Προειδοποίηση
  • JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 64
Health

Health (1420)

Υποκατηγορίες

Ψυχολογία

Ψυχολογία (95)

Μάθε πώς το γυμναστήριο μπορεί να καταπολεμήσει την κατάθλιψη. Η γυμναστική αιτία πρόληψης της κατάθλιψης. Έρευνες και τεστ που θα σε καθηλώσουν.

Προβολή άρθρων...
Γερή καρδιά

Γερή καρδιά (63)

Μάθε τις υπερτροφές για την καρδιά, τις συνήθειες που πρέπει να αποφεύγεις και άλλα διάφορα tips για μια γερή και υγιή καρδιά.

Προβολή άρθρων...
Τραυματισμοί & άσκηση

Τραυματισμοί & άσκηση (88)

Μάθε πού οφείλεται ο πόνος σε διάφορα σημεία του σώματος, οι κακώσεις οι μυικές κράμπες και πως μπορείται να απαλλαγείται απο αυτά αποτελεσματικά και σύντομα.

Προβολή άρθρων...
Στρες

Στρες (41)

Μάθε πως το άγχος και το στρες επηρεάζουν την υγεία σου

Προβολή άρθρων...
Ζήσε περισσότερο

Ζήσε περισσότερο (109)

Τροφές και συνήθειες σύμμαχοι της μακροζωίας. Τί πρέπει να αποφεύγεις αν θεν να φτάσει μέχρι τα εκατό.

Προβολή άρθρων...
Υγεία

Υγεία (796)

Όλα όσα αφορούν την υγεία και το σώμα, tips για κινδύνους και πως να τους αποφύγετε.

Προβολή άρθρων...
Έρευνες

Έρευνες (174)

Έρευνες για ότι αφορά το σώμα και την υγεία, για να χτίσετε σωστά ένα fitness σώμα.

Προβολή άρθρων...
Υγιείς αρθρώσεις

Υγιείς αρθρώσεις (25)

Ποιά προγράμματα γυμναστηκής επιβαρύνουν ανεπανόρθωτα τις αρθώσεις. Οι πόνοι είναι μόνο η αρχή. Δες tips για να μην πονέσεις ποτέ ξανά τις αρθρώσεις σου.

Προβολή άρθρων...

Αλλάζει ο άνθρωπος;

"Ότι ακούμε είναι μία γνώμη, όχι το γεγονός αντικειμενικά, ότι βλέπουμε είναι μία οπτική γωνία, όχι πάντα η αντικειμενική αλήθεια". (Όπως νομίζουμε, μια και το…
  • Κατηγορία Υγεία

Μάσκα με θαλασσινό αλάτι για την καταπολέμηση της ακμής!

Ακόμα κι αν δεν έχετε σπυράκια, αυτά μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν. Τι θα κάνετε αν τα εντοπίσετε; Μα φυσικά μια αποτελεσματική μάσκα με θαλασσινό…
  • Κατηγορία Υγεία

Κάπνισμα: Πώς επηρεάζει το δέρμα μας;

Η Δρ. Γραμματική Μαργαρώνη, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος, δημιουργός του Πρότυπου Κέντρου Κλινικής & Αισθητικής Δερματολογίας "Skinmed Dermatology & Laser", εξηγεί στο Υγείαonline.gr, τις βλαβερές συνέπειες…
  • Κατηγορία Υγεία
Ετικέτες

Γιατί ερωτευόμαστε λάθος ανθρώπους;

Ο Νικόλαος Γ. Βακόνδιος, Ψυχολόγος, Πτυχιούχος Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, εξηγεί στο Υγείαonline.gr, γιατί επιδιώκουμε να κάνουμε σχέσεις με λάθος ανθρώπους, πιστεύοντας ότι αυτές οι σχέσεις μας…
  • Κατηγορία Υγεία

Φούσκωμα; Αέρια; Μια άβολη κατάσταση

Η Αναστασία Δ. Κόκκαλη, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος B.Sc (Hons), S.R.D., Μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων, Μέλος British Dietetic Association, Υπεύθυνη Β. Ελλάδος Ελληνικής Διατροφολογικής…
  • Κατηγορία Υγεία
Ετικέτες

10 χρόνια νεότερη με 3 ώρες γυμναστική την εβδομάδα

Ξέχνα τα βότανα, τα «θαυματουργά» μυστικά νεότητας και τις ιατρικές επεμβάσεις, αφού το ελιξίριο της ζωής βρίσκεται στην αεροβική γυμναστική.

Μία νέα βρετανική έρευνα από το το King's College του Λονδίνου, η οποία δημοσιεύθηκε στο Archives of international medicine, υποστηρίζει ότι 3,5 ώρες άσκησης την εβδομάδα κάνουν το σώμα σου να δείχνει και να νιώθει έως και 10 χρόνια νεότερο. Οι αντιγηραντικές ιδιότητες της γυμναστικής εντοπίζονται κυρίως σε αερόβια αθλήματα όπως το τρέξιμο, η ποδηλασία και η κολύμβηση τα οποία βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων. Οι ερευνητές μελέτησαν τη σχέση που υπάρχει μεταξύ της βιολογικής ηλικίας και της άθλησης, καθώς και το DNA και τα γονίδια από 2.401 ζευγάρια διδύμων αδελφών, όπου ο ένας αθλούνταν συστηματικά, ενώ ο άλλος ακολουθούσε καθιστική ζωή. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που έτρεχαν ή ασχολούνταν με αερόβια αθλήματα ήταν έως και 10 χρόνια βιολογικά νεότεροι από τους υπολοίπους.

 

http://myfit.gr

 

 

  • 0
  • Κατηγορία Health
  • Γράφτηκε από

Ρεφλεξολογία: Αντανακλαστική θεραπεία

Μια αρχαία κινέζικη πρακτική που υπόσχεται να καταπραΰνει μια σειρά από πόνους του σώματος   Σύμφωνα με την ρεφλεξολογία, στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν δεκάδες αντανακλαστικά-θεραπευτικά…
  • Κατηγορία Υγεία

10 τρόποι για να πιείτε νερό!

    Θέλετε να χάσετε βάρος; Πιείτε νερό. Θέλετε να έχετε καλύτερο δέρμα; Πιείτε νερό.  Θέλετε να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας, θέλετε να προστατεύσετε τις…
  • Κατηγορία Υγεία
Ετικέτες
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!

Συνεδρία

Πληροφορίες Προφίλ

Χρήση Μνήμης

Ερωτήματα Βάσης Δεδομένων