Bodybuilding

Bodybuilding (1764)

Υποκατηγορίες

Προπόνηση

Προπόνηση (210)

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το bodybuilding. Θες συμβουλές για όγκο, κάψιμο λίπους και προετοιμάσου για τους αγώνες με tips που μονο το iFitnessbook.com ξέρει να σου προσφέρει.

Προβολή άρθρων...
Διατροφή

Διατροφή (167)

Η διατροφή στο bodybuilding είναι το παν. Μάθε ποιές τροφές θα σε βοηθήσουν να αποκτίσεις το τέλειο σώμα, διώξε τις τοξίνες και το λίπος και βάλε στην διατροφη σου τροφές πλούσιες σε πρωτείνες. Προβολή άρθρων...
Συμπληρώματα

Συμπληρώματα (522)

Δες συμπληρώματα και προσφορές καθώς και tips για το τι ταιριάζει σε εσενα.

Προβολή άρθρων...
Συνεντεύξεις

Συνεντεύξεις (108)

Μάθε από τους μεγαλύτερους Έλληνες και Ελληνίδες budybuilders τα καλύτερα tips για να ανεβάσεις τις επιδώσεις σου στο γυμναστήριο.

Προβολή άρθρων...
Νέα

Νέα (704)

Μάθε όλα τα νέα από τον κόσμο του bodybuilding για να ξέρεις άμεσα τι γίνεται στον χώρο αυτό.

Προβολή άρθρων...
Motivation

Motivation (33)

Μάθε ποιά κίνητρα θα σε σπρώξουν στην γυμναστική και πώς θα ανεβάσεις τις επιδώσεις σου.

Προβολή άρθρων...
Υγεία

Υγεία (19)

Το bodybuilding για πολλούς είναι τρόπος ζωής. Χωρίς όμως τις κατάλληλες συμβουλές μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Μάθε τα πάντα για την υγεία στο bodybuilding και απογείωσε τις δυνατότητές σου.

Προβολή άρθρων...

Πότε πρέπει να τρώτε τους Υδατάνθρακες για καλύτερη Απώλεια Λίπους

Το χρονοδιάγραμμα των θρεπτικών συστατικών είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική προσέγγιση για να χάσετε λίπος. Μόνο με την κατανάλωση των υδατανθράκων σε ορισμένες χρονικές περιόδους, μπορείτε…

Διατροφή για αύξηση μυικού όγκου και μείωση λίπους!

Οι άνθρωποι που γυμνάζονται συστηματικά πρέπει παράλληλα με την άσκηση να ακολουθούν και ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής το οποίο θα είναι προσαρμοσμένο στις δικές τους…

Πόσο σημαντική είναι η χρήση συμπληρωμάτων στην προσπάθειά μας για μια σμιλεμένη μυϊκή μάζα; by Bill Katsimenis

  Η αλήθεια είναι πως η παραπάνω ερώτηση λίγο πολύ μας έχει απασχολήσει όλους ειδικότερα στην αρχή της προσπάθειάς μας να χτίσουμε ένα ωραίο σώμα…

Προπόνηση προ-εξάντλησης: Βάλτε σε σειρά τις κινήσεις σας για μέγιστη ανάπτυξη

Υπάρχει ένας απλός αλλά διαβολικά αποτελεσματικός τρόπος για να ενεργοποιήσετε τους μύες που υστερούν ή απλά να τονώσετε τα συνολικά σας μυϊκά κέρδη. Στοχεύστε τους…

Παραμένει στη εντατική ο Μανώλης Καραμανλάκης

Στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Λάρισας παραμένει νοσηλευόμενος ο Μανώλης Καραμανλάκης. Ο 37χρονος πρωταθλητής του bodybuilding, που δέχθηκε το μεσημέρι της Δευτέρας…
  • Κατηγορία Νέα

Aλκοόλ και συμπληρώματα διατροφής... Από τον Bill Katsimenis fitness model & personal trainer iFitnessbook.com team

    Σε όλους μας έχει συμβεί να βρεθούμε σε κάποια κοινωνική εκδήλωση ή πάρτι χορού και να πιούμε ένα-δυο ή περισσότερα ποτά, κυρίως για…

«Μάχη» να κρατηθεί στη ζωή δίνει ο Μανώλης Καραμανλάκης!

Σε κρίσιμη κατάσταση στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Λάρισας νοσηλεύεται ο Μανώλης Καραμανλάκης. Ο Βολιώτης bodybuilder δέχθηκε «μαφιόζικη» επίθεση το μεσημέρι της Δευτέρας (12:15) στο κατάστημα…
  • Κατηγορία Νέα

Λήψη Υδατανθράκων πριν από την Προπόνηση

Σε ορισμένους κύκλους, το ερώτημα αν πρέπει ή όχι να παίρνετε υδατάνθρακες πριν από την προπόνηση αντίστασης είναι λίγο αμφιλεγόμενο. Ο ισχυρισμός επικεντρώνεται κυρίως γύρο…
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!

Συνεδρία

Πληροφορίες Προφίλ

Χρήση Μνήμης

Ερωτήματα Βάσης Δεδομένων