Ο bodybuilder Josh Lenartowicz βρήκε πεσμένο στην κουζίνα τον McCarver

Δεδομένου ότι ο λόγος του θορυβώδους θανάτου του McCarver έχει εξαπλωθεί, οπαδοί και συνάδελφοι αθλητές συρρέουν στα κοινωνικά μέσα όπου προσφέρουν τα συλλυπητήριά τους.

Η φίλη του McCarver, και αστέρι του WWE Dana Brooke , λέει ότι η αιτία θανάτου του είναι ο πνιγμός από τρόφιμα. Ωστόσο, τίποτα δεν έχει επιβεβαιωθεί μέχρι στιγμής. Ο Διευθυντής Δημόσιας Πληροφόρησης της Αστυνομικής Διεύθυνσης του Boca Raton Police Department, Mark Economou, λέει αποκλειστικά στο HollywoodLife.com Ότι η αιτία θανάτου εκκρεμεί στην έκθεση του Ιατροδικαστή.

Ο Josh Lenartowicz (bodybuilder), ο οποίος έμενε με τον McCarver (Ο McCarver είχε σχέση με την Dana Brooke που δηλώνει σίγουρη ότι ο θάνατος ήταν από τροφή ) χρησιμοποίησε το Instagram μοιράζοντας ένα κολάζ φωτογραφιών με τον McCarver.

4378DAFC00000578 4813730 Since word of his shocking death spread fans and fellow athletes a 56 1503434672023

«Σήμερα έχασα ένα μεγάλο bodybuilder αλλά ένα ακόμα μεγαλύτερο άτομο», έγραψε o bodybuilder Lenartowicz. Ο διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας RedCon1, Aaron Singeman δήλωσε ότι ο Lenartowicz, ο οποίος ήταν συγκάτοικος του McCarver, όταν γύρισε σπίτι τον βρήκε μπροστά στην κουζίνα, και δεν είχε αναπνοή !

Έτσι, προσπάθησε να ξεκαθαρίσει τις διόδους αναπνοής του και να αφαιρέσει το φαγητό που είχε δημιουργήσει ένα μπλοκάρισμα.

Ο Josh πραγματικά απελευθέρωσε τις διόδους και έκανε CPR (Καρδιοαναπνευστική Ανάνηψη) όταν το ασθενοφόρο ήρθε συνέχισαν. «Τον μετέφεραν στο νοσοκομείο και προσπάθησαν να τον αναζωογονήσουν, αλλά δυστυχώς δεν λειτούργησε».

Πρόσθεσε ότι ο McCarver «ήταν γενναιόδωρος και ευγενικός σε όλους».

Josh Lenartowicz και Dallas McCarver τα φιλαράκια στο 2:00 λεπτό

 

 

Ο αθλητής με ύψος 6’1 “, και 300 λιβρών (147kg ) άρχισε να ανταγωνίζεται στο κύκλο του bodybuilding όταν ήταν 21 ετών και άρχισε γρήγορα να κερδίζει δημοφιλείς αγώνες. Κατέκτησε την πρώτη θεση στην κατηγορία βαρέων βαρών στο NPC Hub City Fitness Quest Junior το 2011.

Πέρυσι κατέλαβε την 8η θέση στον διαγωνισμό του Ολύμπια το 2016.

Τον Μάρτιο, ο Dallas McCarver υπέφερε από μια φοβία για την υγεία του όταν κατέρρευσε στη σκηνή στο Arnold Classic 2017 στην Αυστραλία.

Πηγή: www.bodyandstyle.net

  • Κατηγορία Νέα

Εκπαιδευτικό σεμινάριο για κριτές από την IFBB στην Αθήνα

H IFBB διοργανώνει τον 1ο κύκλο εκπαιδευτικών σεμιναρίων για κριτές, στην Αθήνα στις 26 Αυγούστου 2017!

Το σεμινάριο θα διεξαχθεί στο Πολιτιστικό Κέντρο Γαλατσίου ”ΤΟ ΚΑΜΙΝΙ” στην οδο Ρεθύμνης και Χρήστου Καψάλη 36, από τις 10:00 έως τις 18:00.

Ομιλητής ειναι ο κ. Pawel Filleborn, αντιπρόεδρος της IFBB και Πρόεδρος της Επιτροπής Κριτών, εισηγητής των κανονισμών διεξαγωγής αγώνων και βαθμολόγησης αθλητικών επιδοσεων.

Το ειδικό αυτό σεμινάριο ενθαρρύνονται να παρακολουθήσουν τα μελη των σωματείων της ΕΟΣΔ, ιδιαίτερα οι προπονητές και αθλητές. Κατόπιν εξετάσεων αξιολόγησης οι επιτυχόντες θα μπορούν να υποβάλλουν αιτήσεις για απόκτηση κάρτας Διεθνούς Κριτή της IFBB.

  • Κατηγορία Νέα

Πως να χάσεις βάρος αν δεν έχεις ελεύθερο χρόνο

Αν έχεις πρόγραμμα, όλα γίνονται.

Mια προπόνηση 30 λεπτών, 3-4 φορές την εβδομάδα, είναι αρκετή για να χάσεις αρκετά κιλά λίπους, να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση και να διατηρήσεις τη μυϊκή σου μάζα. Επίλεξε μια άσκηση που ενεργοποιεί πολλές μυϊκές ομάδες, όπως βαθιά καθίσματα με μπάρα.

Σε κάθε προπόνηση κάνε 10 σετ των 6 επαναλήψεων και για τις επόμενες 15 προπονήσεις κράτα τα κιλά σταθερά. Το μυστικό του προγράμματος είναι η διαχείριση των περιόδων ξεκούρασης ανάμεσα στα σετ.

Στην πρώτη προπόνηση ξεκουράσου 2 λεπτά ανάμεσα στα σετ, στη δεύτερη 110” - συνέχισε να μειώνεις το χρόνο ξεκούρασης κατά 10” ανά προπόνηση. Οταν φτάσεις στην 7η προπόνηση, θα την τελειώσεις σε 60”, δηλαδή στον μισό χρόνο απ’ όταν ξεκίνησες.

Ξεκουράσου λίγες ημέρες, πρόσθεσε 20-30% στο αρχικό βάρος κι επανάλαβε τον ίδιο κύκλο σε άλλες 7 προπονήσεις. Σε 8-10 εβδομάδες, με λίγη προσοχή στη διατροφή, θα έχεις ένα καινούργιο σώμα.

Πηγή: www.menshealth.gr

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα δροσερή γρανίτα φράουλα

Πανεύκολη και δροσερή, αυτή η γρανίτα θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους. Όταν δεν βρίσκουμε φράουλες, μπορούμε να τη φτιάξουμε και με άλλα καλοκαιρινά φρούτα.

Υλικά
250γρ. φράουλες καθαρισμένες
4 κουτ. σούπας ζάχαρη ή φρουκτόζη
2 κουτ. σούπας νερό
2 κουτ. σούπας λικέρ πορτοκάλι ή μαστίχα ή καρύδα

Διαδικασία

Πολτοποιείτε στο μούλτι τις φράουλες με τη ζάχαρη, το νερό και το λικέρ και δοκιμάζετε λίγο. Αν προτιμάτε τη γρανίτα σας πιο γλυκιά προσθέτετε επιπλέον ζάχαρη και χτυπάτε λίγο ακόμα να ανακατευτεί καλά.

Μοιράζετε το μίγμα σε φορμίτσες για παγωτό ξυλάκι και τις βάζετε στην κατάψυξη μέχρι να παγώσουν καλά ώστε να μπορέσετε να τις σερβίρετε σαν γρανίτα ξυλάκι.

Όταν θέλετε να σερβίρετε, βουτάτε τις θήκες σε καυτό νερό για να χαλαρώσει η παγωμένη επιφάνεια της γρανίτας και να μπορέσετε να αφαιρέσετε με ευκολία τις θήκες.

Tips

Με τον ίδιο τρόπο μπορείτε να φτιάξετε κι άλλες γρανίτες ξυλάκι με άλλα φρούτα, όπως ροδάκινο, βερίκοκο, πεπόνι, καρπούζι κλπ. Θα πολτοποιείτε κάθε φορά τα φρούτα μαζί με λίγη ζάχαρη, λίγο λικέρ και λίγο νερό, ανάλογα την περιεκτικότητά τους σε νερό. Για παράδειγμα το καρπούζι δεν χρειάζεται καθόλου, οι φράουλες θέλουν ελάχιστο, το ροδάκινο λίγο, το βερίκοκο περισσότερο.

Μπορείτε επίσης να κάνετε δίχρωμες γρανίτες. Θα φτιάξετε την πρώτη, θα μισογεμίσετε τις θήκες με τον πρώτο φρουτοπολτό και θα τις βάλετε κατάψυξη για 2-3 ώρες. Μετά θα συμπληρώσετε το δεύτερο φρουτοπολτό, θα σκεπάσετε τις θήκες και θα τις βάλετε στην κατάψυξη μέχρι να παγώσουν τελείως.

in 10677 597f1e4995a2d

Πηγή: dailystories,gre.

Ποιες τροφές προκαλούν υπνηλία μετά το μεσημεριανό φαγητό;

Υπάρχουν τροφές που δημιουργούν υπνηλία και καλό είναι να αποφεύγονται, όταν οι εργασιακές υποχρεώσεις είναι αυξημένες.

Μετά το μεσημεριανό φαγητό, πολλές φορές προκαλείται υπνηλία. Έρευνα του Ινστιτούτου Scripps στο Σαν Ντιέγκο των ΗΠΑ έδειξε, ότι η επιθυμία για ύπνο, είναι πιο έντονη όταν το φαγητό περιέχει συνδυασμό αλατιού και κρέατος.
Το αλάτι με την πρωτεΐνη, ενεργοποιούν τους νευρώνες του εγκεφάλου που συνδέονται με τον ύπνο. Όμως, υπάρχουν και άλλες τροφές που δημιουργούν υπνηλία και καλό είναι να αποφεύγονται, όταν οι εργασιακές υποχρεώσεις είναι αυξημένες.

Αμύγδαλα και καρύδια
Τα αμινοξέα που περιέχει το αμύγδαλο, βοηθούν τον οργανισμό στην παραγωγή μελατονίνης, που αλλιώς αποκαλείται και ορμόνη του ύπνου.
Επίσης, είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, που χαλαρώνει τους μυς.
Τα καρύδια έχουν τη δική τους πηγή μελατονίνης, που όταν τα επίπεδά της στο αίμα αυξηθούν, η υπνηλία είναι αναπόφευκτη.

Κεράσια και μπανάνες
Τα κεράσια, όσο πιο ξινά είναι, τόσο υψηλότερη είναι η περιεκτικότητά τους σε μελατονίνη.
Η μπανάνα, αν και τροφοδοτεί τον οργανισμό με ενέργεια, όταν καταναλωθεί μεσημεριανές ώρες, εντείνει την επιθυμία για ύπνο.
Αυτό συμβαίνει, γιατί στα συστατικά της βρίσκεται το κάλιο, το μαγνήσιο και φυσικές γλυκαντικές ουσίες.
Γι’ αυτό, καλύτερα να την καταναλώσει κάποιος το πρωί, για να τονωθεί.

Γαλακτοκομικά
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα και ιδιαίτερα τα σκληρά τυριά, όπως το κεφαλοτύρι, έχουν χαλαρωτικές ιδιότητες, λόγω του ασβεστίου.
Ωστόσο, ο συνδυασμός τυριού με υδατάνθρακα, όπως για παράδειγμα το ψωμί, εντείνει το αίσθημα κόπωσης.

Ρύζι
Το ρύζι, κυρίως το λευκό, προκαλεί υπνηλία που μπορεί να διαρκέσει έως και για τέσσερις ώρες μετά την κατανάλωσή του.
Αιτία είναι ο υψηλός γλυκαιμικός του δείκτης.

Λιπαρά ψάρια
Τα λιπαρά ψάρια, δηλαδή ο σολομός, ο τόνος και άλλα, είναι πηγή οξέων, που συμβάλλουν στην παραγωγή μελατονίνης.
Επίσης, μειώνουν την παραγωγή των ορμονών που σχετίζονται με το άγχος και προκαλούν χαλάρωση.

Σαλάτα
Οι σκέτες σαλάτες προτιμώνται από πολλούς, καθώς δεν παχαίνουν και είναι υγιεινές, όμως δεν εξασφαλίζουν ενέργεια.
Στην πραγματικότητα, όταν δεν συνοδεύονται από λάδι δημιουργούν ατονία, αντί να τροφοδοτούν τον οργανισμό με θρεπτικά συστατικά και ενέργεια.

Πηγή

Πότε ο άνθρωπος φτάνει στο ζενίθ των δυνατοτήτων του

Δείτε το χρονοδιάγραμμα που δείχνει τα καλά της κάθε ηλικίας.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως όσο μεγαλώνουμε, τόσο καλύτερη γίνεται η ζωή μας, κυρίως λόγω του ότι ερχόμαστε σε καλύτερη επαφή με τον εαυτό μας και μας αποδεχόμαστε για αυτό που είμαστε. Αν, ωστόσο, το γεγονός πως μεγαλώνετε σας φαίνεται ακόμα τρομακτικό και χρειάζεστε περισσότερα στοιχεία για να νιώσετε καλύτερα για την ηλικία σας, το παρακάτω διάγραμμα θα σας βοηθήσει πολύ.

Ο Business Insider δημιούργησε ένα χρονοδιάγραμμα των ηλικιών αιχμής, στις οποίες ο άνθρωπος φτάνει στο ζενίθ των δυνατοτήτων του σε διάφορα κομμάτια της ζωής του, όπως η υγεία, τα επιτεύγματα και οι ικανότητες. Γιατί, όπως φαίνεται, σε άλλη ηλικία είμαστε καλοί στο να θυμόμαστε ονόματα, σε άλλη να πετύχουμε μια αύξηση, σε άλλη να μάθουμε μια γλώσσα και σε άλλη να καταλαβαίνουμε πραγματικά τα συναισθήματά μας.

Και παρότι κάποια πράγματα όπως η οστική μάζα και η μυϊκή δύναμη, φτάνουν στο ζενίθ τους σε νεαρή ηλικία, υπάρχουν κάποια άλλα εξίσου δυνατά (αν όχι και περισσότερο σημαντικά) στοιχεία που «πικάρουν» όσο μεγαλώνουμε, όπως η αποδοχή του σώματός μας και η ψυχολογική ευημερία.

o BUSINESSINSIDER 570

Δεν πρέπει όμως να αφήνετε αυτές τις ηλικίες να σας περιορίζουν: Μπορείτε να γίνετε πρωταθλητές στο σκάκι στα 16 ή στα 50 σας χρόνια. Μπορείτε να τρέξετε πολλούς μαραθώνιους στα 70 σας και μια νέα έρευνα έδειξε πως η αφοσίωση στην τεχνολογία δεν έχει να κάνει τόσο με την ηλικία, όσο πιστεύει ο κόσμος. Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, οι ηλικίες αιχμής υπάρχουν, ειδικά στον τομέα της υγείας.

Το ευρύτερο μήνυμα που πρέπει να πάρετε από αυτό το χρονοδιάγραμμα είναι πως τα πάντα, από τις φυσικές μέχρι τις συναισθηματικές νίκες σε αυτή τη ζωή, έρχονται μαζί με τα μεγαλύτερα νούμερα στην ηλικία μας. Το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να φροντίζουμε το σώμα και τη ψυχική μας υγεία, για να απολαύσουμε όσα έχουν να μας δώσουν πίσω ως αντάλλαγμα, με το πέρασμα των χρόνων.

Πηγή: huffingtonpost.gr

001 xtreme

  • Κατηγορία Υγεία

Δοκιμάστε το νέο άπαιχτο φυστικοβούτυρο σε σκόνη από τη MyProtein

Πρόκειται για την τελευταία καινοτομία της MyProtein με το φυστικοβούτυρο σε σκόνη να γίνεται ανάρπαστο καθώς καταναλώνεται εύκολα, καθιστώντας το ένα ιδανικό και βολικό σνακ.

Ικανοποιείστε την ανάγκη σας για γλυκό με το πλούσιο σε πρωτεΐνη Φυστικοβούτυρο σε σκόνη της Myprotein. Διαθέτει 70% λιγότερα λιπαρά σε σύγκριση με τα κλασικά φυστικοβούτηρα των σούπερ μάρκετ, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και καταναλώνεται εύκολα, καθιστώντας το ένα ιδανικό και βολικό σνακ.

Γιατί να διαλέξετε Φυστικοβόυτυρο σε σκόνη;

Το φυστικοβούτηρο σε σκόνη της Myprotein μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο μαγείρεμα, το ψήσιμο και για να το απλώσετε όπου εσείς επιθυμείτε. Μπορείτε επίσης να γίνετε δημιουργικοί βάζοντάς μια γεμάτη κουταλιά στα ροφήματα πρωτεΐνης ώστε να αποκτήσουν μια υπέροχη γεύση.

Για ποιον είναι κατάλληλο;

Το Φυστικοβούτηρο σε σκόνη της Myprotein είναι ιδανικό για όποιον αναζητά μία γλυκιά και πλούσια σε πρωτεΐνη προσθήκη στη διατροφή του – οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Κύριες Ωφέλειες

- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- 70% λιγότερα λιπαρά σε σύγκριση με τα κοινά φυστικοβούτηρα των σούπερ μάρκετ

Αγοράστε το νέο προϊόν της MyProtein πατώντας εδώ!

20914479 833007673517622 8760996937167709038 n

Οδηγίες Χρήσεως

Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας από το Φυστικοβούτυρο σε σκόνη με 1 κουταλιά της σούπας (περίπου 12g) νερού μέχρι να γίνει τελείως λείο. Ετοιμάστε αναλόγως.

Φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως. Κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans.

776

Συστατικά

Για τα αλλεργιογόνα, δείτε συστατικά με έντονα γράμματα. Μπορεί να περιέχει ίχνη καρπών με κέλυφος (αμύγδαλα).

Κανονική Γεύση: Αλεύρι Φυστικιού (Φυστίκια) , Νέκταρ από Ζάχαρη Φοίνικα της Παλμύρα σε Σκόνη, Θαλασσινό Αλάτι

Γεύση Στέβια: Αλεύρι Φυστικιού (Φυστίκια) , Στέβια σε σκόνη, Θαλασσινό Αλάτι

myprot ban

Πόση ώρα πρέπει να γυμνάζεσαι για να κάψεις την πίτσα και τα burgers;

Σίγουρα θα σου έχει περάσει από το μυαλό, πόση ώρα γυμναστικής χρειάζεται για να κάψεις τα 3 κομμάτια πίτσας ή το διπλό burger που μόλις έφαγες.

Γι’ αυτό και εμείς σου παρουσιάζουμε πόσα λεπτά γυμναστικής αντιστοιχούν σε κάθε διατροφική σου ατασθαλία, για να μην παραπονιέσαι μετά ότι δεν μπορείς να χάσεις βάρος…

Ένα διπλό ζουμερό burger, με σαλάτα λαχανικών αντιστοιχεί σε 57 λεπτά jogging!

Ένα κομμάτι πίτσας σπέσιαλ ισοδυναμεί με 210 θερμίδες περίπου, που μεταφράζεται σε 20 λεπτά ποδήλατο. Υπολόγισε τώρα τα 3 κομμάτια που συνήθως τρως…

Μία σαλάτα caesar με dressing και τυρί, μπορεί να σου φαίνεται ελαφριά, αλλά έχει 450 θερμίδες περίπου, που σημαίνει ότι για να την κάψεις πρέπει να κάνεις 90 λεπτά κοιλιακούς χωρίς διακοπή! Τι λες, αξίζει;

Πηγή: www.myfit.gr

Οι κούκλες του σεξ είναι πιο δημοφιλείς από τις γυναίκες σε οίκο ανοχής

Οι πελάτες τις προτιμούν από τις ιερόδουλες!

Η πρώτη κούκλα του σεξ που απέκτησε ο οίκος ανοχής Kontakthof στη Βιέννη έγινε περισσότερο δημοφιλής από τις γυναίκες που εργάζονται σε αυτόν. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα, ο οίκος ανοχής να επενδύσει και σε μια δεύτερη κούκλα, προκειμένου να κρατά ικανοποιημένους τους πελάτες της.

Η κούκλα «Fanny» αποτελεί πλέον μια «σούπερ σταρ» για τον οίκο ανοχής Kontakthof, που τη νοικιάζει για 80 ευρώ την ώρα. Πλέον διαθέτει και μια δεύτερη, καθώς η Fanny είχε τέτοια ζήτηση, ώστε να υπάρχουν κλεισμένα ραντεβού για αρκετές μέρες στη σειρά.

Η Fanny, μια ξανθιά κούκλα με μεγάλα στήθη, δεν προλάβαινε λοιπόν να τους εξυπηρετεί όλους.

Σύμφωνα με τα αυστριακά ΜΜΕ, κι άλλοι οίκοι ανοχής ακολουθούν το ίδιο παράδειγμα, επενδύοντας σε κούκλες του σεξ. Ο Peter Laskaris, ιδιοκτήτης δύο οίκων ανοχής στη Βιέννη, υποστηρίζει ότι παρότι η αγορά μιας κούκλας από την Ιαπωνία κοστίζει έως και 7.000 ευρώ, πρόκειται για ένα «ξεκάθαρα δημοφιλές σεξουαλικό φετίχ», που πρέπει να καλύπτουν κι άλλοι οίκοι ανοχής.

  • Κατηγορία News

Το σεξ είναι η πιο αποτελεσματική anti-stress θεραπεία

Ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσεις, να αποβάλλεις το stress και να περάσεις καλά είναι φυσικά το sex.

Τον τελευταίο καιρό είσαι αγχωμένος με τη δουλειά ή τις κοινωνικές υποχρεώσεις; Ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσεις, να αποβάλλεις το stress και να περάσεις καλά είναι φυσικά το sex.

Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει μία πρόσφατη έρευνα από το University of Amsterdam, όπου έδειξε ότι 20 λεπτά μετά το sex τα επίπεδα του stress μειώνονται σημαντικά και αυτό οφείλεται στην έκκριση των χαλαρωτικών ορμονών από τον οργανισμό κατά τη διάρκεια του sex.

Οι ερευνητές επίσης τόνισαν ότι ακόμη και ένα παθιασμένο, ερωτικό φιλί μπορεί να έχει αγχολυτικές ιδιότητες για το σώμα και το μυαλό. Δεν υπάρχει λοιπόν καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις την ημέρα σου ή να χαλαρώσεις μετά από μία δύσκολη δοκιμασία στη δουλειά.

  • Κατηγορία Στρες
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!

Συνεδρία

Πληροφορίες Προφίλ

Χρήση Μνήμης

Ερωτήματα Βάσης Δεδομένων