Μερικά πράγματα που θα σε κάνουν άμεσα πιο ευτυχισμένο

  • Κατηγορία Best life
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Τα μυστικά της ευτυχίας.

Δεν είναι δύσκολο να είσαι ευτυχισμένος. Αρκεί να θέλεις πράγματι να κάνεις αλλαγές στη ζωή σου. Κάποιες από αυτές τις αλλαγέςδεν είναι καν «κοσμικές», αλλά παιζουν σημαντικό ρόλο στην αλλαγή της ψυχολογίας σου.

Μπορείς να γίνεις πιο ευτυχισμένος εδώ και τώρα. Δίνοντας λίγο περισσότερο βάση σε πράγματα που πιθανόν ήδη να γνωρίζεις.

Επένδυσε στους φίλους σου
Αν αναλύσεις επιστημονικά τι κοινό έχουν οι περισσότεροι από τους ευτυχισμένους ανθρώπους που γνωρίζεις, θα καταλήξεις στο παρακάτω: δυνατές σχέσεις. Με τους γονείς, με τους συναδέλφους, με τους φίλους. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι αυτοί που φροντίζουν να δίνουν όλο τους το «εγώ» στους ανθρώπους που γνωρίζουν και ιδιαίτερα, στους φίλους τους. Οι φίλοι είναι ίσως η πολυτιμότερη επένδυση για τη ζωή. Θα βρίσκονται εκεί όταν όλοι οι άλλοι θα φύγουν, δεν θα διστάσουν ποτέ να σου πουν τα πράγματα ως έχουν και, αν είναι αληθινοί φίλοι, δεν θα έχουν και κανένα όφελος να περιμένουν από σένα. Επένδυσε στις φιλίες σου λοιπόν. Δώσε τα πολυτιμότερα κομμάτια του εαυτού σου χωρίς να περιμένεις αντάλλαγμα. Κάνε τη διαφορά και απέδειξε μέσα από τη ζωή σου ότι οι πραγματικές φιλίες δεν είναι αυτές που αντέχουν στο χρόνο, αλλά εκείνες που έχουν αλληλοκατανόηση, συμπόνια και άνευ όρων αγάπη. Κάθε πράγμα που θα κάνεις για τους φίλους σου, θα σε κάνει όλο και περισσότερο ευτυχισμένο.

Ασχολήσου με κάτι δημιουργικό
Μπορεί αυτό να είναι τα γλυπτά από σπίρτα. Ίσως εκείνο το βιβλίο που θέλεις τόσο πολύ να τελειώσεις. Ή μπορεί και η ίδια σου η δουλειά. Το νόημα είναι να ασχολείσαι με πράγματα που βγάζουν τον καλύτερο σου εαυτό, αλλά σε κάνουν και ευτυχισμένο. Οι άνθρωποι έχουν την νοοτροπία, ότι πρέπει να κάνεις στη ζωή σου κάτι μεγαλειώδες για να νιώσεις ευτυχισμένος. Και εκεί είναι το λάθος. Για να είσαι ευτυχισμένος πρέπει να κάνεις μόνο πράγματα που σε γεμίζουν. Τις περισσότερες φορές, αυτά είναι και τα πιο απλά. Ο Μάρκος Αυρήλιος ένας από τους πιο ισχυρούς αυτοκράτορες που πέρασαν από την αρχαία Ρώμη, δήλωνε πως τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με την ευτυχία που του δίνει μια βόλτα με τον σκύλο του. Μην περιμένεις λοιπόν να ξεπηδήσει από κάπου ένα μεγαλεπήβολο σχέδιο. Μείνε πιστός στα πράγματα που φέρνουν το χαμόγελο στα χείλη σου.

Μην μένεις σε μια δουλειά που δεν σε κάνει ευτυχισμένο
Ο Karl Phillemer, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Cornell, μίλησε με περίπου 1.500 ανθρώπους για να μπορέσει να γράψει -στα 70 του χρόνια- το βιβλίο «30 Lessons of Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans». Μάντεψε λοιπόν, ποια ήταν η κοινή συμβουλή που του έδωσαν όλοι οι παραπάνω άνθρωποι: μακριά από μια δουλειά που δεν σε κάνει ευτυχισμένο.

Δεν έχει σημασία το ποσό, το αν είναι κοντά στο σπίτι σου, το αν σου δίνουν μπόνους. Αργά ή γρήγορα τα νεύρα θα σπάσουν, η ψυχολογία θα καταρρεύσει και θα έρθουν στιγμές που θα παρακαλάς να μπορούσες να γυρίσεις τον χρόνο πίσω για ν' αρνηθείς την προσφορά. Το όμορφο εργασιακό περιβάλλον, οι καλοί συνάδελφοι και τα ομαλά ωράρια εργασίας, ακούγονται όαση στην Ελλάδα του σήμερα. Αυτό ωστόσο δεν σημαίνει ότι πρέπει να παρατήσεις τις προσπάθειες να ψάχνεις το καλύτερο για σένα τον ίδιο. Και αυτό δεν ζυγίζεται με λεφτά.

Γίνε εθελοντής σε μια οποιαδήποτε δραστηριότητα
Το κάνεις για τους άλλους, αλλά στην ουσία το κάνεις και για τον ίδιο σου τον εαυτό. Είμαστε τόσο πολύ κλεισμένοι στα προβλήματα μας προσπαθώντας να βάλουμε μια τάξη, που ξεχνάμε κάτι βασικό: δεν είμαστε μόνοι. Όλα γίνονται πιο εύκολα και όμορφα όταν συναναστρεφόμαστε με άλλους ανθρώπους και πόσο μάλλον όταν κάνουμε κάτι γι' αυτούς. Είτε ασχοληθείς με τα συσσίτια αστέγων, είτε με τη δασοπροστασία, την αιμοδοσία ή ακόμη και την δενδροφύτευση, το συναίσθημα ικανοποίησης και ευτυχίας είναι μοναδικό. Στην ουσία, είναι η ολική προσφορά σου σε κάτι πιο αδύναμο από σένα, με στόχο να το κάνεις πολύ καλύτερο μέσα από σένα. Ο εθελοντισμός είναι πηγή ευτυχίας. Απλά δεν το έχεις ακόμα ανακαλύψει.

Πηγή: gr.askmen.com

001 xtreme

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ