Διατροφή & Υγεία

Αυτή είναι η τροφή που απαγορεύεται να φάτε πριν πέσετε για ύπνο

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τις νύχτες; Ίσως η λύση του προβλήματος είναι πολύ πιο απλή απ' όσο φανταζόσασταν. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τόκιο και άλλα…
Ετικέτες

Γάλα η χειρότερη πηγή Ασβεστιου - Τι άλλο όμως & γιατί?

Η χειρότερη πηγή ασβεστίου Μήπως αυτό σημαίνει ότι μα έχουν κοροϊδέψει και το γάλα δεν περιέχει ασβέστιο; Φυσικά όχι. Το γάλα περιέχει πολύ ασβέστιο αλλά…

Πόσες θερμίδες χρειάζεστε την ημέρα;

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι για να μειώσουμε το βάρος μας πρέπει να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, με απαραίτητη προϋπόθεση όμως τον περιορισμό των θερμίδων, ώστε…
Ετικέτες

Αρνητική επίδραση σε μνήμη και απόδοση έχουν οι λιπαρές τροφές

Καθόλου ευεργετικός αποδεικνύεται ο τρόπος που επιδρούν οι λιπαρές τροφές στον εγκέφαλο. Όπως προκύπτει από νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε πειραματόζωα  η κατανάλωση λιπαρών τροφών…

Φτιάξε εύκολα υγιεινά smoothies/milkshakes

Smoothies και milkshakes φτιαγμένα με τα χεράκια σου. Δροσερά, πολύ γευστικά και πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Σπιτικά smoothies και milkshakes!…

Αυτά είναι τα πέντε τρόφιμα που η υπερβολική τους κατανάλωση βλάπτει [λίστα]

Υπάρχουν κάποια τρόφιμα, που οι περισσότεροι αδυνατούν να τα βγάλουν από τη διατροφή τους γιατί πολύ απλά τους... αρέσουν. Αλλοι πάλι δεν θέλουν ούτε να…

Οι 10 κυριότερες επιπτώσεις μιας εξαντλητικής δίαιτας

Όπως υποσχεθήκαμε στο προηγούμενο άρθρο για την σωστή δίαιτα, σήμερα θα σας μιλήσουμε για τις επιπτώσεις μια λανθασμένης ή "τραβηγμένης από τα μαλλιά" δίαιτας. Δυστυχώς…

4 τρόποι για να φιλτράρετε το νερό χρησιμοποιώντας φρούτα !

Υπάρχει ένας οικονομικός και εύκολος τρόπος για οποιαδήποτε –αναπτυγμένη ή υπανάπτυκτη– κοινότητα να φιλτράρει το νερό της. Οι φλούδες μερικών φρούτων ευρείας κατανάλωσης παγκοσμίως, είναι…

Τα 6 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις μετά το φαγητό ...

6 συμβουλές για το τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε μετά το φαγητό... -Μην φάτε αμέσως φρούτα: Θα προκαλέσουν φούσκωμα στο στομάχι. Καλύτερα 1-2 ώρες μετά…

Η αποτοξίνωση των 3 ημερών που θα καθαρίσει το συκώτι σας

Μια ολιγοήμερη διατροφή με σκοπό τον καθαρισμό του ήπατος είναι σημαντική για να αποβάλλετε όλες τις τοξίνες από τον οργανισμό σας και να δείτε πολλά…

Αυτό δεν το ήξερες! Ο πιο υγιεινός και δροσερός τρόπος για να πίνεις κάθε ρόφημα!

Είτε θέλεις να απολαύσεις ένα smoothie για πρωινό ή να ετοιμάσεις ένα ρόφημα υψηλό σε πρωτεΐνη μετά την προπόνηση, υπάρχει ένας απλός (και γευστικός) τρόπος για να προσθέσεις περισσότερους από τους απαραίτητους…

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!

Συνεδρία

Πληροφορίες Προφίλ

Χρήση Μνήμης

Ερωτήματα Βάσης Δεδομένων