Το σώμα σου δείχνει ποια είναι η ιδανική σύντροφος για σένα

Το σώμα σου δείχνει ποια είναι η ιδανική σύντροφος για σένα

Δυσκολεύεσαι να βρεις την ιδανική σύντροφο, ενώ άλλοι είναι τυχεροί και πετυχαίνουν κελεπούρια;

Γνωρίζεις κάποια και νιώθεις από το πρώτο κιόλας λεπτό μια ακατανίκητη έλξη; Πολλές φορές, το eye contact και των δύο είναι έντονο και τα σώματά σας έχουν μια περίεργη επικοινωνία.

Ύστερα έρχεται η στιγμή που αρχίζεις να σκέφτεσαι τι μπορεί να συμβαίνει. Τι σε έκανε να καρφώσεις το βλέμμα σου απάνω της; Τι σε τράβηξε; Είναι η ομορφιά της, είναι στοιχεία του χαρακτήρα της; Είναι το πως σε κοίταξε;

Τι πραγματικά συμβαίνει; Η επιστήμη παρεμβαίνει δίνοντας μας την απάντηση γι’αυτό το «κλικ». Συγκεκριμένα, σε μια πρόσφατη επιστημονική έρευνα, στο Nature, η δυνατή έλξη σχετίζεται με το γενετικό σας κώδικα.

Ποια είναι εξήγηση που δίνεται; Όλοι οι άνθρωποι έχουν το δικό τους μείζον σύμπλεγμα ιστοσυμβατότητας (HLA), το οποίο βοηθάει το ανοσοποιητικό να διαφοροποιηθεί μεταξύ των δικών του κυττάρων και εκείνων που ανήκουν σε ανεπιθύμητους ιούς και βακτήρια.Αυτό όμως, μπορεί να παίξει εξίσου σημαντικό ρόλο σε ό,τι αφορά την έλξη. Οι ερευνητές μελέτησαν το «πατρόν» της έλξης σε 254 ζευγάρια και κατέληξαν στο ότι τα ζευγάρια με διαφορετικά συμπλέγματα ιστοσυμβατότητας είχαν μεγαλύτερη ερωτική έλξη, συμπεραίνοντας ότι τα γονίδια σου είναι εκείνα που «αποφασίζουν» πόσο πολύ ελκύεσαι από τη σύντροφο σου.

Κάτι άλλο στο οποίο εστίασαν οι ερευνητές είναι το γεγονός, ότι τα περισσότερα ζευγάρια έλκονταν περισσότερο στη μυρωδιά του συντρόφου τους όταν τα συμπλέγματα ιστοσυμβατότητας τους ήταν διαφορετικά.

Το συμπέρασμα στο οποίο καταλήγουμε, είναι πως τα ετερώνυμα έλκονται, και καλά θα κάνουμε να το δεχτούμε σαν δεδομένο.

001 xtreme

Πως θα ξεφορτωθείς τις ρυτίδες στο μέτωπο

Πως θα ξεφορτωθείς τις ρυτίδες στο μέτωπο

Οι ρυτίδες του προσώπου μας φανερώνουν πως ο χρόνος περνάει και αφήνει τα σημάδια του.

Κάποιοι άλλοι θεωρούν πως είναι σημάδια έκφρασης, αλλά και γοητείας. Υπάρχουν όμως και εκείνοι που δεν θέλουν να τις βλέπουν και έχουν δίκιο.

Οι ρυτίδες στο μέτωπο είναι πιο έντονες από άλλα σημεία του προσώπου μας. Και μερικούς τους ενοχλούν. Δεν πανικοβαλόμαστε αλλά τις αντιμετωπίζουμε. Θα αναρωτιέστε, πως μπορούμε να τις εξαφανίσουμε.

Μια λέξη θα πούμε: Μασάζ. Ναι, ναι, όπως το ακούσατε. Μάλιστα, το μασάζ στο πρόσωπο είναι γνωστό και ως Face Workout ή Face Yoga.

Η Face Yoga, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την αναπνοή και την εκγύμναση των μυών του προσώπου.

Η ειδικός Fumico Takatsou αναφέρει: «Το μέτωπο είναι πολυάσχολο, αφού μετέχει στους περισσότερους μορφασμούς που κάνεις, ενώ λειτουργεί και ως ‘υποδοχέας’ του άγχους που έχεις»

Ποια είναι τα βήματα που ακολουθούμε στη Face Yoga;

ΒΗΜΑ 1
Κάνε γροθιές τα χέρια σου -ο αντίχειρας να «κλείσει» μέσα στη γροθιά-και τοποθέτησε τες στο μέτωπο, αντικριστά.

ΒΗΜΑ 2
Βάλε λίγη πίεση, όπως μετακινείς τις γροθιές από το κέντρο του μετώπου, προς τα πλάγια -έως δίπλα στα μάτια. Επανάλαβε έως ότου νιώσεις πως έχεις χαλαρώσει.

Αυτονόητο είναι βέβαια, ότι πριν ξεκινήσεις πλένεις πολύ καλά τα χέρια σου.

001 xtreme

  • Κατηγορία Beauty
Τι πρωινό τρώει ο The Rock πριν από την προπόνηση

Τι πρωινό τρώει ο The Rock πριν από την προπόνηση

Ένα super healthy breakfast από ένα είδωλο του fitness.

Ήθοποιός, επιχειρηματίας, influencer, σύζυγος, πατέρας, fitness icon. Ο The Rock, κατά κόσμον Dwayne Johnson, έχει μία πραγματικά πολυάσχολη καθημερινότητα. Αναρωτιέται, μάλιστα, κανείς πότε ακριβώς προλαβαίνει και να κοιμάται και να διατηρείται σε άψογη φόρμα. Ο πρώην παλαιστής και νυν action hero όμως κάνει τα πάντα με αυστηρό πρόγραμμα εφαρμόζοντας μία σχεδόν στρατιωτική πειθαρχία στη ζωή του.

Τι κάνει όμως όταν βρίσκεται Κυριακή πρωί στο σπίτι, μακριά από τις τρομακτικές απαιτήσεις του προσωπικού brand που έχει στήσει και με τις fitness υποχρεώσεις προς τον εαυτό του να μη σταματούν ποτέ; Πριν λίγες μέρες έδωσε την απάντησή του μέσω Instagram: Απολαμβάνει ένα super healthy πρωινό.

Το πρωινό

 

 

"Κυριακή πρωί, πρωινό πριν από την προπόνηση για τα πόδια" σημειώνει στο caption του Instagram. Στη φωτογραφία, τώρα, βλέπουμε μία λαχταριστή συμφωνία από πρωτεΐνη και υδατάναθρακες: Κρέμα ρυζιού με μέλι, φρεσκοψημένο bagel, κομμάτια από ψητό κοτόπουλο και -τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό- κομμάτια από άπαχο κρέας βουβαλιού με το απαραίτητο αλατοπίπερο. "Απολαύστε την Κυριακή σας φίλοι μου, είναι cheat day σήμερα" λέει -αν και το πρωινό μόνο cheat δε δείχνει. Αντίθετα, για κάποιον που γυμνάζεται συστηματικά προσπαθώντας να ανεβάσει level στο σώμα του, το breakfast του The Rock είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται.

001 xtreme

Πότε πρέπει να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε

Πότε πρέπει να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε

Είναι γνωστό ότι το βραδινό γεύμα αν καταναλωθεί τη λάθος ώρα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση σωματικού βάρους, γεγονός που επιβεβαιώνει και μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Ο τρόπος που τρώμε, η ποιότητα και η ποσότητα των τροφών που καταναλώνουμε αλλά και οι ώρες που τρώμε επηρεάζουν σημαντικά την υγεία και το σωματικό μας βάρος. Εκτιμάται ότι ο αριθμός των υπέρβαρων ή παχύσαρκων ενηλίκων αγγίζει τα 2.1 δισεκατομμύρια παγκοσμίως. Σύμφωνα μάλιστα με κάποιες μελέτες, η κατανάλωση θερμίδων βραδινές ώρες σχετίζεται με την παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο.

«Η μελέτη αυτή δίνει νέα διάσταση στο πώς η κατανάλωση βραδινών γευμάτων επιδεινώνει την αντοχή στη γλυκόζη και μειώνει την ποσότητα του λίπους που καίγεται. Οι επιπτώσεις των βραδινών γευμάτων ποικίλουν σημαντικά ανάμεσα στους ανθρώπους και εξαρτώνται από τη συνήθη ώρα ύπνου, πράγμα που δείχνει ότι κάποιοι άνθρωποι μπορεί να είναι πιο ευάλωτοι από άλλους. Αν οι μεταβολικές επιδράσεις που παρατηρήσαμε με το ένα γεύμα γίνουν χρόνιες, τα βραδινά γεύματα θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε συνέπειες όπως ο διαβήτης ή η παχυσαρκία», εξηγεί ο συγγραφέας της μελέτης, Δρ. Τζόναθαν Τζουν από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Τζονς Χόπκινς.

Στη μελέτη συμμετείχαν 20 υγιείς εθελοντές (10 άνδρες και 10 γυναίκες) προκειμένου να διαπιστωθεί ο τρόπος με τον οποίο μεταβόλιζαν το δείπνο που καταναλώνεται μετά τις 10 το βράδυ σε σύγκριση με αυτό των 6 το απόγευμα. Όλοι οι εθελοντές πήγαιναν για ύπνο στις 11 το βράδυ. Οι ερευνητές, λοιπόν, συμπέραναν ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ήταν υψηλότερα και η ποσότητα του λίπους που κάηκε ήταν μικρότερη στην περίπτωση του βραδινού γεύματος, ακόμα και όταν και στις δύο περιπτώσεις καταναλώθηκαν τα ίδια τρόφιμα.

«Κατά μέσο όρο, το ανώτερο επίπεδο γλυκόζης μετά το βραδινό γεύμα ήταν σχεδόν 18% υψηλότερο και η ποσότητα λίπους που κάηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας ήταν μειωμένη κατά 10% συγκριτικά με την κατανάλωση ενός απογευματινού, τελευταίου γεύματος για την ημέρα. Οι επιπτώσεις που παρατηρήσαμε στους υγιείς εθελοντές μπορεί να είναι πιο σημαντικές σε ανθρώπους που πάσχουν από παχυσαρκία ή διαβήτη, οι οποίοι έχουν ήδη υποβαθμισμένο μεταβολισμό», εξηγεί ο πρώτος συγγραφέας της μελέτης, Δρ. Τσεντζουάν Γου. Αυτή δεν είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει τις επιπτώσεις της κατανάλωσης φαγητού αργά το βράδυ, είναι, όμως, από τις πιο λεπτομερείς.

Πηγή: www.olivemagazine.gr

001 xtreme

Τι είναι αυτό που κάνει τους άνδρες να ξενοκοιτάζουν;

Τι είναι αυτό που κάνει τους άνδρες να ξενοκοιτάζουν;

Πόσες φορές σου έχει τύχει ενώ βρίσκεσαι με την σύντροφο σου να σε πιάσει να ξενοκοιτάς;

Σίγουρα πολλές φορές, και αμέσως προσπαθείς να δικαιολογηθείς λέγοντας ότι σου κατέβει στο κεφάλι, ωστόσο πρέπει να ξέρεις ότι για όλα όσα κάνεις υπάρχει μια λογική εξήγηση.

Οι άντρες διεγείρονται μέσω των ματιών τους, ενώ οι γυναίκες μέσω των αυτιών τους. Ο αντρικός εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος να προσελκύεται από την γυναικεία σιλουέτα και αυτός είναι ο λόγος που οι ερωτικές εικόνες έχουν τόση έντονη επίδραση στους άντρες. Οι γυναίκες αντίθετα, θέλουν να ακούνε γλυκόλογα. Η γυναικεία ευασθησία στο άκουσμα κοπλιμέντων είναι τόσο μεγάλη, που πολλές φορές κλείνουν τα μάτια όταν κάποιος τους ψυθιρίζει γλυκόλογα.

Πάρτε για παράδειγμα το Instagram, το οποίο είναι μια αποδεκτή μορφή ξενοκοιτάγματος, καθώς υπάρχουν χιλιάδες γυναίκες που έχουν εκατομμύρια άνδρες χρήστες να τις ακολουθούν. Αντίθετα ένας άνδρας, ο οποίος προβάλλει το κορμί του μέσα από τον λογαριασμό του, δεν προκαλεί και τόσο το ενδιαφέρον των γυναικών, αφού η ελκυστικότητα του έγκειται στις ικανότητες και τη φυσική του απόδοση.

Όταν περνά μια γυναίκα με ωραίο σώμα, ο άντρας, καθώς δεν διαθέτει καλή περιφερειακή όραση, γυρίζει το κεφάλι να την κοιτάξει και πολλές φορές μοιάζει αποχαυνωμένος. Τα μάτια του παύουν να βλεφαρίζουν και το στόμα του γεμίζει σάλια, εξού και η έκφραση “του τρέχουν τα σάλια”.

Αν ένα ζευγάρι βρίσκεται στον δρόμο και εμφανιστεί μια ελκυστική κοπέλα, η γυναίκα που έχει καλύτερη περιφερειακή όραση θα την δει πρώτη. Θα κάνει στα γρήγορα μια αρνητική σύγκριση του εαυτού της και της πιθανής αντιζήλου, που είναι συνήθως αρνητική για τον εαυτό της. Όταν κάποια στιγμή την προσέξει και ο άντρας, θα αρχίσει να τον κατσαδιάζει ότι ξενοκοιτάζει. Σε μια τέτοια περίπτωση η γυναίκα συνήθως κάνει δύο αρνητικές σκέψεις: πρώτον, νομίζει λανθασμένα ότι ο σύντροφος της θα προτιμούσε να είναι με την άλλη κοπέλα και δεύτερον, ότι η άλλη κοπέλα είναι πιο ελκυστική από την ίδια. Βέβαια όπως προείπαμε, οι άντρες προσελκύονται οπτικά από τις ωραίες σιλουέτες, οπότε κάθε γυναίκα με ωραίες αναλογίες θα τραβούσε την προσοχή τους.

Αυτό δεν σημαίνει ότι ο άντρας δεν βλέπει την ώρα να “ρίξει” την άλλη γυναίκα στο κρεβάτι, απλώς ως αρσενικό, ο εξελικτικός του ρόλος είναι να αναζητά ευκαιρίες για να αυξήσει την φυλή. Άλλωστε η κοπέλα του είναι τελείως άγνωστη και θα ήταν άτοπο να ελπίζει σε μια μόνιμη σχέση μαζί της.

Δεν προσπαθούμε να δικαιολογήσουμε τους άνδρες που “γδύνουν” απροκάλυπτα με τα μάτια τους μια γυναίκα, απλώς εξηγούμε ότι το ξενοκοίταγμα δεν σημαίνει ότι ένας άντρας δεν αγαπά τη σύντροφο του – απλά έχει τεθεί σε λειτουργία η βιολογία του. Ενδιαφέρον επίσης έχει ότι σε δημόσιους χώρους, όπως πισίνες, παραλίες, οι γυναίκες ξενοκοιτάνε περισσότερο από τους άντρες.

Πηγή: perpetual.gr

001 xtreme

BetaTOR: To επαναστατικό προϊόν της Body Attack για μυϊκή ανάπτυξη

BetaTOR: To επαναστατικό προϊόν της Body Attack για μυϊκή ανάπτυξη

Όσο πιο σκληρή η προπόνηση τόσο καλύτερα δουλεύει το BetaTOR.

Το BetaTOR της Body Attack είναι ένα επαναστατικό προϊόν για μυϊκή ανάπτυξη. Με το BetaTOR οι αθλητές μπορούν να χτίσουν 250% περισσότερη μυϊκή μάζα. Το αποτέλεσμα αυτό έχει αποδειχθεί από μια επιστημονική έρευνα στο Πανεπιστήμιο της Τάμπα (Φλόριδα, ΗΠΑ), όπου οι αθλητές που έλαβαν το BetaTOR αύξησαν τη μυϊκή τους μάζα κατά 7κιλά μέσα σε 12 εβδομάδες προπόνησης. Οι αθλητές που δεν έλαβαν το BetaTOR αύξησαν τη μάζα τους κατά 2 κιλά και κάτω από ιδανικές συνθήκες.

Όποιος λοιπόν θέλει να έχει τα μέγιστα αποτελέσματα θα πρέπει να συγκεντρωθεί στο συνδυασμό, σωστή διατροφή, σκληρή προπόνηση και αποτελεσματικά συμπληρώματα, όπως το BetaTOR.

Πως δουλεύει το BetaTOR της Body Attack;

Όσο πιο σκληρή η προπόνηση τόσο καλύτερα δουλεύει το BetaTOR.

Οι λόγοι; Το BetaTOR έχει ένα ειδικό, διπλό μηχανισμό-προστατεύει από τον καταβολισμό και οδηγεί στη μυϊκή ανάπτυξη, αυξάνοντας την καθαρή μυϊκή μάζα και την απόδοση, πάντα στα νόμιμα πλαίσια.

Όταν το παίρνουμε ως συμπλήρωμα, προστατεύει το σώμα από τη διάσπαση των μυϊκών πρωτεϊνών και βοηθάει στην πρωτεϊνοσύνθεση. Ο μηχανισμός για το χτίσιμο της μυϊκής μάζας δημιουργείται από τον m-TOR υποδοχέα. Ο μηχανισμός για την αποτροπή του καταβολισμού δημιουργείται από το σύστημα ουμπικιτινικού πρωτεασώματος.

Πέρα από το BetaTOR αυτό το μοναδικό συμπλήρωμα περιέχει χολίνη, η οποία βοηθάει στο σωστό μεταβολισμό του λίπους στο συκώτι. Ως εκ τούτου η πατενταρισμένη VitaCholine ανήκει στα υψηλότερης ποιότητας και καθαρότητας συστατικά λόγω της αυστηρής επιλογής των πρώτων υλών και της σωστής επεξεργασίας τους.

Μέσα σε 12 εβδομάδες οι αθλητές που έλαβαν μέρος στην έρευνα λαμβάνοντας BetaTOR κατάφεραν να μειώσουν το σωματικό τους λίπος κατά 5,4κιλά. Οι αθλητές που λάμβαναν placebo το μείωσαν μόνο κατά 1,7 κιλά.

Τι ακριβώς είναι το BetaTOR;

Το BetaTOR είναι η καθαρή, ελεύθερη μορφή του βήτα υδροξυ βήτα μεθυλβουτυρικού οξέος. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι αυτό το συστατικό στην ελεύθερη μορφή του βελτιώνει την μυϊκή δύναμη, αυξάνει την καθαρή, στεγνή μυϊκή μάζα και επιταχύνει την αποκατάσταση, ενώ έχει αποδειχθεί ότι είναι μακράν πιο αποτελεσματικό από το πρόσφατα γνωστό ασβεστικό-βήτα-υδροξυ-βήτα-μεθυλβουτυρικό οξύ.

Το βήτα-υδροξυ-βήτα-μεθυλβουτυρικό είναι ένα μεταβολικό προϊόν του απαραίτητου αμινοξέος Λευκίνη, κι αυτό σημαίνει: το σώμα μεταβολίζει τη Λευκίνη και την μετατρέπει σε Βήτα-υδροξυ-βήτα-μεθυλβουτυρικό. Αν το σώμα δεν έχει αρκετό από αυτό το συστατικό μέσω της Λευκίνης, με το BetaTOR μπορεί άνετα.

119941931 4499903600052107 8726952472288032673 o

Κάντε ένα δικό σας με ένα κλικ πατώντας ΕΔΩ

Γιατί το BetaTOR έχει τη μορφή υγρής κάψουλας;

Το BetaTOR της Body Attack κυκλοφορεί αποκλειστικά σε υγρές κάψουλες, κάτι που αποτελεί μεγάλη εξέλιξη στο χώρο των συμπληρωμάτων, αφού απορροφάται πολύ εύκολα και γρήγορα και η δραστική ουσία μεταφέρεται ταχύτατα.
Σε σύγκριση με τις ταμπλέτες ή με τις κάψουλες που περιέχουν σκόνη, οι υγρές κάψουλες έχουν πολύ μεγαλύτερη δράση λόγω της ταχύτατης απορρόφησής της.

Φυτικές κάψουλες από φυτικές ίνες λαχανικών

Το περίβλημα στις κάψουλες συνήθως προέρχεται από ζωική ζελατίνη. Αντίθετα οι Licaps που χρησιμοποιούνται στο BetaTOR είναι φτιαγμένες από ίνες φυτών, που σημαίνει ότι ταιριάζει πολύ καλύτερα σε μία χορτοφαγική διατροφή.

Συστατικά

 01 198 091 Betator 90ca facts

Δοσολογία

3 κάψουλες πριν και 3 μετά την προπόνηση

001 xtreme

Η πόλη που όλοι οι κάτοικοί της έχουν αποκτήσει ανοσία στον κορωνοϊό

Η πόλη που όλοι οι κάτοικοί της έχουν αποκτήσει ανοσία στον κορωνοϊό

Οι κάτοικοι της πόλης Μανάους στη Βραζιλία, οι οποίοι επλήγησαν σφόδρα από την επιδημία της COVID-19, φέρεται ότι έχουν αποκτήσει πλέον συλλογική ανοσία, η οποία επιτρέπει να βρίσκεται υπό έλεγχο η μετάδοση του νέου κορονοϊού. Αυτό δείχνουν τα ευρήματα προκαταρκτικής μελέτης που δόθηκαν χθες στη δημοσιότητα.

Σύμφωνα με το μαθηματικό μοντέλο που χρησιμοποιήθηκε στη μελέτη αυτή, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στον ιστότοπο medRxiv, το 66% των κατοίκων της Μανάους, την οποία έπληξε γρήγορα και με μεγάλη σφοδρότητα η πανδημία, πιστεύεται ότι διαθέτουν αντισώματα κατά του νέου κορονοϊού.

Το ποσοστό αυτό είναι αρκετά υψηλό ώστε η COVID-19 να μην μπορεί πλέον να εξαπλώνεται δραστικά, δήλωσε η ομάδα 34 Βραζιλιάνων και διεθνών ερευνητών, οι οποίοι συνέταξαν τα πορίσματα της μελέτης.

Το τίμημα της ανοσίας

Η εικόνα που είχε η Μανάους τον Μάιο που βρισκόταν στο απόγειό της η επιδημία εκεί, ήταν αυτή των κορεσμένων νοσοκομείων, των στοιβαγμένων πτωμάτων σε φορτηγά ψυγεία και των ομαδικών τάφων.

Η Μανάους, η οποία βρίσκεται στο δάσος του Αμαζονίου, έχει καταγράψει 2.462 θανάτους από την COVID-19. Αν ήταν χώρα θα είχε το δεύτερο υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας στον κόσμο, με 100,7 θανάτους ανά 100.000 κατοίκους.

Ωστόσο ο αριθμός των θανάτων σε αυτήν την πόλη των 2,2 εκατομμυρίων κατοίκων έπεσε κατακόρυφα τις τελευταίες εβδομάδες σε έναν μέσο όρο 3,6 ημερησίως στη διάρκεια των 14 ημερών που πέρασαν.

«Φαίνεται ότι η έκθεση στον ιό προκάλεσε μείωση του αριθμού των νέων κρουσμάτων και των θανάτων στην Μανάους», δήλωσε ο συντονιστής της μελέτης και καθηγητής ιατρικής του πανεπιστημίου του Σάο Πάολο Έστερ Σαμπίνο στο ίδρυμα Υποστήριξης της Έρευνας της πολιτείας του Σάο Πάολο (Fapesp), το οποίο συνέβαλε στην χρηματοδότηση της μελέτης.

Η Μανάους είναι μια από τις πόλεις της Βραζιλίας που αίρουν πολύ γρήγορα τα περιοριστικά μέτρα, που είχαν επιβληθεί για την αναχαίτιση της επιδημίας, στα σχολεία της, τις επιχειρήσεις, τα μπαρ όπως και τη διάσημη όπερά της.

Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς στον τομέα της υγείας, η επιδίωξη της επίτευξης ανοσίας της αγέλης είναι ο επικίνδυνος δρόμος γι’αυτούς που λαμβάνουν τις πολιτικές αποφάσεις.

«Η συλλογική ανοσία που επιτυγχάνεται μέσω της φυσικής μετάδοσης της λοίμωξης δεν αποτελεί στρατηγική, αποτελεί την ένδειξη ότι μια κυβέρνηση δεν κατάφερε να ελέγξει μια επιδημία και ότι πληρώνει το τίμημα με απώλειες ζωών», έγραψε σε μήνυμά του στο Twitter ο Φλόριαν Κράμερ, καθηγητής μικροβιολογίας στην ιατρική σχολή Icahn του νοσοκομείου Mount Sinai στη Νέα Υόρκη.

Άλλοι ειδικοί έχουν επίσης προειδοποιήσει ότι η ανοσία που αποκτάει κάποιος μετά την προσβολή του από τον νέο κορονοϊό μπορεί να διαρκεί μικρό χρονικό διάστημα.

Με περισσότερους από 138.000 νεκρούς, η Βραζιλία είναι η δεύτερη χώρα στον κόσμο που θρηνεί τόσους πολλούς ανθρώπους από την πανδημία της COVID-19.

001 xtreme

  • Κατηγορία News
Τι ισχύει τελικά με τα διπλώματα οδήγησης και το αλαλούμ με τις μοτοσικλέτες

Τι ισχύει τελικά με τα διπλώματα οδήγησης και το αλαλούμ με τις μοτοσικλέτες

Σε διευκρινίσεις προχωρά το υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών μετά το αλαλούμ που προέκυψε μετά την ΚΥΑ για τους κατόχους διπλώματος τύπου Β'.

Οι διευκρινίσεις του υπουργείου έρχονται μετά το δημοσίευμα του ΑΠΕ-ΜΠΕ σύμφωνα από το οποίο "ο κάτοχος διπλώματος οδήγησης αυτοκινήτου κατηγορίας Β μπορεί να οδηγήσει και μοτοσικλέτα μέχρι και 125 κυβικά εκατοστά χωρίς εξετάσεις και εκπαίδευση".

Όπως αναφέρει τώρα η αρμόδια αρχή, η ρύθμιση αφορά την "προσαρμογή του Πληροφοριακού Συστήματος του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών, ώστε να υπάρχει η δυνατότητα συμπλήρωσης του εντύπου των αδειών οδήγησης".

Πρόκειται για τροποίηση της ισχύουσας οδηγίας η οποία πλέον προσαρμόζεται στη σχετική ευρωπαϊκή οδηγία για τις ισοδυναμίες των διπλωμάτων. Να αναφέρουμε εδώ πως ο σχετικός νόμος για τις ισοδυναμίες στη χώρα μας, δεν έχει ακόμη ψηφιστεί, ωστόσο το πληροφοριακό σύστημα προσαρμόστηκε για λόγους "ετοιμότητας".

Οι όροι και οι προϋποθέσεις για την ισοδυναμία των αδειών οδήγησης θα καθοριστούν από το νομικό πλαίσιο, όταν αυτό έρθει στη Βουλή. Κοινώς, για την ώρα ο κάτοχος διπλώματος οδήγησης αυτοκινήτου κατηγορίας Β' δεν μπορεί αυτομάτως να οδηγήσει και μοτοσικλέτα μέχρι και 125 κ.εκ χωρίς εξετάσεις και εκπαίδευση, όπως ανέφεραν οι αρχικές πληροφορίες του ΑΜΠΕ. Μάλιστα, μετά τις πρώτες πληροφορίες, υπήρξε και έντονη αντίδραση του Πανελλήνιου Συλλόγου Εκπαιδευτών Οδήγησης.

Η ανακοίνωση αναλυτικά:

"Με αφορμή την Κοινή Υπουργική Απόφαση (A3/Οικ. 56475/6635) που συνυπέγραψε ο Υφυπουργός Υποδομών και Μεταφορών κ. Γιάννης Κεφαλογιάννης και αφορά στην προσαρμογή της ελληνικής νομοθεσίας στις διατάξεις της οδηγίας 2020/612/ΕΕ της Επιτροπής της 4ης Μαΐου 2020, η οποία τροποποιεί την οδηγία 2006/126/ΕΚ για τις άδειες οδήγησης, διευκρινίζονται τα ακόλουθα:

Η συγκεκριμένη ρύθμιση αφορά μόνο στην προσαρμογή του Πληροφοριακού Συστήματος του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών, ώστε να υπάρχει η δυνατότητα συμπλήρωσης του εντύπου των αδειών οδήγησης.

Συνεπώς, δεν δίνεται αυτόματα το δικαίωμα οδήγησης δικύκλου κατηγορίας Α1 από κάτοχο άδειας οδήγησης κατηγορίας Β, για το οποίο απαιτείται νόμος, ο οποίος, αν και εφόσον εκδοθεί, θα περιγράφει τους όρους και προϋποθέσεις για την ισοδυναμία των αδειών οδήγησης.

Έτσι, με τη συγκεκριμένη απόφαση δεν αλλάζει το ισχύον πλαίσιο για τις άδειες οδήγησης και συνεπώς, τα σχετικά δημοσιεύματα, καθώς και τυχόν σκόπιμες και παραπλανητικές αντιδράσεις φορέων, δεν έχουν καμία βάση.

Γενικότερα, στο πλαίσιο που παρέχει η σχετική ευρωπαϊκή οδηγία και με βάση τις καλές πρακτικές άλλων χωρών, το Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών θα εξετάσει το ζήτημα των ισοδυναμιών στο πλαίσιο της νομοθετικής παρέμβασης για τη Μικροκινητικότητα".

ACTIVEBODY B1

  • Κατηγορία Moto
Μια γρήγορη προπόνηση γυμνάζει ταυτόχρονα 300 μύες του σώματος (video)

Μια γρήγορη προπόνηση γυμνάζει ταυτόχρονα 300 μύες του σώματος (video)

Πως θα γυμνάσεις 300 μυς ταυτόχρονα; Μια γρήγορη προπόνηση μπορεί να σου δώσει τα μέγιστα αποτελέσματα!

Η διάρκεια της είναι 15 λεπτά και πως λέει ο δημιουργός της, Martin Rooney, personal trainer και συγγραφέας του Ultimate Warrior Workouts και γυμνάζει 300 μύες από όλο το σώμα σου.

Φυσικά αυτή την προπόνηση είναι καλό να την εντάξεις στο εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα μια φορά την εβδομάδα συνδυασμένη με αεροβική. Μια άλλη επιλογή είναι να την κάνεις τις μέρες που σε πιέζει ο χρόνος!

Κάνε 10 επαναλήψεις από κάθε άσκηση και συμπλήρωσε όσα σετ μπορείς σε 15 λεπτά. Κάνε ένα σύντομο διάλειμμα όταν χρειάζεται και συνέχισε τις ασκήσεις μέχρι να τελειώσει ο χρόνος. Καθώς βελτιώνεται η φυσική σου κατάσταση, αύξησε τις επαναλήψεις ή μείωσε τον χρόνο του διαλείμματος.

Δες τι κάνεις:

Body-Weight Squat
Στάσου όρθιος με τα πόδια σου ανοιχτά όσο οι ώμοι σου. Χαμήλωσε το σώμα σου όσο μπορείς, ωθώντας τους γοφούς σου πίσω και κάμπτοντας τα γόνατά σου μέχρι οι μηροί σου να είναι παράλληλοι με το πάτωμα. Στάσου για λίγο και σήκω ξανά όρθιος.

 

 

Judo pushup
Ξεκίνησε σε μια θέση pushup, μετακίνησε τα πόδια σου προς τα εμπρός, σηκώνοντας παράλληλα τους γοφούς έτσι ώστε το σώμα σου να σχηματίζει σχεδόν ανάποδο V. Χαμήλωσε το μπροστινό μέρος του σώματός σου μέχρι το πηγούνι να πλησιάσει στο πάτωμα. Στη συνέχεια χαμήλωσε τους γοφούς σου καθώς σηκώνεις το κεφάλι και τους ώμους σου προς το ταβάνι. Τώρα αντίστρεψε την κίνηση και επίστρεψε στην αρχική θέση.

 

 

Sprinter Situp
Ξάπλωσε ανάσκελα με τα πόδια σου στην ευθεία και τα χέρια στα πλάγια, κρατώντας τους αγκώνες σου λυγισμένους σε 90 μοίρες. Μετά στρίψε το πάνω μέρος του σώματος προς τα αριστερά και φέρε το αριστερό γόνατο προς το δεξί σου αγκώνα. Επανάφερε το σώμα σου στην αρχική του θέση και επανάλαβε στα δεξιά. Αυτό είναι 1 rep.

 

 

Πηγή: activeman.gr

Μύες ή μυς; 5 πολύ συχνά εκφραστικά λάθη της ελληνικής γλώσσας

Μύες ή μυς; 5 πολύ συχνά εκφραστικά λάθη της ελληνικής γλώσσας

Ποια είναι, γιατί λέμε ότι είναι λάθη και πώς εξηγείται ότι πολλές φορές θα ακούσετε το κλασικό "και τα δύο σωστά είναι".

Αυτό το κείμενο δεν έχει το νόημα να διδάξει με ύφος γυμνασιάρχου όσους δεν ξέρουν “την ελληνικήν μας γλώσσα”. Είναι μάλλον ένα ωραίο παιχνίδι να κοιτάξουμε τους κανόνες της ελληνικής γλώσσας. Σαν τα κουίζ ορθογραφίας που κάνουμε. Γιατί η αλήθεια είναι ότι ο πιο σωστός ορισμός του γλωσσικού λάθους για τη σύγχρονη γλωσσολογία είναι ότι “ένα γλωσσικό λάθος είναι μια απόκλιση από μια γλωσσική νόρμα”. Μακριά από μας οι ακρότητες για τους “ΕΛΛΗΝΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΞΕΡΟΥΝ ΝΑ ΜΙΛΟΥΝ ΕΛΛΗΝΙΚΑ”. Μια χαρά συνεννοούνται στον δρόμο.

Όταν ρωτάτε, λοιπόν, κάποιον αν είναι σωστό κάτι ή κάτι άλλο και η απάντησή του είναι “και τα δύο σωστά είναι”, δεν το κάνει από μπακαλίστικη διάθεση. Είναι γιατί όντως κάποια πράγματα μπορεί να έχουν διαφορετικές εξηγήσεις και να είναι εξίσου σωστά για διαφορετικούς λόγους. Και αν αυτό δεν ισχύει τόσο για την ορθογραφία για παράδειγμα (που είναι πιο τυποποιημένη και πιο αργή στις αλλαγές), ισχύει πολύ περισσότερο για τον προφορικό λόγο. Στο ζήτημα των γλωσσικών λαθών, λοιπόν, μεγαλύτερη σημασία από το “τι;” έχει το “γιατί;”.

Αλλά ας δούμε κάποια παραδείγματα συχνών τέτοιων λαθών.

‘Τους μύες’ αντί ‘τους μυς’

Το ουσιαστικό ‘μῦς’ είναι προφανώς μια ιδιαίτερη περίπτωση που δυσκολεύει πολλούς από τους ομιλητές της νέας ελληνικής. Τριτόκλιτο που έρχεται κατευθείαν από την αρχαία ελληνική γλώσσα. Η κλίση σύμφωνα με τη γραμματική της αρχαίας ελληνικής γλώσσας δίνει την ονομαστική πληθυντικού ως “οι μύες” και την αιτιατική ως “τους μυς”.

Στα νέα ελληνικά βέβαια, η χρήση του “τους μυς” είναι σωστή αν ακολουθήσουμε την αρχαία ελληνική. Από την άλλη, αν χρησιμοποιήσει κανείς ως αιτιατική πληθυντικού “τους μύες” δεν θα του πει κανείς τίποτα. Ακριβώς επειδή είναι συμβατό με τους κανόνες της νέας ελληνικής.

“Μετά μεσημβρίας” αντί “μετά μεσημβρίαν”

Μπορούμε να το συνδέσουμε και με το “πρό Χριστού” αλλά “μετά Χριστόν”. Εδώ μπορούμε πιο σαφώς να μιλήσουμε για λάθος με δεδομένο ότι έχουμε μια φράση που παίρνουμε αυτούσια από τα αρχαία ελληνικά. Ως γλωσσικό απολίθωμα.

Λέμε ότι το ‘μετά μεσημβρίας’ είναι λάθος γιατί, όταν το ‘μετά’ συντάσσεται με γενική στα αρχαία ελληνικά, τότε δηλώνει -μεταξύ άλλων- συνοδεία. Δηλαδή όταν λέμε ότι κάποιος ήρθε “μετά της συζύγου του” δεν σημαίνει ότι ήρθε μετά τη σύζυγό του αλλά μαζί της.

Το ‘μετά’ στην περίπτωση μας, λοιπόν, χρειάζεται αιτιατική, προκειμένου να δηλώσει χρονική αλληλουχία. “Μετά μεσημβρίαν”, λοιπόν, για να δηλώσουμε το “μετά το μεσημέρι”.

“Αυτοί οι οδοί” αντί “αυτές οι οδοί”

Μπέρδεμα που προκύπτει κατά βάση λόγω της κατάληξης σε ‘-ος’. Η β’ κλίση των αρχαίων ελληνικών είχε αρσενικά και θηλυκά σε ‘-ος’. Στα νέα ελληνικά όμως αυτή η κατάληξη έχει συνδεθεί με το αρσενικό γένος.

Αυτό οδηγεί πολύ συχνά σε μπέρδεμα τους ομιλητές της νέας ελληνικής το οποίο γίνεται ακόμα μεγαλύτερο σε πτώσεις όπου η κατάληξη του αρσενικού άρθρου είναι ίδια με την κατάληξη του ουσιαστικού (για παράδειγμα “τους οδούς”). Σαν να πηγαίνει μόνη της η γλώσσα σου. Όχι παράξενο.

“Εγώ σαν φίλος στο λέω” αντί “ως φίλος”

Στη ροή του λόγου πολύ πιθανό να το κάνουμε, ακόμα και αν ξέρουμε ότι πρόκειται για λάθος. Εν προκειμένω λέμε ότι είναι λάθος γιατί το ‘σαν’ χρησιμοποιείται για παρομοιώσεις. Αυτό που χρειαζόμαστε εδώ είναι το ‘ως’ το οποίο χρησιμοποιείται για να δηλώσει μια ιδιότητα. Να σημειώσουμε μάλιστα ότι το ‘ως’ ακολουθείται από κατηγορούμενο στην κατάλληλη πτώση. Για παράδειγμα “η εμπειρία του ως γιατρού” και όχι “η εμπειρία του ως γιατρός”.

‘Του επικεφαλούς’ αντί ‘του επικεφαλής’

Εδώ το λάθος εντοπίζεται πάλι από μια σύγχυση της νέας ελληνικής με την αρχαία. Ο ‘επικεφαλής’ είναι μεταφραστικό δάνειο από τα γαλλικά και τη φράση en tête που σημαίνει προφανώς ακριβώς το ίδιο πράγμα. Αυτή η ετυμολογία είναι που του δίνει και την ιδιαιτερότητα στη κλίση του. Βασικά στη μη κλίση του.

Μπορεί λοιπόν η λέξη να χρησιμοποιείται ως ουσιαστικό στην καθημερινή χρήση αλλά τυπικά είναι επίρρημα. Θεωρητικά λοιπόν είναι “επί κεφαλής” και γι’αυτό δεν κλίνεται. Για να είμαστε ειλικρινείς βέβαια το ότι πλέον χρησιμοποιείται κατά βάση ως ουσιαστικό και ότι έχει ενωθεί σε μια λέξη θα μπορούσε να είναι η πρώτη ένδειξη, ώστε να αρχίσει να κλίνεται και αυτό κατά τα ουσιαστικά σε “-ης”. Προς το παρόν πάντως θεωρείται λάθος.

Πηγή: www.oneman.gr

001 xtreme

  • Κατηγορία News

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!

Συνεδρία

Πληροφορίες Προφίλ

Χρήση Μνήμης

Ερωτήματα Βάσης Δεδομένων