Nutrition

Υποκατηγορίες

Συνταγές

Συνταγές (183)

Βρείτε συναγές για δροσιστικές σαλάτες καθώς επίσης και για γλυκά με μηδεν θερμιδες για να απολαμβάνεται χωρίς τύψεις.

Προβολή άρθρων...
Τροφές για μυϊκή ανάπτυξη

Τροφές για μυϊκή ανάπτυξη (116)

Οι καλύτερες τροφές για μυική ανάπτυξη οι οποίες είναι πλούσιες σε πρωτείνες μπορείτε να τις βρείτε επιγραμματικά στο iFitnessook.com.

Προβολή άρθρων...
Δίαιτες

Δίαιτες (261)

Βρείτε εύκολες μεθόδους αδυνατίσματος, με δίαιτες οι οποίες έχουν δοκιμαστεί και υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα.

Προβολή άρθρων...
Τροφές για κάψιμο λίπους

Τροφές για κάψιμο λίπους (166)

Εξαφανίστε το συσσορευμένο λίπος υιοθετόντας τροφές με χαμηλές θερμίδες και δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται σε χρόνο ρεκόρ.

Προβολή άρθρων...
Υπερτροφές

Υπερτροφές (143)

Μάθετε με ποίες τροφές θα εκτοξεύσετε τις αποδώσεις σας.

Προβολή άρθρων...
Διατροφή

Διατροφή (704)

Η σωστή διατροφή αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο για το fitness. Οι διατροφικές συνήθειες του ατόμου καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την ανάπτυξη του σώματός του.

Προβολή άρθρων...

Οι δίαιτες των νευροδιαβιβαστών

  Οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικές ουσίες που ελέγχουν πολλές οργανικές λειτουργίες όπως την πείνα, την όρεξη, τη θερμοκρασία και τη διάθεση. Ο εγκέφαλός μας μπορεί να παράγει…

Δίαιτες των συνδυασμών

  Οι δίαιτες των συνδυασμών βασίζονται στην θεωρία ότι όταν ορισμένες τροφές τρώγονται σε συνδυασμό με κάποιες άλλες παχαίνουν, ενώ όταν τρώγονται μόνες τους ή σε συγκεκριμένους…

Δίαιτες κατά της δυσανεξίας

  Σύμφωνα με τη θεωρία τους, κάποια άτομα αυξάνουν το σωματικό τους βάρος όχι γιατί τρώνε περισσότερο ή κινούνται λιγότερο, αλλά γιατί είναι δυσανεκτικά σε ορισμένες τροφές,…

Ποιοτικές δίαιτες

  Βασίζονται σε ένα γενικότερα σωστό και ποικίλο διαιτολόγιο, πάνω στο οποίο καλείστε να αυτενεργήσετε, προσαρμόζοντας ανάλογα τη θερμιδική σας πρόσληψη. Δεν αποτελούν μια ακόμα δίαιτα, αλλά…

Η δίαιτα του Mandels (κατά της αλλεργίας)

  Συνήθως οι όροι «τροφική δυσανεξία», «τροφική αλλεργία» και «μειωμένη τροφική ανεκτικότητα» χρησιμοποιούνται  λανθασμένα!-για να υποδηλώσουν το ίδιο ακριβώς πράγμα, δηλαδή μια ανώμαλη αντίδραση του οργανισμού στην…

Μεσογειακή δίαιτα

  Αυτή που γενικά ονομάζουμε μεσογειακή δίαιτα δεν είναι «μία δίαιτα» αλλά πολλές και δεν είναι δίαιτα (με τη στενή έννοια του όρου), αλλά ο πλέον…

Δίαιτες με βάση την ομάδα αίματος

  Οι πρώτες δίαιτες που βασίζονται στη θεωρία ότι ανάλογα με την ομάδα αίματος και το ρέζους υπάρχει η κατάλληλη διατροφική αγωγή, πρωτοεμφανίστηκαν την δεκαετία του 1950.…
Ετικέτες

Νηστεία

  Η νηστεία είναι η πιο ακραία μέθοδος αδυνατίσματος. Ενώ η αποχή από το φαγητό και η φρουτοφαγία μία φορά το μήνα ίσως μπορεί να βοηθήσει…
Ετικέτες

Μονόπλευρη ημερήσια δίαιτα

  Σε αυτές τις δίαιτες κάθε ημέρα πρέπει να τρώτε ένα μόνον είδος τροφής σε απεριόριστες ποσότητες (π.χ. την μία ημέρα μόνον κρέας, την άλλη μόνον…
Ετικέτες

Μακροβιοτικές δίαιτες

  Οι μακροβιοτικές δίαιτες πρεσβεύουν ότι όποιος τρώει υγιεινά αποτοξινώνεται και επιτρέπει στον οργανισμό του να αντιμετωπίσει καταστάσεις που έχουν δημιουργηθεί από τη χρόνια δυσλειτουργία του, όπως…
Ετικέτες

Δίαιτες ειδικών τροφών

  Δίαιτες υψηλές σε φυτικές ίνες Οι δίαιτες αυτές (όπως η F-plan, η κλασική Πρίτκιν και η τροποποιημένή της εκδοχή) βασίζονται στην κατανάλωση τροφών υψηλών σε…
Ετικέτες

Δίαιτες με νερό.

  Δίαιτες χαμηλής λήψης νερού Πρόκειται για μερικές από τις πλέον επικίνδυνες δίαιτες, γιατί μειώνουν δραστικά την λήψη νερού και αλατιού, με αποτέλεσμα τη μεγάλη απώλεια…
Ετικέτες

Αστρολογικές δίαιτες

  Βασίζονται στο ζώδιο και στον ωροσκόπο κάθε ατόμου. Υπάρχει άλλη δίαιτα για τους ιχθείς, άλλη για τους Σκορπιούς, άλλη για τους καρκίνους, κ.λπ. – τουλάχιστον…
Ετικέτες

Δίαιτες των «αθλητών»

  Σχεδόν για κάθε σπορ ή είδος άσκησης υπάρχει μία εξειδικευμένη δίαιτα για όσους ασχολούνται με αυτό και θέλουν να αδυνατίσουν. Οι δύο πιο χαρακτηριστικές δίαιτες είναι…
Ετικέτες

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!

Συνεδρία

Πληροφορίες Προφίλ

Χρήση Μνήμης

Ερωτήματα Βάσης Δεδομένων