Υγεία & Άσκηση

Μάθετε tips για το πως η άσκηση βοηθάει στην υγεία σας.

Κίνδυνος οι κεφαλιές για την υγεία των ποδοσφαιριστών!

Για κακώσεις του εγκεφάλου και απώλεια μνήμης ενδεχομένως να “ενοχοποιούνται” οι γνωστές σε όλους μας “κεφαλιές” με την μπάλα, όπως αναφέρει πρόσφατη έρευνα της Ιατρικής…

Αυξήστε το στήθος σας με τη συγκεκριμένη διατροφή!

Όχι δεν χρειάζεται απαραίτητα να καθίσετε στο χειρουργικό τραπέζι και να υπομείνετε πόνους, αφού υπάρχουν και άλλος τρόπος για να πετύχετε την αύξησή του! Αυτό…
Ετικέτες

Ασκήσεις για το καμπούριασμα- Γυμναστική για τη διόρθωση της κύφωσης

Διαβάστε το άρθρο "Ανατομία της κύφωσης/ Διόρθωση της κύφωσης" στη σελίδα Θεραπεία & Άσκηση στο www.myfitcompass.com. Πριν ακολουθήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.…

Άσκηση για μείωση του στρες και του άγχους

Η καθημερινή ζωή του μέσου ανθρώπου μπορεί να είναι αρκετά απαιτητική - καθημερινές προθεσμίες, εργασιακές απαιτήσεις, οικονομικές ανησυχίες - και για μερικούς από εμάς το…

Είσαι γυναίκα και τρως noodles; Αυτός είναι ο κίνδυνος!

Τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει ιδιαίτερα γνωστά και στην χώρα μας τα συσκευασμένα ζυμαρικά ή αλλιώςnoodles. Έρευνα από το πανεπιστήμιο του Harvard έδειξε ότι οι γυναίκες που…
Ετικέτες

Ποια λάθη πρέπει να αποφεύγετε όταν γυμνάζεστε;

Υπάρχουν άνθρωποι που δίνουν το 110% του εαυτού τους ακολουθώντας παράλογα προγράμματα γυμναστικής, 7 φορές την εβδομάδα κι όμως οι αλλαγές στο σώμα τους δεν…

Η πολεμική τέχνη που χαρίζει υγεία και νεανικότητα!

Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα του University of Illinois στην Urbana-Champaign, το tai chi θωρακίζει και δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, σε βοηθά να δείχνεις νεότερος, πιο ξεκούραστος…

Πόσο σημαντική είναι η γυμναστική για την υγεία σου;

Είναι γνωστό ότι τα αθλήματα της γυμναστικής απαιτούν φυσική ικανότητα, ισορροπία και νευρομυικό συντονισμό. Οι αθλητές και αθλήτριες εκτελούν ακροβατικά στοιχεία και δύσκολες ασκήσεις στα…
Ετικέτες

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!