Ποια ποτά παχαίνουν περισσότερο και ποια λιγότερο

Ένας από τους παράγοντες που φέρνουν παραπανίσια κιλά είναι τα ποτά που καταναλώνουμε και συνήθως δεν το καταλαβαίνουμε γιατί νομίζουμε ότι δεν έχουν θερμίδες.
 
 
Δείτε στην παρακάτω λίστα πόσες κουταλιές ζάχαρη έχει το κάθε ποτό για να ξέρετε τι να επιλέξετε την επόμενη φορά...
 
 
Ουίσκι Famous Grouse (δόση 25ml): Λιγότερο από μισή κουταλιά ζάχαρη (1.5gr)
 
Τζιν & Τόνικ (δόση 250ml): Περίπου 3,5 κουταλιές ζάχαρη (14gr)
 
Κρασί Hardys Crest τύπου Chardonnay (ένα ποτήρι, 175ml): Λιγότερο από μισή κουταλιά ζάχαρη (1.5gr)
 
Μπύρα Stella Artois (μπουκάλι 660ml): Λιγότερο από μισή κουταλιά ζάχαρη (1.5gr)

 

{fcomments}<

Ετικέτες

Αντιμετωπίστε την κατάθλιψη με γυμναστική

Η κατάθλιψη είναι μία ασθένεια του σύγχρονου κόσμου που έχει προσβάλλει το 10% του πληθυσμού των δυτικών χωρών. Ωστόσο η γυμναστική φαίνεται να έχει σημαντικό ρόλο στην αποτροπή, ή στον έλεγχό της. 
 
Η μειοψηφία όσων παρουσιάζουν συμπτώματα κατάθλιψης λαμβάνουν θεραπεία και το 1/3 αυτών βλέπει μείωση των συμπτωμάτων του.
 
Τα συμπτώματα της αλλαγής της διάθεσης φαίνεται να ξεκινούν από ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται ιππόκαμπος. Η φυσική άσκηση, λοιπόν, φαίνεται να αυξάνει τα επίπεδα της ενδορφίνης, της βήτα ενδορφίνης που συνδέονται άμεσα με την νευρογένεση.
 
Οι ενδορφίνες μειώνουν τα συμπτώματα του πόνου και μας δημιουργούν μια διάθεση ευφορίας. Η φαινυλαιθυλαμίνη, ουσία που παράγεται μόνο στον οργανισμό μας, παίζει ρόλο στην διάθεσή μας, στην προσοχή και στην ενέργεια που έχουμε.
 
Η φυσική άσκηση αυξάνει και τον παράγοντα των ενδοθηλιακών που συνδέονται και αυτά με τον ιππόκαμπο.
 
Ακόμη η επίδραση της σωματικής άσκησης φαίνεται και από την έκκριση ενός νευροτροφικού παράγοντα που προέρχεται από τον εγκέφαλο (BDNF) και έχει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Αυτός ο παράγοντας αυξάνεται με την χρήση αντικαταθλιπτικών και αυτή η αύξηση είναι πολύ πιο γρήγορη για κάποιον που αθλείται κιόλας.
 
Τα χαμηλά επίπεδα σερετονίνης επίσης οδηγούν στην κατάθλιψη. Μπορούμε όμως να ανεβάσουμε τα επίπεδα της με την γυμναστική, καθώς με την φυσική άσκηση αυξάνεται η σύνθεση των ενζύμων της σερετονίνης.
 
Πηγή: iatrika-xronika.gr
 

 

{fcomments}<

Τα σημεία στο αντρικό σώμα που βρίσκουν ελκυστικά οι γυναίκες!

Γενικά όλοι οι άντρες ξέρουν τι είναι αυτό που τους αρέσει στο γυναικείο σώμα, όμως εσύ γνωρίζεις τι είναι αυτό που οι γυναίκες βρίσκουν ελκυστικό επάνω σου;

 

Εννοείται ότι το πρώτο πράγμα που κοιτάνε είναι τα οπίσθιά σας. Θα πρέπει κάποια στιγμή να το δείτε πιο σοβαρά το ζήτημα και να κοιτάξετε λίγο πως πέφτουν τα παντελόνια πάνω σας. Αν σας πέφτουν μεγάλα, τότε σας χαλάνε την πίσω όψη και αυτό είναι κάτι που ούτε εσείς θέλετε, αλλά σίγουρα ούτε και οι γυναίκες.

 

 

Τα χέρια σας είναι ένα δεύτερο σημείο το οποίο τραβάει το βλέμμα.Περιποιηθείτε τα, μην τρώτε τα νύχια σας και βάλτε και καμιά κρέμα. Αν ήθελε να τρίβεται με γυαλόχαρτο θα σας το είχε πει η καλή σας, οπότε τα ξερά χέρια δεν παίζουν...!

Κοιλιακοί. Δεν είναι τόσο το six pack. Είναι περισσότερο εκείνο το σημείο της λεκάνης που τα κοκαλάκια σας πετάνε, το οποίο θα φαίνεται αν βέβαια δεν διαθέτετε το γνωστό σωσίβιο γύρω από τη μέση σας. Να ένας καλός λόγος να αρχίσετε τη γυμναστική.

http://www.manslife.gr/

 

 

{fcomments}<

  • Κατηγορία Man

Πού οφείλεται η πρωινή στύση; Δείτε το βίντεο!

Συμβαίνει σε όλους τους άντρες ανεξαρτήτως ηλικίας! Πώς εξηγείται όμως επιστημονικά το φαινόμενο της «νυχτερινής διόγκωσης του πέους», αυτό που βάσει εμπειρικής παρατήρησης ονομάζουμε πρωινή στύση;

 

Στο παρακάτω βίντεο της δημοφιλούς σειράς AsapSCIENCE εξηγείται με τρόπο απλό και κατανοητό η διαδικασία που οδηγεί στην πρωινή στύση.

Η πρωινή στύση αποτελεί στάδιο του φυσιολογικού κύκλου του ύπνου. Η στύση εκδηλώνεται αρκετές φορές κατά τη διάρκεια του ύπνου, καθώς το μυαλό και το σώμα περνούν από τα διάφορα στάδια του ύπνου.

Κατά το στάδιο REM (Rapid Eye Movement), γνωστό και ως ύπνος γρήγορων κινήσεων των ματιών, βλέπουμε τα όνειρα αλλά παράλληλα παρατηρούνται και άλλες μεταβολές. Συγκεκριμένα, ο εγκέφαλος απενεργοποιεί ορισμένους νευροδιαβιβαστές ώστε να ελέγχει το σώμα και να μην αντιδρούμε στα όνειρα που βλέπουμε.

 

Ένας από αυτούς τους νευροδιαβιβαστές, η νορεπινεφρίνη, παίζει βασικό ρόλο στην εκδήλωση της στύσης. Πιο συγκεκριμένα, η νορεπινεφρίνη ευθύνεται για την αγγειοσυστολή των αιμοφόρων αγγείων του πέους. Με άλλα λόγια, εμποδίζει την αιμάτωση των ανδρικών γεννητικών οργάνων, προϋπόθεση απαραίτητη για να επιτευχθεί η στύση.

 

Όταν όμως μπαίνουμε στο στάδιο REM του ύπνου, τα επίπεδα νορεπινεφρίνης μειώνονται κι έτσι ο δρόμος είναι... ανοιχτός ώστε να επιτευχθεί η αγγειοδιαστολή, άρα και η αιμάτωση του πέους. Ταυτόχρονα με τη μείωση αυτή, παρατηρείται ενεργοποίηση της τεστοστερόνης, της ανδρικής ορμόνης που διευκολύνει τη στύση.

Όπως συμβαίνει και με τους μύες ή άλλους ιστούς του σώματος, η αιμάτωση αυτή είναι απαραίτητη για την οξυγόνωση στο συγκεκριμένο σύστημα του σώματος, με στόχο την αποκατάσταση και τη διατήρηση της λειτουργικότητάς του.

Η πρωινή στύση είναι λοιπόν αποτέλεσμα της διακοπής του ύπνου ενώ διανύουμε το στάδιο REM, πριν προλάβουν να αυξηθούν και πάλι τα επίπεδα της νορεπινεφρίνης και να ανασταλεί η αιμάτωση των ανδρικών γεννητικών οργάνων.

Είναι επίσης πιθανό η πληρότητα της ουροδόχου κύστης να συμβάλει στην εκδήλωση της πρωινής στύσης. Η διογκωμένη κύστη ασκεί πίεση σε τμήμα του νωτιαίου μυελού, οδηγώντας στη λεγόμενη αντανακλαστική στύση. Στόχος της διαδικασίας αυτής είναι να εμποδιστεί η διαρροή ούρων κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Πηγη: onmed.gr

 

 

{fcomments}<

  • Κατηγορία Υγεία

Πόσες φορές πρέπει να ασκούμαστε την εβδομάδα;

Πάτε γυμναστήριο τρεις φορές την εβδομάδα; Πέντε; Έξι; Αλήθεια πόσες φορές πρέπει να πηγαίνουμε γυμναστήριο, αν θέλουμε πραγματικά να έχουμε αποτέλεσμα; Οι απόψεις διαφέρουν όπως και εκείνοι που ξοδεύουν ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο, με σκοπό να κάψουν περιττές θερμίδες. Οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν πόσο πρέπει να γυμνάζονται μέσα στην εβδομάδα, με αποτέλεσμα να υπερβάλλουν ή να γυμνάζονται ελάχιστα.
 
 
Οι επιστήμονες συστήνουν αρχικά αν νιώθουμε εξουθενωμένοι να μην πάμε στο γυμναστήριο; Μην πιέζεστε, απλώς προσθέστε λίγη επιπλέον άσκηση αύριο, καθώς όταν μιλάμε για τα οφέλη της άσκησης, δεν έχει σημασία πόσο συχνά εξασκείται κάποιος, αρκεί να γυμνάζεται συνολικά 150 λεπτά την εβδομάδα. 
 
 
Έρευνα που έγινε στον Καναδά και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, το υποστηρίζει μετά από έρευνα και αναλύσεις δειγμάτων από ενηλίκων Καναδών που ασκούνταν. Κάθε συμμετέχων της μελέτης ασκούνταν για τουλάχιστον 150 λεπτά με μέτριας και υψηλής έντασης άσκηση κάθε βδομάδα, ωστόσο κάποιοι άνθρωποι χώρισαν αυτά τα λεπτά σε πέντε με επτά φορές γυμναστικής την εβδομάδα, ενώ κάποιοι άλλοι γυμνάζονταν από μια ως τέσσερις φορές την εβδομάδα.
 
 
Και τα δυο γκρουπ αντιμετώπιζαν τους ίδιους κινδύνους ως προς την υγεία τους, όπως μεταβολικό σύνδρομο, παχυσαρκία, υψηλή πίεση, υψηλή χοληστερόλη και ζάχαρο. Με δεδομένο αυτό, λοιπόν, αποδείχθηκε ότι οι άνθρωποι που ασκούνταν για πιο πολλά λεπτά της ώρας ανά φορά γυμναστικής ήταν πιο υγιείς.
 
 
Αυτό συμβαίνει διότι η συνολική ποσότητα, ο τύπος και η ένταση της άσκησης έχουν όλα μεγαλύτερη επιρροή στο σώμα μας από τη συχνότητα. Αυτό που αποδεικνύει η έρευνα είναι ότι μπορούμε να γυμναστούμε για δυόμισι ώρες μια μέρα και να μην ξανασχοληθούμε με τη γυμναστική για την υπόλοιπη εβδομάδα; Όχι ακριβώς, μιας και οι ερευνητές δεν μελέτησαν συγκεκριμένα τη διαφορά της εκγύμνασης για μια φορά την εβδομάδα και για περισσότερες. 
 
 
Αυτό που συνέκριναν είναι η διαφορά μεταξύ των προγραμμάτων 1-4 φορές την βδομάδα και 5-7 φορές την βδομάδα, επομένως είναι υπερβολή να ισχυριστεί κανείς ότι αν γυμναστεί μια φορά την εβδομάδα θα απολαμβάνει τα οφέλη που θα είχε αν πήγαινε στο γυμναστήριο καθημερινά. 
 
 
Επίσης, μολονότι οι λιγότερο συχνές και πιο μεγάλες σε διάρκεια επισκέψεις στο γυμναστήριο ενδέχεται να μειώσουν τους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου, δεν σημαίνει ότι βοηθούν απαραίτητα στην επίτευξη των στόχων που έχει θέσει ο καθένας, όπως η προπόνηση για έναν αγώνα ή η απώλεια βάρους. Επιπλέον, ας μην ξεχνάμε και τους κινδύνους μιας τέτοιας εκγύμνασης, όπως ο ερεθισμός των αρθρώσεων και η καταπόνηση των μυών.
 
 
Το συμπέρασμα είναι ότι αν κάποιος δεν μπορεί να κάνει πολύ τακτικά γυμναστική, δεν υπάρχει μεγάλο πρόβλημα, γιατί μπορεί να κάνει δυο ή τρεις φορές την εβδομάδα, αλλά με μεγαλύτερη διάρκεια, ωστόσο το ιδανικότερο είναι να ασκείται κανείς πιο πολλές φορές και από λιγότερη ώρα κάθε φορά.

 

{fcomments}

Ετικέτες

Πώς θα ικανοποιήσεις έναν άντρα στο κρεβάτι;

Yπάρχει ένα μυστικό στις ερωτικές σχέσεις, που κάθε έμπειρη γυναίκα θα μπορούσε να επιβεβαιώσει στο πόσο ακριβές είναι.


Αν μάθεις πώς να ικανοποιήσεις έναν άντρα στο κρεβάτι τότε μπορείς να είσαι σχεδόν σίγουρη πως καμία άλλη γυναίκα δεν θα μπει στο μυαλό του. Αν μπορείς να εφαρμόσεις αυτές τις 3 τακτικές τότε θα του δώσεις ότι χρειάζεται από σένα στο κρεβάτι. Δεν θα τα μάθεις σε μια μέρα… αλλά μπορείς να τα δουλέψεις…

 

1. Οι στάσεις στο σεξ. Τίποτα δεν μπορεί να σκοτώσει την ερωτική διάθεση κάποιου πιο γρήγορα από την ρουτίνα. Ίδιες κινήσεις, ίδιος χρόνος, ίδιος χώρος. Τα περισσότερα ζευγάρια χρησιμοποιούν το πολύ από δύο μέχρι έξι στάσεις στην ερωτική τους ζωή. Αν θες όμως να του δώσεις το διαφορετικό πρέπει να του δώσεις κάτι παραπάνω.

 

2. Μιλά του. Αν θες ένα γρήγορο και εύκολο κόλπο να ικανοποιήσεις τον σύντροφό σου στο κρεβάτι τότε να ξέρεις πως ο τρόπος που θα επικοινωνήσεις την ερωτική σου διάθεση μπορεί να τον στείλει στα ουράνια πριν καν τη συνεύρεση. Πρέπει να ξέρεις, όμως, πως κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικά γούστα και προτιμήσεις στην σεξουαλική επικοινωνία. Μπορεί μια λέξη να του φτάνει ή ένας ήχος ή ένα χαμόγελο. Όσο πιο επικοινωνιακή είσαι πάντως τόσο του δείχνεις πως σου αρέσει το σεξ μαζί του, δήλωση που κάθε άντρας εκτιμά. Μάθε τι του αρέσει και χρησιμοποιήσε το για να έχεις πάντα τον αντρικό του εγωισμό στα ύψη.

 

3. Οι φαντασιώσεις του. Για να ικανοποιήσεις έναν άντρα όπως δεν το έχει κάνει άλλη γυναίκα πρέπει να ανακαλύψεις τα ευαίσθητα σημεία του και τις σεξουαλικές του φαντασιώσεις. Δεν είναι και τόσο εύκολο όσο φαντάζεσαι γιατί μπορεί να χρειαστεί χρόνο να στα εκμυστηρευτεί. Δεν θα πρέπει να είσαι επικριτική για να μπορέσει να στα αποκαλύψει. Μόλις τα ανακαλύψεις τότε  αρχίστε να τα κάνετε πράξη. Και θα δεις πως όσο τα δοκιμάζετε τόσες πληροφορίες θα σου δίνει μόνος του. Δεν χρειάζεται να κάνεις όσα θέλει ή όσα για εσένα δεν είναι απόλαυση, αλλά αν κάνεις κάποια από αυτά που σε βρίσκουν σύμφωνη θα είναι για πάντα δικός σου.

 

4. Η συμπεριφορά σου: Το αναλύουμε τελευταίο, αλλά είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίσεις ως σπουδαιότερο. Ο τρόπος που προσεγγίζεις το σεξ μαζί του είναι κλειδί στη σχέση σας. Το το βλέπεις ως μια πράξη, που κάποιες φορές γίνεται καταναγκαστική; Ή είσαι και φαίνεσαι ενθουσιασμένη να δοκιμάσεις νέες στάσεις, μυστικά και κόλπα στο κρεβάτι; Αν κάποιες φορές συμβαίνει το πρώτο θα πρέπει να το αλλάξεις. Οι άντρες αναγνωρίζουν (και ας μην το λένε) πότε η γυναίκα δεν είναι 100% μαζί τους στο σεξ. Αν νιώσει πως είναι ένας βαρετός εραστής πολύ γρήγορα θα ψάξει ερωτική επιβεβαίωση σε κάποια άλλη.

 

queen.gr

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Woman

Τα οφέλη της νηστείας στον οργανισμό μας

Η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής ξεκινά την Καθαρή Δευτέρα και ολοκληρώνεται το Μεγάλο Σάββατο. Αυτές οι μέρες λοιπόν για πολλούς αποτελούν μια περίοδο αποτοξίνωσης του οργανισμού.

Μάλιστα οι συστάσεις της νηστείας μοιάζουν αρκετά με αυτές της Μεσογειακής Διατροφής, ενός από τους υγιεινότερους τύπους διατροφής στον κόσμο.

Έτσι μπορούμε να διακρίνουμε τα πλεονεκτήματα που μπορούμε να έχουμε από αυτή: 

-Αυξάνεται η πρόσληψη φυτικών ινών που ευθύνονται για την ομαλή λειτουργία του πεπτικού και καρδιαγγειακού συστήματος και την μείωση εμφάνισης καρκίνου του παχέως εντέρου.

-Αυξάνεται η πρόσληψη μικροστοιχείων με αντιοξειδωτική δράση όπως είναι η βιταμίνη C, βιοφλαβονοειδή, τα οποία βελτιώνουν την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
καλύπτουν τον οργανισμό από την αρνητική δράση των ελευθέρων ριζών προφυλάσσοντας τα τοιχώματα των αγγείων και τον οργανισμό από διάφορες μορφές καρκίνου.

-Αυξάνεται η πρόσληψη βιταμινών συμπλέγματος Β, που σχετίζονται με την καλή λειτουργία του νευρικού μας συστήματος και όχι μόνο.

-Αυξάνεται η πρόσληψη μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών, τα οποία παρέχουν αυξημένες ποσότητες ω-3 και ω-6 λιπαρών οξέων, βελτιώνοντας την καρδιακή και νευρική λειτουργία, και το λιπιδαιμικό προφίλ του οργανισμού.

 

{fcomments}

H Αθήνα υποδέχεται για πρώτη φορά το Red Bull X-Fighters!

Red Bull X-Fighters / Freestyle Motocross / Παγκόσμιο Πρωτάθλημα 2015 
 
Η προπώληση των εισιτηρίων ξεκίνησε!
 
Save the date! Στις 12 Ιουνίου η Αθήνα θα ζήσει ένα ανεπανάληπτο βραδινό αγωνιστικό υπερθέαμα.  Το Red Bull X-Fighters, το κορυφαίο Freestyle Motocross World Tour κάνει στάση για πρώτη φορά στην Ελλάδα και συγκεκριμένα στο ιστορικό Λατομείο Μαρμάρων Διονύσου. Η προπώληση των εισιτηρίων μόλις ξεκίνησε με μειωμένες τιμές έως τις 31 Μαρτίου! 
 
Οι προβολείς στο μεγαλειώδες Λατομείο Μαρμάρων Διονύσου, το οποίο διαχειρίζεται η Dionyssomarble, ανάβουν και η δράση ξεκινά: συγκλονιστικά τρικς που ξεπερνούν τους νόμους της βαρύτητας, κορυφαίοι αναβάτες από όλο τον κόσμο και ένα εντυπωσιασμένο πλήθος να παρακολουθεί με κομμένη την ανάσα! Όλα αυτά θα συμβούν το βράδυ της Παρασκευής 12 Ιουνίου 2015 στις 21:00, στην κοιτίδα εξόρυξης των μαρμάρων με τα οποία χτίστηκαν πολιτιστικά αριστουργήματα της Αρχαίας Αθήνας. Ο αγώνας θα μεταδοθεί ζωντανά από την τηλεόραση του ΣΚΑΪ. 
 
Η προπώληση των εισιτηρίων για το αγωνιστικό υπερθέαμα, έχει ήδη ξεκινήσει εδώ, με τις τιμές να ξεκινούν από 12 ευρώ και να περιλαμβάνουν διάφορες επιλογές για θέσεις, για καθήμενους αλλά και όρθιους, για όσους θέλουν μια πανοραμική θέα ή αυτούς που επιθυμούν να βρίσκονται σε απόσταση αναπνοής από τη δράση. Βιαστείτε και μπορείτε να εξασφαλίσετε “Early Bird” εισιτήρια με έκπτωση 15% πραγματοποιώντας την αγορά σας έως και τις 31 Μαρτίου για περιορισμένο αριθμό εισιτηρίων!   
 
 
Στα αγωνιστικά νέα, η αυλαία του παγκόσμιου πρωταθλήματος σηκώνεται αυτή την Παρασκευή, 6 Μαρτίου στην Πόλη του Μεξικού. 12 από τους κορυφαίους FMX αναβάτες όλου του κόσμου ρίχνονται στη μάχη του τίτλου για ακόμη ένα Red Bull X-Fighters World Tour στην Plaza de Toros Monument, στην μεγαλύτερη αρένα ταυρομαχιών του πλανήτη προετοιμάζοντας το έδαφος για τον δεύτερο αγώνα της φετινής σεζόν στην Αθήνα. 
 
Josh Sheehan of Australia performs during the finals of the fifth stage of the Red Bull X-Fighters World Tour in Pretoria, South Africa.
 
Αναλυτικά το lineup των αναβατών στην Πόλη του Μεξικού:
1. Harry Bink (AUS)
2. Levi Sherwood (NZL)
3. Dany Torres (ESP)
4. Tom Pages (FRA)
5. Remi Bizouard (FRA)
6. Adam Jones (USA)
7. Clinton Moore (AUS)
8. Mat Rebeaud (SUI)
9. Javier Villegas (CHL)
10. Brody Wilson (USA)
11. Erick Ruiz (MEX)
12. Jeremy Rouanet (FRA)
 
Ο αγώνας θα μεταδοθεί ζωντανά από το redbullxfighters.com και το Red Bull TV  στις 05:00 τοπική ώρα Ελλάδος. 
 
 
Σχετικά με το Red Bull X-Fighters
Ξεκινώντας πίσω στο 2001, το Red Bull X-Fighters εξελίσσεται στον μεγαλύτερο και πιο γνωστό θεσμό στο χώρο του freestyle motocross σε όλο τον κόσμο, φιλοξενώντας τους καλύτερους αναβάτες παγκοσμίως, οι οποίοι εκτελούν τρελά τρικ σε εντυπωσιακές τοποθεσίες σε ολόκληρη την υφήλιο. Οι καλύτεροι αναβάτες FMX στον κόσμο είναι έτοιμοι να ανεβάσουν ακόμη περισσότερο τον πήχη του συναγωνισμού, φέρνοντας την εξέλιξη του σπορ καθώς επισκέπτονται ολοκαίνουριες τοποθεσίες και φέρνουν το άθλημα του freestyle motocross σε νέες χώρες γύρω από την υφήλιο. Η Παγκόσμια Περιοδεία του 2015 ξεκινά στην Πόλη του Μεξικού στις 6 Μαρτίου. Ακολουθούν οι αγώνες στην Αθήνα (12 Ιουνίου/Ελλάδα), στη Μαδρίτη (10 Ιουλίου/Ισπανία), στην Πρετόρια (12 Σεπτεμβρίου/Ν.Αφρική) προτού πέσει η αυλαία για πρώτη φορά στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα (30 Οκτωβρίου/ΗΑΕ). Ήδη από το 2001, το Red Bull X-Fighters έθεσε νέα στάνταρ σε ένα διεθνές επίπεδο. Από τότε, κορυφαίοι αστέρες της σκηνής έχουν διεκδικήσει μια θέση στις λίστες εκκίνησης των διοργανώσεων και πρωτοεμφανιζόμενοι όπως ο Maikel Melero έγιναν γνωστοί με τη βοήθεια του θεσμού. Οι Nate Adams (USA), Robbie Maddison (ΑUS), Andre Villa (ΝΟR), Dany Torres (ESP), Levi Sherwood (NZL) και πολλοί άλλοι έχουν εντυπωσιάσει εκατοντάδες χιλιάδες θεατών μέχρι στιγμής σε μεγάλες αρένες ταυρομαχιών στο Πόλη του Μεξικού, στη Βαλένθια και τη Μαδρίτη, στην Σφίγγα της Γκίζας στην Αίγυπτο, στην Κόκκινη Πλατεία της Μόσχας καθώς και στην μητρόπολη του Rio de Janeiro και την αιώνια πόλη, τη Ρώμη. 
 
http://fightbook.gr/
 

 

{fcomments}<

 
  • Κατηγορία News
Ετικέτες

Τα 11 μέρη που πρέπει να κάνεις σεξ κάποια στιγμή στη ζωή σου...!

Σίγουρα το γεγονός να κάνετε σεξ σε μέρη εκτός σπιτιού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανανεώσετε την ερωτική σας ζωή. Αυτά είναι μερικά από τα μέρη που θα καλύψουν μεγάλο ποσοστό των δικών σας φαντασιώσεων, αλλά και της συντρόφου σας!

 

1. Στον καναπέ.

2. Στις σκάλες.

Το ήξερες ότι έχεις το πιο ιδανικό σημείο για σεξ στο σπίτι σου όλο αυτόν τον καιρό; Σίγουρα μετά από αυτή την εμπειρία θα βλέπεις τις σκάλες με άλλο μάτι..

3. Στο ντους.

4. Στο αυτοκίνητο.

5. Μπροστά από καθρέπτη.

6. Στην παραλία.

 

 
 

Το σεξ στην παραλία είναι εγγενώς ρομαντικό όπου φτιάχνει απίστευτα την διάθεση των γυναικών! Οι γυναίκες μερικές φορές χρειάζονται τη σωστή ατμόσφαιρα γι’ αυτό εκτός από το να κοιτάτε τα αστέρια φρόντισε μη ξεχάσεις να απλώσεις μια πετσέτα από κάτω σας για να αποτρέψεις αμήχανες καταστάσεις..

7. Σε ξενοδοχείο.

Το σεξ σε ξενοδοχείο είναι εκπληκτικό διότι δεν χρειάζεται να καθαρίσετε τίποτα! Απλά κάνετε τσεκ ιν και όλα γυρίζουν γύρω από το σεξ ειδικότερα άμα βγείτε από τη ζώνη ασφαλείας σας και παίξετε ένα παιχνίδι ρόλων!

8. Σε αεροπλάνο.

9. Στην αυλή σου.

Με το να κάνεις σεξ στην αυλή σου είναι ένας ωραίος τρόπος να απολαύσεις όλα τα προνόμια του να κάνεις σεξ σε εξωτερικό χώρο και μακριά από το σπίτι χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείς μήπως σας δουν!

10.Στο σπίτι ενός φίλου σου!

Σύμφωνα με την εμπειρία μιας κοπέλας, το πιο σέξι μέρος που έχει κάνει σεξ ήταν στο σπίτι της φίλης της. Γιατί; Επειδή οι τοίχοι ήταν πολύ λεπτοί με μηδέν ηχομόνωση και γι’ αυτό έπρεπε να κάνουν ησυχία για να μην τους ακούσουν. Το γεγονός ότι έπρεπε να γίνονται όλα πολύ ήσυχα το έκανε πιο πιεστικό και δημιουργούσε ένα πιο σέξι κλίμα!

11. Σε κάποια εκδήλωση.

Είτε πρόκειται για έναν γάμο, ένα αθλητικό γεγονός ή ένα μεγάλο μπάρμπεκιου, το να κάνεις σεξ κατά τη διάρκεια μιας δημόσιας εκδήλωσης έχει κάτι το ιδιαίτερο! Ακόμα και αν πάτε μια εκδρομή με αρκετά άτομα φύγετε χωρίς να σας παρατηρήσει κανείς, βρείτε ένα μπάνιο ή μια ντουλάπα όσο πιο μακριά γίνεται από το πλήθος έτσι ώστε να μειώσετε τις πιθανότητες να σας πιάσουν! Μετά από αυτό το 15λεπτο μαζί, μπορείτε να πάτε πίσω στη παρέα σας με ένα μυστικό που θα ξέρετε μόνο οι δυο σας!

http://www.manslife.gr/

 

 

{fcomments}<

Ετικέτες

Εναλλακτικοί αγώνες dragster 2.000+ ίππων! (video)

Οι αγώνες dragster διεξάγονται συνήθως σε πίστες με άσφαλτο που διαθέτει πολύ καλή πρόσφυση στην Αμερική όμως είναι όλα αλλιώς!

Όπως θα δείτε στο παρακάτω βίντεο, ειδικά διασκευασμένα οχήματα με ιπποδύναμη άνω των 2.000 αλόγων κοντράρονται για να πετύχουν τον καλύτερο χρόνο.

Το θέαμα είναι μοναδικό και σίγουρα όλοι θα θέλετε να δείτε το παρακάτω βίντεο:

 

 

.

http://www.manslife.gr/

 

 

{fcomments}<

  • Κατηγορία News
Ετικέτες
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!