Υγεία

Όλα όσα αφορούν την υγεία και το σώμα, tips για κινδύνους και πως να τους αποφύγετε.

4 SOS βήματα για την πρόληψη τραυματισμών στο γυμναστήριο !!!

Τραυματισμός είναι μια καταραμένη λέξη στο λεξικό των φανατικών του fitness. Οι τραυματισμοί είναι αντιξοότητες και εμπόδια στους στόχους σας, περιορίζουν ή απενεργοποιούν την ικανότητά…
  • Κατηγορία Υγεία

Εικόνα σώματος: Όχι απλά η αντανάκλασή μας στον καθρέπτη!!!

Η εικόνα σώματος είναι η ατομική αντίληψη για οποιαδήποτε πλευρά της φυσικής/σωματικής μας εμφάνισης (σχήμα, μέγεθος, βάρος, στυλ μαλλιών, τύπο δέρματος κα). Είναι δηλαδή η…
  • Κατηγορία Υγεία

Τενοντίτιδα-Ένα συχνό φαινόμενο στους αθλητές! Αιτία, συμπτώματα και θεραπεία

O τένοντας είναι ινώδης ιστός που ενώνει τους μύες με τα οστά και σε αρκετές περιπτώσεις περιβάλλεται από ένα “σακούλι”, το έλυτρο. Λέγοντας τενοντίτιδα (tendonitis)…
  • Κατηγορία Υγεία

Άκου τους ειδικούς: Πώς να πετύχεις κάθε στόχο!

Ακολούθησε τις 8 καλύτερες συμβουλές των ειδικών για να πετυχαίνεις πάντα τον κάθε στόχο!   Κατανόησε την αποτυχία Οι περισσότεροι άνθρωποι το μισούν όταν αποτυγχάνουν…
  • Κατηγορία Υγεία

Πως μπορεί να αντιμετωπιστεί η ανδρική τριχόπτωση;

Η τριχόπτωση είναι μια κατάσταση τόσο κοινή στον ανδρικό πληθυσμό, που έχουμε την τάση να τη θεωρούμε φυσιολογική. Παρ όλα αυτά έχει έντονη επίδραση στον…
  • Κατηγορία Υγεία

Αρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα και ασκηση -

Επιπτώσεις της αρθίτιδας στην κίνηση. Κατά την οξεία φάση οι αρθρώσεις ή η άρθρωση που έχει προσβληθεί έχει μειωμένει κινητικότητα, έτσι εμφανίζονται αντιδραστικά προστατευτικές συσπάσεις…
  • Κατηγορία Υγεία

Χασμουρήσου - Είναι μεταδοτικό !!!

Η αιτία δεν είναι απόλυτα γνωστή, αλλά πρόσφατες νευροεπιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι σχετίζεται με τη λειτουργία ειδικών νευρικών κυττάρων («νευρώνες-καθρέφτες») στον εγκέφαλο, που παίζουν σημαντικό…
  • Κατηγορία Υγεία

Τι είναι και πως αντιμετωπίζουμε μια κρίση πανικού; Χρήσιμος οδηγός

Και ξαφνικά εκεί που κάθεστε ήρεμοι, νιώθετε την καρδιά σας να χτυπάει σαν τρελή, δυσκολεύεστε στην αναπνοή, τα μέλη σας βαραίνουν, νιώθετε σαν να σας…
  • Κατηγορία Υγεία

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!