Nutrition

Υποκατηγορίες

Συνταγές

Συνταγές (183)

Βρείτε συναγές για δροσιστικές σαλάτες καθώς επίσης και για γλυκά με μηδεν θερμιδες για να απολαμβάνεται χωρίς τύψεις.

Προβολή άρθρων...
Τροφές για μυϊκή ανάπτυξη

Τροφές για μυϊκή ανάπτυξη (116)

Οι καλύτερες τροφές για μυική ανάπτυξη οι οποίες είναι πλούσιες σε πρωτείνες μπορείτε να τις βρείτε επιγραμματικά στο iFitnessook.com.

Προβολή άρθρων...
Δίαιτες

Δίαιτες (261)

Βρείτε εύκολες μεθόδους αδυνατίσματος, με δίαιτες οι οποίες έχουν δοκιμαστεί και υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα.

Προβολή άρθρων...
Τροφές για κάψιμο λίπους

Τροφές για κάψιμο λίπους (166)

Εξαφανίστε το συσσορευμένο λίπος υιοθετόντας τροφές με χαμηλές θερμίδες και δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται σε χρόνο ρεκόρ.

Προβολή άρθρων...
Υπερτροφές

Υπερτροφές (143)

Μάθετε με ποίες τροφές θα εκτοξεύσετε τις αποδώσεις σας.

Προβολή άρθρων...
Διατροφή

Διατροφή (704)

Η σωστή διατροφή αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο για το fitness. Οι διατροφικές συνήθειες του ατόμου καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την ανάπτυξη του σώματός του.

Προβολή άρθρων...

Σως Kαίσαρα light

YΛΙΚΑ:- 1/2 φλ. τσαγιού μουστάρδα- 1/2 φλ. τσαγιού γάλα light- 15 μπαλάκια κάπαρης.- 1/3 φλ. τσαγιού λεμόνι- 1 σκελίδα σκόρδο- 1 πρέζα αλάτι- 1 πρέζα…
Ετικέτες

Το καρπούζι μειώνει την πιθανότητα για καρδιαγγειακή νόσο

  Το καρπούζι είναι μια πολύ καλή διατροφική πηγή, αφού περιέχει μεγάλες ποσότητες από το αμινοξύ citrulline, το οποίο με τη σειρά του μετατρέπεται σε…

Μπάρες δημητριακών με σοκολάτα

  Υλικά 400 γρ. δημητριακά ολικής άλεσης (νιφάδες σιταριού, βρώμης, κριθαριού) 500 γρ. κουβερτούρα 400 γρ. κουάκερ βρώμης 50 γρ. σταφίδες ή κομμένα αποξηραμένα δαμάσκηνα…

Σοκολατόπιτα (Διαίτης)

Υλικά: (για 4 μερίδες) 100γρ. σοκολάτα κουβερτούρα 50γρ. καστανή ζάχαρη 2 αυγα 1 κουταλιά μαργαρίνη light 2-3 κουταλιές αλεύρι Εκτέλεση Λειώνoυμε σε μπέν μαρί τη…

Κέικ σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

  Υλικά   ½ φλιτζάνι χλιαρό νερό 1 φακελάκι ξηρή μαγιά 3 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 κουταλάκι…

Σουφλέ σοκολάτας

  Υλικά για 4 μερίδες   100γρ. σοκολάτα κουβερτούρα 50γρ. καστανή ζάχαρη Ασπράδι από 4 αυγά Κρόκος από 2 αυγά Μαργαρίνη light   Εκτέλεση  …

Κέικ με καρύδα

  Υλικά για ένα τετράγωνο ταψί με πλευρά περίπου 32εκ. 250γρ (1 κεσεδάκι) μαργαρίνη light 2 φλιτζάνια ζάχαρη 1 φλιτζάνι γάλα 2 φλιτζάνια αλεύρι 1…
Ετικέτες

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!

Συνεδρία

Πληροφορίες Προφίλ

Χρήση Μνήμης

Ερωτήματα Βάσης Δεδομένων