιζόμαστε μόνο στο γυμναστήριο ή σε κάποιο άθλημα.

Μερικές λύσεις που προτείνει ο Ληρ, σύμφωνα με τη βρετανική Guardian, είναι να σηκωνόμαστε από την καρέκλα κάθε 20-30 λεπτά και να περπατάμε λίγο, να παίζουμε μαζί με τα παιδιά στο πάρκο αντί να καθόμαστε να τα κοιτάμε και όταν χρησιμοποιούμε τα μέσα μεταφοράς να κατεβαίνουμε μία στάση νωρίτερα και να φτάνουμε στον προορισμό μας με τα πόδια.

www.onmed.gr

Το προϊόν διαφημίζεται και διακινείται μέσω διάφορων ιστοσελίδων και δεν αποκλείεται να διατίθεται και στη χώρα μας μέσω διαδικτύου/μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Συγκεκριμένα, ο ΕΕΟΦ, κατόπιν ενημέρωσης από το αρμόδιο Σώμα Επιθεωρητών του Καναδά, προειδοποιεί τους καταναλωτές
να μην αγοράζουν ή κάνουν χρήση του προϊόντος «Psychotic» της εταιρείας «Insane Labz».

Πρόκειται για μη εγκεκριμένο προϊόν, το οποίο προωθείται ως συμπλήρωμα διατροφής πριν την προπόνηση. Το προϊόν διαφημίζεται και διακινείται μέσω διάφορων ιστοσελίδων και δεν αποκλείεται να διατίθεται και στη χώρα μας μέσω διαδικτύου/μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Σύμφωνα με τον εργαστηριακό έλεγχο που διενήργησαν οι καναδικές αρχές, το προϊόν περιέχει υψηλή δόση καφεΐνης καθώς και άλλες διεγερτικές ουσίες (ορδενίνη, ουπερζίνη, αρεκολίνη), χωρίς αυτές να δηλώνονται στην επισήμανση.

Η συνδυαστική χρήση των προαναφερθεισών ουσιών μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, που κυμαίνονται από ζάλη, τρόμο, κεφαλαλγία, καρδιακές αρρυθμίες έως σπασμούς, ψύχωση, καρδιακή ανακοπή και εγκεφαλικό.

Επιπρόσθετα, η κατανάλωση καφεΐνης από εγκύους συνδέεται με αρνητικές επιπτώσεις στην εγκυμοσύνη όπως αποβολή, πρόωρο τοκετό, γενετικές ανωμαλίες, καθυστέρηση εμβρυικής/βρεφικής ανάπτυξης.

Νεότερες έρευνες καταρρίπτουν το μύθο για τον ασφαλή αριθμό που μπορούμε να καταναλώνουμε

Το αυγό έχει κατηγορηθεί πολύ στο παρελθόν για τη συμβολή του στην αύξηση της χοληστερόλης, ωστόσο τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα δεν καταρρίπτουν μόνο αυτού το μύθο αλλά το αναδεικνύουν και σε πολύτιμη υπερτροφή!

Επιπλέον, επιστήμονες το έχουν κατατάξει στην κατηγορία των «τροφών με μεγάλη θρεπτική πυκνότητα», αφού είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα συστατικά με ευεργετικές ιδιότητες.

Πρόσφατα, μελέτη αποκάλυψε ότι το αυγό ωφελεί την καρδιαγγειακή υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ερευνητές από το Ινστιτούτο EpidStat του Μίσιγκαν ανέλυσαν 7 παλαιότερες μελέτες σχετικά με τον ρόλο του αυγού στην καρδιαγγειακή υγεία και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει σαφής συσχέτιση μεταξύ της τακτικής κατανάλωσης αυγού και της στεφανιαίας νόσου ή των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Μάλιστα, η καθημερινή κατανάλωση αυγού φάνηκε να συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού.

Συγκεκριμένα, τα στοιχεία υπέδειξαν ότι ένα αυγό την ημέρα συσχετίζεται με 12% μικρότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο.

Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να τις αποφεύγουμε;

Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνέστησε να μην καταναλώνονται παρατηγανισμένες και ξεροψημένες τηγανητές πατάτες, καθώς είναι πιθανότερο να έχουν υψηλότερα επίπεδα του επικίνδυνου χημικού συστατικού ακρυλαμιδίου, που συνδέεται με την εμφάνιση καρκίνου. Μάλιστα, στη σχετική ανακοίνωση τονίζεται ότι θα πρέπει να περιοριστεί στο ελάχιστο η πρόσληψη σε ακρυλαμίδιο.

Πρόκειται για χημική ουσία που αναπτύσσεται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όταν μαγειρεύονται σε υψηλές θερμοκρασίες για μεγάλο χρονικό διάστημα και σχηματίζεται από μια χημική αντίδραση των σακχάρων με ένα αμινοξύ που ονομάζεται ασπαραγίνη.

Σύμφωνα με σουηδικά πειράματα, μια μεγάλη μερίδα πατάτες τηγανητές περιέχει 39 ώς 82 μικρογραμμάρια ακρυλαμίδης, ποσοστό εκατοντάδες φορές υψηλότερο από το ανώτατο επιτρεπτό όριο σε ένα ποτήρι πόσιμο νερό. Ενα κιλό τσιπς περιέχει κατά μέσο όρο 1.212 μικρογραμμάρια της καρκινογόνου ουσίας, ενώ το αντίστοιχο βάρος βραστές πατάτες εμφανίζει μόλις 2,9 μικρογραμμάρια ακρυλαμίδης. Ενα κιλό ψωμί περιέχει 50 μικρογραμμάρια και ένα κιλό κορν φλέικς φθάνει τα 298 μικρογραμμάρια ακρυλαμίδης. Ποιος άνθρωπος καταναλώνει, όμως, ένα κιλό κορν φλέικς την ημέρα;

Η επικριτής της έρευνας και πρόεδρος της Αμερικανικής Επιτροπής Επιστημών και Υγείας, Ελίζαμπεθ Γουέλαν, λέει: «O ισχυρισμός ότι η ακρυλαμίδη είναι καρκινογόνος για τον άνθρωπο βασίστηκε αποκλειστικά σε εργαστηριακές μελέτες πειραματόζωων, στα οποία χορηγήθηκαν υπερβολικές δόσεις της ουσίας. Δεν υπάρχει το παραμικρό επιστημονικό στοιχείο που να συνδέει την κατανάλωση τροφών που περιέχουν ακρυλαμίδη από τον άνθρωπο με κρούσματα καρκινογενέσεων».

Πώς θα εξασφαλίζετε ότι οι πατάτες σας δεν περιέχουν το καρκινογόνο ακρυλαμίδιο:

- Τηγανίζετε πάντα με ελαιόλαδο

- Μην τηγανίζετε στο ίδιο λάδι για πάνω από 2-3 φορές

- Μην αποθηκεύετε τις πατάτες στο ψυγείο, καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες ψύξης μπορεί να αυξήσουν την περιεκτικότητα της πατάτας σε σάκχαρα, με αποτέλεσμα να υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες ανάπτυξης ακρυλαμιδίου κατά το τηγάνισμα

- Όταν κόβετε τις πατάτες, πριν τις τηγανίσετε βάλτε τις σε κρύο νερό για 30 λεπτά

- Μην αφήνετε να σκουρύνουν οι πατάτες. Μόλις αποκτήσουν ένα χρυσαφένιο χρώμα βγάλτε τες από τηγάνι ή τη φριτέζα

- Μην τρώτε τις πατάτες ή τα κομμάτια της τηγανιτής πατάτας που είναι πολύ σκούρα

Οι κανόνες που διέπουν την περιεκτικότητα καρκινογόνων ουσιών στα τρόφιμα δεν βασίζονται, όμως, σε ανθρώπινα πειράματα. H διεξαγωγή κλινικών μελετών με καρκινογόνες ουσίες θα ήταν άλλωστε ηθικά απαράδεκτη. H Σουηδική Υπηρεσία Τροφίμων, η οποία πρώτη ανακάλυψε την ουσία στα τρόφιμα, ανακοίνωσε ότι «η ακρυλαμίδη δημιουργείται σε υψηλές θερμοκρασίες και μεγάλους χρόνους ψησίματος ή τηγανίσματος. Προτείνουμε έτσι στους καταναλωτές να περιορίσουν τις λιπαρές τροφές στη δίαιτά τους και να αποφεύγουν να καίνε τις τροφές κατά το μαγείρεμα». H σουηδική υπηρεσία επισημαίνει επίσης ότι ακρυλαμίδη παράγεται και κατά το κάπνισμα τσιγάρου.

Τα συμπτώματα που εμφανίζονται συνήθως και οι τρόποι αντιμετώπισης για την ταχεία ανάρρωση...

Το σύνδρομο burnout προκαλεί όχι μόνο σωματική καταπόνηση αλλά και σταδιακή εξασθένηση της εγκεφαλικής λειτουργίας...

Πρώτα κάνει την παρουσία του προκαλώντας εκνευρισμό, ανία, αφηρημάδα, έντονη απογοήτευση καθώς και τάσεις απομόνωσης από τους συναδέλφους.

Παράλληλα οι πάσχοντες έχουν έντονο πονοκέφαλο, υποφέρουν από αυχενικό σύνδρομο, δεν έχουν όρεξη για φαγητό, ενώ υποφέρουν και από αϋπνίες.

Η παράπλευρη επίπτωση από το σύνδρομο burnout

Το σύνδρομο του burnout προκαλείται όταν ένας άνθρωπος εργάζεται πάρα πολλές ώρες, κάνει υπερωρίες δεν ξεκουράζεται καθόλου και δεν έχει καθόλου ελεύθερο χρόνο.

Έρευνες που έχουν γίνει απέδειξαν ότι όσοι υποφέρουν από το σύνδρομο burnout νιώθουν και πολύ κατώτεροι αφού, ενώ εργάζονται υπερβολικά, η εργασία τους δεν αναγνωρίζεται.

Το γεγονός αυτό τους ρίχνει ψυχολογικά και τους επιδεινώνει την πάθηση τους.

Αντιμετώπιση

Στην περίπτωση που ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων εκείνων που έχουν υποστεί το σύνδρομο αυτό οι ειδικοί επισημαίνουν ότι θα πρέπει να λάβετε άμεσα μέτρα.

Στο πλαίσιο αυτό συστήνουν:

- Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8-10 ώρες κάθε βράδυ.
- Περιορίστε τις ώρες μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή. Μην υπερβαίνετε τις 8 ώρες κάθε μέρα.
- Βρείτε ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό σας και κάντε πράγματα που σας ευχαριστούν.

Πηγή

Μπορεί η τέχνη να ενώνει τους ανθρώπους, η πορνογραφία όμως μάλλον τους χωρίζει...

Μία νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η πορνογραφία μπορεί να χωρίσει ανθρώπους, ιδιαίτερα τους παντρεμένους.

Παντρεμένοι που ξεκινούν να παρακολουθούν πορνό έχουν διπλάσιες πιθανότητες να χωρίσουν τα επόμενα χρόνια από εκείνους που δεν βλέπουν. Σύμφωνα με την έρευνα οι γυναίκες που παρακολουθούν πορνό έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να χωρίσουν σύμφωνα με ένα έγγραφο εργασίας της Αμερικανικής Εταιρείας Κοινωνιολογίας (American Sociological Association). Ωστόσο το πορνό φαίνεται πως έχει μικρότερη επίδραση, αν το παρακολουθούν από κοινού τα παντρεμένα ζευγάρια.

Το σεξ στην τηλεόραση πέρασε από μια "πικάντικη απόσπαση της προσοχής" σε μια πραγματική αντανάκλαση της ζωής των ανθρώπων αλλά και του «περιθωρίου», είτε πρόκειται για σχέσεις γυναικών, gay ή trans.

Το έγγραφο αναφέρει επίσης πως αν σταματήσουν να βλέπουν πορνό μειώνονται οι πιθανότητες διαζυγίου στις γυναίκες, αν και δεν συμβαίνει το ίδιο στους άνδρες

Πρόκειται πάντως για την πρώτη έρευνα που αφορά τον πορνό και τις επιπτώσεις του πάνω στη σταθερότητα του γάμου.

Οι συγγραφείς χρησιμοποιούν δεδομένα της «General Social Survey» που παρακολουθεί μεταξύ άλλων την συζυγική ευτυχία, την παρακολούθηση πορνό και την οικογενειακή κατάσταση. Αναλύει τα αποτελέσματα από τουλάχιστον 2000 συμμετέχοντες, διαφορετικών περιόδων της ζωής(τουλάχιστον τριών), εστιάζοντας πάνω σε συμμετέχοντες που η παρακολούθηση πορνό αλλάζει κατά τη διάρκεια των περιόδων αυτών.

Έτσι λοιπόν παρακολουθούν ζευγάρια που δεν βλέπουν πορνό την πρώτη περίοδο και ξεκινούν κατά τη δεύτερη ή ζευγάρια που βλέπουν πορνό κατά την πρώτη περίοδο αλλά το διακόπτουν κατά τη δεύτερη.

Σύμφωνα με την ανάλυση των δεδομένων το 11% των ατόμων που ξεκίνησαν να βλέπουν πορνό μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης περιόδου, χώρισαν. Το ποσοστό αυτό μπορεί να συγκριθεί με το 6% που χώρισε μεταξύ των ατόμων που δεν άλλαξαν τις συνήθειές τους.

Μεταξύ των γυναικών που ξεκίνησαν να βλέπουν μόνες τους πορνό, ένα 16% χώρισε.

Από την έρευνα συνάγεται πως τα αποτελέσματα πάνω στο γάμο φαίνεται να είναι πιο έντονα στα νέα, λιγότερο θρησκευόμενα άτομα που αρχικά δήλωναν υψηλότερα ποσοστά συζυγικής ευτυχίας.

Θα μπορούσε να συμβαίνει γιατί τα άτομα που ξεκινούν να βλέπουν πορνό δεν είναι ευτυχή στο γάμο τους;

«Δεν νομίζω πως είναι η ποιότητα της σχέσης που οδηγεί στην παρακολούθηση του πορνό και στο διαζύγιο» λέει ο επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας Σάμιουελ Πέρρυ του πανεπιστημίου της Οκλαχόμα γιατί όπως λέει πρόκειται για συνεχή ροή δεδομένων και όχι για φωτογραφικό στιγμιότυπο. «Είμαστε πεπεισμένοι για τον συσχετισμό της επίδρασης».

Πηγή: Time.com

Για κακώσεις του εγκεφάλου και απώλεια μνήμης ενδεχομένως να “ενοχοποιούνται” οι γνωστές σε όλους μας “κεφαλιές” με την μπάλα, όπως αναφέρει πρόσφατη έρευνα της Ιατρικής Σχολής Albert Einstein.

Ειδικότερα, σύμφωνα με τη μελέτη που εκπόνησε το κορυφαίο Πανεπιστήμιο της Ν. Υόρκης, γύρω από τις επιπτώσεις που μπορεί να έχουν στους επαγγελματίες ποδοσφαιριστές οι ‘κεφαλιές’ κατά τη διάρκεια των προπονήσεων και των αγώνων, η εικόνα του εγκεφάλου των ποδοσφαιριστών θυμίζει έπειτα από χρόνια συμπτώματα παρόμοια με εγκεφαλικές κακώσεις.

Σύμφωνα με τον Michael Lipton, αναπληρωτή διευθυντή του Ερευνητικού Κέντρου Gruss Magnetic Resonance της Ιατρικής σχολής Albert Einstein, ατομα που άρχισαν το ποδόσφαιρο σε παιδική ηλικία και συνεχίζουν την ενασχόλησή τους με αυτο σε επαγγελματικό επίπεδο, μπορεί να εμφανίσουν εγκεφαλικές κακώσεις από νεαρή ακόμα ηλικία, ενώ παράλληλα ενδείξεις φαίνεται να υπάρχουν και για πρόκληση απώλειας μνήμης.

Στο πλαίσιο της έρευνας, που σύμφωνα με τους επικεφαλής της θα συνεχιστεί προκειμένου να εξαχθούν περισσότερο έγκυρα συμπεράσματα, οι επιστήμονες υπολόγισαν τον ατομικό μέσο όρο ‘κεφαλιών’ ανά σεζόν σε 37 ποδοσφαιριστές, εκ των οποίων οι 29 έπαιζαν σε αντρική ομάδα ποδοσφαίρου και οι οποίοι είχαν στην πλειονότητά τους ήδη καριέρα περίπου 22 χρόνων.

Εν συνεχεία, δε, χρησιμοποιήθηκε μια καινοτόμος διαδικασία τομογραφίας, χάρη στην οποία είναι δυνατός ο εντοπισμός κυτταρικών αλλαγών στον εγκεφαλικό ιστό. Πρόκειται για την απεικόνιση τανυστή διάχυσης (Diffusion Tensor Imaging - DTI), μέσω της οποίας εντοπίζονται αλλαγές στον ιστό του εγκεφάλου.

Έτσι, διαπίστωσαν πως εκείνοι που έδιναν συχνότερα πάσες με το κεφάλι χαρακτηρίζονταν από εγκεφαλικές ανωμαλίες, παρόμοιες με εκείνες ασθενών με διάσειση. Αξίζει να σημειωθεί ωστόσο ότι οι εν λόγω συνέπειες δεν ήταν αποτέλεσμα βίαιων προσκρούσεων μεταξύ παιχτών ή άλλων χτυπημάτων, όπως πέσιμο στο έδαφος, αλλά των συχνών κεφαλιών, ακόμα και ήπιας έντασης.

ΑΡΤΕΜΙΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗ

{fcomments}