Ειδικός προτείνει ένα χυμό που λέει πως λειτουργεί ως φυσικό Viagra

Ειδικός προτείνει ένα χυμό που λέει πως λειτουργεί ως φυσικό Viagra

Ο Δρ. Έρικ Μπεργκ, γιατρός στην Αγγλία, επισημαίνει πως οι άνδρες με την πάθηση έχουν φυσιολογικές ορμονικές μετρήσεις στο αίμα κάτι που δυσκολεύει τη διάγνωση και τη θεραπεία. Σύμφωνα με τον ίδιο, μάλιστα, το 30% των ασθενών που λαμβάνουν Viagra για την επίλυση του προβλήματος αναφέρουν ότι το φάρμακο δεν λειτουργεί.

Ο γιατρός ισχυρίζεται ότι μπορεί να υπάρχουν παρενέργειες από τη λήψη σχετικών φαρμάκων, δίνοντας ως παράδειγμα τη γάγγραινα του πέους, η οποία είναι σπάνια αλλά «συμβαίνει». Οι άνδρες που έχουν στυτική δυσλειτουργία παρουσιάζουν φυσιολογικές ορμονικές μετρήσεις αίματος, οπότε αναρωτιέται τι μπορεί να συμβαίνει. Ο Δρ. Μπεργκ δήλωσε στο κανάλι του στο YouTube ότι:

«Το πέος είναι ένας δείκτης της υγείας των ενδοθηλιακών κυττάρων». Αυτό αναφέρεται στα κύτταρα στο εσωτερικό των αρτηριών, των φλεβών και του λεμφικού συστήματος.

Η στυτική δυσλειτουργία είναι το πρώτο σημάδι της περιφερικής αρτηριακής νόσου
Όπως δηλώνει ο γιατρός: «Η στυτική δυσλειτουργία είναι το πρώτο σημάδι της περιφερικής αρτηριακής νόσου (PAD)».

Συμπτώματα μπορεί να είναι:
Κρύα πόδια
Πόδια που πονούν
Κράμπες στα κάτω άκρα
Γαλαζωπή απόχρωση ή κόκκινο εξάνθημα στο κάτω μέρος των ποδιών
Απώλεια τριχών στο κάτω μέρος των ποδιών
Στυτική δυσλειτουργία: Η συνήθεια που μπορεί να την προκαλεί σε άνδρες κάτω των 40 ετών

Ο Δρ. Μπεργκ προσθέτει ότι «η στυτική δυσλειτουργία δεν είναι πρόβλημα του πέους, αλλά κάτι πιο εκτεταμένο. Κατά την επίτευξη στύσης, υπάρχει αναστολή του συμπαθητικού νευρικού συστήματος (η απόκριση “μάχης ή φυγής”)».

Αυτός είναι και ο λόγος που η στύση είναι δύσκολη σε καταστάσεις άγχους. Λόγω της περιφερικής αρτηριακής νόσου (PAD), υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τις πιθανότητες στύσης.

Ο χυμός που βελτιώνει τη στύση στους άνδρες
Ο Δρ. Μπεργκ συνιστά να πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι χυμό καρπουζιού, το οποίο είναι γεμάτο με νιτρικό οξύ. Επίσης, προτρέπει να αναμειγνύεται και η φλούδα μαζί στον χυμό. Για να ενισχυθεί ακόμη περισσότερο η αποτελεσματικότητα, πρότεινε να προσθέσετε και παντζάρι στον χυμό.

Αυτό το «σπιτικό βιάγκρα» θα πρέπει να ενταχθεί στην καθημερινή σας ρουτίνα για τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Ο Δρ. Μπεργκ δήλωσε ότι το επόμενο βήμα είναι να «σταματήσετε το πορνό», να αναπνέετε από τη μύτη και να ασκείστε.

Η Mirror ανέφερε νωρίτερα ότι η στυτική δυσλειτουργία γίνεται ολοένα και πιο συχνή στους νεαρούς άνδρες, με το ένα τέταρτο των νέων διαγνώσεων να αφορά άτομα κάτω των 40 ετών. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ένας βασικός παράγοντας στην αύξηση αυτή είναι το άγχος απόδοσης που προκαλείται από την πορνογραφία.

Πρόωρη εκσπερμάτιση και στυτική δυσλειτουργία: Πού οφείλονται και πώς αντιμετωπίζονται τα 2 πιο κοινά σεξουαλικά προβλήματα των ανδρών

Η Δρ. Καθρίν Χουντ, ψυχοσεξουαλική θεραπεύτρια και ειδική στη σεξουαλική ιατρική, εξηγεί: «Η πορνογραφία είναι προϊόν φαντασίας που σχεδιάζεται για διέγερση, ώστε να “πατά όλα τα κουμπιά” ταυτόχρονα».
Πηγή

Ετικέτες
Νέα μελέτη εντόπισε κάτι στην μπύρα που ίσως βοηθά στη μάχη κατά του καρκίνου

Νέα μελέτη εντόπισε κάτι στην μπύρα που ίσως βοηθά στη μάχη κατά του καρκίνου

Σε μια αναπάντεχη εξέλιξη της έρευνας κατά του καρκίνου, επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια και το Ευρωπαϊκό Εργαστήριο Μοριακής Βιολογίας (EMBL) στη Γερμανία, ανακάλυψαν έναν μηχανισμό επιβίωσης σε μια κοινή ζύμη μπύρας, ο οποίος θα μπορούσε να είναι το κλειδί για την επανάσταση στη μάχη κατά του καρκίνου.

Η μελέτη, με επικεφαλής τον Δρα Ahmad Jomaa, δημοσιεύτηκε στο Nature Communications και προσφέρει μια νέα προοπτική για το πώς τα κύτταρα, συμπεριλαμβανομένων των καρκινικών, επιβιώνουν σε συνθήκες στρες, ανοίγοντας δρόμο για μελλοντικές θεραπείες.

Γιατί να μελετηθεί η μαγιά μπύρας για να κατανοηθεί ο καρκίνος;
Η ζύμη Schizosaccharomyces pombe (S. pombe) έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στη ζυθοποιία, αλλά η σημασία της για την επιστημονική έρευνα είναι εξίσου σημαντική, καθώς παρουσιάζει εντυπωσιακές ομοιότητες με τα ανθρώπινα κύτταρα, κάνοντάς την ένα πολύτιμο εργαλείο για τους επιστήμονες που προσπαθούν να κατανοήσουν τις βιολογικές διαδικασίες σε φυσιολογικά και καρκινικά κύτταρα.

Ο Δρ. Ahmad Jomaa ερευνητής από το Τμήμα Μοριακής Φυσιολογίας και Βιολογικής Φυσικής του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια και οι συνεργάτες του ανακάλυψαν ότι η ζύμη μπορεί να εισέρχεται σε μια κατάσταση «χειμερίας νάρκης» όταν στερείται θρεπτικών ουσιών, μια ιδιότητα που έχει εντυπωσιακές ομοιότητες με τη συμπεριφορά των καρκινικών κυττάρων όταν αντιμετωπίζουν έλλειψη τροφής ή άλλων βασικών παραγόντων. Αυτή η ικανότητα των κυττάρων να αδρανοποιούν τη λειτουργία τους και να επιβιώνουν, είναι ένας από τους λόγους που τα καρκινικά κύτταρα είναι τόσο ανθεκτικά και δύσκολα στην αντιμετώπιση.

Πώς τα κύτταρα εξοικονομούν ενέργεια
Χρησιμοποιώντας προηγμένες τεχνικές απεικόνισης, όπως η κρυο-ηλεκτρονική μικροσκοπία και η τομογραφία – σκεφτείτε το ως ένα υπερισχυρό τρισδιάστατο μικροσκόπιο – οι ερευνητές παρατήρησαν μια ασυνήθιστη συμπεριφορά στα κύτταρα της ζύμης όταν στερούνται γλυκόζης. Τα ριβοσώματα, οι μηχανισμοί παραγωγής πρωτεϊνών των κυττάρων, σταματούν να λειτουργούν και συγκεντρώνονται στην επιφάνεια των μιτοχονδρίων, των «εργοστασίων ενέργειας» του κυττάρου. Αυτός ο μηχανισμός προστατεύει τα μιτοχόνδρια, επιτρέποντας στα κύτταρα να επιβιώσουν υπό δύσκολες συνθήκες.

«Γνωρίζαμε ότι τα κύτταρα θα προσπαθήσουν να εξοικονομήσουν ενέργεια και θα κλείσουν τα ριβοσώματα, αλλά δεν περιμέναμε ότι θα συνδεθούν με τα μιτοχόνδρια σε αυτή την περίεργη, ανεστραμμένη θέση», εξήγησε ο Δρ Maciej Gluc, ένας από τους μεταπτυχιακούς φοιτητές που συμμετείχαν στη μελέτη. Αυτή η συμπεριφορά δεν είχε παρατηρηθεί ποτέ ξανά και μπορεί να αποτελέσει το κλειδί για την κατανόηση του πώς τα κύτταρα εισέρχονται και εξέρχονται από τον λήθαργο.

Παρόλο που η ακριβής αιτία αυτής της ανεστραμμένης σύνδεσης των ριβοσωμάτων με τα μιτοχόνδρια παραμένει άγνωστη, οι ερευνητές έχουν ορισμένες θεωρίες. Σύμφωνα με τη Δρα Simone Mattei από το EMBL, «μια πιθανή εξήγηση είναι ότι το κύτταρο, που λιμοκτονεί θα αρχίσει τελικά να χωνεύει τον εαυτό του, οπότε τα ριβοσώματα μπορεί να επικαλύπτουν τα μιτοχόνδρια για να τα προστατεύσουν. Μπορεί επίσης να προσκολλώνται για να πυροδοτήσουν έναν καταρράκτη σηματοδότησης στο εσωτερικό των μιτοχονδρίων».

Πώς συνδέεται με τον καρκίνο;
Τα καρκινικά κύτταρα, κατά την ανεξέλεγκτη ανάπτυξή τους, συχνά αντιμετωπίζουν έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Ωστόσο, μπορούν να επιβιώσουν μπαίνοντας σε μια αδρανή κατάσταση, να γίνουν «αόρατα» για το ανοσοποιητικό μας σύστημα και ανθεκτικά στις θεραπείες, όπως η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία. Επομένως, η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο τα κύτταρα εισέρχονται και εξέρχονται από αυτήν την αδρανή κατάσταση θα μπορούσε να οδηγήσει σε νέες στρατηγικές για τη στόχευση καρκινικών κυττάρων, βελτιώνοντας τα αποτελέσματα των ασθενών και μειώνοντας τις πιθανότητες υποτροπής.

Ο Δρ. Jomaa και η ομάδα του επικεντρώνονται τώρα στην επόμενη φάση της έρευνας, διερευνώντας πώς τα κύτταρα ξυπνούν από αυτήν την κατάσταση του λήθαργου. Αν και αναγνωρίζουν ότι πρόκειται για ένα δύσκολο έργο, η κατανόηση αυτής της διαδικασίας θα μπορούσε να οδηγήσει στην ανάπτυξη νέων δεικτών που θα βοηθήσουν στον εντοπισμό ανενεργών καρκινικών κυττάρων, τα οποία συχνά διαφεύγουν από τις διαγνωστικές εξετάσεις.

«Αυτά τα κύτταρα δεν ανιχνεύονται εύκολα στις διαγνωστικές διαδικασίες, αλλά ελπίζουμε ότι η έρευνά μας θα προκαλέσει μεγαλύτερο ενδιαφέρον και θα μας βοηθήσει να φτάσουμε στον στόχο μας», δήλωσε ο Δρ. Jomaa.

Ενώ υπάρχει ακόμα πολύς δρόμος για την εφαρμογή αυτών των ευρημάτων σε νέες θεραπείες, η μελέτη αυτή αποδεικνύει ότι η επιστήμη μπορεί να αντλήσει έμπνευση από τις πιο απροσδόκητες πηγές, ακόμα και από τη ζύμη που χρησιμοποιείται στην μπύρα. Το μέλλον της θεραπείας του καρκίνου μπορεί να κρύβεται σε αυτό τον απλό, αλλά εκπληκτικό μικροοργανισμό.
Πηγή

  • Κατηγορία Υγεία
Ετικέτες
Ενα ρόφημα με σκόρδο έγινε viral γιατί λέγεται πως κάνει θαύματα στη γρίπη

Ενα ρόφημα με σκόρδο έγινε viral γιατί λέγεται πως κάνει θαύματα στη γρίπη

Με τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος να ταλαιπωρούν πολλούς ανά τον πλανήτη αυτή την εποχή, δεν είναι περίεργο που έγινε viral μια ανάρτηση στο TikTok που προτείνει ένα ρόφημα - σφηνάκι το οποίο λέγεται πως όχι μόνο αντιμετωπίζει σημαντικά αυτά τα συμπτώματα αλλά βοηθά και στην πρόληψη της νόσησης από ιώσεις.

Η θεραπεία έγινε viral στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όταν η TikToker @heyitsvara παρουσίασε τη συνταγή, ξεκινώντας με δύο σκελίδες σκόρδο σε ένα μπλέντερ.

Αυτό το μείγμα περιλαμβάνει επίσης ένα κομμάτι τζίντζερ, κουρκουμά, λίγο χυμό λεμονιού, μέλι, ζεστό νερό και λίγο πιπέρι καγιέν. Μόλις ανακατευτούν, όλα αυτά τα συστατικά μεταφέρονται σε μερίδες σφηνάκι.

Σχόλια από την κοινότητα του TikTok έχει προτείνει τροποποιήσεις και προτιμήσεις για το πώς να τελειοποιήσετε τη συνταγή. Ένας σχολιαστής συμβούλεψε: «Πρέπει να προσθέτετε πάντα κόκκους μαύρου πιπεριού, καθώς ενεργοποιεί τον κουρκουμά και βοηθά το σώμα σας να τον απορροφήσει».

«Αυτό είναι ένα υπέροχο μείγμα, το χρησιμοποιώ κι εγώ. Απλά μην προσθέσετε βραστό νερό, καταστρέφει τις θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού», υπογράμμισε ένας άλλος.

Η Αυστραλιανή ειδικός εναλλακτικών θεραπειών υγείας, Barbara O’Neill, ισχυρίζεται ότι αυτό το μείγμα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των περισσότερων ασθενειών σε ένα χρονικό διάστημα μόλις τριών ημερών.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι οδηγίες του Εθνικού Συστήματος Υγείας της Βρετανίας (NHS) υποδεικνύουν ότι τα κρυολογήματα τείνουν να διαρκούν περίπου μία εβδομάδα στους ενήλικες, ενώ επεκτείνονται ακόμα και στις δύο εβδομάδες στους νεότερους.

Ποιες είναι οι επίσημες οδηγίες για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης

Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι, ενώ το ρόφημα-«βόμβα» κατά της γρίπης έχει τους υποστηρικτές του, δεν αποτελεί κομμάτι από τις επίσημες συμβουλές του NHS, που εξηγούν ότι δεν μπορείτε να θεραπεύσετε τη γρίπη με σπιτικές θεραπείες ή θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή.

Αντίθετα, οι ασθενείς θα πρέπει να ξεκουράζονται και να κοιμούνται επαρκώς, καθώς και να μένουν ζεστοί.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να πάρετε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη για πόνους και ενοχλήσεις. Εάν το παιδί σας είναι άρρωστο ή νιώθει άβολα, δώστε του παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη, αλλά φροντίστε να ελέγξετε τη συσκευασία ή το φυλλάδιο για να βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο είναι κατάλληλο για την ηλικία του.

Εάν δεν είστε σίγουροι, συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό ή έναν γιατρό. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πίνετε άφθονο νερό (τα ούρα σας πρέπει να είναι ανοιχτά κίτρινα ή διαυγή).

Για όσους θέλουν να αποτρέψουν την εξάπλωση της γρίπης, συνιστάται να πλένουν συχνά τα χέρια τους και να καλύπτουν το στόμα και τη μύτη με χαρτομάντιλο όταν βήχουν ή φτερνίζονται. Απορρίψτε τα χρησιμοποιημένα χαρτομάντιλα όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Δείτε ΕΔΩ το βίντεο

  • Κατηγορία Υγεία
Ετικέτες
Μάθε γιατί οι καλογυμνασμένοι μηροί σου χαρίζουν χρόνια και υγεία!

Μάθε γιατί οι καλογυμνασμένοι μηροί σου χαρίζουν χρόνια και υγεία!

Αν ανήκεις σε αυτούς που δεν παραλείπουν να κάνουν και leg workouts για να ενισχύσουν το μυικό σύστημα στους μηρούς, μια νέα επιστημονική μελέτη, έρχεται να σου πει πως καλά κάνεις, αφού εκτός από το να έχεις ένα ομοιόμορφα καλογυμνασμένο σώμα, με τους γυμνασμένους μηρούς κερδίζεις πολύ περισσότερα.

Τα άτομα με δυνατούς μηρούς διατρέχουν έως και 41% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια μετά από μια καρδιακή προσβολή, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου Kitasato στην Ιαπωνία, που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Preventive Cardiology. Οι ερευνητές κατέγραψαν τη δύναμη του τετρακέφαλου και των μυών των ποδιών σε περισσότερους από 1.000 ασθενείς με καρδιακή προσβολή και, αφού τους παρακολούθησαν τέσσερα χρόνια αργότερα, διαπίστωσαν ότι κάθε 5% αύξηση της δύναμης στον τετρακέφαλο σχετιζόταν με 11% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.

«Η καλή φυσική κατάσταση σίγουρα θα σας προσδώσει καλύτερη έκβαση μετά από οποιοδήποτε καρδιακό συμβάν» επισημαίνει ο Δρ Charles Knight, σύμβουλος καρδιολόγος στο νοσοκομείο St Bartholomew’s στο Λονδίνο.

Ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου
Οι ενισχυμένοι μηροί μπορούν εξίσου να πυροδοτήσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με μελέτη που συμμετείχαν 324 εθελοντές και δημοσιεύτηκε στο Gerontology, εντοπίστηκε μια «προστατευτική σχέση» μεταξύ των ισχυρότερων μυών των άνω άκρων των ποδιών και της καλύτερης διατήρησης της νοητικής ικανότητας και δομής του εγκεφάλου σε μια περίοδο δέκα ετών. Αν και οι μηχανισμοί δεν είναι πλήρως κατανοητοί, οι ερευνητές θεωρούν ότι οι μύες αυτοί μπορεί να παίζουν ρόλο σε παράγοντες όπως η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, η κυκλοφορία του αίματος και η νευρική σηματοδότηση.

Επιπλέον, οι ασκήσεις των ποδιών με βάρη, όπως τα καθίσματα (squats) που ενισχύουν το άνω μέρος των μηρών, διαπιστώθηκε από μελέτη του Πανεπιστημίου του Μιλάνου να ενεργοποιούν νευρικά σήματα που είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή νέων υγιών εγκεφαλικών κυττάρων.

Θωρακίζουν από την αρθρίτιδα
Η ενδυνάμωση των μηρών εξασφαλίζει μια σωστή στάση σώματος, μειώνοντας τον πόνο -και τις βλάβες- στους γοφούς, την πλάτη, τους ώμους και τον αυχένα, επισημαίνει ο καθηγητής Tony Kochhar, σύμβουλος ορθοπεδικός χειρουργός στο London Bridge Hospital.

Οι ισχυροί μηριαίοι μύες υποστηρίζουν, επίσης, τη σπονδυλική στήλη, μειώνοντας τον πόνο στη μέση. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μια μελέτη στη Σιγκαπούρη, στην οποία συμμετείχαν 84 δρομείς με χρόνιο πόνο στην πλάτη. Οι συμμετέχοντες ακολούθησαν είτε ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού, της πλάτης ή των ποδιών για οκτώ εβδομάδες. Όπως διαπιστώθηκε, αν και όλοι ανέφεραν βελτίωση του πόνου στην πλάτη, η ομάδα που ακολούθησε την ενδυνάμωση των ποδιών είχε ισχυρότερα γόνατα.

Υπό αυτό το πρίσμα, μια διαφορετική μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα με μεγαλύτερους τετρακέφαλους είχαν 82% λιγότερες πιθανότητες να χρειαστούν ολική αντικατάσταση γόνατος από εκείνους με μικρότερους τετρακέφαλους.

Προστατεύουν από τις πτώσεις
Υποστηρίζοντας τη σωστή στάση του σώματος, οι δυνατοί μηριαίοι προστατεύουν από τις πτώσεις, μια σημαντική αιτία εισαγωγής στο νοσοκομείο για τους ηλικιωμένους, σύμφωνα με τη φυσιοθεραπεύτρια Sammy Margo. Η διατήρηση της δύναμης των μηρών μπορεί να βοηθήσει στον μετριασμό των επιπτώσεων της γήρανσης, οι οποίες καθιστούν δύσκολα καθημερινά πράγματα όπως το ντύσιμο ή και το να σηκωθεί κάποιος γρήγορα από μια καρέκλα.

Ετικέτες
Τι συμβαίνει αν παίρνετε viagra, Cialis ή άλλα χάπια για στύση χωρίς λόγο

Τι συμβαίνει αν παίρνετε viagra, Cialis ή άλλα χάπια για στύση χωρίς λόγο

Φάρμακα όπως το Viagra και το Cialis είναι εξαιρετικά δημοφιλή και αποτελεσματικά στη βελτίωση της σεξουαλικής απόδοσης σε άτομα με στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ).

Τα τελευταία χρόνια, η χρήση αυτών των φαρμάκων έχει αυξηθεί και σε άτομα που δεν έχουν ΣΔ. Αλλά αυτή η “ψυχαγωγική” τους χρήση μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Η συνεργάτιδα της Cleveland Clinic, ουρολόγος, δρ. Raevti Bole, αναλύει αυτό το πρόβλημα και τους πιθανούς κινδύνους.

Γιατί άτομα χωρίς στυτική δυσλειτουργία παίρνουν φάρμακα ΣΔ;
Για να κατανοήσουμε το γιατί οι άνθρωποι πειραματίζονται με το Viagra και το Cialis ψυχαγωγικά, είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε πώς λειτουργούν αυτά τα φάρμακα.

Το Viagra και το Cialis ανήκουν σε μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται αναστολείς της φωσφοδιεστεράσης τύπου 5 (PDE5). Αυτά τα φάρμακα διευρύνουν τα αιμοφόρα αγγεία και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της πνευμονικής υπέρτασης και των προβλημάτων του ουροποιητικού.

Αλλά η πιο διάσημη χρήση τους είναι φυσικά για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας. Ο λόγος; Η αυξημένη ροή αίματος από τους αναστολείς PDE5 έχει ως αποτέλεσμα πιο σταθερές, μακροχρόνιες στύσεις.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η σταθερότητα της στύσης μπορεί να είναι υποκειμενική. Οι περισσότεροι άντρες θα παρατηρήσουν προσωρινές διαφορές στην ποιότητα της στύσης τους ανάλογα με το στρες, τα επίπεδα ενέργειας, την ώρα της ημέρας, την κατανάλωση αλκοόλ και πολλούς άλλους παράγοντες.

Αλλά αν κάποιος μπορεί αξιόπιστα να αποκτήσει και να διατηρήσει μια στύση που είναι επαρκής για διεισδυτική σεξουαλική επαφή, πιθανότατα δεν έχει στυτική δυσλειτουργία ούτε και πραγματική ανάγκη να πάρει αντίστοιχα φάρμακα, εξηγεί η δρ. Bole.

Τούτου λεχθέντος, άτομα χωρίς στυτική δυσλειτουργία χρησιμοποιούν ψυχαγωγικά το Viagra ή το Cialis για να αυξήσουν τη ροή του αίματος στο πέος τους επειδή:
Θέλουν να αντισταθμίζουν τις επιδράσεις του αλκοόλ ή άλλων ουσιών στη σεξουαλική τους απόδοση.
Θέλουν να βελτιώσουν τις πιθανότητες μια στύση τους να διαρκέσει για να κάνουν σεξ πολλές φορές το ίδιο βράδυ.
Θέλουν να αυξήσουν την αυτοπεποίθησή τους, μειώνοντας το άγχος για απόδοση ή για πρόωρη εκσπερμάτιση.
Πέντε κίνδυνοι από την ψυχαγωγική χρήση φαρμάκων ΣΔ
Οι πιθανές συνέπειες της ψυχαγωγικής λήψης Viagra και Cialis εξαρτώνται από ιατρικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες. Οι κίνδυνοι κυμαίνονται από ήπιους έως σοβαρούς και περιλαμβάνουν:

1. Επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα
Οι αναστολείς PDE5 μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Η ανάμειξή τους με άλλα φάρμακα που μειώνουν επίσης την αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι δυνητικά απειλητική για τη ζωή, λέει η δρ. Bole.

Φροντίστε να ενημερώσετε τον γιατρό σας για όλα τα συμπληρώματα και φάρμακα που παίρνετε, για να ελέγξετε για πιθανές αλληλεπιδράσεις.

2. Άβολες παρενέργειες
Οι παρενέργειες του Viagra και του Cialis είναι συνήθως ήπιες. Ο πονοκέφαλος είναι μια κοινή παρενέργεια που μπορεί να ποικίλλει από ήπιος έως πολύ έντονος.

Μπορεί επίσης να έχετε:
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Έξαψη προσώπου
Μυικούς πόνους
Βουλωμένη μύτη
Αλλαγές στην όραση
Ένα από τα πιο σοβαρά ανεπιθύμητα συμβάντα είναι ο πριαπισμός: μια επώδυνη στύση που διαρκεί αρκετές ώρες. “Ευτυχώς, είναι αρκετά σπάνιο όταν χρησιμοποιούνται από του στόματος φάρμακα ΣΔ. Αλλά αν σας συμβεί αυτό, αναζητήστε αμέσως επείγουσα ιατρική φροντίδα”, σημειώνει η δρ. Bole.

3. Ψυχολογική εξάρτηση
Η συχνή χρήση Viagra ή Cialis μόνο για τόνωση της αυτοπεποίθησης μπορεί να δημιουργήσει ψυχολογική εξάρτηση, ειδικά αν δεν έχετε συζητήσει ποτέ το θέμα με κανέναν. Μπορεί τελικά να νιώσετε ότι το χρειάζεστε για να κάνετε σεξ, δημιουργώντας ένα μακροπρόθεσμο πρόβλημα για εσάς και τη σύντροφό σας.

“Εάν έχετε σοβαρό άγχος απόδοσης που επηρεάζει τις στύσεις σας, σας συνιστώ να μιλήσετε με τον γιατρό σας ή με έναν σεξοθεραπευτή”, λέει η δρ. Bole.

Η κατανόηση της ψυχολογίας πίσω από τη σεξουαλική απόδοση είναι μια πιο υγιεινή στρατηγική.

4. Άγνωστη δοσολογία και προσμείξεις
Τα φάρμακα και τα συμπληρώματα ΣΔ είναι εύκολο να βρεθούν χωρίς ιατρική συνταγή. Πολλοί τα παίρνουν από φίλους, μέλη της οικογένειας και φυσικά από το διαδίκτυο. Μπορείτε ακόμη να τα βρείτε να πωλούνται ως συμπληρώματα βιταμινών ή βοτάνων.

Αλλά χωρίς ιατρική συνταγή και αγορά από φαρμακείο, δεν γνωρίζετε τη δοσολογία των ενεργών συστατικών στα χάπια που παίρνετε ή ακόμα και τι μπορεί πραγματικά να περιέχει το φάρμακο.

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) έχει εκδώσεις πολλάκις ανακοινώσεις και ανακλήσεις για διάφορα φαρμακευτικά και συμπληρωματικά προϊόντα “σεξουαλικής ενίσχυσης” που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο και έχει βρεθεί να είναι είναι επικίνδυνα ή τουλάχιστον αμφιβόλου ασφάλειας για ανθρώπινη χρήση.

5. Συσχέτιση με συμπεριφορές υψηλού κινδύνου
Ο συνδυασμός Viagra ή Cialis με αλκοόλ ή φάρμακα μπορεί να μειώσει τις αναστολές. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να εμπλακείτε σε επικίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά που θα μπορούσε να σας εκθέσει σε σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.

“Η χρήση φαρμάκων ΣΔ όταν βρίσκεστε υπό την επήρεια αλκοόλ ή ναρκωτικών ουσιών μπορεί να σας οδηγήσει να κάνετε επιλογές που βλάπτουν τη σεξουαλική και τη γενική υγεία σας”, τονίζει η δρ. Bole.
Πηγή: clevelandclinic.org

  • Κατηγορία Man
Ετικέτες
Πώς επηρεάζει η μοναξιά την υγεία

Πώς επηρεάζει η μοναξιά την υγεία

Έρευνες δείχνουν ότι το συναισθηματικό κόστος της μοναξιάς μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικούς κινδύνους για την υγεία, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά.

Αυτό το άρθρο παραθέτει παγκόσμιες στατιστικές για την μοναξιά, αναλύει τον αντίκτυπό της στην υγεία και προσφέρει πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπιση των συναισθημάτων της απομόνωσης.

Δημογραφικά και στατιστικά στοιχεία της μοναξιάς
Η μοναξιά είναι μια παγκόσμια ανησυχία, που επηρεάζει όλα τα άτομα ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή τον τόπο διαβίωσης. Ωστόσο, ορισμένες ομάδες είναι πιο επιρρεπείς στο να βιώσουν χρόνια μοναξιά.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), σχεδόν το 33% των ενηλίκων παγκοσμίως αναφέρει ότι αισθάνεται μοναξιά.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, μια μελέτη της Cigna διαπίστωσε ότι το 61% των ενηλίκων βίωσαν μοναξιά κάποια στιγμή στη ζωή τους, ποσοστό που αυξήθηκε κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, περίπου 1 στους 4 ενήλικες αναφέρει ότι αισθάνεται μοναξιά μερικές ή τις περισσότερες φορές, σύμφωνα με τη Βρετανική Ιατρική Ένωση (BMA).

Στην Ιαπωνία, η κοινωνική απομόνωση είναι ένα σημαντικό ζήτημα, ιδιαίτερα μεταξύ των ηλικιωμένων, με περισσότερους από 5 εκατομμύρια ηλικιωμένους να ζουν μόνοι τους.

Οι νεότερες γενιές επηρεάζονται επίσης πολύ από τη μοναξιά. Έρευνα από το Discovery ABA δείχνει ότι οι ενήλικες 18-24 ετών (Gen Z) είναι η πιο μοναχική γενιά, με το 79% των ερωτηθέντων σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα να αναφέρει αισθήματα μοναξιάς.

Η μοναξιά τείνει να αυξάνεται κατά τη διάρκεια σημαντικών μεταβάσεων της ζωής, όπως η συνταξιοδότηση, ένα διαζύγιο ή μια μετακόμιση σε ένα νέο μέρος. Όσοι ζουν μόνοι, ιδιαίτερα οι ηλικιωμένοι, διατρέχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο χρόνιας μοναξιάς.

Πώς η μοναξιά μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας
Η χρόνια μοναξιά επηρεάζει άμεσα την ψυχική ευεξία, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα σωματικής υγείας. Δείτε τι μπορεί να προκαλέσει η μοναξιά:

Διαταραχές ψυχικής υγείας: Η μοναξιά έχει συνδεθεί στενά με την κατάθλιψη και το άγχος. Η έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης μπορεί να επιδεινώσει τα συναισθήματα αναξιότητας ή λύπης, οδηγώντας σε πιο σοβαρές καταστάσεις ψυχικής υγείας με την πάροδο του χρόνου.

Καρδιαγγειακή υγεία: Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που βιώνουν μοναξιά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις και υπέρταση. Η μοναξιά μπορεί να προκαλέσει χρόνιο στρες, το οποίο με τη σειρά του αυξάνει την παραγωγή κορτιζόλης, μιας ορμόνης του στρες που επηρεάζει αρνητικά την καρδιά και την αρτηριακή πίεση.

Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα: Η μοναξιά έχει αποδειχθεί ότι αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας τα άτομα πιο ευάλωτα σε λοιμώξεις και ασθένειες. Έρευνα από την Cleveland Clinic έδειξε, ότι η χρόνια μοναξιά μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή στο σώμα, συμβάλλοντας σε ασθένειες όπως ο διαβήτης, η αρθρίτιδα, ακόμη και ο καρκίνος.

Γνωστική εξασθένηση: Οι ηλικιωμένοι που βιώνουν χρόνια μοναξιά έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν γνωστική παρακμή και άνοια. Οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις διεγείρουν την εγκεφαλική δραστηριότητα και η έλλειψη αυτής της διάδρασης μπορεί να επιταχύνει την απώλεια μνήμης και τη γνωστική εξασθένηση.

Μικρότερη διάρκεια ζωής: Μια έκθεση από την Αμερικανική Ιατρική Ένωση (AMA) τονίζει ότι η μοναξιά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 26%, ποσοστό πλησίον του αντίκτυπου του καπνίσματος ή της παχυσαρκίας.

Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την μοναξιά
Εάν αισθάνεστε μοναξιά, υπάρχουν προληπτικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε αυτά τα συναισθήματα και να μειώσετε τον αντίκτυπό τους στην υγεία σας. Ακολουθούν μερικές πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη μοναξιά:

1. Δημιουργήστε κοινωνικές συνδέσεις
Επικοινωνήστε με οικογένεια και φίλους: Η επανασύνδεση με αγαπημένα πρόσωπα, ακόμη και μέσω τηλεφωνικής κλήσης ή συνομιλίας μέσω εικόνας-βίντεο, μπορεί να προσφέρει συναισθηματική υποστήριξη και να μειώσει τα συναισθήματα απομόνωσης.
Συμμετέχετε σε τοπικές ομάδες ή συλλόγους: Η ενασχόληση με δραστηριότητες όπως ο εθελοντισμός, οι λέσχες βιβλίου ή τα μαθήματα γυμναστικής μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία νέων σχέσεων και να ενισχύσει την αίσθηση της κοινότητας.

2. Επικεντρωθείτε στην αυτοφροντίδα
Φροντίστε την ψυχική και σωματική σας υγεία εξασκώντας ρουτίνες όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα και η τακτική άσκηση. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του άγχους και στη βελτίωση της διάθεσης.
Δώστε προτεραιότητα στον ύπνο και τη διατροφή: Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να τονώσει τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειάς σας, βοηθώντας σας να αισθάνεστε πιο ικανοί να αντιμετωπίσετε τη μοναξιά.

3. Αναζητήστε επαγγελματική υποστήριξη
Εάν τα αισθήματα μοναξιάς γίνονται συντριπτικά, σκεφτείτε να αναζητήσετε βοήθεια από έναν θεραπευτή ή σύμβουλο. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της μοναξιάς, μειώνοντας τα αρνητικά πρότυπα σκέψης.

4. Χρησιμοποιήστε την τεχνολογία για να παραμείνετε συνδεδεμένοι
Τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης (ΜΚΔ) και οι πλατφόρμες συνομιλίας μέσω βίντεο, όπως το Zoom ή το Skype, μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τους φίλους και την οικογένειά σας. Ωστόσο, να έχετε υπόψη σας πόσο χρόνο ξοδεύετε στο διαδίκτυο, καθώς η υπερβολική χρήση των ΜΚΔ μπορεί μερικές φορές να επιδεινώσει τα αισθήματα μοναξιάς.
πηγή

Ετικέτες
Poppers: Tι είναι αυτά τα πολύχρωμα μπουκαλάκια που είναι τόσο δημοφιλοί ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητα

Poppers: Tι είναι αυτά τα πολύχρωμα μπουκαλάκια που είναι τόσο δημοφιλοί ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητα

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν τι ακριβώς είναι τα poppers ή πώς παρασκευάζονται, είναι δημοφιλοί στην ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητα και το έχει καταστήσει αφενός ένα πολιτιστικό φαινόμενο. «Poppers» είναι η κοινή ονομασία για μια ομάδα χημικών εισπνεόμενων ουσιών που ονομάζονται νιτρώδη αλκύλια.
 
Συχνά περιέχουν συγκεκριμένο νιτρώδες αμύλιο –που συχνά αναφέρεται λανθασμένα ως νιτρικό αμύλιο–, αλλά διάφοροι κατασκευαστές χρησιμοποιούν διαφορετικούς υποτύπους νιτρώδους αλκυλίου στα σκευάσματά τους.

Στη διεθνή queer κοινότητα τα poppers είναι γνωστά για τη χρήση τους κατά τη διάρκεια της πράξεις στις προσωπικές πιπεράτες στιγμές. Οι αναθυμιάσεις τους μπορούν να χαλαρώσουν τον λείο μυϊκό ιστό, συμπεριλαμβανομένων των μυών που βρίσκονται στον κόλπο και τον πρωκτό, καθιστώντας την πράξη ευκολότερη και πιο ευχάριστη.

Η χρήση των poppers προσφέρει επίσης μια διέγερση η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ευφορία και ένα ελαφρύ αίσθημα ζαλάδας. Δεν είναι ασυνήθιστο να τα βλέπεις να μοιράζονται στα κλαμπ ή σε συναυλίες με αυτόν και μόνο τον σκοπό.

Ουσιαστικά πρόκειται για μία ουσία που αποτελεί μια κατηγορία από μόνο της. Είναι σχετικά ασφαλές στη χρήση, δεν προκαλεί εθισμό, είναι σχεδόν νόμιμο και παράγεται από τη «γκρίζα» ζώνη κατασκευαστών, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι εύκολο να γνωρίζουμε τι ακριβώς περιέχει.

> Τι είναι;
Τα poppers είναι μια χημική εισπνεόμενη ουσία που ανήκει στην κατηγορία των αλκυλονιτρωδών, μια ομάδα χημικών ουσιών που έχουν χαμηλό σημείο βρασμού.

Οταν εισπνέετε poppers, θα αρχίσετε να αισθάνεστε ζέστη, ζαλάδα και ευφορία. Ο καρδιακός σας ρυθμός θα αυξηθεί, η αρτηριακή σας πίεση θα πέσει και τα αιμοφόρα αγγεία σας θα διασταλούν. Ωστόσο, αυτή η επίδραση είναι μάλλον βραχύβια, καθώς υποχωρεί μέσα σε λίγα λεπτά.

> Είναι ασφαλής;
Η χρήση τους ενέχει κινδύνους, όπως συμβαίνει με τις περισσότερες ψυχοδραστικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των τεχνικά νόμιμων. Κι ενώ ενέχουν χαμηλό κίνδυνο εξάρτησης και εθισμού, μπορούν να προκαλέσουν μια σειρά από ατυχείς παρενέργειες, όπως χημικά εγκαύματα στο δέρμα και βλάβες στα μάτια, και όποιος τα χρησιμοποιεί θα πρέπει να φροντίσει να μην αγγίζει, πίνει και καταπίνει ποτέ νιτρώδες αμύλιο. Μόνο να το μυρίζει! 

Επίσης, πρέπει να είναι προσεκτικός με τις αλληλεπιδράσεις, όπως τον συνδυασμό των poppers με άλλα αγγειοδιασταλτικά ή με φάρμακα που μειώνουν σοβαρά την αρτηριακή πίεση. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιεί κανείς poppers αν έχει πάρει φάρμακα για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας, όπως viagra, cialis, levitra ή άλλα. Η ταυτόχρονη χρήση τους μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές ή ακόμα και θάνατο, επειδή και οι μεν και οι δε είναι αγγειοδιασταλτικές ουσίες που χαλαρώνουν και διευρύνουν τα αιμοφόρα αγγεία.

Πιθανή βλάβη στα μάτια μπορεί να σχετίζεται με τη συχνή χρήση των poppers με βάση το ισοπροπυλικό νιτρώδες, όπως ανέφερε ο DeWitt. Ωστόσο, δεν είναι σαφές τι επιπτώσεις μπορεί να έχει η βραχυπρόθεσμη χρήση poppers στο σώμα. 

Εάν δείτε κάποιον να πίνει poppers ή να γίνεται γαλαζωπός μετά τη χρήση, θα πρέπει να τον πάτε αμέσως σε γιατρό. Σε γενικές γραμμές, τα poppers είναι ασφαλή στη χρήση όταν χρησιμοποιούνται σωστά και δεν αναμειγνύονται με άλλες ουσίες.

>> Είναι νόμιμα και που τα βρίσκουμε;
Συνήθως διατίθενται ως καθαριστικό δέρματος ή αποσμητικό χώρου, για να παρακάμψουν τους νόμους. Πρόκειται για μια νομική «γκρίζα» ζώνη στην οποία η αμερικανική κυβέρνηση και η Ευρωπαϊκή Ενωση δεν δίνει ιδιαίτερη σημασία και μπορείς εύκολα και νόμιμα να παραγγείλεις poppers στο διαδίκτυο.

Μπορεί κανείς ακόμα να βρει μικρά πολύχρωμα μπουκαλάκια να πωλούνται σε διάφορα καταστήματα και στην Αθήνα. Ενα από αυτά είναι στο megasexshop.gr στο Γκάζι. Μετά από επικοινωνία με τον ιδιοκτήτη του, ο οποίος έχει και ηλεκτρονικό κατάστημα με πωλήσεις παγκοσμίος, ο λόγος για το www.poppershero.com είναι πολύ δημοφιλοί με φανατικούς καταναλωτές τους ιδιαίτερα στην gay κοινότητα και τα τελευταία χρόνια σε όλες της ερωτικές φυλές, καθιστώντας τα ένα εργαλείο απόλαυσης για την ερωτική πράξη, η τιμή του είναι πολύ προσιτή.
  • Κατηγορία News
Ετικέτες
O Elton John έχει δεχθεί δώρο διαμαντένια sex toys από τον Eminem, αποκάλυψε σε τηλεοπτική εκπομπή

O Elton John έχει δεχθεί δώρο διαμαντένια sex toys από τον Eminem, αποκάλυψε σε τηλεοπτική εκπομπή

Ο Elton John αποκάλυψε ότι ο Eminem κάποτε του έκανε δώρο sex toys με διαμάντια με αφορμή το σύμφωνο συμβίωσης του πρώτου με τον David Furnish.

Η απίθανη φιλία ξεκίνησε το 2001, όταν ο Elton John ερμήνευσε το «Stan» με τον Eminem στα Grammy του 2001.

Εκείνη την εποχή, ο Eminem κατηγορήθηκε για ομοφοβία εξαιτίας στίχων σε τραγούδια του και υπήρξαν διαμαρτυρίες έξω από τα βραβεία.

Ο Elton John μίλησε σε τηλεοπτική εκπομπή για τη φιλία τους και αποκάλυψε ότι ο ράπερ του είχε δώσει δώρο από SEX SHOP ευχαριστώντας τον παράλληλα για την προσωπική τους συνεργασία.
 
«Κατηγορήθηκε ότι ήταν ομοφοβικός από τόσους πολλούς ανθρώπους λόγω των στίχων του, κάτι που πιστεύω ότι ήταν ανοησία», εξήγησε ο Sir Elton. «Βγήκα και υποστήριξα πως δεν είναι ομοφοβικός και εμφανίστηκα μαζί του στα Grammys«, πρόσθεσε το καλλιτέχνης.

«Γίναμε φίλοι. Από τότε είμαστε πολύ καλοί φίλοι. Είναι ένας καταπληκτικός τύπος», συνέχισε.

"Τον λατρεύω απλά ... Όταν ο David [Furnish] και εγώ κάναμε το σύμφωνο έλαβα αυτό το πακέτο από την Eminem. Δείχνει πως δεν είναι ομοφοβικός! Είχε δύο cock rings με διαμάντια σε βελούδινα μαξιλάρια. Πρέπει να σας πω ωστόσο πως έχουν παραμείνει αχρησιμοποίητα!», ξεκαθάρισε.

  • Κατηγορία Gossip
Τι κάνει ο γάμος στην τεστοστερόνη των αντρών;

Τι κάνει ο γάμος στην τεστοστερόνη των αντρών;

Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που επηρεάζει τη δύναμη και την ερωτική συμπεριφορά των ανδρών.

Έχει πολλές λειτουργίες και είναι υπεύθυνη για τη διάθεση, τον ύπνο, τη μνήμη, την αντίληψη, τη λίμπιντο, την υγεία της καρδιάς και πολλές ακόμη. Όμως ο γάμος κάνει κάτι πολύ σημαντικό στην τεστοστερόνη, λέει μια νέα έρευνα.

Οι παντρεμένοι άνδρες έχουν χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης από εκείνους που παραμένουν ελεύθεροι και το άγχος της πατρότητας μπορεί να είναι ο λόγος, διαπιστώνει νέα έρευνα. Η ανάλυση 11 επιστημονικών μελετών στις οποίες συμμετείχαν περισσότεροι από 25.000 άνδρες, διαπίστωσε ότι όσοι είναι παντρεμένοι ή σε σχέση έχουν χαμηλότερες μέσες τιμές στα επίπεδα τεστοστερόνης. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτό συνέβαινε ιδιαίτερα στις μελέτες που αφορούσαν μεσήλικες άνδρες και λιγότερο στους ηλικιωμένους.

Οι ερευνητές που έκαναν την ανάλυση λένε ότι «αυτό μπορεί να αντανακλά το άγχος της οικογενειακής ζωής, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών και το νοικοκυριό». Υπάρχουν στοιχεία από προηγούμενες έρευνες ότι το άγχος μπορεί να μειώσει την ποσότητα τεστοστερόνης που παράγεται από τους άνδρες. Αλλά αυτή είναι μόνο μια πιθανή εξήγηση, καθώς η ανάλυση δεν σχεδιάστηκε για να μπορούν να κατηγορήσουν τα παιδιά τους οι πατεράδες ότι τους στερούν τη τεστοστερόνη τους.

Δεν είναι σαφές πόσο μπορεί να τους επηρεάσει η μέτρια πτώση της τεστοστερόνης που παρατηρείται σε παντρεμένους άνδρες. Ωστόσο, οι άνδρες με ασυνήθιστα χαμηλή τεστοστερόνη έχει βρεθεί στο παρελθόν ότι έχουν χαμηλότερη λίμπιντο και περισσότερη κόπωση.

Ο Δρ Bu Yeap από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας, ο οποίος ηγήθηκε της ανάλυσης, είπε: «Τα τελευταία χρόνια έχει δοθεί περισσότερη έμφαση στην «ανδρική εμμηνόπαυση» – όπου τα επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρών πέφτουν καθώς μεγαλώνουν.»

Η νέα ανάλυση, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Annals of Internal Medicine, δεν βρήκε σημαντική διαφορά στις μέσες συγκεντρώσεις τεστοστερόνης σε άνδρες ηλικίας 17 έως 70 ετών. Αλλά όταν οι άνδρες έκλεισαν τα 70, το επίπεδο τεστοστερόνης τους μειώθηκε.

Για όλα φταίει ο γάμος;

Οι ερευνητές ξεκίνησαν να εξετάζουν παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως αν κάποιος είναι παντρεμένος ή ελεύθερος, που μπορεί να επηρεάσουν την τεστοστερόνη εκτός από την ηλικία. Οι συγκεντρώσεις τεστοστερόνης βρέθηκαν ελαφρώς χαμηλότερες στους εξής:

- Σε άνδρες που δεν έκαναν περισσότερο από 75 λεπτά έντονης σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα είχαν χαμηλότερη τεστοστερόνη από τους πιο δραστήριους άνδρες κατά μέσο όρο.
- Σε υπέρβαρους ή παχύσαρκους άνδρες, με βάση τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Οι χαμηλές συγκεντρώσεις τεστοστερόνης έχουν συνδεθεί στο παρελθόν με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και άνοιας και αυξημένες πιθανότητες πρόωρου θανάτου.
- Σε πρώην καπνιστές.
- Σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση και με ιστορικό ορισμένων παθήσεων υγείας, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις.

Οι συγγραφείς λένε ότι αυτοί οι παράγοντες θα πρέπει να ληφθούν υπόψη προτού ενημερωθούν οι άνδρες ότι έχουν ασυνήθιστα χαμηλή τεστοστερόνη.

Προηγούμενα στοιχεία έδειξαν ότι οι άντρες είχαν μειωμένη τεστοστερόνη όταν περίμεναν παιδί και όταν η τεστοστερόνη στους άνδρες πέφτει επενδύουν περισσότερο στα παιδιά τους και απολαμβάνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση από το ρόλο τους ως γονείς.

Κρέας εναντίον vegan: Δίδυμοι έκαναν διαφορετική διατροφή και αυτό είναι το αποτέλεσμα

Κρέας εναντίον vegan: Δίδυμοι έκαναν διαφορετική διατροφή και αυτό είναι το αποτέλεσμα

Δύο μονοζυγωτικοί δίδυμοι ακολούθησαν για 12 εβδομάδες διαφορετική διατροφή, ο ένας vegan και ο άλλος κρεατοφάγος.

Τα αποτελέσματα του πειράματος αποκαλύπτουν ενδιαφέρουσες αλλαγές στον οργανισμό τους.

Θέλησαν να δουν αν η διατροφή μπορεί να φέρει σημαντικές αλλαγές στον οργανισμό.

Περί δίαιτας

Φυσικά, δεν υπάρχει κάποια "μαγική" διατροφή που να ταιριάζει σε όλους. Οι ειδικοί του Πανεπιστημίου Harvard προτείνουν μια διατροφή πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά, φρούτα, πρωτεΐνες και υγιεινά φυτικά έλαια. Πολλοί, όμως, επιλέγουν πιο αυστηρές δίαιτες, όπως η Keto, η Paleo ή ακόμα και τη διαλειμματική νηστεία, αναζητώντας συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία τους.

Αλλά μπορεί μια συγκεκριμένη διατροφή να αλλάξει πραγματικά το σώμα μας; Αυτό ακριβώς ήθελαν να μάθουν οι δίδυμοι Turner. Με βάση το ίδιο γενετικό υλικό, θέλησαν να δουν πώς θα επηρέαζε μια διατροφή το σώμα τους σε διάστημα 12 εβδομάδων. Σε συνεργασία με το Kings College του Λονδίνου, ο Hugo δεσμεύτηκε να ακολουθήσει αυστηρά vegan διατροφή, ενώ ο Ross συνέχισε να τρώει κρέας, γαλακτοκομικά και ψάρι.

Το πείραμα

Πριν ξεκινήσει το πείραμα, στους δίδυμους δόθηκε η οδηγία να καταναλώνουν ακριβώς τις ίδιες θερμίδες κάθε μέρα και να ασκούνται με τον ίδιο τρόπο, έτσι ώστε η μόνη μεταβλητή να είναι η διατροφή τους.

Σε συνέντευξή του στο BBC, ο Hugo παραδέχτηκε ότι η vegan διατροφή "χτύπησε" τον οργανισμό του στην αρχή. "Νομίζω ότι τις πρώτες δύο εβδομάδες λαχταρούσα πραγματικά κρέας, γαλακτοκομικά και τυρί. Λατρεύω το τυρί", είπε χαρακτηριστικά. Ωστόσο, αργότερα παρατήρησε τα οφέλη της αποχής από τα ζωικά προϊόντα. "Έπρεπε να τρώω φρούτα, ξηρούς καρπούς και εναλλακτικές λύσεις χωρίς γαλακτοκομικά, πράγμα που σήμαινε ότι κατανάλωνα πολύ πιο υγιεινές τροφές, με αποτέλεσμα τα επίπεδα σακχάρου μου να είναι πιο σταθερά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένιωθα ότι είχα περισσότερη ενέργεια".

Από την άλλη, ο Ross, ο κρεατοφάγος δίδυμος, είπε ότι η απόδοσή του στο γυμναστήριο είχε "σκαμπανεβάσματα". Ενώ κάποιες μέρες ένιωθε "πολύ ενεργητικός", υπήρχαν και άλλες που ένιωθε "τεράστια σκαμπανεβάσματα".

Ο Hugo, ωστόσο, είδε και κάποιες αρνητικές επιπτώσεις του βιγκανισμού. Παρατήρησε ότι η ποικιλία των βακτηρίων του εντέρου του μειώθηκε "σημαντικά", ενώ του αδελφού του παρέμεινε η ίδια, πράγμα που σημαίνει ότι ο Ross ήταν λιγότερο πιθανό να αρρωστήσει.

Οι διαφορές

Συνολικά, οι δίδυμοι διαπίστωσαν ότι δεν υπήρχε "τεράστια διαφορά, αν υπήρχε καθόλου" μεταξύ των δύο διατροφών. Ωστόσο, ο Hugo είδε τα επίπεδα χοληστερόλης του να πέφτουν "εκτός κλίμακας", ενώ έχασε βάρος και ενίσχυσε την αντίστασή του στον διαβήτη τύπου 2.

Οι διατροφές ώθησαν επίσης τον Ross να συνειδητοποιήσει πόσο επεξεργασμένες τροφές κατανάλωνε, συγκρίνοντας τα γεύματά του με τα υγιεινά vegan γεύματα του αδελφού του. Ο βιγκανισμός αποδείχθηκε επίσης πιο αποτελεσματικός για την απώλεια σωματικού λίπους, καθώς ο Hugo έχασε περίπου δύο κιλά και ένα τοις εκατό του σωματικού του λίπους. Αντίθετα, ο Ross πήρε περίπου πέντε κιλά μυϊκή μάζα, αλλά και λίπος, αυξάνοντας το τελικό ποσοστό σωματικού του λίπους από 13 σε 15 τοις εκατό.

Πηγή: esquire.com.gr

001 xtreme

  • Κατηγορία Gossip
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!

Συνεδρία

Πληροφορίες Προφίλ

Χρήση Μνήμης

Ερωτήματα Βάσης Δεδομένων