Μπορεί η τεχνολογία να σε κάνει αθάνατο;

Μια νέα startup υπόσχεται αυτό που σήμερα φαντάζει με σενάριο επιστημονικής φαντασίας.

Με βάση το υπαρχον πλάνο, η πρώτη «ανάσταση εκ νεκρών» (sic) θα μπορεί να πραγματοποιηθεί σε τριάντα περίπου χρόνια από σήμερα.

Καθώς οι εξελίξεις στον κόσμο της τεχνολογίας τρέχουν με αλματώδη ρυθμό, ένα ερώτημα επανέρχεται ολοένα και πιο συχνά: Άραγε, θα καταφέρει κάποια στιγμή ο άνθρωπος, με τη βοήθεια της επιστήμης να ξεγελάσει τον ίδιο το θάνατο; Για τους ανθρώπους μιας μικρής, αυστραλιανής startup ονόματι Humai, η στιγμή της αθανασίας δεν αργεί. Για την ακρίβεια, εργάζονται ήδη πάνω στην ανάπτυξη μιας μεθόδου που θα επιτρέπει τη μεταφορά της συνείδησης ενός ανθρώπου σε ένα ολοκαίνουργιο, πλήρως λειτουργικό τεχνητό σώμα, μετά το θάνατό του...

«Στόχος μας είναι να μπορούμε να σε επαναφέρουμε στη ζωή πολύ μετά το θάνατό σου» αναφέρει χαρακτηριστικά ο Πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της Humai, Josh Bocanegra. «Για να το καταφέρουμε αυτό, σκοπεύουμε να εκμεταλλευτούμε στο έπακρο την τελευταία λέξη της τεχνολογίας στους τομείς της τεχνητής νοημοσύνης και της νανοτεχνολογίας. Μέσω αυτών των τεχνολογιών, φιλοδοξούμε να αποθηκεύσουμε όλες αυτές τις πληροφορίες που έχουν να κάνουν με τον τρόπο ομιλίας, τη συμπεριφορά, τους μηχανισμούς νόησης αλλά και τους τρόπους που λειτουργεί το σώμα του εκάστοτε πελάτη μας, από μέσα προς τα έξω. Τα στοιχεία αυτά εν συνεχεία θα κωδικοποιούνται σε μια σειρά αισθητήρων, οι οποίοι κατόπιν θα ενσωματώνονται σε ένα τεχνητό σώμα, στο οποίο θα τοποθετείται εν συνεχεία ο εγκέφαλος του θανόντος. Χρησιμοποιώντας μεθόδους κλωνοποίησης, θα είμαστε σε θέση να επαναφέρουμε σταδιακά τη λειτουργία του εγκεφάλου αυτού στο 100%...».

Ακούγεται εξωφρενικό; Και που είσαι ακόμα... Σε συνέντευξη που παραχώρησε στην αυστραλιανή έκδοση του Popular Science, ο Bocanegra εμβαθύνει περαιτέρω στο επιχειρηματικό πλάνο του, το οποίο φαίνεται να έχει ξεπηδήσει από τις σελίδες νουβέλας επιστημονικής φαντασίας: «Το πρώτο βήμα θα είναι η συλλογή κάθε πιθανής και απίθανης πληροφορίας για τον εκάστοτε πελάτη μας, τον καιρό που αυτός είναι ακόμη εν ζωή, με τη βοήθεια εφαρμογών που εξελίσσουμε αυτήν την περίοδο». Μετά το θάνατο του «ενδιαφερόμενου», η Humai θα αναλαμβάνει την κρυογενετική ψύξη του εγκεφάλου του, μέχρι τη στιγμή που η τεχνολογική εξέλιξη θα επιτρέπει τη «μεταμόσχευση» του σε κάποιο τεχνητό σώμα.

«Οι λειτουργίες του σώματος αυτού θα ελέγχονται απευθείας από τη σκέψη, μέσω εγκεφαλικών κυμάτων. Καθώς ο εγκέφαλος θα “ωριμάζει” μέσα στο νέο του σώμα, με τη βοήθεια της νανοτεχνολογίας θα είμαστε σε θέση να βελτιώνουμε και να αποκαθιστούμε τη λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων. Στο κομμάτι της βελτίωσης και της αποκατάστασης, φυσικά θα μας βοηθήσει και η κλωνοποίηση».

Σύμφωνα πάντα με τον Bocanegra, η Humai θα είναι σε θέση να «αναστήσει» τον πρώτο πελάτη της σε τριάντα χρόνια από σήμερα. Προς το παρόν δε, στην εταιρεία εργάζονται μόλις τέσσερα μέλη, αν και αυτό πρόκειται να αλλάξει πολύ σύντομα, αφού, όπως μαθαίνουμε, αναζητά νέους συνεργάτες.

Ύβρις ή θέωση; Το μέλλον θα δείξει...

 

 

0.
  • Κατηγορία News

Ποιες είναι οι παθολογικές επιπτώσεις της αϋπνίας;

Της Dr. Αναστασίας Μοσχοβάκη

Υπό φυσιολογικές συνθήκες ο ενδογενής βηματοδότης του ύπνου, ρυθμίζει ομαλά τον ύπνο - αφύπνιση - εγρήγορση με περιοδικό τρόπο. Το φαινόμενο ευρίσκεται υπό την επήρεια πολλών χημικών ουσιών και ορμονών, με κύριο εκπρόσωπο τη μελατονίνη. Η ομαλή δίοδος του ηλιακού φωτός στο ανθρώπινο σώμα είναι απαραίτητη για την ομαλή ενεργοποίηση του βηματοδότη που είναι υπεύθυνος για τον ύπνο.

Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται επτά έως οκτώ ώρες κάθε βράδυ. Κατά τον φυσιολογικό ύπνο, καθώς το άτομο χαλαρώνει και εισέρχεται σε κατάσταση ύπνου, η εγκεφαλική δραστηριότητα σταδιακά μειώνεται για να αυξηθεί στη συνέχεια σημαντικά καθώς το άτομο εισέρχεται σε βαθύ ύπνο.

Μεγάλα κύματα δ εμφανίζονται κατά την καταγραφή της εγκεφαλικής δραστηριότητας, τα οποία αντιστοιχούν στην έντονη προσπάθεια που καταβάλλει το σώμα κατά το στάδιο αυτό, να επιδιορθώσει τις φθορές του σώματος που έγιναν κατά την διάρκεια κυρίως της εγρήγορσης από την επίθεση ποικίλων αντίξοων παραγόντων (π.χ. stress, καρκινογόνα, καυσαέρια τοξίνες).

Στη συνέχεια ο οργανισμός εισέρχεται στο κατεξοχήν στάδιο των ονείρων, όπου η εγκεφαλική δραστηριότητα είναι επίσης αυξημένη καθώς και οι κινήσεις των οφθαλμών (rapid eye movements, rem ύπνος). Ωστόσο, το μυϊκό σύστημα στην φάση αυτή είναι σε έντονη χαλάρωση που προσομοιάζει με την κατάσταση της παράλυσης. Στο στάδιο αυτό αποκρυσταλλώνεται η μνήμη και εμπεδώνεται η νέα γνώση και εμπειρία που το άτομο αποκόμισε κατά την διάρκεια της εγρήγορσης. Υπάρχουν 3-5 κύκλοι rem και non rem ύπνου στον φυσιολογικό ύπνο από τη στιγμή της επέλευσής του έως την αφύπνιση.

Η αϋπνία είναι μια επίμονη διαταραχή που χαρακτηρίζεται από δυσχέρεια επέλευσης ύπνου, εύκολη αφύπνιση, εξαιρετικά βραχύ ύπνο ή ύπνο που δεν ξεκουράζει. Στην αϋπνία υπάρχουν διαταραχές σε ένα ή περισσότερα από τα στάδια του φυσιολογικού ύπνου.


Οι παθολογικές επιπτώσεις της αϋπνίας

Η αϋπνία μπορεί να υποσκάψει το επίπεδο ενέργειας ενός οργανισμού, την υγεία του, την απόδοση στην εργασία και την ποιότητα της ζωής. Ο πάσχων από αϋπνία εμφανίζει μειωμένη ανάκτηση της οργανικής ενεργειακής εφεδρείας, πλημμελή επιδιόρθωση των φθορών που γίνονται κατά την διάρκεια του 24ώρου, ελαττωμένη αφομοίωση της προσκομισθείσας γνώσης, διαταραχές στην έκκριση χημικών ουσιών και ορμονών που εκκρίνονται περιοδικά και συνδέονται με το κυκλικό φαινόμενο του ύπνου.


Η αϋπνία ενδέχεται να προκαλέσει:

• Προβλήματα μνήμης
• Σύνδρομο κόπωσης
• Αυξημένη αντίληψη πόνου
• Ψυχολογικά προβλήματα
• Εξασθένηση ανοσοποιητικού συστήματος
• Διαταραχές αρτηριακής πίεσης
• Βουλιμία
• Προβλήματα σακχάρου
• Καρδιακά προβλήματα


Αίτια αϋπνίας

Ο θόρυβος, το φως, τα μεγάλα γεύματα, η επίπονη σωματική και πνευματική δραστηριότητα πριν τον ύπνο, τα "βαριά" γεύματα, ο καφές, οι ακραίες θερμοκρασίες στα σωματικά λουτρά, η κατάχρηση αλκοόλ, το stress είναι παράγοντες που συχνά προκαλούν αϋπνίες και πρέπει να αποφεύγονται ιδιαίτερα πριν τον ύπνο. Η αναστροφή των βιολογικών ρυθμών ( π.χ. εργασία κατά την νύχτα), είναι συνήθης παράγοντας που προκαλεί αϋπνία. Η εμμηνόπαυση αρκετές φορές προκαλεί ορμονικές διαταραχές που με την σειρά τους ευθύνονται για τις διαταραχές ύπνου.

Λόγω της γήρανσης του φακού του οφθαλμού αλλά και της εκφύλισης του βηματοδότη του ύπνου οι διαταραχές ύπνου μπορεί να είναι σοβαρότατες σε ηλικιωμένα άτομα. Τα συνηθέστερα νοσήματα που προκαλούν δευτεροπαθώς επίμονες αϋπνίες είναι εγκεφαλικά νοσήματα, καρδιακά νοσήματα, πεπτικές διαταραχές, αναπνευστικές νόσοι, ορμονικές διαταραχές, νεφρικά νοσήματα, ηπατικά νοσήματα, ψυχιατρικές καταστάσεις. Όταν η αϋπνία δεν προκαλείται δευτεροπαθώς από κάποιο υποκείμενο παράγοντα ή νόσημα, πρόκειται για πρωτοπαθή αϋπνία.


Η θεραπεία της αϋπνίας

Η πολυυπνογραφία είναι σήμερα μία ειδική εξέταση που γίνεται στο νοσοκομείο και πραγματοποιείται σε επίμονες αϋπνίες. Κατά την πραγματοποίηση της εξέτασης ο ασθενής κοιμάται στο νοσοκομείο, μελετώνται η επέλευση και οι φάσεις του ύπνου (π.χ. REM NON REM), η εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τον ύπνο, η καρδιοαναπνευστική λειτουργία κατά τον ύπνο και η κατάσταση των σκελετικών μυών κατά την διάρκεια του ύπνου. Εκτός από τον εντοπισμό των αιτίων της αϋπνίας κατά την ειδική παθολογική εξέταση πρέπει να αξιολογηθούν οι επιπτώσεις της αϋπνίας εξατομικευμένα σε κάθε ένα από τα οργανικά συστήματα του οργανισμού που εξετάζεται. Η σωστή μελέτη της αϋπνίας είναι σημαντική για την εξατομικευμένη εφαρμογή σωστής ειδικής θεραπείας, την πρόληψη των δυσμενών επιπλοκών της αϋπνίας και την αποκατάσταση τυχόν βλαβών που έχει προκαλέσει η στέρηση ύπνου στο άτομο που εξετάζεται.


Γενικά μέτρα κατά της αϋπνίας

• Περπατήστε και ασκηθείτε επί μισή ώρα τουλάχιστον πέντε ώρες πριν τον ύπνο. Η δραστηριότητα βοηθά την επέλευση του ύπνου, όταν δεν επιτελείται αμέσως προ του ύπνου.

• Πρέπει να αξιολογηθεί εκ νέου η αναγκαιότητα λήψης των φαρμάκων που λαμβάνετε. Ορισμένα φάρμακα όπως η καφεΐνη και η ψευδοεφεδρίνη προκαλούν συχνά αϋπνίες.

• Μην κοιμάστε περισσότερο από 30 λεπτά κατά την διάρκεια της ημέρας.

• Αποφύγετε την κατάχρηση καφεΐνης, αλκοόλ, ποτών τύπου cola και το κάπνισμα. Οπωσδήποτε μην καταναλώνετε τις ουσίες αυτές μετά το μεσημέρι.

• Να τηρείτε σταθερό ωράριο ωράριο κατάκλισης αφύπνισης.

• Αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα και τα ποτά πριν από το κρεβάτι. Αποφύγετε να τρώτε πολύ αργά το βράδυ για να μειώσετε την πιθανότητα της νόσου της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης που επιδρά αρνητικά στον ύπνο.

• Αποφύγετε την τηλεόραση, τους υπολογιστές, τα βιντεοπαιχνίδια, τα smartphones ή άλλες οθόνες λίγο πριν από το κρεβάτι, καθώς το φως μπορεί να επηρεάσει τον κύκλο του ύπνου σας.

• Αποσύρετε τις πηγές θορύβου ή φωτός από το υπνοδωμάτιο.

• Βρείτε τρόπους για να χαλαρώσετε πριν τον ύπνο.


Dr. Αναστασία Μοσχοβάκη
Ιατρός Ειδική Παθολόγος
Φραγκοπούλου 10, Κηφισιά
24ωρη γραμματεία νοσοκομειακά περιστατικά: 2106252770
youtube: Η πρόληψη σε video
youtube: Η χρόνια κόπωση σε video
twitter: twitter.com/amoschovaki
e-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. 


Πηγή: Ygeiaonline.gr

 

0.
  • Κατηγορία Υγεία

15 χειμερινά style icons στο Hollywood

Πως ντύνονται τα cool αρσενικά όταν ο καιρός είναι από cool έως ανυπόφορα παγωμένος; Τι κοστούμια, μπουφάν και παλτό επιλέγουν για να ζήσουν με στιλ τις χειμερινές τους περιπέτειες; Μην ψάξεις μακριά για τις απαντήσεις. Τις έχει (πάλι) όλες το σινεμά.


Πριν από 39 μήνες, εδώ στη στήλη Dresscode του ONEMAN είχαμε φτιάξει ένα μικρό έπος με τους άντρες που άφησαν ενδυματολογική ιστορία στη μεγάλη οθόνη με τις καλοκαιρινές τους εμφανίσεις (αν δεν το έχεις διαβάσει, μπες πάραυτα). Λινά πουκάμισα, βερμούδες, σορτς, λευκά παντελόνια, καπέλα Παναμά ήταν οι πραγματικοί πρωταγωνιστές σε εκείνο το αφιέρωμα. Σήμερα ήρθε η μέρα να ασχοληθούμε με τα χειμερινά είδωλα του σινεμά, δηλαδή τους άντρες που κατάφεραν να αποκτήσουν iconic στιλιστικό status μέσα από τις ταινίες τους, χάρη στα κοστούμια, τα σακάκια, τα παλτό και τα μπουφάν που σοφά επέλεξαν οι ενδυματολόγοι τους για εκείνους. Γιατί μπορεί η ουσία του ρόλου να βρίσκεται στο σενάριο, ωστόσο κάθε φορά που θα ακούς Ατίθασος, ένα μαύρο perfecto θα σκέφτεσαι.

http://www.oneman.gr/

 

 

0.
  • Κατηγορία Style

Παστέλι, η γλυκιά «συμμαχία» του μελιού με το σουσάμι

Είναι γλύκισμα ελληνικό, τονωτικό και υγιεινό ενώ παίρνει συνήθως παραλληλόγραμμο σχήμα και κατόπιν περίοπτη θέση στις προτιμήσεις μικρών και μεγάλων. Ο λόγος για το παραδοσιακό παστέλι, που η σκούφια του κρατάει από την αρχαιότητα!

 

Η «ξεπερασμένη» για κάποιους λιχουδιά των παιδικών μας χρόνων αναλαμβάνει να σβήσει την επιθυμία για γλυκό στο λεπτό, αρκεί να το αναζητήσουμε στο σωστό μέρος, δηλαδή παντού, από τα περίπτερα, τα ράφια μικρών και μεγάλων καταστημάτων μέχρι τους πάγκους των πανηγυριών.

 

meli_163208750

 

Πώς και πού παράγεται

 

Οι πρώτες ύλες του παστελιού είναι φυσικές, το σουσάμι και το μέλι κυρίως, αν και συχνά χρησιμοποιείται και ζάχαρη στην παρασκευή του, η διαδικασία της οποίας είναι σχετικά απλή. Το μυστικό της επιτυχίας του παστελιού βρίσκεται στην ποιότητα αλλά και την αναλογία ανάμιξης των δύο υλών, καθώς και στο καλό δέσιμο μεταξύ τους. Το μέλι βράζεται σε ειδικό, ρηχό σκεύος με μεγάλη επιφάνεια και, όταν αρχίσει να βράζει, το ξαφρίζουν. Όταν δέσει προσθέτουν το σουσάμι καβουρδισμένο ανακατεύοντας συνεχώς για να μην κολλήσει το μίγμα. Κατόπιν, απλώνεται σε μάρμαρο ή σε ειδικό τελάρο αλειμμένο με γλυκό κρασί ή αμυγδαλέλαιο. Όταν κρυώσει το μίγμα κόβεται σε κομμάτια. Το παστέλι, ανάλογα το υλικό που υπερισχύει, είναι μελάτο και τραγανό.

 

Το μελάτο «κατάγεται» από τη Μεσσηνία, που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή κατά την παρασκευή για να μη στεγνώσει. Από τα γνωστότερα παστέλια, μάλιστα, είναι εκείνο από τη Μεσσηνία. Το φτιάχνουν όμως με επιτυχία και σε άλλες περιοχές της Ελλάδας όπως στη Ζάκυνθο, τη Σίφνο, τη Τζιά, την Άνδρο, τα Μετέωρα. Σήμερα, υπάρχουν και πολλές παραλλαγές του με σιρόπι ζάχαρης και διάφορους ξηρούς καρπούς. Βρίσκουμε πολλές εκδοχές τόσο στην Ελλάδα όσο και στις υπόλοιπες χώρες της ανατολικής Μεσογείου. Π.χ. στα Δωδεκάνησα φτιάχνουν το μελεκούνι, όπου εκτός από θυμαρίσιο μέλι και σουσάμι προστίθενται ολόκληρα αμύγδαλα, ξυσμένο πορτοκάλι – περγαμόντο και διάφορα μπαχαρικά.

 

yiam-pasteli-02
Το παραδοσιακό παστέλι σε μια διαφορετική εκδοχή από τη Yiam!

 

Ιδιότητες και χρήσεις

 

Το παστέλι έχει αρκετές θερμίδες αλλά περιέχει μεγάλο ποσοστό πρωτεϊνών και διαιτητικών ινών εξαιτίας του σουσαμιού, που είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β (όπως Β1, Β2 και νιασίνη) και αντιοξειδωτικά συστατικά. Παράλληλα, λόγω του σουσαμιού, αποτελεί μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, μεταλλικών αλάτων και ιχνοστοιχείων όπως φώσφορο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και σελήνιο. Τρώγεται σκέτο σαν σνακ ή κομμένο σε κομματάκια, νοστιμίζει το γιαουρτάκι του πρωινού, δίνει τη γλύκα του σε πράσινες σαλάτες, μπαίνει σε γλυκά του ποτηριού, σεμιφρέντο, κέικ και όπου αλλού προστάζει η φαντασία σας.

 

Πηγή: www.olivemagazine.gr

 

{fcomments}

Τα «καυστικά» ροκανίσματα ποδήλατο!

Αυτή η άσκηση των κοιλιακών είναι πολύ καλή και δυνατή. Απαιτεί κίνηση του κορμού και των ποδιών εναλλάξ, γι αυτό και λέγεται ροκανίσματα – ποδήλατο, αφού τα πόδια κινούνται σα να κάνεις στατικό ποδήλατο. Έρευνα που έγινε στο πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο στις ΗΠΑ, μεταξύ 13 ασκήσεων κοιλικών, με τη χρήση ηλεκτρομυογραφήματος, απέδειξε ότι ενεργοποιεί πολύ περισσότερο από όλες τις άλλες τον ορθό κοιλιακό. Γυμνάζει σχεδόν όλους τους κοιλιακούς, λόγω της κίνησης των ποδιών και του κορμού.

 

Η ΑΣΚΗΣΗ

 

 

Αρχική θέση: Τα πόδια θα πρέπει να είναι σε ορθή γωνία σε όλη τη διάρκεια του σετ. Μετά τη κίνηση ποδηλάτου επιστρέφουν πάλι σε ορθή γωνία. Τα χέρια σταυρωμένα στο πίσω κάτω τμήμα του κεφαλιού, χωρίς να χαλαρώνουν.

 

Κίνηση: Τα χέρια παραμένουν στο κεφάλι και προσπαθείτε να κινήσετε τον ώμο σας προς το ανίθετο γόνατο. Με αυτό το τρόπο τα χέρια σας θα παρεμείνουν ανοικτά και δεν θα κλείσουν προς το αντίθετο γόνατο. Παράλληλα τεντώνουμε το άλλο πόδι. Επαναλαμβάνουμε τη κίνηση από την αντίθετη πλευρά.

 

 

 

Tip: Εκπνέουμε κατά τη σύσπαση/στροφή του κορμού και εισπνέουμε στη μέση της κίνησης.


Προσοχή στο λάθος, τα πόδια μας θα πρέπει να επανέρχονται σε ορθή γωνία και όχι όπως στην επόμενη φωτογραφία.

 

 

Πηγή: activeman.gr

 

{fcomments}

Τι ανεβάζει τη διάθεση για σεξ;

Η αναζήτηση της χαμένης λίμπιντο σε καιρούς οικονομικής στενότητας δεν είναι εύκολο πράγμα. Για το λόγο αυτό οι επιστήμονες θέλησαν να βοηθήσουν όσα ζευγάρια αντιμετωπίζουν πρόβλημα, ανακαλύπτοντας ποια πράγματα αυξάνουν την ερωτική διάθεση ανδρών και γυναικών χωρίς να βάζουν το χέρι στη τσέπη.

 

Η επιστροφή στη φύση

Μύρισε καλοκαιράκι και δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από έναν περίπατο στη φύση ή στην εξοχή. Σύμφωνα με έρευνα που είδε το φως της δημοσιότητας στο περιοδικό Archives of Sexual Behavior, όσα ζευγάρια επιλέγουν να περάσουν λίγες ξέγνοιαστες ώρες στη φύση, αντί σε κάποιο σινεμά, έχουν ανεβασμένη ερωτική διάθεση.

 

Οι σαπουνόπερες

Μπορεί για τις σαπουνόπερες να έχουν γραφτεί τα μύρια όσα, αλλά νεότερες έρευνες αποδεικνύουν ότι οι σαπουνόπερες αποτελούν αφροδισιακό για τα νέα ζευγάρια.

Αναλυτικότερα δημοσκόπηση, που πραγματοποιήθηκε από γνωστή ιστοσελίδα του εξωτερικού, απέδειξε ότι ένα στα τέσσερα ζευγάρια, όταν παρακολουθούν μια σαπουνόπερα, τότε ξεσηκώνονται ερωτικά!

 

Η αύξηση έστω και η μικρή

Η αύξηση του μισθού ακόμη και αν είναι μικρή απογειώνει ερωτικά τα ζευγάρια.

Αναλυτικότερα έρευνα του International Journal of Manpower έδειξε ότι μια μικρή αύξηση του μισθού κάνει τα ζευγάρια να κάνουν περισσότερο και ποιοτικότερο σεξ

 

Το κόκκινο κρασί

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το πανεπιστήμιο της Φλωρεντίας και δημοσιεύθηκε στο journal of Sexual Medicine έδειξε ότι όσες γυναίκες πίνουν κόκκινο κρασί, ένα ή δυο ποτηράκια, έχουν μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία σε σχέση με όσες δεν πίνουν ποτέ.

 

Μυρωδιές από μπογιά

Νεότερη βρετανική έρευνα αποκάλυψε πως οι γυναίκες ξεσηκώνονται ερωτικά από τους άνδρες, που μυρίζουν μπογιά ή μελάνι.

Από την άλλη, οι μυρωδιές που τρελαίνουν το ισχυρό φύλο φαίνεται ότι είναι το κραγιόν και η λοσιόν σώματος.

 

Ο ιδρώτας

Πάντως από όλες τις μυρωδιές, όπως προκύπτει από έρευνα που δημοσιεύθηκε στο στο Journal of Neuroscience, η φυσική μυρωδιά του ανδρικού σώματος φαίνεται ότι απελευθερώνει ερωτικά τις γυναίκες από οποιοδήποτε άλλη μυρωδιά.

 

{fcomments}

Ετικέτες

Ο ξανθός πειρασμός της... γυμναστικής! (photos)

Περνάει καλά στη ζωή της και αυτό φαίνεται και από τις φωτογραφίες που ανεβάζει στο Instagram.

 

Το μοντέλο από την Αυστραλία Kahili Blundell κάνει γιόγκα, πιλάτες και ότι άλλο τη βοηθάει να διατηρεί σώμα και πνεύμα σε ισορροπία.

 

Η νεαρή είναι εκτός από πανέμορφη και δραστήρια, είτε ταξιδεύοντας, είτε προωθώντας προϊόντα ή απλά κάνοντας εξάσκηση σε κάποιο σπορ.

 





































































Πηγή: newsbeast.gr

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Gossip

Η ελληνική αποστολή και τα αποτελέσματα από το NAC Ms. and Mr. Universe 2015 στη Γερμανία

Αισθητή παρουσία έκανε η ελληνική αποστολή στο Mr & Ms Universe της NAC που διεξήχθη το Σάββατο 28 Νοεμβρίου 2015 στο Αμβούργο.

 

Οι Έλληνες αθλητές που έλαβαν μέρος στην μεγάλη ευρωπαϊκή διοργάνωση ήταν οι Αλέξανδρος Μπελεγρής, Χρήστος Πιστόλας, Θεόδωρος Καραγιάννης, Παναγιώτης Κόντης, Βασίλης Βραχνής,Σπύρος Παλληκάρας, Ελένη Ζαβιτσάνου. 

 

Όλοι τους πήραν καλές θέσεις και αποκόμισαν τις καλύτερες εμπειρίες σε ένα πολύ ανταγωνιστικό και υψηλού επιπέδου τουρνουά.

 

Ακολουθούν οι κατηγορίες, τα αποτελέσματα και φωτογραφίες των Ελλήνων bodybuilder...

 

BODYBUILDING 1
Αλέξανδρος Μπελεγρής - 8η θέση

 

 

BODYBUILDING 2
Χρήστος Πιστόλας - 2η θέση

 

JUNIOR BODYBUILDING
Βασίλης Βραχνής - 3η θέση
Παναγιώτης Κόντης

 

 

 

 

BODYBUILDING +40

Θεόδωρος Καραγιάννης - 7η θέση

 

3

4

 

ATHLETIC 2
Σπύρος Παλληκάρας

 Foto 106

Foto 101

 

Ms.FIGURE

Ελένη Ζαβιτσάνου

 

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Νέα

Συμπληρώματα διατροφής για ποδηλασία by Xtreme stores

Με τον καιρό να γίνεται όλο και καλύτερος και πιο ζεστός, πολλοί από εμάς αρχίζουν να σκέφτονται μια εξωτερική φυσική δραστηριότητα που θα συνδυάζει την άθληση και τον καθαρό αέρα.

Μια εξαιρετική μορφή άθλησης, όπως όλοι γνωρίζουν, είναι η ποδηλασία. Είτε παίρνουμε ένα ποδήλατο και κάνουμε βόλτες στην πόλη (πλέον υπάρχουν, όχι πολλοί ακόμα αλλά αρκετοί, ποδηλατόδρομοι αλλά και δρόμοι με μικρότερη κίνηση) ή φορτώνουμε το ποδήλατο στο αυτοκίνητο και δοκιμάζουμε πιο αγωνιστική ποδηλασία μακριά από τον θόρυβο της πόλης, έχουμε πολλά να αποκομίσουμε από αυτό το είδος άσκησης.

Εκτός από τα προφανή οφέλη που έχει η ποδηλασία στην σωματική και ψυχική κατάσταση του σύγχρονου ανθρώπου, μπορεί επίσης να βοηθήσει στο χάσιμο βάρους και την εν γένει δύναμη του σώματος, κάτι που επίσης μπορεί να βοηθήσει στα υπόλοιπα αθλήματα με τα οποία ασχολούμαστε

Όμως για να γίνουν όλα αυτά θα πρέπει και σε αυτή την περίπτωση να κατανοήσουμε πλήρως την αξία της σωστής διατροφής και την αξία της λήψης συμπληρωμάτων διατροφής που όχι μόνο θα προστατεύσουν το σώμα μας αλλά θα βοηθήσουν στο να δώσουμε τον καλύτερο εαυτό μας και θα κερδίσουμε τα περισσότερα δυνατά οφέλη από ένα τόσο απαιτητικό άθλημα, όπως η ποδηλασία.

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Όσον αφορά στο θέμα της προπόνησης που θα μας βοηθήσει στην ποδηλασία θα πρέπει να ξέρουμε τους μυς οι οποίοι ενεργοποιούνται περισσότερο. Χωρίς αμφιβολία οι μυς που μπαίνουν στο παιχνίδι της ποδηλασίας είναι οι τετρακέφαλοι, οι μηριαίοι δικέφαλοι και οι γάμπες, οι οποίοι θα πρέπει σταδιακά να γυμνάζονται πιο σωστά και πιο εντατικά. Σωστά σημαίνει ότι σε καμιά περίπτωση δεν πρέπει να αγνοούμε τους υπόλοιπους μυς του σώματος αφού κάτι τέτοιο θα φέρει ανισορροπία με πιθανό αποτέλεσμα τον τραυματισμό, πιθανότατα της μέσης.

Γι αυτό ένας ποδηλάτης οπωσδήποτε θα πρέπει να περιλάβει ασκήσεις όπως τα σκουώτ, οι άρσεις θανάτου, οι εκτάσεις τετρακεφάλων, κάμψεις μηριαίων δικεφάλων και οι άρσεις γαμπών σε διάφορες παραλλαγές.

Σίγουρα τα πόδια επιβαρύνονται περισσότερο, όμως δεν θα πρέπει να αφήνουμε εκτός τις ασκήσεις για το πάνω μέρος του σώματος αφού ο κορμός είναι εκείνος που στηρίζει το βάρος μας κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας. Αρκεί να σκεφτούμε ότι ορισμένοι αγώνες ή προπονήσεις διαρκούν 2-3 ώρες πάνω στο ποδήλατο, κάτι που σημαίνει εξαιρετική επιβάρυνση στη μέση, την πλάτη, τους ώμους και τους τρικέφαλους. Θα πρέπει λοιπόν να προσθέσουμε βασικές ασκήσεις όπως το μονόζυγο, οι πιέσεις πάγκου, οι πιέσεις ώμων, οι κωπηλατικές κτλ.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ

Και ερχόμαστε στο θέμα της σωστής διατροφής, κάτι που δυστυχώς πολλοί αθλητές δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία, αν και είναι η παράμετρος που τελικά θα καθορίσει σε μεγάλο βαθμό την επιτυχία ή αποτυχία του αθλητή. Είναι βασικό να κατανοήσουμε τι εννοούμε σωστή διατροφή για ένα άθλημα όπως η ποδηλασία, με τις ιδιαιτερότητες και τις απαιτήσεις της.

Υδατάνθρακες Υδατάνθρακες Υδατάνθρακες

Δεν υπάρχει πιο παρεξηγημένο θρεπτικό συστατικό από τους υδατάνθρακες κι αυτό γιατί με έναν παράλογο τρόπο έχει συσχετιστεί με την συσσώρευση λίπους, αγνοώντας ασφαλώς τις ενεργειακές ανάγκες κάθε αθλήματος και κάθε αθλητή ξεχωριστά.

Πριν από κάθε αγώνα ή προπόνηση ποδηλασίας θα πρέπει να εξασφαλίσουμε ότι υπάρχουν αρκετά αποθέματα ενέργειας μέσα μας. Η ενέργεια εξασφαλίζεται μέσω της λήψης υδατάνθρακα. Ακόμα και από το προηγούμενο βράδυ θα πρέπει να έχουμε λάβει αρκετή ποσότητα υδατάνθρακα (μακαρόνια, ρύζι, δημητριακά κτλ), ενώ την ίδια μέρα της προπόνησης ή του αγώνα ακόμα και λίγο πριν ξεκινήσει αυτός θα πρέπει να έχουμε πάντα μαζί μας μία μορφή υδατάνθρακα (Vitargo + Electolytes, Carbosnack, Carbonex). Επίσης και ανάλογα με την διάρκεια της ποδηλασίας μπορούμε να έχουμε κάποιες επιπλέον προμήθειες σε υδατάνθρακα, όπως μπάρες (Energy Bite, Power Bike Bar), οι οποίες θα καταναλώνονται ανά τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της πορείας.

Σωστή Ενυδάτωση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια λανθασμένη εντύπωση σχετικά με τα σωστά επίπεδα ενυδάτωσης, αφού όλοι παραδέχονται ότι πίνουν αρκετό νερό, αλλά το «αρκετό» δεν είναι ποτέ αρκετό. Και βέβαια δεν μπορούν να συγκριθούν οι ανάγκες ενυδάτωσης ενός καθημερινού ανθρώπου με εκείνες ενός ποδηλάτου.

Καθώς μόνο το νερό δεν θα μπορούσε ποτέ να καλύψει όλες τις ανάγκες μας από την έλλειψη των υγρών, η παράλληλη λήψη ηλεκτρολυτών και μετάλλων (Complete Mineral, Mineral INKO, Isodrinx) κρίνεται απόλυτα αναγκαία. Η σωστή λήψη ηλεκτρολυτών θα μας προφυλάξει από τις πιθανές κράμπες, την ραγδαία πτώση στην απόδοση και την αντοχή (η αφυδάτωση οδηγεί μαθηματικά σε αυτό το αποτέλεσμα) και να μας βοηθήσει στις σωστές μυϊκές συσπάσεις.

Αμέσως μετά από κάθε προπόνηση οι ανάγκες του οργανισμού για τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά είναι ιδιαίτερα αυξημένες, προκειμένου να επιταχυνθεί η ολοκληρωμένη αποθεραπεία και να ξεκινήσει η διαδικασία προετοιμασίας για την επόμενη προπόνηση.

Σε αυτό το διάστημα λοιπόν θα πρέπει να λάβουμε όλα εκείνα τα συστατικά που θα βοηθήσουν προς αυτή την κατεύθυνση, όπως αμινοξέαγλουταμίνη, υδατάνθρακας ή να επιλέξουμε ένα συμπλήρωμα που θα περιέχει τα περισσότερα από αυτά (πχ. Link Regener, Complete After, 2:1:1 Recovery Isolate).

Πέρα από τις φυσιολογικές όμως συνθήκες υπάρχουν και κάποιες εξαιρετικές καταστάσεις κατά τις οποίες το σώμα είτε για να προστατευθεί προληπτικά ή για να αντιμετωπίσει μία δυσκολία του οργανισμού πρέπει να προσαρμόσει το διατροφικό του πλάνο ανάλογα.

Ας δούμε μερικές τέτοιες περιπτώσεις:

Αϋπνίες μετά από αγώνα ή προπόνηση: Είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση που βιώνουν πολλοί αθλητές αφού το σώμα πραγματικά δυσκολεύεται να περάσει από το στάδιο της έντασης στο στάδιο της πλήρους ηρεμίας και χαλάρωσης ώστε να ξεκουραστεί.

Σε αυτή την περίπτωση θα βοηθούσε πολύ μια επιλογή ενός συμπληρώματος που βοηθάει στην έκκριση της αυξητικής ορμόνης (πχ. ZMA, GH Support, Melatonin).

xtreme right

  • Κατηγορία Running

Πώς να πετύχεις το πιο εορταστικό hair style

Αν το μαλλί σου την περίοδο αυτή δεν είναι στα καλύτερά του (είτε επειδή δεν έχεις επισκεφτεί πρόσφατα τον κουρέα σου, είτε επειδή έχεις πάρει την απόφαση να το μακρύνεις λιγάκι) αλλά πρέπει να «σουλουπωθείς» ελέω κάποιας επίσημης περίστασης, το χτένισμα προς τα πίσω (ή αλλιώς «γλύψιμο») αποτελεί μια πολύ καλή λύση. Αρκεί βέβαια να το κάνεις σωστά και να λαμβάνεις υπόψη τις εξής παραμέτρους:

 

Τα ρούχα που φοράς



Το να χτενίζεις τα μαλλιά σου προς τα πίσω ενώ φοράς φόρμες και αθλητικά όχι μόνο δε σου χαρίζει στυλ αλλά αντίθετα σε κάνει να μοιάζεις περισσότερο με «μπράβο» που έχει βγει στη γύρα για να μαζέψει τις εισπράξεις της εβδομάδας από τα μαγαζιά που «προστατεύει». Βλέπεις, το συγκεκριμένο χτένισμα «φοριέται» μόνο σε πιο επίσημες ή σε εορταστικές περιστάσεις -για παράδειγμα, σε κάποιο γάμο, σε κάποια βάπτιση ή ακόμη και στο ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς- συνοδευόμενο ιδανικά από τα καλύτερα κομμάτια της γκαρνταρόμπας σου: ένα καλό υφασμάτινο παντελόνι, ένα ακριβό μπλέιζερ, δετά δερμάτινα παπούτσια κ.ο.κ...

 

Η χωρίστρα

 

Το συγκεκριμένο χτένισμα έχει συνήθως ένα ατού: προσδίδει κύρος και σοβαρότητα, ακόμη και στο πιο «παιχνιδιάρικο» πρόσωπο. Ένας πολύ εύκολος τρόπος για να «χαλαρώσεις» λίγο την εικόνα σου λοιπόν είναι κάνοντας χωρίστρα. Αν βέβαια νιώθεις ότι το μαλλί σου παραείναι «προβλεπόμενο», μπορείς να χτενίσεις ξεχωριστά την μπροστινή τούφα, περίπου με τον τρόπο που έχει κάνει ο «Becks» στην κεντρική φωτό. Απλά, φρόντισε να μην το παρακάνεις γιατί διαφορετικά θα χάσεις την πεμπτουσία του χτενίσματος, που δεν είναι άλλη από έναν συγκρατημένο τόνο σοβαρότητας...

 

Τα «τελειώματα» του μαλλιού σου

 

Σημασία στο συγκεκριμένο χτένισμα παίζουν οι καθαρές γραμμές, οπότε ακόμη κι αν δεν είσαι φρεσκοκουρεμένος, φρόντισε τουλάχιστον ο σβέρκος σου να είναι καθαρός από φύτρες.


Αν πάλι το μαλλί σου είναι σχετικά μακρύ, απλά πρόσεξε καθώς το στρώνεις προς τα πίσω να μη σχηματιστεί «χαίτη». Τα '80s έχουν περάσει ανεπιστρεπτί και ο Νίκος Τσιαντάκης είναι πια παλαίμαχος...

 

Η επιλογή του κατάλληλου προϊόντος

Άφησε κατά μέρους τα τζελ και δοκίμασε κάποια πομάδα, που προσφέρει εξαιρετικό αλλά και διακριτικό κράτημα. Ωστόσο, προτού καταλήξεις σε κάποιο προϊόν για hair styling, καλό θα ήταν να γνωρίζεις τα εξής: οι πομάδες που έχουν ως βάση τον πηλό δίνουν πιο «ματ» αποτέλεσμα σε σχέση με αυτές που η σύστασή τους βασίζεται στο λάδι ή στο νερό. Επιπλέον, όσο πιο επίσημη είναι η περίσταση, τόσο πιο «λαμπερό» ενδείκνυται να είναι το αποτέλεσμα.

 

Πηγή: gr.askmen.com

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Style
Ετικέτες
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!