Πρώτες βοήθειες - SOS συμβουλές που πρέπει όλοι να γνωρίζουμε (εικόνες-video) !
- Κατηγορία Υγεία
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΑ
Απαιτείται Άμεσος έλεγχος μιας εξωτερικής αιμορραγίας! Πιέστε στο σημείο της αιμορραγίας.
Ζαχαρούλα Μανωλίδου RN, Msc Δρ. Πάνος Ευσταθίου Ορθοπαιδικός Χειρουργός
|
1. Πλύσιμο με σαπούνι και χλιαρό νερό σε μικρό τραύμα
2. ΜΗΝ αφαιρέσετε κάποιο αιχμηρό αντικείμενο απο το τραύμα
3. Πίεση με την παλάμη πάνω στο τραύμα για 10-30 λεπτά χωρίς να μετακινούμε το χέρι μας ή να κουνούμε την γάζα (χρησιμοποιώντας μια αποστειρωμένη γάζα ή ένα καθαρό μαντήλι ή ρούχο). ΜΗΝ κρυφοκοιτάζετε μια πληγή για να δείτε αν η αιμορραγία έχει σταματήσει!
4. Η πίεση πρέπει να είναι σταθερή. Εάν η γάζα ή το ύφασμα βραχούν απλώνουμε άλλη από πάνω χωρίς να αφαιρέσουμε την βρεγμένη.
5. Σε μεγάλη αιμορραγία πατήστε το αγγείο που αιμορραγεί με τα δάκτυλα6.
6. Δέστε πάντα κεντρικότερα από το τραύμα (πάνω απο το τραύμα).
ΠΡΟΣΟΧΗ όταν δέσουμε σφιχτά το άκρο μπορεί να προκληθεί κακή κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα την πτώση της αρτηριακής πίεσης. Αν δεν αποκατασταθεί σε διάστημα λιγότερο από δύο ώρες, είναι επικίνδυνο.
7. Καλό είναι να αποφεύγουμε τo "σφιχτό δέσιμο" εκτός απο περιπτώσεις ακρωτηριασμού
8. Κρατήστε το τραυματισμένο μέρος του σώματος εντελώς ακίνητο, μέχρι να έρθει βοήθεια.
"ΑΝΟΙΞΕ Η ΜΥΤΗ ΜΟΥ" (αιμορραγία από τη μύτη / ρινορραγία)
Ζαχαρούλα Μανωλίδου RN, Msc Δρ. Πάνος Ευσταθίου Ορθοπαιδικός Χειρουργός |
Ζαχαρούλα Μανωλίδου RN, Msc
Δρ. Πάνος Ευσταθίου Ορθοπαιδικός Χειρουργός
ΤΕΧΝΗΤΗ ΑΝΑΠΝΟΗ (καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση)
1. Να γίνει έλεγχος της ασφάλειας του περιβάλλοντος
2. Να γίνει έλεγχος αν το άτομο έχει τις αισθήσεις του
- Κουνήστε ελαφρά από τους ώμους το θύμα και φωνάξτε: Είσαι καλά;
- Φωνάξτε: Βοήθεια
3. Να γίνει έλεγχος στην αναπνοή
-
Σηκώστε το κεφάλι προς τα πίσω με:
α) το ένα σας χέρι πάνω στο μέτωπο και
β) τον δείκτη και το μέσο δάκτυλο του άλλου χεριού σας στο πηγούνι
- Ελέγξτε τη στοματική κοιλότητα για τυχόν περιεχόμενο
Πλησιάστε το μάγουλό σας, στο στόμα του ατόμου, για 10 δευτερόλεπτα:
- ακούστε την αναπνοή του
- κοιτάξτε εάν το στήθος του κινείται δείτε
- νοιώστε αν βγαίνει αέρας
Αναπνοή Στόμα με Στόμα
Υποστήριξη Αναπνοής μέσω της Μάσκας
- Εάν ΔΕΝ υπάρχουν σημεία κυκλοφορίας:
* Με το μέσο και δείκτη του χεριού σας (που βρίσκεται πιο κοντά στο πόδι του θύματος), ψηλαφίστε το πλευρικό τόξο μέχρι να συναντήσετε το σημείο που οι πλευρές ενώνονται με το στέρνο.
* Με το μέσο δάκτυλο σε αυτό το σημείο τοποθετήστε το δείκτη πάνω στο στέρνο.
* Με την παλάμη του άλλου χεριού σας (που βρίσκεται πιο κοντά στο κεφάλι του θύματος) συναντήστε το δείκτη.
* Τοποθετήστε την παλάμη από το πρώτο χέρι σας πάνω στο άλλο χέρι και πλέξτε τα δάκτυλά σας έτσι που τα δάκτυλα να μην ακουμπούν στις πλευρές.
* Χρησιμοποιήστε το βάρος του σώματός σας για τη συμπίεση του θώρακα κατά 4-5 εκατοστά.
* Τα χέρια σας πρέπει να είναι τεντωμένα καθόλη τη διάρκεια των συμπιέσεων και οι αγκώνες σας ΔΕΝ πρέπει να λυγίζουν.
* Οι ώμοι σας πρέπει να βρίσκονται πάνω από το σημείο πίεσης (σε ορθή γωνία με το σώμα του θύματος).
Ζαχαρούλα Μανωλίδου RN, Msc
Δρ. Πάνος Ευσταθίου Ορθοπαιδικός Χειρουργός
“ΜΟΥ ΣΤΑΘΗΚΕ ΚΑΤΙ ΣΤΟ ΛΑΙΜΟ” (πνίξιμο / πνιγμονή)
Ζαχαρούλα Μανωλίδου RN, Msc Δρ. Πάνος Ευσταθίου Ορθοπαιδικός Χειρουργός |
1. Πείτε του να βήχει.
2. Σταθείτε πλάι και ελαφρώς πιο πίσω του
- Βάλτε το ένα χέρι σας στο στήθος του και γείρτε τον προς τα εμπρός. Δώστε 5 χτυπήματα με την άλλη παλάμη σας στο κέντρο της πλάτης του
ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ
Ζαχαρούλα Μανωλίδου RN, Msc Δρ. Πάνος Ευσταθίου Ορθοπαιδικός Χειρουργός |
Ζαχαρούλα Μανωλίδου RN, Msc
Δρ. Πάνος Ευσταθίου Ορθοπαιδικός Χειρουργός
{fcomments}
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Σχετικά Άρθρα
-
Από τι κινδυνεύει ένας καπνιστής που γυμνάζεται;
-
Oι 5 ορμόνες που εξουσιάζουν το σώμα σου!
-
Τα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε όταν κάνουμε σεξ το καλοκαίρι
-
Η ιδανική διάρκεια του μεσημεριανού ύπνου και τα οφέλη του στην υγεία!
-
Πως θα προστατευτείτε από τις φθινοπωρινές ιώσεις που πλησιάζουν!
-
Μάθε πόσο νερό χρειάζεσαι πραγματικά στη προπόνηση