ΠΡOΣOΧH: Aυτά είναι τα 10 πράγματα πoυ «σκοτώνουν» τo σπέρμα

Μην μεiνετε “άσφαιρoι”! Προσέξτε αυτά τα πράγματα και δεχθείτε τις συμβουλές μας. Είναι για καλό.

Πολλοί μπορεί να είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν το σπέρμα. Εδώ θα δούμε 10 τέτοιους παράγοντες, έτσι για να έχετε το νου σας για το μέλλον!

1) Το ζεστό ντους ας πούμε μπορεί να σε χαλαρώνει μετά από μια δύσκολη μέρα αλλά η η θερμοκρασία των όρχεων ανεβαίνει και αυτό βλάπτει την ποιότητα του σπέρματος και μειώνει τα σπερματοζωάρια.

2) Τα στενά εσώρουχα θερμαίνουν επίσης τους όρχεις, οπότε φροντίστε να μην είναι πολύ στενά τα εσώρουχά σας. (Μην πάτε όμως και στο άλλο άκρο!)

3) Η ακτινοβολία του κινητού επηρεάζει την ποσότητα των σπερματοζωαρίων. Προσπαθήστε να μην το έχετε συνέχεια επάνω σας.

4) Φυσικά δεν χρειάζεται να επεκταθούμε στον παράγοντα στρες, καθώς είναι αρνητικός παράγοντας για πολύ περισσότερες καταστάσεις. Βρείτε τρόπου να διοχετεύετε το στρες και το άγχος.

5) Κάντε σεξ. Η αποχή από το σεξ κάνει το σπέρμα να αλλάζει μορφή και να..μπαγιατεύει!

6 + 7) Αλκοόλ και κάπνισμα είναι οι βασικοί λόγοι μείωσης του αριθμού σπερματοζωαρίων

8) Σβήσε την τηλεόραση και αθλήσου για καλύτερη ποιότητα σπέρματος.

9) Τα προϊόντα σόγιας περιέχουν ισοφλαβόνες που επηρεάζουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, την ποιότητα και την ποσότητα. Μην το παρά κάνετε.

10) Μην γράφετε στο λαπτοπ έχοντάς το στα πόδια σας γιατί προκαλεί ταχεία υπερθέρμανση στο όσχεο και ενδέχεται να επηρεάσει τη γονιμότητά σας.