Το iFitnessbook... ταξιδεύει μαζί με το "Mr Olympia" από το 1965

Για ακόμη μια φορά το iFitnessbook σας βάζει στο κλίμα του "Mr Olympia 2014 . Πάμε να δούμε τι συνέβη στις προηγούμενες διοργανώσεις λίγες ώρες πριν αρχίσει η 50η γιορτή του bodybuilding...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mr. Olympia Winners

2013 Phil Heath Las VEGAS, NV
2012 Phil Heath Las VEGAS, NV
2011 Phil Heath Las Vegas, NV
2010 Jay Cutler Las Vegas, NV
2009 Jay Cutler Las Vegas, NV
2008 Dexter Jackson Las VEGAS, NV
2007 Jay Cutler Las VEGAS, NV
2006 Jay Cutler  Las Vegas, NV 
2005 Ronnie Coleman Las Vegas, NV
2004 Ronnie Coleman Las Vegas, NV
2003 Ronnie Coleman Las Vegas, NV
2002 Ronnie Coleman Las Vegas, NV
2001 Ronnie Coleman Las Vegas, NV
2000 Ronnie Coleman Las Vegas, NV
1999 Ronnie Coleman Las Vegas, NV
1998 Ronnie Coleman New York, NY
1997 Dorian Yates Los Angeles, CA
1996 Dorian Yates Chicago, IL
1995 Dorian Yates Atlanta, GA
1994 Dorian Yates Atlanta, GA
1993 Dorian Yates Atlanta, GA
1992 Dorian Yates Helsinki, Finland
1991 Lee Haney Orlando, FL
1990 Lee Haney Chicago, IL
1989 Lee Haney Rimini, Italy
1988 Lee Haney Los Angeles, CA
1987 Lee Haney Gothenburg, Sweden
1986 Lee Haney Columbus, OH
1985 Lee Haney Brussels, Belgium
1984 Lee Haney New York, NY
1983 Samir Bannout Munich, Germany
1982 Chris Dickerson London, England
1981 Franco Columbu Columbus, OH
1980 Arnold Schwarzenegger Sydney, Australia
1979 Frank Zane Columbus, OH
1978 Frank Zane Columbus, OH
1977 Frank Zane Columbus, OH
1976 Franco Columbu Columbus, OH
1975 Arnold Schwarzenegger Pretoria, South Africa
1974 Arnold Schwarzenegger New York, NY
1973 Arnold Schwarzenegger New York, NY
1972 Arnold Schwarzenegger Essen, Germany
1971 Arnold Schwarzenegger Paris France
1970 Arnold Schwarzenegger New York, NY
1969 Sergio Oliva New York, NY
1968 Sergio Oliva New York, NY
1967 Sergio Oliva New York, NY
1966 Larry Scott New York, NY
1965 Larry Scott  New York, NY

 

xtreme right  MISAILIDIS NEW 300*250  

 

 

 

 

 

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Νέα

Γάλα η χειρότερη πηγή Ασβεστιου - Τι άλλο όμως & γιατί?

Η χειρότερη πηγή ασβεστίου


Μήπως αυτό σημαίνει ότι μα έχουν κοροϊδέψει και το γάλα δεν περιέχει ασβέστιο; Φυσικά όχι.
Το γάλα περιέχει πολύ ασβέστιο αλλά σε μια μορφή που είναι πολύ δύσκολο να απορροφηθεί από τον άνθρωπο. Ως αποτέλεσμα το ασβέστιο περνάει από το σύστημα του σώματός μας και εξέρχεται από αυτό σαν άχρηστο.
Μόνο στο ωμό γάλα το ασβέστιο είναι εύκολα απορροφήσιμο. Από την άλλη ωστόσο είναι αδύνατο να βρεις ωμό φρέσκο μη παστεριωμένο γάλα.
Το ένζυμο φωσφατάση που βρίσκεται στο ωμό γάλα είναι αυτό που κάνει το ασβέστιο εύκολα απορροφήσιμο . Δυστυχώς η φωσφατάση, καταστρέφεται εντελώς κατά την διάρκεια τηςδιαδικασίας της παστερίωσης.


Χιλιάδες εξετάσεις αίματος έδειξαν ότι εκείνοι που πίνουν 3 - 4 ποτήρια γάλα την ημέρα, έχουν τα χαμηλότερα επίπεδα του ασβεστίου στο αίμα. Αυτό είναι άσχημα νέα για εκείνους που ενδιαφέρονται για την υγεία των οστών τους και που πίστευαν ότι το γάλα ήταν μια εύκολη λύση στο πρόβλημα αυτό.


Στην πραγματικότητα, η καλύτερη πηγή ασβεστίου για τον άνθρωπο είναι στα φρούτα και τα λαχανικά που τρώτε.
Και υπάρχουν άλλες πηγές για ασβέστιο που ξεπερνούν πολύ κάθε τι που μπορείς να βρεις στο γάλα. 
Η κράμβη, το γογγύλι, τα πράσινα λάχανα και άλλα σκούρα πράσινα λαχανικά είναι όλα άριστες πηγές απορροφήσιμου ασβεστίου. Η κράμβη έχει 200 mg ανά φλιτζάνι μαγειρεμένα, τα πράσινα λάχανα ανεβαίνουν στα 300 mg και τα πράσινα από τα γογγύλια περιέχουν 450 mg.

Κατεργασμένο γάλα και καρδιά
Άσχημα νέα. Η διαδικασία της ομογενοποίησης δημιουργεί το ένζυμο που ονομάζεται οξειδάση ξανθίνης (xanthine oxidate) που καταστρέφει τις αρτηρίες σας και να συμβάλλει στην πρόκληση καρδιαγγειακών παθήσεων και τη δημιουργία της αρτηριακής πλάκας.

Ομογενοποιημένο γάλα και σταθεροποίηση
Για να παραταθεί η διάρκεια ζωής του ομογενοποιημένου γάλακτος, το γάλα «σταθεροποιείτε» με τοξικές ουσίες από πολλά γαλακτοκομεία. Για να προσδιορίσετε αν το γάλα που αγοράζετε είναι σταθεροποιημένο, δοκιμάστε αυτό το εύκολο τεστ. Ρίξτε λίγο γάλα σε ένα ποτήρι και αφήστε το να μείνει έξω από το ψυγείο. Εάν το γάλα γίνει ξινό, δεν έχει σταθεροποιηθεί. Εάν το γάλα γίνει πικρό, έχει χημικώς σταθεροποιηθεί.

Αυξητική ορμόνη γάλακτος βοοειδών
Για να αυξήσουν την παραγωγή γάλακτος, πολλές αγελάδες σήμερα εμβολιάζονται με την αυξητική ορμόνη των βοοειδών (BGH) που προκαλεί λοιμώξεις στους μαστούς τους. Στη συνέχεια, αντιμετωπίζονται με μια μυριάδα αντιβιοτικών και φαρμάκων sulfa. Τα ιχνοστοιχεία των φαρμάκων αυτών βρέθηκαν στο γάλα τους και να καταλήγουν σε εκείνους που ήπιαν αυτό το γάλα.

Ελλείψεις και ασθένειες που έχουν συνδεθεί με το γάλα
Ομογενοποιημένο, σταθεροποιημένο και BFH γάλα έχει συνδεθεί με την έλλειψη σιδήρου, αλλεργίες, διάρροια, παραρρινοκολπίτιδα, κράμπες, κρυολογήματα και γρίπη, διαβήτη, μολύνσεις αυτιών, οστεοπόρωση, άσθμα, δυσκοιλιότητα, χρόνια κόπωση, πονοκεφάλους, ακμή, παχυσαρκία, αρθρίτιδα, ασθένεια του Lou Gehrig, καταρράκτη, αναιμία, γαστρεντερική αιμορραγία, αρτηριοσκλήρωση και άλλες ασθένειες.

Η Βιομηχανία Γάλακτος έχει κάνει καλή δουλειά στην πλύση εγκεφάλου μας στο να πιστέψει ότι το γάλα είναι καλό για εμάς. Δεν είναι αλήθεια.

Εδώ είναι δύο βιβλία που μπορείτε να αγοράσετε που θα τεκμηριώνουν τα όσα είπα: 
The Deadly Poison, by Robert Cohen 
The Raw truth about Milk, by William Campbell Douglas 

Πηγή: Ira Marxe

 

{fcomments}

Απαγόρευση του ΕΟΦ για την ελληνική Bio-Spirulina

Με επίσημη ανάρτησή του στο διαδίκτυο ο Ελληνικός Οργανισμός Φαρμάκων γνωστοποιήσε την απαγόρευση διάθεσης και διακίνησης του προϊόντος Ελληνική Bio-Spirulina 120 δισκία 400 mgr.
 
Διαβάστε την σχετική απόφαση του ΕΟΦ την οποία υπογράφει ο Πρόεδρός του, Δημήτρης Λιντζέρης:
 
“Προς: ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ
 
ΘΕΜΑ: Απαγόρευση διάθεσης και διακίνησης του προϊόντος Ελληνική Bio-Spirulina στην επισήμανση του οποίου αναγράφεται ο αριθμός 88590/15-12-09, ως αριθμός γνωστοποίησης του ΕΟΦ.
 
ΑΠΟΦΑΣΗ
 
Έχοντας υπόψη:
 
1. Το άρθρο 6, παρ.ΙΙ του Ν. 1316/83 (ΦΕΚ 3 Α ́) «Ίδρυση, οργάνωση και αρμοδιότητες του Ε.Ο.Φ.», όπως αντικαταστάθηκε με το άρθρο 25 του Ν. 3730/2008 (ΦΕΚ 262 Β ́)
2. Τις διατάξεις της υπ. αριθμ. Υ1/ΓΠ/127962/03/ΦΕΚ395/27-2-2004.
 
ΑΠΟΦΑΣΙΖΟΥΜΕ
Την Απαγόρευση διάθεσης και διακίνησης του προϊόντος Ελληνική Bio-Spirulina 120 δισκία 400mgr, με κίτρινη συσκευασία και αριθμό γνωστοποίησης ΕΟΦ 88590/15-12-09,διότι ο αναγραφόμενος αριθμός δεν αντιστοιχεί σε αριθμό γνωστοποίησης του Τμήματος Αξιολόγησης Λοιπών Προϊόντων του ΕΟΦ και κατά συνέπεια το προϊόν δεν κυκλοφορεί νόμιμα. (άρθρο10 της υπ. αριθμ. Υ1/ΓΠ/127962/03/ΦΕΚ395/27-2-2004).
 
Η παρούσα απόφαση εκδίδεται στα πλαίσια της προστασίας της δημόσιας υγείας.
 
Οι εταιρείες που κυκλοφορούν το προϊόν με τα παραπάνω χαρακτηριστικά, οφείλουν να επικοινωνήσουν άμεσα με τους πελάτες τους, προκειμένου να διακόψουν τη διάθεση του ανωτέρω προϊόντος. Τα σχετικά αποδεικτικά πρέπει να τηρούνται για διάστημα τουλάχιστον πέντε (5) ετών και να τίθενται υπόψη του ΕΟΦ, εφόσον ζητηθούν.
 
Ο Πρόεδρος του ΕΟΦ 
 
Λιντζέρης Δημήτριος”.
 
 
 

 

{fcomments}

  • Κατηγορία News

Ο Θοδωρής Μποφάκος γυμνάζει τη Miss Θράκη 2014, Ειρήνη Στεριανού με τη μέθοδο Pillates!

Υπάρχει εξήγηση για αυτό το απίστευτο σώμα! O Θοδωρής Μποφάκος μύησε στο pilates την Ειρήνη Στεριανού, που κατέκτησε τον τίτλο Miss Μακεδονίας - Θράκης. Η ίδια είχε ασχοληθεί στο παρελθόν με το taekwondo, όμως με τα μαθήματα το pilates έγινε γι΄αυτήν τρόπος ζωής. Η σιλουέτα της είναι αψεγάδιαστη, αφού το συγκεκριμένο πρόγραμμα ανορθώνει και σφίγγει τους μύες της και έτσι έχει αποκτήσει ιδανικές αναλογίες που απαιτεί το μόντελιγκ.

 

 

 

 

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Gossip

Είναι το σούσι ένας υγιεινός τρόπος για να χάσεις βάρος;

Οι σταρ το έχουν δοκιμάσει. Έχει όμως το σούσι τη δυνατότητα να σε κάνει πραγματικά να χάσεις κιλά;

 

Είναι υγιεινό το σούσι; Ποιό είναι το ρίσκο αν φας πολύ;

Πέρα από το ότι περιέχει πολύ λίπος, το σούσι έχει σχέση και με διάφορα προβλήματα υγείας. Ένα από αυτά προέρχεται από τις μεγάλες ποσότητες υδράργυρου που περιέχεται στον τόνο. Αυτό αποτελεί κυρίως πρόβλημα για μικρά παιδιά, έγκυες γυναίκες καθώς και νέες μητέρες που θηλάζουν, αν καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες.

 

Ο πιο ασφαλής τρόπος για να τρως όσο σούσι θέλεις (μην το παρακάνεις κιόλας) είναι να παγώσεις το ωμό ψάρι για τουλάχιστον 24 ώρες σε θερμοκρασία χαμηλότερη των -15 βαθμών Κελσίου. Με αυτόν τον τρόπο καταστρέφονται τα παράσιτα που μπορεί να έχουν εγκατασταθεί σε αυτό.

 

Υγιεινές επιλογές σούσι

Όπως συμβαίνει με κάθε είδος κουζίνας δεν υπάρχει μονολεκτική απάντηση στην ερώτηση: “Είναι το σούσι υγιεινό για απώλεια βάρους;”.  Κάποια είδη είναι πολύ καλύτερα από άλλα για χάσιμο κιλών ενώ κάποια άλλα θα πρέπει να αποφεύγονται.

 

Προσπάθησε να αποφύγεις όλες τις παχυντικές σάλτες που συνοδεύουν συνήθως το σούσι και ξεκίνα πάντα το γεύμα σου σε ένα σούσι εστιατόριο με μία παραδοσιακή σούπα. Με λιγότερες θερμίδες και περισσότερες ίνες δε θα σε αφήσει να κάνεις τρέλες αργότερα με το σούσι.

 

{fcomments}

Ετικέτες

5 λόγοι για να κάνετε burpees κάθε μέρα!

Όλοι τα ξέρουμε, οι περισσότεροι τα μισούμε! Είναι μια άσκηση που ταιρίαζει σε κάθε WOD και οι περισσότεροι coaches την προτιμάνε! Ας δούμε γιατί θα πρέπει να κάνετε burpees κάθε μέρα
 

1. Γυμνάζουν όλο το σώμα.

Σε αντίθεση με τις ασκήσεις απομόνωσης τα burpees είναι μια πλήρης άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα. Αυτό σημαίνει ότι θα βάλει σε λειτουργεία σχεδόν κάθε μυ στο σώμα σας, έτσι θα κάψετε περισσότερες θερμίδες σε λιγότερο χρόνο.

Κάντε τους γρήγορα με ένταση και θα έχετε ακόμα μεγαλύτερες καύσεις θερμίδων,  ενώ το σώμα σας θα συνεχίζει να καίει θερμίδες σε μεγαλύτερους ρυθμούς και για το υπόλοιπο της ημέρας.

2 Μπορείτε να κάνετε burpees παντού.

Τα burpees δεν χρειάζονται εξοπλισμό. Είναι μια άσκηση  που βασίζεται στο βάρος του σώματος και μπορείτε να κάνετε  οπουδήποτε. Δεν έχει σημασία αν ταξιδεύετε, αν δεν έχετε πρόσβαση σε ένα γυμναστήριο  μπορείτε  να κάνετε burpees!

 3. Θα σας δυναμώσουν.

Τα Burpees είναι το απόλυτο παράδειγμα της λειτουργικής γυμναστικής, που σημαίνει ότι όχι μόνο θα σας βοηθήσει να επιτύχετε απώλεια βάρους και τη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης, θα σας βοηθήσει να έχετε καλύτερη απόδοση κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων.

Με κάθε επανάληψη, γυμνάζονται τα χέρια, το στήθος, οι τετρακέφαλοι, οι γλουτοί, οιοπίσθιοι μηριαίοι και όλοι οι μύες του κορμού σας. Μετά από μερικά σετ burpees, τα πόδια σας θα είναι βαριά, τα χέρια σας θα τρέμουν αλλά θα αισθάνεστε όλο και πιο δυνατοί.
 

 4. Θα αυξηθεί η αντοχή σας

Θέλετε γρήγορα αποτελέσματα; Αν ο στόχος σας είναι να γυμναστείτε και να έχετε γρήγορα αποτελέσματα, τότε burpees είναι η άσκηση για εσας. Τα burpees είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και την αντοχή σας.Ακόμα και 10 συνεχόμενα burpees θα ανεβάσουν τους παλμούς σας στα ύψη.
 

 5. Είναι σημαντική προσθήκη σε κάθε προπόνηση

Τα Burpees είναι μια δυναμική, γρήγορη και  τέλεια προσθήκη σε κάθε προπόνηση.Πρόσθεσέ την σε όλες τις προπονήσεις οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

 

{fcomments}

Ετικέτες

Ενέσιμο τζελ το νέο ανδρικό αντισυλληπτικό;

Εφαρμόζοντας μία μέθοδο που παραπέμπει στην «αγγειεκτομή», μία χειρουργική διαδικασία, Αμερικανοί επιστήμονες από το Ίδρυμα Parsemus ανέπτυξαν ένα τζελ, το «Vasalgel» που υπόσχεται μια φθηνή, μακροχρόνια και εύκολα αναστρέψιμη ανδρική αντισύλληψη. Η αμερικανική μέθοδος βασίζεται στην 30χρονη έρευνα του Ινδού επιστήμονα, Sujoy Guha. 

Όπως εξηγούν οι Αμερικανοί επιστήμονες, το τζελ «Vasalgel» διοχετεύεται με σύριγγα στο αγγείο που μεταφέρει τα σπερματοζωάρια στο σπέρμα και του βάζει «φρένο». Η απομάκρυνση του τζελ, όταν κάποιος αποφασίσει πως θέλει να τεκνοποιήσει, είναι πολύ ευκολότερη υπόθεση από την επανασύνδεση των αγγείων που απαιτείται για την αναστροφή της αγγειεκτομής, επισημαίνουν οι ερευνητές. 

Σύμφωνα με την βρετανική εφημερίδα «Daily Mail», προκειμένου να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά του, αυτή την περίοδο, δοκιμάζεται σε μπαμπουίνους, οι οποίοι, από πλευράς ανατομίας του αναπαραγωγικού τους συστήματος, εμφανίζουν πολλές ομοιότητες με αυτήν του ανθρώπου. Σύμφωνα με τους Αμερικανούς επιστήμονες, τα πρώτα αποτελέσματα είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικά καθώς το ποσοστό αντισύλληψης αγγίζει το 100%. Τον ερχόμενο Οκτώβριο, οι επιστήμονες θα εξετάσουν την αναστρεψιμότητα της κατάστασης προσπαθώντας να απομακρύνουν το τζελ. Αν η προσπάθεια αυτή στεφθεί με επιτυχία,το αμερικανικό ίδρυμα θα ξεκινήσει δοκιμές σε ανθρώπους το 2015, ενώ η διάθεση του πρώτου αντισυλληπτικού στην αγορά, αναμένεται το 2017.

Εκπρόσωπος του αμερικανικού ιδρύματος δήλωσε στην βρετανική εφημερίδα: «Θέλουμε να προωθήσουμε το Vasalgel στην αγορά το συντομότερο δυνατό, όμως θα πρέπει να τηρηθούν όλοι οι κανόνες ασφαλείας και να έχουν ολοκληρωθεί οι απαραίτητοι έλεγχοι. Μέχρι στιγμής, το Vasalgel δοκιμάζεται σε ζώα και το 2015, το αργότερο το 2016, θα ξεκινήσουν οι δοκιμές σε ανθρώπους». Η ίδια πηγή πρόσθεσε πως, το 2014, το αμερικανικό ίδρυμα «Parsemus» θα αναζητήσει χρηματοδότες για να ξεκινήσουν οι δοκιμές σε ανθρώπους.

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Man

Αυτή είναι η δίαιτα που έκανε "κορμάρα" τη Rihanna

Απορείς τι κάνεις η Rihanna και διατηρεί το σώμα της πάντα σε τέλεια κατάσταση; Εκτός από τη γυμναστική, τις ατελείωτες ώρες προπόνησης, το κολύμπι και το personal training, ο άσος στο μανίκι της είναι η σωστή διατροφή. Πολλά λαχανικά, φρούτα και πρωτεΐνη είναι τα βασικά συστατικά της δίαιτάς της που σας παραθέτουμε ενδεικτικά παρακάτω.

 

Πρωινό

1 φέτα γαλοπούλα, 1 βραστό αυγό, 1 πορτοκαλάδα

 

Μεσημεριανό

1 μερίδα ψητό κοτόπουλο 1 μερίδα ωμά λαχανικά

 

Βραδινό

1 μερίδα ψάρι ψητό 1 μερίδα ωμή πράσινη σαλάτα

Ενδιάμεσα στα γεύματα φρούτο με ξηρούς καρπούς, μπάρα δημητριακών, γιαούρτι

 

 

{fcomments}

Πόσο πρέπει να ασκείσαι όταν κάνεις διατροφή;

Η άσκηση βοηθά στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και κατ επέκταση στην αύξηση των καύσεων, άρα και στην απώλεια του βάρους. Αυτό που μπορεί να παρατηρήσει κανείς και να αναρωτηθεί, είναι ο χαμηλότερος ρυθμός απώλειας βάρους ή το κόλλημα της ζυγαριάς για λίγο χρονικό διάστημα, είτε από κατακράτηση υγρών, ειδικά αν ο οργανισμός δεν είναι συνηθισμένος σε σωματική δραστηριότητα, ή από αύξηση της μυϊκής μάζας. 

Όσο και να κολλήσει η ζυγαριά ο ρυθμός απώλεια του λίπους όταν η διατροφή συνδυάζεται με φυσική δραστηριότητα είναι ο ίδιος ή και μεγαλύτερος σε σχέση με μια διατροφή που δεν συνδυάζεται με φυσική δραστηριότητα. Επομένως παρότι η ζυγαριά παραμένει στα ίδια κιλά ή διαφορά που θα παρατηρήσετε στο σώμα σας θα είναι θεαματική. Γι΄ αυτό αξιοποιήστε τον ελεύθερο σας χρόνο κάνοντας μια βόλτα στη φύση με τα πόδια ή με το ποδήλατο, ξεκινήστε κολύμπι που επίσης αποτελεί μία πολύ καλή αερόβια άσκηση και δεν επιβαρύνει προβλήματα αρθρώσεων και μέσης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποια σημεία στο σώμα τους στα οποία αποθηκεύουν κατά βάση λίπος. Για να αρχίσει ο οργανισμός να κάνει καύσεις απαιτείται αερόβια άσκηση για μισή ώρα τουλάχιστον, γιατί από την μισή ώρα και έπειτα ο οργανισμός χρησιμοποιεί ως κύριο καύσιμο το λίπος. 

Ένα άλλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες είναι η κυτταρίτιδα. Η κυτταρίτιδα έχει να κάνει με την εναπόθεση λίπους τοπικά και την κακή λειτουργία του κυκλοφορικού. Με την αερόβια άσκηση έχουμε καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή και μείωση λίπους. Εκτός από την άσκηση σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή.

Οι ασκήσεις με βάρη επιταχύνουν το μεταβολισμό, τα άτομα με παραπάνω κιλά έχουν περισσότερο λίπος και λιγότερους μυς, γεγονός που επιβραδύνει τον μεταβολισμό τους. Η προπόνηση με τα βάρη θα βοηθήσουν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού στην καύση του λίπους άρα και στην αύξηση της μυϊκής μάζας.

 

{fcomments}

Ετικέτες

Γυναικομαστία: Mια συγκλονιστική ιστορία ενός νέου από την Κρήτη!

Eντεκα ετών κοιτούσε τον εαυτό του στον καθρέφτη και φοβόταν ότι μεγαλωνοντας θα μοιάζει με τα κορίτσια του playboy. Στα 15 ξεκίνησε να τυλίγεται με μονωτική ταινία, προσπαθώντας να κρύψει τα αφύσικα μεγάλα -για αγόρι- στήθη του. Στα 22 του «ήμουν 75 κιλά, με ύψος 1.83 και στήθος έφηβης κοπέλας» λέει ο Κώστας καθηγητής στην Β'βάθμια εκπαίδευση. «Μόλις δω ίχνη γυναικομαστίας, πιάνω τους γονείς και λέω, βοηθήστε το, μην το ταλαιπωρείτε, είναι μόνο ένας άχρηστος αδένας».  
 
Καλοκαίρι της δεκαετίας του 70, σε ένα χωριό της Κρήτης, μια παρέα αγοριών παίζει στην γειτονιά. Κανείς δεν φοράει μπλούζα, ούτε κι ο Κώστας.
 
«Το θυμάμαι ακόμα. Ξέρετε είναι από εκείνα που ακούς και σε σημαδεύουν. Κάποιο αγόρι από την παρέα, με φώναξε "Βυζοκωστή", όλοι άρχισαν να γελάνε. Το ήξερα και πριν αλλά εκείνη ήταν η πρώτη φορά που έμαθα ότι το έχουν παρατηρήσει κι άλλοι.
 
Το μεσημέρι, έτρεξα στη μάνα μου την συγχωρεμένη "δε μου λες, εγώ γιατί έχω πεταχτά βυζιά σαν τα κορίτσια και τα άλλα αγόρια δεν έχουν;". Πειράχτηκε. Με τραβάει έξω στην αυλή, που καθόταν ο πατέρας με τον θείο μου, "για κοίτα εκεί" μου λέει "Αυτοί εκεί τί είναι; Δεν είναι άντρες;". Στα κιλά του πατέρα μου βέβαια, που ήταν καλοφαγάς, το μεγάλο στήθος φαινόταν κανονικό. Ο θείος δεν ήταν χοντρός αλλά ήταν σφιχτός γιατί ήταν όλη μέρα στα χωράφια και είχε τα μούσκουλα που λένε. Εγώ που ήμουν 11 χρονών και ήμουν δεν ήμουν 45 κιλά, γιατί να έχω στήθος 13χρονου κοριτσιού;».
 
«Όσο μεγάλωνα, μεγάλωνε και το στήθος» συνεχίζει ο Κώστας. «Μεγάλωνε σε σχήμα κωνικό και άνοιγε η θηλή, ήταν θολή και φαρδιά. Κυκλοφορούσαν μεταξύ μας κάτι περιοδικά και εγώ φοβόμουν πως όταν μεγαλώσω θα γίνω σαν τα κορίτσια του playboy. Υπέφερα, βασανιζόμουν από σκέψεις. Σταμάτησα να παίζω, να τρέχω, ντυνόμουν με πολλά ρούχα, για να μην φαίνεται».
 
«Την ημέρα που έκλεισα τα 15» περιγράφει ο ίδιος, «είχα κλειστεί στο μπάνιο με μια ταινία μαύρη για τις μονώσεις και την γυρνούσα γύρω από τον θώρακα. Δεν ξέρω πόσα χιλιόμετρα ταινίας χάλασα, πόσο πόνο έχω υποστεί και πόση ταλαιπωρία, φανταστείτε επτά χρόνια δεμένος σφιχτά με πλαστικό. Ο εφιάλτης επεστρεφε το καλοκαίρι. Απέφευγα την παραλία όπως ο διάολος το λιβάνι, κι αν πήγαινα έμπαινα στη θάλασσα πάντα με την μπλούζα και φυσικά με την ταινία. Το δέρμα μου στην περιοχή του θώρακα είχε ατροφήσει, κι από τις πληγές οι πόνοι ήταν αφόρητοι.
 
Στο τρίτο έτος του Πανεπιστημίου σταμάτησα να τυλίγομαι. Τα είχα με μια συμφοιτήτριά μου τότε, η οποία δεν φαινόταν να ενοχλείται, δεν σχολίαζε κάτι αρνητικό, το είχε μάλλον αποδεχτεί, σε αντίθεση με εμένα. Το μεγάλο στήθος είχε αντίκτυπο στη σεξουαλικότητά μου. Προσπαθούσα συνεχώς να αποδείξω στον εαυτό μου ότι είμαι άντρας. Έφτασα σε σημείο να πηγαίνω με 4 διαφορετικές γυναίκες την ημέρα, μόνο και μόνο για να αποδείξω ότι είμαι ικανός» λέει. Όταν οι κοπέλες ή κάποιος φίλος που τύχαινε να δει τον περιτυλιγμένο με ταινία θώρακά του, ζητούσε εξηγήσεις, εκείνος απαντούσε «ότι έχω πρόβλημα με έναν σπόνδυλο και ότι αυτή η ταινία με βοηθάει να μην καμπουριάζω και παίρνει τους πόνους»
 
«Μέχρι που έκλεισα τα 30, η γυναικομαστία, ήταν άγνωστη λέξη για μένα. Τη δεκαετία του 70, δεν υπήρχε ενημέρωση ούτε στην Κρήτη που μεγάλωσα ούτε αργότερα που στη Θεσσαλονίκη όπου σπούδασα. Όταν γνώριζα άντρες τους κοιτούσα στον θώρακα, ήθελα να δω αν υπάρχουν κι άλλοι με μεγάλο στήθος. Οι μόνοι που είχαν, ήταν οι ευτραφείς. Εγώ στα 75 κιλά, με ύψος 1.83 και στήθος έφηβης κοπέλας, αισθανόμουν σαν να ήρθα από τον Άρη. Τυχαία, από μια κουβέντα με έναν φίλο μου γιατρό, συνειδητοποίησα ότι είχα την ατυχία να φορτωθώ έναν άχρηστο υπερτροφικό αδένα. Αυτή η επέμβαση στην Ελλάδα, δεν ήταν διαδεδομένη, ήταν ταμπού να αναζητήσει άντρας γιατρό και μάλιστα πλαστικό, ακόμα και για να του μικρύνει τη μύτη ή τα πεταχτά αφτιά, πόσο μάλλον για να του κάνει επέμβαση στο στήθος που μοιάζει γυναικείο.»
 
Χριστούγεννα του 1991, φεύγει για σκι στις Άλπεις. Έτσι είχε πει στους φίλους και στους γνωστούς. Το εισιτήριο ήταν για το Βερολίνο, το ραντεβού με έναν πλαστικό χειρουργό, διάσημο για την αποκατάσταση στήθους στις γυναίκες που έχουν υποστεί μαστεκτομή. «Ένας συμφοιτητής μου, Γερμανός που τον είχα γνωρίσει σε ένα σεμινάριο στο Πανεπιστήμιο, μου είχε συστήσει την συγκεκριμένη κλινική. Οι Γερμανοί, το αντιμετώπιζαν από τότε σαν πρόβλημα, δεν ήταν για εκείνους ντροπή». Θυμάται ο Κώστας, ότι όταν κοιτάχτηκε στον καθρέφτη, μετά την επέμβαση «πριν ακόμα μου βγάλουν τις γάζες, ένιωθα σαν να βγήκα από τη φυλακή»
 
«Τα παιδιά είναι δύσκολο να δεχτούν τη διαφορετικότητα. Και είναι οι χειρότεροι ρατσιστές. Θέλω ο γιος μου, να είναι ελεύθερος από ταμπού» λέει ο Κώστας που είναι σήμερα πατέρας ενός 9χρονου αγοριού. Ενημερώνεται όπως λέει, συνεχώς για το ζήτημα, «μόλις δω ίχνη γυναικομαστίας, σε μαθητές μου, πιάνω τους γονείς και λέω, βοηθήστε το, μην το ταλαιπωρείτε, είναι μόνο ένας άχρηστος αδένας. Κάποιοι παρεξηγούνται. Οι επεμβάσεις πια είναι γρήγορες, ανώδυνες, χωρίς σημάδι και γίνονται σε μικρή ηλικία».
 
«Δεν έχω καμία αγωνία για τον γιο μου. Προς το παρόν δεν υπάρχει σύμπτωμα, αν όμως διαπιστώσω στην πορεία ότι έχει την ατυχία να φορτωθεί αυτή την άχρηστη κληρονομιά, δεν θα τον αφήσω να ταλαιπωρηθεί όπως εγώ. Δε θα υπάρξει μαύρη ταινία στη δική του ζωή».
 
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!