Πόσο σεξ πρέπει να κάνετε ανάλογα με την ηλικία σας

Πόσο σεξ πρέπει να κάνετε ανάλογα με την ηλικία σας

«Πόσο σεξ είναι το… νορμάλ να κάνω ανά εβδομάδα;» Αυτό το ερώτημα απασχολεί τόσο τα ζευγάρια όσο και τους αδέσμευτους. Ωστόσο, αυτό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως ο τρόπος ζωής, η υγεία του καθενός, η σεξουαλική συμπεριφορά και η ηλικία.

Σύμφωνα, όμως με μελέτη του Ινστιτούτο Kinsey, έδειξε, ότι η ηλικία μπορεί να λειτουργήσει ως «πρόβλεψη» για τη μέση συχνότητα σεξουαλικών συνευρέσεων. Αυτή κυμαίνεται από μία φορά την εβδομάδα έως μία φορά το μήνα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως τα άτομα μεταξύ 18 και 29 ετών κάνουν το περισσότερο σεξ, με μέσο όρο 112 φορές τον χρόνο, ή περίπου δύο φορές την εβδομάδα.

Τα άτομα ηλικίας 30-39 ετών το κάνουν 86 φορές το χρόνο, που ισοδυναμεί με 1,6 φορές την εβδομάδα.
Εκείνοι που είναι 40-49 ετών καταφέρνουν να κάνουν σεξ μόνο 69 φορές το χρόνο.

Προφανώς, αυτή η πτώση στην συχνότητα σεξουαλικών συνευρέσεων συμπίπτει με την αύξηση της ηλικίας. Οι οικογενειακές υποχρεώσεις, οι καθημερινές πιέσεις και οι ασθένειες γίνονται επιβαρύνουν ολοένα και περισσότερο το σώμα και τον νου. Μια μελέτη διαπίστωσε, ότι οι φυσικές αλλαγές που συμβαίνουν καθώς γερνάμε, επηρεάζουν την συνολική ερωτική εμπειρία.

«Επί της ουσίας, αυτό που προέκυψε από αυτές τις μελέτες είναι ότι, καθώς μεγαλώνουμε, οι πιθανότητες μας να αναπτύξουμε χρόνιες παθήσεις υγείας αυξάνεται. Αυτό, με τη σειρά του, επηρεάζει αρνητικά τη συχνότητα και την ποιότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας», γράφει ο δρ Justin Lehmiller του Ινστιτούτου Kinsey.

Ο γάμος παίζει βασικό ρόλο

Το 34% των παντρεμένων ζευγαριών το κάνουν 2-3 τρεις φορές την εβδομάδα.
Το 45% κάνουν σεξ μερικές φορές το μήνα.
Και το 13% το κάνουν μόνο μερικές φορές το χρόνο.
Οπότε, τι συμπέρασμα πρέπει να βγάλετε για το πόσο συχνά κάνετε σεξ τώρα, στην ηλικία που είστε;

Παλαιότερη έρευνα έδειξε ότι τα παντρεμένα ζευγάρια που έχουν σταθερές σχέσεις είναι πιο ευτυχισμένα όσο περισσότερο σεξ κάνουν. Αλλά αυτό το όφελος μειώθηκε μετά από ένα επίπεδο συχνότητας σεξουαλικής επαφής. Η ευτυχία των ερωτηθέντων στην έρευνα αυξήθηκε με τη συχνότερη σεξουαλική επαφή. Αλλά αυτή η συχνότητα θα μπορούσε να είναι τόσο μικρή, όσο και μόλις μία φορά την εβδομάδα. Όσοι το έκαναν τέσσερις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα δεν ανέφεραν ότι ήταν πιο ευτυχισμένοι από αυτούς που το έκαναν μία φορά την εβδομάδα.

Παρόλο που τα ζευγάρια μπορεί να αρχίσουν να έχουν λιγότερες σεξουαλικές επαφές όσο μεγαλώνουν, οι γυναίκες αναφέρουν ότι η σεξουαλική τους ζωή βελτιώνεται. Μια μελέτη του 2016 έδειξε, ότι αυτό συνδέεται με το γεγονός ότι οι γυναίκες, όσο μεγαλώνουν, αισθάνονται και πιο άνετες με το σώμα τους. Αυτό τις οδηγεί να εκφράζονται σεξουαλικά με μεγαλύτερη ειλικρίνεια και να γνωστοποιήσουν τις ανάγκες τους στο σεξ. Δηλαδή, οι γυναίκες εστιάζουν λιγότερο στη συχνότητα του σεξ και περισσότερο στις συναισθηματικές και προσωπικές πτυχές του. Ή ακόμα και στην εφαρμογή των δικών τους σεξουαλικών φαντασιώσεων.

Το σεξ σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να είναι επωφελές. Ανεξάρτητα από το εάν η συχνότητα σε ένα ζευγάρι είναι κάτω, πάνω ή ακριβώς στον μέσο όρο. Η ηλικία επιτρέπει στους ερωτικούς συντρόφους να εστιάζουν στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα του σεξ που κάνουν. Σε τελική ανάλυση, το συχνό μέτριο σεξ θα μπορούσε να οδηγήσει σε σεξουαλική δυσαρέσκεια σε μια σχέση. Ενώ το υπέροχο σεξ μπορεί να είναι αρκετό για να κρατήσει την… φωτιά αναμμένη.

001 xtreme

Έτσι είναι το πόδι ενός ποδηλάτη μετά από σκληρή προπόνηση

Έτσι είναι το πόδι ενός ποδηλάτη μετά από σκληρή προπόνηση

Μία ανατριχιαστική φωτογραφία μοιράστηκε με τους followers του στο Instagram ένας ποδηλάτης, δείχνοντας πώς παραμορφώθηκε το πόδι του μετά από έναν απαιτητικό αγώνα.

Σόκαρε τους οπαδούς του ένας πρώην παγκόσμιο πρωταθλητής ποδηλασίας που δίνει μάχη με την βουλιμία, αναρτώντας μια φωτογραφία των υπερβολικά αδύνατων ποδιών του.

Ο 35χρονος Σλοβένος ποδηλάτης Γιάνεζ Μπράικοβιτς, δημοσίευσε εικόνες των υπερβολικά αδύνατων ποδιών του, καθώς επέστρεψε στην ποδηλασία, μετά την απαγόρευση 10 μηνών λόγω ντόπινγκ.

podilatis jani brajkovits

Είχε απομακρυνθεί από τους αγώνες τον Ιούλιο του περασμένου έτους αφού βρέθηκε θετικός στην μεθυλεξαναναμίνη, η οποία όπως είπε υπήρχε σε συμπλήρωμα διατροφής που έπαιρνε κατά την διάρκεια της μάχης του ενάντια στην διατροφική διαταραχή.

Ο παγκόσμιος πρωταθλητής του 2004, ανέβασε μια φωτογραφία του αριστερού του ποδιού που δείχνει καθαρά κάθε μυ μετά την επιστροφή του στο CRO Race στην Κροατία όπου κατέλαβε την 38η θέση. Στην λεζάντα της φωτογραφίας έγραψε: «Το θέμα είναι να μην τα σκ@@@@ τώρα». Φυσικά, οι θαυμαστές του έσπευσαν να σχολιάσουν στην φωτογραφία, με κάποιον να γράφει «Πονάει αυτό;».

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

It's only about not fucking it up now ?

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jani Brajkovic (@janibrajkovic) στις

 

«Είναι σαν να βλέπεις κάθε μυ σε έναν άτλαντα ανατομίας»
Ο επίσημος γιατρός της κροατικής ομάδας σκι, δήλωσε: «Έχω δει ποδηλάτες μετά από τρεις εβδομάδες αγώνων ποδηλασίας στην Γαλλία, την Ιταλία και την Ισπανία, να μοιάζουν όπως αυτός. Τα πόδια τους ήταν απίστευτα μικροσκοπικά, χωρίς ίχνος λίπους, ακόμη και αφυδατωμένα τόσο που κάθε οστό ήταν ευδιάκριτο όπως οι φλέβες στο πρόσωπο και το σώμα. Είναι σαν να βλέπεις κάθε μυ σε έναν άτλαντα ανατομίας».

001 xtreme

  • Κατηγορία News
Πώς να αυξήσετε τη φερριτίνη στο αίμα σας

Πώς να αυξήσετε τη φερριτίνη στο αίμα σας

Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά στην αποθήκευση σιδήρου στο σώμα. Μια ειδική εξέταση αίματος χρησιμοποιείται για να μετρήσει την ποσότητα της φερριτίνης στο σώμα, η οποία ελέγχει έμμεσα την ποσότητα του σιδήρου στο σώμα σας.

Αν η φερριτίνη σας είναι χαμηλότερα από το φυσιολογικό μπορεί να σημαίνει ότι δεν έχετε αρκετά αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό σας και άρα να κινδυνεύετε από αναιμία.
Για να αυξήσετε το επίπεδο φερριτίνης στο σώμα σας, πρέπει να επιλέξετε τροφές πλούσιες σε σίδηρο.

Τροφές πλούσιες σε σίδηρο

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) στις ΗΠΑ συνιστούν να τρώτε μια ποικιλία τροφών από όλες τις ομάδες τροφίμων για να αποφευχθεί η ανεπάρκεια σιδήρου ή η χαμηλή φερριτίνη στο σώμα.

Τροφές με φυσικά υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο είναι τα μύδια, τα στρείδια, η σόγια, οι φακές, το σπανάκι, το βόειο κρέας και τα φασόλια. Μπορείτε επίσης να βρείτε τροφές εμπλουτισμένες με σίδηρο, όπως τα δημητριακά για το πρωινό.

Ενισχυτές και αναστολείς σιδήρου

Ορισμένες βιταμίνες και φυτοχημικά που υπάρχουν φυσικά σε κάποιες τροφές μπορεί να ενισχύσουν ή να αναστέλλουν την απορρόφηση του σιδήρου από το σώμα σας. Η αμερικανική Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας, συνιστά να παίρνετε βιταμίνη C από τα φρούτα και τα λαχανικά για να αυξήσετε την απορρόφηση του σιδήρου από τις άλλες τροφές που καταναλώνετε.

Συνιστά επίσης να μην κάνετε υπερβολές με τροφές που περιέχουν ασβέστιο, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα καφέ, το τσάι και το κακάο, τα οποία μπορεί να αναστέλλουν την απορρόφηση του σιδήρου στον οργανισμό σας.

Τύποι σιδήρου

Επιλέγοντας το σωστό είδος σιδήρου από τις τροφές είναι σημαντικό, αν θέλετε να αυξήσετε τα επίπεδα της φερριτίνης στο αίμα σας. Ο αιμικός σίδηρος από κρέατα, όπως ψάρια, πουλερικά και βόειο κρέας, απορροφάται δύο ή τρεις φορές καλύτερα από το είδος του σιδήρου που βρίσκεται στα λαχανικά.

Τα φασόλια, το σπανάκι και η σόγια περιέχουν αρκετό σίδηρο, αλλά αυτές οι φυτικές τροφές παρέχουν μη-αιμικό σίδηρο που απορροφάται λιγότερο αποτελεσματικά από τον οργανισμό.

Συμπληρώματα διατροφής

Εάν έχετε χαμηλή φερριτίνη και, συνεπώς, χαμηλότερα αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό σας, ένα συμπλήρωμα διατροφής μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τα επίπεδα φερριτίνης στο αίμα σας.

Ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα, ειδικά εκείνα που είναι σχεδιασμένα για τις γυναίκες, συχνά θα σας παρέχουν το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας σιδήρου που χρειάζεστε.

Τα συμπληρώματα διατροφής για τους άνδρες ή τους ηλικιωμένους περιέχουν συχνά λιγότερο σίδηρο ή και καθόλου σίδηρο. Επιλέξτε ένα συμπλήρωμα που περιέχει δισθενή σίδηρο, που είναι ευκολότερο για το σώμα σας να τον απορροφήσει.

Φυσιολογικές τιμές

– Για τους άνδρες: 12-300 ng/mL (νανογραμμάρια ανά χιολστόλιτρο αίματος)
– Για τις γυναίκες: 12-150 ng/mL

Αυξημένη φερριτίνη / Μειωμένη φερριτίνη

Τα υψηλά επίπεδα της φερριτίνης μπορεί να οφείλονται σε φλεγμονώδη διαταραχή. Τρεις συχνές αιτίες που εξηγούν τις υψηλές τιμές είναι: η αλκοολική νόσος του ήπατος, οι συχνές μεταγγίσεις αίματος ή η αιμοχρωμάτωση (γενετική διαταραχή).

Αντιθέτως, οι χαμηλές τιμές της φερριτίνης μπορεί να οφείλονται σε: εντερικές διαταραχές που δεν επιτρέπουν την απορρόφηση του σιδήρου, αναιμία, αιμορραγίες του πεπτικού. Στις γυναίκες, μία ακόμη πιθανή αιτία είναι η σημαντική αιμορραγία κατά την έμμηνο ρύση.

Συνδυασμός τροφών για να αυξήσετε τη φερριτίνη σας

Το πρώτο βήμα για να αυξήσετε τη φερριτίνη σας είναι να καταναλώνεται επαρκή ποσότητα σιδήρου και δευτερευόντως να υιοθετήσετε διατροφικές στρατηγικές για καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου.

Πηγές σιδήρου

– συκώτι
– κακάο
– φασόλια
– φακές
– αρακάς
– σοκολάτα
– κατσικίσιο κρέας
– γαρίδες
– καλαμάρια
– σταφίδες
– αυγό
– σπανάκι
– γαλοπούλα
– μοσχαρίσιο κρέας
– καπνιστά ψάρια
– λιπαρά ψάρια
– χοιρινό κρέας
– κοτόπουλο
– ξηροί καρποί

Μην ξεχνάτε ότι η ικανότητα απορρόφησης του σιδήρου εξαρτάται από την ίδια τη μορφή του σιδήρου (σίδηρος ζωικής ή φυτικής προέλευσης).

Ο αιμικός σίδηρος (σίδηρος ζωικής προέλευσης) απορροφάται ευκολότερα από τον οργανισμό και βρίσκεται σε τροφές όπως τα οστρακοειδή, το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια. Κατά μέσο όρο, ο οργανισμός απορροφά το 15-35% του συνολικού αιμικού σιδήρου που προσλαμβάνουμε.

Ο μη αιμικός σίδηρος (σίδηρος κυρίως φυτικής προέλευσης) δεν απορροφάται τόσο εύκολα. Βρίσκεται στα δημητριακά, τα όσπρια, το σπανάκι κ.α. Ποσότητες μη αιμικού σιδήρου μπορούμε να πάρουμε και από προϊόντα ζωικής προέλευσης, όπως τα αυγά και το γάλα. Βέβαια, θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι πηγές μη αιμικού σιδήρου περιέχουν επίσης άλατα του φυτικού οξέος, συστατικά που δεσμεύονται με το σίδηρο και τον βοηθούν να μεταφερθεί και να απορροφηθεί.

Παράγοντες που προωθούν την απορρόφηση του σιδήρου

– βιταμίνη C (πορτοκάλι και λοιπά εσπεριδοειδή, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, κουνουπίδι, πιπεριά, ακτινίδιο, πατάτα, φράουλα, τομάτα κ.ά.)
– μοσχαρίσιο κρέας
– πουλερικά
– σολομός
– χοιρινό κρέας
– κιτρικό οξύ (λεμόνια και λοιπά εσπεριδοειδή, ακτινίδιο, φράουλες κ.ά.)

Από την άλλη, συστατικά όπως το ασβέστιο, ο ψευδάργυρος, το μαγνήσιο και ο χαλκός, η μέντα, το χαμομήλι, ο καφές και το κακάο αναστέλλουν την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βγάλετε από τη ζωή σας τα παραπάνω, απλώς θα πρέπει αν αποφεύγετε την κατανάλωση αμέσως πριν ή αμέσως μετά την κατανάλωση ενός γεύματος που περιέχει τροφές πλούσιες σε σίδηρο.

Εάν ο γιατρός σας έχει προτείνει τη λήψη συμπληρώματος σιδήρου, καλό θα είναι να το παίρνετε μία ώρα πριν ή δύο ώρες μετά από ένα γεύμα.

Πολύ καλοί συνδυασμοί για την απορρόφηση του σιδήρου είναι:

– Σαλάτες με ξηρούς καρπούς, φρούτα (πορτοκάλι, αβοκάντο) και σουσάμι
– Λεμόνι στις σαλάτες
– Λεμόνι στα όσπρια
– Φακόρυζο, ρεβιθόρυζο
– Κρέας ή ψάρι μαζί με σαλάτες (ντοματοσαλάτα με πιπεριά, σαλάτα λάχανο-καρότο, σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια, μαϊντανό, ντομάτα και πιπεριές, σαλάτα με σπαράγγια, σαλάτα μπρόκολο-κουνουπίδι) και ψωμί ολικής άλεσης
– Φρούτα με ξηρούς καρπούς (φράουλες, αβοκάντο, πορτοκάλια)
– Αποξηραμένα φρούτα με ξηρούς καρπούς
– Γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως και ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και σουσάμι
– Σαλάτες με τυρί ή αυγό και ψωμί ολικής άλεσης

*** Φερριτίνη (Ferritin)

Η Φερριτίνη (Ferritin) είναι η κύρια πρωτεΐνη στο σώμα που αποθηκεύει σίδηρο. Έτσι, η μέτρηση των επιπέδων Φερριτίνης παρέχει μια καλή ένδειξη για το μέγεθος των διαθέσιμων αποθεμάτων σιδήρου στον οργανισμό.

Τα 2/3 περίπου του αποθηκευμένου σιδήρου είναι συνδεδεμένα με τη Φερριτίνη, ενώ το υπόλοιπο 1/3 περιέχεται στην αιμοσιδηρίνη.

Διάφορες επιστημονικές μελέτες επιβεβαίωσαν την άμεση σχέση μεταξύ της συγκέντρωσης της Φερριτίνης και του αποθηκευμένου σιδήρου στον οργανισμό λειτουργώντας ως δείκτης των ποσοτήτων και αποθεμάτων του σιδήρου στον οργανισμό.

Τα επίπεδα Φερριτίνης μειώνονται πριν από την εμφάνιση των συμτωμάτων της αναιμίας. Στο πρώτο στάδιο της σιδηροπενικής αναιμίας, εξαντλούνται τα αποθέματα της Φερριτίνης και της Αιμοσιδηρίνης. Στο δεύτερο στάδιο μειώνεται ο Σίδηρος στον ορό και αυξάνεται η Ολική Σιδηροδεσμευτική Ικανότητα (TIBC). Στο τρίτο στάδιο μειώνονται τα επίπεδα της Αιμοσφαιρίνης και η έλλειψη Σιδήρου επηρεάζει τη σύνθεση της αίμης.

Η σιδηροπενική αναιμία είναι μια συνήθης ασθένεια η οποία μπορεί να προκληθεί από ανεπαρκή πρόσληψη σιδήρου, εγκυμοσύνη, αιμοκάθαρση ή αιμοδοσία, οξύ πεπτικό έλκος, καρκίνος παχέος εντέρου, φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, χειρουργικές επεμβάσεις γαστρεντερικού, έντονη αθλητική δραστηριότητα κλπ.

Επίσης, αυξημένα επίπεδα Φερριτίνης μπορεί να οφείλονται σε διάφορες αιτίες, όπως υπερβολική λήψη σιδήρου, ηπατική νόσος, χρόνιες παθήσεις, νεοπλασίες αίματος, λευχαιμία, νόσος Hodgkin’s κλπ.

Η φυλή, το εισόδημα και άλλοι κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες συνδέονται με την έλλειψη Σιδήρου και τη σιδηροπενική αναιμία. Επίσης, στις βιομηχανικά ανεπτυγμένες χώρες η σιδηροπενική αναιμία αποτελεί συχνό φαινόμενο λόγω διαιτητικών εφαρμογών.

Πηγή: www.newsitamea.gr

001 xtreme

Το λυκοπένιο της ντομάτας βοηθά στην ποιότητα του σπέρματος

Το λυκοπένιο της ντομάτας βοηθά στην ποιότητα του σπέρματος

Ποια είναι η κατάλληλη ποσότητα;

Το λυκοπένιο, η αντιοξειδωτική ουσία που περιέχεται στις ντομάτες, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος και την ανδρική γονιμότητα, σύμφωνα με μια νέα μικρή βρετανική επιστημονική έρευνα.

Οι άνδρες που συμμετείχαν στη μελέτη και έπαιρναν κάθε μέρα ένα συμπλήρωμα με λυκοπένιο, ισοδύναμο με δύο κουταλάκια συμπυκνωμένου πουρέ ντομάτας, είχαν καλύτερη ποιότητα σπέρματος. Η μελέτη έγινε σε μικρό αριθμό υγιών ανδρών (56), γι' αυτό πρέπει να επιβεβαιωθεί τόσο σε μεγαλύτερο πληθυσμό, όσο και σε άνδρες με προβλήματα υπογονιμότητας.

Τα αντιοξειδωτικά οφέλη της ντομάτας
Ο υγιεινός τρόπος ζωής και διατροφής, τα χαλαρά εσώρουχα, η αποφυγή του αλκοόλ και του στρες είναι βασικές συμβουλές για τους άνδρες με προβλήματα γονιμότητας. Σταδιακά κερδίζει έδαφος η ιδέα ότι ορισμένες τροφές βοηθούν το σπέρμα.
Το λυκοπένιο, όπως η βιταμίνη Ε που βρίσκουμε κυρίως στα καρύδια και ο ψευδάργυρος, στα οποία έχει κυρίως εστιαστεί η έρευνα μέχρι σήμερα, λειτουργούν αντιοξειδωτικά, εμποδίζοντας την οξείδωση, άρα και τη βλάβη των κυττάρων. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες έχουν επίσης συνδεθεί με οφέλη για την καρδιά και κατά του καρκίνου.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σέφιλντ, με επικεφαλής την ειδική σε θέματα διατροφής δρα Λιζ Ουίλιαμς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ευρωπαϊκό περιοδικό European Journal of Nutrition, σύμφωνα με το BBC, χρησιμοποίησαν ένα συμπλήρωμα με λακτολυκοπένιο, επειδή το λυκοπένιο των τροφών απορροφάται πιο δύσκολα από το σώμα. Οι άνδρες της μελέτης θα έπρεπε να τρώνε δύο κιλά ντομάτες τη μέρα για να πάρουν την ισοδύναμη ποσότητα των 14 μικρογραμμαρίων λυκοπένιου καθημερινά.
Από τους συμμετέχοντες στη διάρκειας 12 εβδομάδων κλινική μελέτη, μια ομάδα ανδρών -τυχαία επιλεγμένων- έπαιρνε χάπι λακτολυκοπένιου και μια άλλη ένα εικονικό χάπι (πλασίμπο). Ο έλεγχος του σπέρματος πριν, στη διάρκεια και μετά το τέλος της έρευνας έδειξε ότι οι άνδρες της πρώτης ομάδας είχαν την ίδια συγκέντρωση σπερματοζωαρίων, αλλά σπέρμα με καλύτερη μορφολογία και κινητικότητα (πόσο γρήγορα «κολυμπά» ένα σπερματοζωάριο), κάτι που ευνοεί τη γονιμοποίηση του ωαρίου.

001 xtreme

ΕΟΦ: Τι ισχύει για τα συμπληρώματα διατροφής

ΕΟΦ: Τι ισχύει για τα συμπληρώματα διατροφής

Δεν γίνεται αποδεκτή η χρήση προσφυμάτων.

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων υπενθυμίζει στους θέτοντες σε κυκλοφορία συμπληρώματα διατροφής στην Ελλάδα ότι οι εμπορικές ονομασίες αυτών δεν πρέπει να αποτελούν, να περιλαμβάνουν ή να υπαινίσσονται μη επιτρεπόμενους ισχυρισμούς διατροφής ή υγείας.

Συγκεκριμένα: «Ισχυρισμός υγείας είναι κάθε εθελοντικό εμπορικό μήνυμα ή απεικόνιση οποιασδήποτε μορφής, όπως λέξεις, δηλώσεις, εικόνες, λογότυπα κ.λπ., που δηλώνουν, υπαινίσσονται ή συνεπάγονται ότι υπάρχει σχέση με το συμπλήρωμα διατροφής που αφορά ο ισχυρισμός υγείας».

Στο πνεύμα αυτό, αναφέρει ο ΕΟΦ δεν γίνεται αποδεκτή η χρήση προσφυμάτων (π.χ. slim) που αποδίδουν στο προϊόν ισχυρισμούς που αφορούν: «Σε αδυνάτισμα ή σε έλεγχο του βάρους ή σε μείωση του αισθήματος πείνας ή σε αύξηση του αισθήματος κορεσμού ή σε μείωση της διαθέσιμης ενέργειας από τη δίαιτα, εκτός εάν αυτοί i) βασίζονται σε γενικώς αποδεκτά επιστημονικά στοιχεία και ii) είναι ευκόλως κατανοητοί από το μέσο καταναλωτή».

Επίσης «οι ισχυρισμοί που αναφέρονται στο ρυθμό ή την ποσότητα απώλειας βάρους».

001 xtreme

Πού καταλήγουν οι απαγορευμένες σχέσεις

Πού καταλήγουν οι απαγορευμένες σχέσεις

Μπορεί μια μυστική σχέση να οδηγήσει στον παράδεισο; Μεταφορικά μιλώντας όχι θεολογικά…

Μυστικοί, άδοξοι, παράνομοι έρωτες που τους γνωρίζουν μονάχα οι εραστές. Οι περισσότεροι ψυχοθεραπευτές διάκεινται αρνητικά απέναντί τους, διότι συνήθως δεν στέφονται με επιτυχία. Από την άλλη, η παγκόσμια Ιστορία είναι γεμάτη από τέτοιους, διάσημους και άσημους, τους οποίους κάθε γενιά ανακαλύπτει με δέος. Μήπως πρέπει να δούμε το θέμα πιο σφαιρικά;

Όποιος έχει ποτέ εμπλακεί στη δίνη ενός παράνομου ή μυστικού δεσμού γνωρίζει ότι μια τέτοια σχέση μπορεί να είναι συναρπαστική, αγχώδης, εξαντλητική, περίπλοκη, επιβαρυντική (χωρίς κατ’ ανάγκη αυτή τη σειρά). Και παρότι υφίσταται ασυμφωνία ως προς την έκβασή της, η σύγχρονη συμβουλευτική θεωρεί ότι τέτοιες σχέσεις σπανίως καταλήγουν σε επιτυχία. Πάνω σε αυτό το σχήμα έχουν βασιστεί και πολλές έρευνες ερωτηματολογίου που παρότι επιβεβαιώνουν ότι το απαγορευμένο φρούτο είναι πιο γλυκό, αμφισβητούν τη βιωσιμότητα των σχέσεων αυτών και υποστηρίζουν ότι με την πάροδο του χρόνου υποβαθμίζονται και τελικά διαλύονται. Ενδεχομένως, εδώ να υπάρχει ένα μεθοδολογικό σφάλμα, που ξεκινάει από το γιατί πρέπει σώνει και καλά να θεωρείται αποτυχημένη κάθε σχέση που δεν καταλήγει σε γάμο ή μακρόχρονη συμβίωση. Και γιατί η επιτυχία, η απόλαυση, η ευχαρίστηση, να μην μπορεί να περιοριστεί σε ένα πιο βραχυπρόθεσμο πλαίσιο; Πριν όμως ξεδιπλώσουμε το συλλογισμό μας, ας δούμε τι προκύπτουν από τις έρευνες για τις σχέσεις μυστικών (συνάδελφοι που δεν θέλουν να υποπέσουν στη χλεύη και το κουτσομπολιό του γραφείου λ.χ.) ή παράνομων ζευγαριών (π.χ. παντρεμένα άτομα που διαβιούν μαζί λόγω των παιδιών ή λόγω κοινών οικονομικών συμφερόντων).

Κρυφό μου λουλούδι

Να επισημανθεί ότι η διερεύνηση του κρυμμένου ρομαντισμού είναι δύσκολη λόγω της «παράνομης» φύσης τέτοιων σχέσεων. Κάποιοι υποστηρίζουν σθεναρά ότι είναι απλώς φίλοι μεταξύ τους, ή ότι είχαν κάποτε κάποιο φλερτ που όμως δεν προχώρησε. Σπανίως, θα δηλώσουν -ακόμη και στις ανώνυμες έρευνες- ότι διάγουν μια δεύτερη ζωή. Επομένως, θα πρέπει να είμαστε υποψιασμένοι ότι από αυτά που προκύπτουν από τέτοιες έρευνες δεν είναι πάντα ακριβή.

Ένα άλλο κομβικό στοιχείο που εντοπίζεται σε αυτές τις έρευνες είναι ότι, τα μέλη μιας τέτοιας κοινωνικής σχέσης στερούνται κοινωνικής υποστήριξης. Δεν έχουν που να πουν τον πόνο τους και όταν κυκλοφορούν μαζί, το κάνουν με την ψυχή στο στόμα, σε απόμερα -και εκτός του κοινωνικού τους χάρτη- μέρη και πολλές φορές υπό το βάρος ενοχών. Όλο αυτό, όμως, κάποια στιγμή κουράζει και επιβαρύνει και κάπου εκεί ξεκινούν οι πρώτοι τριγμοί της σχέσης. Άλλες έρευνες διαπιστώνουν ότι η μυστικότητα συνδέεται με μειωμένη αυτοεκτίμηση, φόβο και νευρικότητα, στρες και αϋπνίες (όταν δεν κοιμούνται μαζί).

Από την άλλη, το απόρρητο υπονομεύει τις ρομαντικές σχέσεις όταν αυτές πρέπει να επισημοποιηθούν. Τότε, τα μυστικά μπορεί να σαμποτάρουν τη συναισθηματική και σωματική υγεία και να αποσαθρώσουν την ύπαρξη. Είναι χαρακτηριστικό ότι οι έρευνες περιγράφουν τις δυνητικά αρνητικές επιπτώσεις των συγκεκαλυμμένων σχέσεων στην υγεία και στην ευεξία. Όταν κάτι τέτοιο δεν επιδιώκεται, το απόρρητο και η μυστικοπάθεια λειτουργούν τονωτικά, αυξάνοντας την εμμονή και την προσήλωση στον σύντροφο. Λιγότερη ορατότητα, μπορεί να σημαίνει μεγαλύτερη ανθεκτικότητα κάποιες φορές, και επίσης πάντα πρέπει να θυμόμαστε ότι κάθε περίπτωση είναι διαφορετική.

Γενικά, πάντως, υπάρχει μία έντονη τάση στην αμερικανική ψυχολογική συμβουλευτική να ηθικολογεί κατευθύνοντας, θεωρώντας πώς ότι αντιβαίνει στο γαμήλιο πρότυπο αιώνιας πίστης είναι αποτυχημένο, κακό και επιβλαβές. Την απάντηση δίνει η ίδια η ζωή, η λογοτεχνική και λοιπή καλλιτεχνική παραγωγή, αριστουργήματα όπως το «Ρωμαίος και Ιουλιέτα», η Άννα Καρένινα και κάθε ύπαρξη που το όνομά της διαβάζεται και πορεύεται ανάποδα, μαζί με τα αμέτρητα άλλα λογοτεχνικά και μουσικά έπη που υμνούν κάποιο μυστικό έρωτα.

001 xtreme

Ποια επαγγέλματα «τού δίνουν και καταλαβαίνει» στο κρεβάτι

Ποια επαγγέλματα «τού δίνουν και καταλαβαίνει» στο κρεβάτι

Οι δημοσιογράφοι κάνουν σεξ όποτε το θυμούνται, ενώ προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα αντιμετωπίζουν και οι δικηγόροι αποκαλύπτει βρετανική έρευνα

Γράφει η Μίνα Αγγελίνη

Οι αγρότες… ξεσαλώνουν στο κρεβάτι καθώς, σύμφωνα με βρετανική έρευνα, είναι οι επαγγελματίες που κάνουν περισσότερο σεξ από οποιουσδήποτε άλλους.

Το ένα τρίτο των ερωτηθέντων (33%) επαίρονται για τις σεξουαλικές τους επιδόσεις τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Την ίδια ώρα, το 67% βαθμολόγησε την απόδοσή του στο κρεβάτι ως απίστευτη, σύμφωνα με την έρευνα που διενήργησε η κατασκευάστρια εταιρεία ερωτικών παιχνιδιών Lelo.

Η βρετανική εταιρεία ζήτησε από δύο χιλιάδες άνδρες και γυναίκες στο Ηνωμένο Βασίλειο να μιλήσουν για τη σεξουαλική τους ζωή .

Η εμπειρογνώμονας για το σεξ, Κέιτ Μόιλ, έσπευσε να εξηγήσει το φαινόμενο. Όπως υποστηρίζει στη βρετανική εφημερίδα «Mirror», ένας από τους πιθανούς λόγους που οι αγρότες κάνουν καθημερινά σεξ, είναι γιατί βρίσκονται μακριά από την πόλη κι έχουν περισσότερες αντοχές απ’ ό,τι οι υπάλληλοι γραφείου.

«Ακόμα και μέσα σε ομάδες, όπως τα επαγγέλματα όπου υπάρχουν πολλές ομοιότητες, πρέπει να σκεφτούμε ότι υπάρχουν τεράστιες διαφορές που επηρεάζουν τη σεξουαλικότητα και τη σεξουαλική ζωή των ανθρώπων», επισημαίνει η εμπειρογνώμονας Κέιτ Μόιλ στην βρετανική εφημερίδα. «Ωστόσο, αυτό που αναμένουμε είναι μερικές τάσεις. Για παράδειγμα, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας σ΄έναν επαγγελματία , όπως είναι ο αγρότης, και όχι κάποιος που κινείται σε περιβάλλον γραφείου, μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα φυσικής αντοχής και ενέργειας», προσθέτει.

Μετά τους αγρότες, στη δεύτερη θέση έρχονται οι αρχιτέκτονες, με το 21% να δηλώνει ότι κάνει σεξ μία φορά την ημέρα. Την τρίτη θέση στη λίστα καταλαμβάνουν οι κομμωτές με ποσοστό 17%.

Κι ενώ οι αγρότες του δίνουν και καταλαβαίνει στο κρεβάτι, οι δημοσιογράφοι κάνουν σεξ όποτε το θυμούνται. Καταλαμβάνοντας την τελευταία θέση στη λίστα της έρευνας, το 1/5 των δημοσιογράφων ισχυρίζεται ότι κάνει σεξ μόνο μία φορά το μήνα.

Οι δικηγόροι, επίσης, αντιμετωπίζουν προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα – το 27% προσποιούνται ότι έχουν οργασμό κάθε φορά που κάνουν σεξ.

«Οι παράγοντες του τρόπου ζωής της δουλειάς μας, όπως η ευελιξία των ωρών εργασίας και το περιβάλλον, είναι επίσης πιθανό να έχουν αντίκτυπο στη ζωή μας και βεβαίως στη σεξουαλική μας ζωή», επισημαίνει η Βρετανή εμπειρογνώμονας.

Πηγή: ygeiamou.gr

001 xtreme

Μία κυκλική με αλτήρες που θα εκτινάξει το κορμί σου!

Μία κυκλική με αλτήρες που θα εκτινάξει το κορμί σου!

Η προπόνηση με αλτήρες θεωρείται από κάποιους ένα από τα πιο υποτιμημένα είδη προπόνησης ωστόσο αυτό είναι λάθος αφού αυτού του είδους η προπόνηση θα σας βοηθήσει στη δύναμη και μυϊκή αντοχή.

Αν θες να χτίσεις δυνατό κορμί χρησιμοποίησε σωστά τους αλτήρες. Μάθε τους τέσσερις λόγους:

1. Μεγαλύτερη ενεργοποίηση των μυών και σταθερότητα
2. Εξαφανίζουν τις ανισορροπίες στο σώμα μας.
3. Αποφυγή ατυχημάτων
4. Μεγαλύτερο εύρος κίνησης

Δες το βίντεο και κάνε το πρόγραμμα:

 

 

Συνολικά εκτελείς 7 ασκήσεις κυκλικά από 10 επαναλήψεις (ένα σετ σε κάθε άσκηση) κα διάλλειμα δύο λεπτών ανάμεσα στους κύκλους. Επανέλαβε συνολικά τρείς κύκλους.

Στόχος σας είναι να ολοκληρώσετε ολόκληρη την προπόνηση σε λιγότερο από 60 λεπτά!

Οι ασκήσεις:

1. Γυμναστήριο Squat
2.Swing (Ταλάντευση)
3. Πιέσεις ώμων
4. Έλξεις αλτήρα εναλλάξ
5.Πιέσεις στήθους ξαπλωτός
6. Εμπρόσθιες άρσεις δικεφάλων
7. Οπισθολαίμιες όρθιος

Για να δεις βελτίωση στο σώμα σου κάνε την προπόνηση δύο φορές την .

Πηγή: activeman.gr

001 xtreme

CBD Oil Shop: Η μεγαλύτερη ποικιλία προϊόντων CBD τώρα και στα Εξάρχεια

CBD Oil Shop: Η μεγαλύτερη ποικιλία προϊόντων CBD τώρα και στα Εξάρχεια

Το μεγαλύτερο δίκτυο franchise σε όλη την Ελλάδα με τα βιολογικά προϊόντα κάνναβης και CBD σας περιμένει στο κέντρο των Εξαρχείων.

Με κάθε επισημότητα ξεκίνησε το ταξίδι του το νέο κατάστημα CBD Oil Shop στα Εξάρχεια μετά και τα εγκαίνια την Παρασκευή 11 Οκτωβρίου που από τις πρώτες ημέρες αποτελεί πόλο έλξης για τους λάτρεις της κάνναβης.

Από τη φύση, απευθείας στην καρδιά των Εξαρχείων

Ο λόγος για το CBD Oil Shop, το brand με το μεγαλύτερο δίκτυο franchise σε όλη την Ελλάδα, που απέκτησε νέο κατάστημα στο κέντρο των Εξαρχείων και συγκεκριμένα στη Θεμιστοκλέους 66.

Η οδός Θεμιστοκλέους ψηλά εκεί που χτυπά η καρδιά των Εξαρχείων αποτελεί το ιδανικό σημείο για να «απλώσει τις ρίζες του» το νέο κατάστημα του CBD Oil Shop.

cbd exarchia3


Μια γρήγορη ματιά στο CBD Oil Shop

Το CBD Oil Shop έχει καταφέρει να κατακτήσει την εγχώρια αγορά της κανναβιδιόλης, μέσα σε μόλις 2 χρόνια ζωής. Διαθέτοντας 45 συνολικά καταστήματα αυτή τη στιγμή σε όλη την Ελλάδα, αποτελεί αδιαμφισβήτητα τον leader της αγοράς.

Αυτό το πρωτοποριακό και καινοτόμο brand αποτελεί την πρώτη επιλογή όλων όσων αγαπούν τα βιολογικά προϊόντα κάνναβης και CBD, αλλά και των αρχάριων, που ενδιαφέρονται να ανακαλύψουν τις ευεργετικές ιδιότητες του CBD.

Στα καταστήματά τους θα ανακαλύψεις μια τεράστια ποικιλία από 100% οργανικά και πιστοποιημένα προϊόντα CBD, υψηλής ποιότητας, τα οποία είναι απόλυτα νόμιμα και ασφαλή στη χρήση.

cbd exarchia1

Η λύση είναι στη φύση!

Όπως μαρτυρά και το ίδιο τους το slogan «Η λύση είναι στη φύση» και το αποδεικνύουν, με μια εντυπωσιακή γκάμα προϊόντων, που ανταποκρίνονται σε κάθε ξεχωριστή ανάγκη.

Από ασθενείς που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας και αναζητούν μια εναλλακτική μορφή θεραπείας, μέχρι όλους όσους θέλουν ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής, που θα ενισχύσει την υγεία και θα χαρίσει φυσικό αίσθημα ευεξίας, το CBD Oil Shop καλύπτει κάθε μικρή ή μεγάλη ανάγκη.

cbd exarchia2

Τι θα βρεις στο νέο κατάστημα

- Tη μεγαλύτερη γκάμα από προϊόντα CBD υψηλής ποιότητας, όπως ανθοί, έλαια, σπόροι, βρώσιμα, καλλυντικά και βιολογικά προϊόντα
- Τα μεγαλύτερα διεθνή brands
- Αποκλειστικές αντιπροσωπείες των εταιρειών Phyto Plus, Canvory και Pablo
- Τα brands που έχει δημιουργήσει το ίδιο το CBD Oil Shop Endropia, Seedbis και CBD CARE.

Επισκέψου το ηλεκτρονικό κατάστημα του CBD Oil Shop, εξερεύνησε τη μεγάλη προϊοντική ποικιλία και διάβασε ενδιαφέροντα άρθρα στο blog, για να είσαι έτοιμος για τη μεγάλη μέρα!

00 cbdoil

  • Κατηγορία News
Κι όμως οι άνθρωποι μπορούν να δημιουργήσουν ξανά τις αρθρώσεις τους

Κι όμως οι άνθρωποι μπορούν να δημιουργήσουν ξανά τις αρθρώσεις τους

Οι ερευνητές ανακάλυψαν πως οι ενήλικες μπορούν να δημιουργήσουν νέους χόνδρους.

Σε αντίθεση με ό,τι πιστευόταν μέχρι σήμερα, οι άνθρωποι έχουν τη δυνατότητα να ανανεώνουν τους χόνδρους στις αρθρώσεις τους, όπως οι σαλαμάνδρες, γεγονός που δίνει ελπίδα για την δημιουργία νέων θεραπειών για την αρθρίτιδα.

Η παρούσα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Science Advances», εντόπισε έναν μηχανισμό «επισκευής» χόνδρων, που αφορά κυρίως τους αστραγάλους και δευτερευόντως τα ισχία.

Η επικεφαλής συντάκτρια της μελέτης Βιρτζίνια Μπάιερς Κράους, κθηγητρια του τμήματος Ιατρικής, Παθολογίας και Ορθοπεδικής Χειρουργικής στο Πανεπιστήμιο Ντιουκ υπογραμμίζει ότι η κατανόηση της ικανότητας των ανθρώπων να ανανεώνουν τους χόνδρους τους, όπως οι σαλαμάνδρες, δύναται να δημιουργήσει νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις που θα αναστρέφουν βλάβες στον ιστό των αρθρώσεων αλλά και ολόκληρα μέλη του σώματος.

Λύση στην οστεοαρθρίτιδα;
Στην οστεοαρθρίτιδα, οι αρθρώσεις γίνονται δύσκαμπτες και η χρήση τους είναι μια ιδιαίτερα επίπονη διαδικασία.

Πρόκειται για την πιο γνωστή μορφή αρθρίτιδας η οποία υπολογίζεται ότι επηρεάζει περίπου 8,5 εκατομμύρια ανθρώπους στη Βρετανία. Το συγκεκριμένο ιατρικό πρόβλημα προκαλείται από την καταστροφή του χόνδρου που προστατεύει τα άκρα των οστών, όπως και την ανάπτυξη νέων οστών γύρω από τις αρθρώσεις, καθώς το σώμα προσπαθεί να επισκευάσει τη βλάβη.

Εδώ και χρόνια πιστευόταν ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να δημιουργήσουν νέους χόνδρους, σε αντίθεση με πολλά άλλα ζώα, με αποκορύφωμα τις σαλαμάνδρες που όχι μόνο μπορούν να επισκευάσουν βλάβες στις αρθρώσεις τους αλλά και να αναδημιουργήσουν μέχρι και ένα ολόκληρο μέλος του σώματός τους.

Οι ενήλικες μπορούν να δημιουργήσουν νέους χόνδρους
Σήμερα, οι ερευνητές ανακάλυψαν πως οι ενήλικες μπορούν να δημιουργήσουν νέους χόνδρους. Η διαδικασία αυτή είναι πιο συχνή στις αρθρώσεις που είναι λιγότερο ευαίσθητες στην ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας και που συνδέονται με μικρότερα μόρια, τα οποία σε ζώα όπως η σαλαμάνδρα είναι υπεύθυνα για την αναδημιουργία μελών του σώματός τους.

Οι ερευνητές εξέτασαν πώς τα δομικά τους στοιχεία αμινοξέων υπόκεινται σε χημική τροποποίηση. Εάν το ποσοστό αυτής της χημικής αλλαγής γνωστοποιηθεί, είναι δυνατόν να υπολογιστεί η αναλογία νέων – παλιών πρωτεϊνών στον ιστό.

Χρησιμοποιώντας δείγματα πρωτεϊνών χόνδρου από 18 άτομα, η επιστημονική ομάδα διαπίστωσε ότι ο ρυθμός χημικής αλλαγής ήταν διαφορετικός για διαφορετικές πρωτεΐνες.

Ωστόσο, οι πρωτεΐνες χόνδρου στον αστράγαλο συνήθως συσσωρεύουν λιγότερες αλλαγές από εκείνες στο γόνατο και ακόμη λιγότερες από εκείνες στα ισχία, υποδηλώνοντας ότι οι πρωτεΐνες στον αστράγαλο είναι «νεότερες» και ότι η συγκεκριμένη άρθρωση μπορεί πιο ευκολα να «επισκευαστεί».

Ο Κράους είπε ότι θα μπορούσε να είναι μια εξελικτική ονειροπόληση, σημειώνοντας ότι ήταν ευκολότερο για τα ζώα όπως τα σαλαμάνδρα να αναγεννήσουν ένα μέρος ενός άκρου που βρίσκεται πιο μακριά από τον πυρήνα τους – σαν ένα ψηφίο.

Διαφοροποίηση νέων-παλιών πρωτεϊνών αναλόγως τον χόνδρο
Ο Kraus είπε ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι αυτά τα μακρινά τμήματα του σώματος ήταν πιο πιθανό να υποστούν βλάβη σε μια επίθεση που αφήνει το ζώο να διαφύγει.

Αποκαλύφθηκε επίσης ότι ο αστράγαλος περιείχε υψηλότερα επίπεδα μικρών μορίων που ονομάζονται microRNA και τα οποία παίζουν βασικό ρόλο στην αναγέννηση άκρων σε ζώα όπως η σαλαμάνδρα.

«Υπάρχουν πολύ περισσότερα από αυτά τα microRNΑs στον αστράγαλο παρά στο γόνατο και περισσότερο στο γόνατο παρά στο ισχίο», δήλωσε η Κράους, προσθέτοντας ότι αυτά τα μικρά μόρια «απενεργοποιούν» τα γονίδια που είναι υπεύθυνα για την καταστολή της παραγωγής πρωτεϊνών χόνδρου .

Αυτά τα microRNA φαίνεται επίσης να δείχνουν ισχυρότερη σύνδεση με τον ρυθμό μεταβολής των επιπέδων πρωτεΐνης χόνδρου σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα από ό,τι αυτά χωρίς. Ο Kraus λέει ότι αυτό υποδηλώνει ότι ο χόνδρος αυξάνει την ικανότητά του να επισκευάζεται, αλλά παραμένει ανεπαρκής στις αρθρώσεις.

Διάφορα microRNAs έχουν προηγουμένως συνδεθεί με την ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας, ενώ πειράματα σε ζώα έχουν δείξει ότι η ενέσιμη χορήγηση microRNA μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας.

Αναγκαία η περαιτέρω διερεύνηση για την χρήση σε ανθρώπους
Η ερευνητική ομάδα υποδεικνύει ακόμη ότι εάν διερευνηθούν και άλλες ουσίες που εμπλέκονται στη διαδικασία αναδημιουργίας άκρων σε πλάσματα όπως οι σαλαμάνδρες, μπορεί να είναι δυνατή η χρήση τους σε ανθρώπους στο πλαίσιο της προσπάθειας αναδημιουργίας άκρων. «Αυτό θα ήταν εξαιρετικά συναρπαστικό», δήλωσε ο Κράους.

Τα ευρήματα αυτά επιβεβαιώνουν μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη στην Ολλανδία, η οποία έδειξε ότι ο χόνδρος στους ανθρώπους που αφαιρούν τις αρθρώσεις του γονάτου γίνεται παχύτερος

Η Φιόνα Γουατ, από το Ινστιτούτο Ρευματολογίας του Κένεντι, στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, δήλωσε ότι η συγκεκριμένη μελέτη πρότεινε έναν πιθανό μηχανισμό με τον οποίο ένας χόνδρος «αυτο-επισκευάζεται» και έδωσε εξηγήσεις στο γιατί ορισμένες αρθρώσεις είναι πιο επιρρεπείς στην οστεοαρθρίτιδα

Η ίδια τόνισε την ανάγκη διεξαγωγής περαιτέρω μελετών για την διερεύνηση του τρόπου με τον οποίο αυτά τα ευρήματα μπορούν να συμβάλλουν στην καταπολέμηση της οστεοαρθρίτιδας.

Η ίδια επίστησε την προσοχή σε ό,τι αφορά την έγχυση microRNAs σε αρθρώσεις. Εξηγεί, μάλιστα, ότι παρά το όφελός τους μπορεί να προκαλέσουν και ανεπιθύμητες αλλαγές που ξεπερνούν τον αρχικό στόχο χορήγησής τους.

«Είμαι μάλλον αρκετά αισιόδοξη. Αλλά νομίζω ότι αν μπορούσαμε να βελτιώσουμε την ανάπτυξη τουλάχιστον ενός ιστού, όπως ο χόνδρος, θα ήταν μια πραγματικά πολύ καλή αρχή», δήλωσε η Γουάτ.

001 xtreme

Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!

Συνεδρία

Πληροφορίες Προφίλ

Χρήση Μνήμης

Ερωτήματα Βάσης Δεδομένων