Υγεία & Άσκηση

Μάθετε tips για το πως η άσκηση βοηθάει στην υγεία σας.

Τι του συμβαίνει όταν δεν περπατάμε;

Τι του συμβαίνει όταν δεν περπατάμε;

Εάν κάθεστε περισσότερο και περπατάτε λιγότερο, τότε το σώμα σας μπορεί να... «διαμαρτύρεται» με πόνους και ενοχλήσεις σε διάφορα σημεία. Καθόμαστε πολύ περισσότερο από όσο…
Πόσες μέρες μπορείς να λείψεις από το γυμναστήριο χωρίς να χάσεις μυική μάζα

Πόσες μέρες μπορείς να λείψεις από το γυμναστήριο χωρίς να χάσεις μυική μάζα

Εξετάζουμε τις βασικές κατευθυντήριες γραμμές και τα χρονοδιαγράμματα που υποστηρίζονται από ειδικούς. Η ξεκούραση είναι απαραίτητη στην προπόνηση, αλλά το να ξέρεις για πόσο καιρό…
Τι είναι η βουλιμία της άσκησης και πώς θα καταλάβεις αν πάσχεις απ' αυτήν

Τι είναι η βουλιμία της άσκησης και πώς θα καταλάβεις αν πάσχεις απ' αυτήν

Μια επιστημονική ματιά σε μια απειλητική διαταραχή για την οποία οι περισσότεροι άντρες δεν μιλούν, μάλλον, επειδή δεν το γνωρίζουν. Αισθάνεσαι ποτέ σοβαρές τύψεις αν…

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on