Όταν κολλάς, μη σταματάς!

Όταν κολλάς στα κιλά που μπορείς να σηκώσεις τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά απ’ ότι φαντάζεσαι.

Όχι δεν είσαι αδύναμος. Όχι δεν κάνεις κάτι λάθος. Όχι δεν φταίει η διατροφή σου.

Είναι απολύτως φυσιολογικό κάποια στιγμή να συμβεί κάτι τέτοιο. Οι λόγοι είναι αναρίθμητοι και δεν υπάρχει ουσιαστικός λόγος να αναλύσουμε απευθείας το γιατί αλλά το πώς θα πρέπει να δράσεις για να μπορέσεις να ξεκολλήσεις.

Νούμερο 1. Αλλάζεις προπονητικές συνήθειες.
Άλλαξε την ρουτίνα του ζεστάματός σου.
Κάνε περισσότερη ώρα ζέσταμα και δούλεψε σε πιο χαμηλά κιλά για περισσότερη ώρα και επαναλήψεις.
Άλλαξε τις γωνίες με τις οποίες εκτελείς τις ασκήσεις.

Νούμερο 2. Άλλαξε ρουτίνα προπόνησης.
Αν υποθέσουμε ότι κάθε Δευτέρα κάνεις πόδια, Τρίτη στήθος κ.ο.κ. είναι καιρός να κάνεις την αλλαγή ακόμα και στις μέρες που δεν κάνεις προπόνηση. Αλλάζοντας τις μέρες ο οργανισμός το αντιμετωπίζει σαν μια νέα πρόκληση. Σίγουρα στο ίδιο κλίμα είναι και οι ώρες που διαλέγεις να κάνεις τις προπονήσεις σου.

Νούμερο 3. Καμία μέρα δεν είναι μέρα αποχής.
Σε περίπτωση που δεν το κάνεις ήδη, θα πρέπει να το εντάξεις ενεργά στο προπονητικό σου πλάνο. Το active rest είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για να αυξηθούν οι επιδόσεις σου σε όλα τα επίπεδα. Οι μέρες που δεν κάνεις προπόνηση οφείλουν να είναι παραγωγικές μέρες. Ένα τρέξιμο της τάξης των πέντε με έξι χιλιομέτρων είναι αρκετό για να εκτινάξουν την μυϊκή αποκατάσταση αλλά και τα επίπεδα ενέργειάς σου.

Και τέλος, Νούμερο 4. Πειραματίσου με την διατροφή σου.
Μέχρι στιγμής θα το έχεις καταλάβει. Το κλειδί είναι η αλλαγή…

Αλέξανδρος Δράκος
xtrblog.gr

001 xtreme

Εμφανίστηκαν οι πρώτοι αυτοκινούμενοι… οίκοι ανοχής στην Ελλάδα

Η ευρηματικότητα κάποιων στη χώρα μας την περίοδο της καραντίνας και των περιορισμών, είναι ανεξάντλητη, αλλά στην περίπτωση της Πανδημίας και επικίνδυνη. Ηδη εμφανίστηκαν στην Ελλάδα τα τετράτροχα δωμάτια ημιδιαμονής και οίκοι ανοχής…

Στο στόχαστρο των Αρχών έχουν εισέλθει τα… αυτοκινούμενα καθώς όπως φαίνεται και από τις αποκλειστικές φωτογραφίες που δημοσιεύει το Newsauto.gr κάποιοι τα έχουν μετατρέψει σε κινούμενα ξενοδοχεία ημιδιαμονής, ενώ παράλληλα προσφέρονται και υπηρεσίες… συντροφιάς!

Ωστόσο η προσωρινή τους στάθμευση σε μικρά δρομάκια που οδηγούν σε αδιέξοδο μαγνήτισε τα βλέμματα των κατοίκων των συγκεκριμένων περιοχών που έχουν θορυβηθεί από τη νέα αυτή πρακτική.

Το δεύτερο lockdown λοιπόν που προκάλεσε ο κορωνοϊός φαίνεται ότι αποτέλεσε την αιτία ώστε ζευγάρι να συνεχίζει να συναντιέται ιδιωτικά, χωρίς να κινδυνεύουν να τους επιβληθούν τα υπέρογκα πρόστιμα των 300 ευρώ έκαστος.

Όπως μπορείτε να διακρίνετε και στην φωτογραφία που αποκλειστικά δημοσιεύει το Newsauto.gr ο ερωτευμένος ο οποίος μάλλον είναι και κάτοχος ή ενοικιάζει αυτοκινούμενο τροχόσπιτο αποφάσισε να το χρησιμοποιήσει εν μέσω περιοριστικών μέτρων ώστε να συνεχίσει να βλέπει την σύντροφό του χωρίς να δίνει δικαίωμα στις Αρχές.

Ωστόσο φαίνεται ότι λογάριασε χωρίς τον… ξενοδόχο καθώς οι φωνές τους φαίνεται ότι προξένησαν το ενδιαφέρον των κατοίκων της περιοχής -οι οποίοι μας απέστειλαν και την συγκεκριμένη φωτογραφία…

Το αυτοκινούμενο τροχόσπιτο αποτελεί ένα όχημα Ιδιωτικής Χρήσης και μπορεί να κινείται κανονικά στους ελληνικούς δρόμους από την στιγμή που έχουν καταβληθεί τα Τέλη Κυκλοφορίας, τα ασφάλιστρα και έχει περάσει από ΚΤΕΟ και δεν απαγορεύεται η κίνησή του λόγω του κορωνοϊού.

Εξαιτίας των περιοριστικών μέτρων κίνησης το αυτοκινούμενο τροχόσπιτο αποτέλεσε ιδανική λύση για το ζευγαράκι καθώς όπως μπορείτε να διακρίνεται και στην φωτογραφία σταθμεύει σε ερημικούς δρόμους ή αδιέξοδα ενώ το άλλο όχημα που ανήκει στην Κυρία βρίσκεται παρκαρισμένο ακριβώς μπροστά από το αυτοκινούμενο.

Οι Αρχές βέβαια δεν μπορούν να κάνουν και πολλά πράγματα καθώς επιτρέπεται η στάθμευση στο συγκεκριμένο στενάκι και μόνο αν τους πιάσουν επ’ αυτοφώρω μπορούν να τους βεβαιώσουν το πρόστιμο των 300 ευρώ στον καθένα τους.

Απο την άλλη και σύμφωνα με το ρεπορτάζ μας, πάμπολλα τροχόσπιτα έχουν ενοικιαστεί από κάποιους ιδιοκτήτες οίκων ανοχής, και ήδη κυκλοφορούν στους δρόμους, προσφέροντας σε συγκεκριμένους, καλούς και έμπιστους πελάτες τις ανάλογες υπηρεσίες και τα προγράμματα, που είχαν και στο “σπίτι”…

Πηγή: www.newsauto.gr

ACTIVEBODY B1

  • Κατηγορία News

Τα ρομπότ θα αλλάξουν και τον τρόπο που κάνουν σεξ οι άνθρωποι

Αναμένεται να ωθήσουν σε ακραίες συμπεριφορές - Ποιες οι παρενέργειες στην ανθρώπινη ψυχολογία - Ποιες ηλικίες τα προτιμούν και γιατί - Οι ηθικοι φραγμοί και τα ταμπού.

Ειδικότητα στις ψυχολογικές και ηθικές παρενέργειες οι οποίες μπορούν να προκύψουν από τη σεξουαλική δραστηριότητα με ρομπότ έχει πλέον ο Αμερικανός κοινωνικός ψυχολόγος και ερευνητής σεξουαλικών συμπεριφορικών ζητημάτων Δρ. David W. Wahl. Σε πρόστατο αναλυτικό άρθρο του στο psychologytoday.com ανατέμνει διεξοδικά τα ενδεχόμενα προβλήματα από το συνουσιάζεσθαι με αντικείμενα -κατά κυριολεξίαν- του πόθου.

«Η ηθική εμπλέκεται σε κάθε συζήτηση για ρομπότ του σεξ» γράφει ο Δρ. Wahl. Και εξηγεί ότι «για πολλούς οι σεξουαλικές σχέσεις με μηχανές δεν είναι τίποτε άλλο παρά μία προέκταση της 'πραγμοποίησης' των γυναικών από την άποψη ορισμένων ανδρών. Με την αίσθηση ότι μπορεί ο καθένας να μεταχειρίζεται όσο βάναυσα θέλει τον ερωτικό του σύντροφο, ακριβώς επειδή είναι άψυχο μηχάνημα, θα ωθήσει ακόμη περισσότερο προς ακραίες συμπεριφορές αυτούς που ούτως ή άλλως έχουν βίαιες τάσεις. Τα ρομπότ θα ενθαρρύνουν όσους δεν περιορίζονται στο συναινετικό σεξ».

0 httpscdnimagesdailystarcoukdynamic122photos959000900x7381031959 2

Η Ισπανίδα Synthea Amatus, ένα ιδιαιτέρως ελκυστικό μοντέλο σεξουαλικού ρομπότ, με τη μορφή μιας μελαχρινής νέας γυναίκας.

Με την αίσθηση ότι μπορεί ο καθένας να μεταχειρίζεται όσο βάναυσα θέλει τον ερωτικό του σύντροφο, ακριβώς επειδή είναι άψυχο μηχάνημα, θα ωθήσει ακόμη περισσότερο προς ακραίες συμπεριφορές αυτούς που ούτως ή άλλως έχουν βίαιες τάσεις.

Για τους ίδιους λόγους υπάρχει έντονος «προβληματισμός για το εάν οι βιομηχανίες του κλάδου θα πρέπει να κατασκευάζουν ρομπότ του σεξ με μορφολογικά χαρακτηριστικά παιδιών».

Ο Δρ. Wahl, βάσει των ερευνών τις οποίες έχει κάνει ο ίδιος ή λαμβάνει υπόψιν του από άλλους ερευνητές, θεωρεί ότι η γενική ανησυχία αφορά στη διαστρέβλωση των προσδοκιών μεταξύ των ερωτικών συντρόφων. Δηλαδή, εάν κάποιος ή κάποια έχει συνηθίσει να αλληλεπιδρά με ένα μηχάνημα, το οποίο έχει -θεωρητικά τουλάχιστον- απεριόριστες δυνατότητες, είναι πολύ πιθανόν ότι, περνώντας σε συνεύρεση με έναν έμβιο εραστή ή ερωμένη, θα εξακολουθήσει να περιμένει τις επιδόσεις της κούκλας. Αυτή η σύγχυση είναι πολύ επικίνδυνη, ακόμη και για την ψυχική ισορροπία των εμπλεκομένων ατόμων.

Παραπέμποντας σε μια πρόσφατη έρευνα από ειδικών από το πανεπιστήμιο του Ελσίνκι (μία εκ των οποίων είναι η Ελληνίδα κα. Μαριάννα Δροσινού), ο Δρ. Wahl αναφέρει ότι εξήχθησαν τα εξής συμπεράσματα: Οι ερωτηθέντες θεωρούν ότι οι συνευρέσεις με ρομπότ είναι κανονικό σεξ, απλώς ο/η σύντροφος τυχαίνει να είναι μηχανή. Επίσης, στο περιβάλλον ενός οίκου ανοχής, οι πελάτες αντιμετωπίζουν το επί πληρωμή σεξ με ένα ρομπότ σαν πιο αποδεκτό από ό,τι με τους ανθρώπους, θηλυκού ή αρσενικού φύλου, οι οποίοι εργάζονται στον κλάδο της παροχής σεξουαλικών υπηρεσιών.

Τα ρομπότ απευθύνονται στους βετεράνους και τους απόμαχους της ζωής για σεξ και μάλλον δεν συνάδουν με το σφρίγος της νιότης.

Μια άλλη έρευνα την οποίαν επικαλείται ο Wahl δείχνει ότι το ρομποτικό σεξ είναι κυρίως μια ανδρική επιλογή, ενώ οι νέοι («millenials») τείνουν να το θεωρούν σαν λιγότερο πρέπον από ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία. Με άλλα λόγια, τα ρομπότ απευθύνονται στους βετεράνους και τους απόμαχους της ζωής και μάλλον δεν συνάδουν με το σφρίγος της νιότης.

080 HL NBOYER 924873 2

Ο Δρ. David W. Wahl καταλήγει γράφοντας ότι «σε έναν κόσμο όπου το σεξ πουλάει, πάντοτε θα υπάρχει κάποιος πρόθυμος να ρίξει στην αγορά οτιδήποτε, με στόχο το κέρδος. Όμως, οφείλουμε να θέτουμε τα διλήμματα και να εξετάζουμε τα ηθικά ζητήματα που προκύπτουν. Τα οποία είναι υποθετικά επί του παρόντος, αλλά θα πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι για την εποχή όπου η επιστημονική φαντασία θα γίνει πραγματικότητα του κοινωνικο-σεξουαλικού μας κόσμου».

Ο διαπρεπής ψυχολόγος μάλλον έχει δίκιο -και αρκεί μια γνωριμία (εικονική και εξ αποστάσεως, βέβαια) με την Ισπανίδα Synthea Amatus, ένα ιδιαιτέρως ελκυστικό μοντέλο σεξουαλικού ρομπότ, με τη μορφή μιας μελαχρινής νέας γυναίκας. Η Synthea είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια φουσκωτή κούκλα, καθώς είναι εφοδιασμένη με αισθητήρες και με επιλογές χαρτογράφησης των αντιδράσεών της. Μπορεί να επικοινωνεί με τον εκάστοτε ερωτικό της σύντροφο, να τον ενημερώνει για την κατάστασή της ή και να τον αποκρούει όταν παρεκτρέπεται.

Το συγκεκριμένο ρομπότ του σεξ, το οποίο θεωρείται από τα πλέον προηγμένα στην υπό διαμόρφωσιν παγκόσμια αγορά, έχει τη δυνατότητα να δίνει συμβουλές ευζωίας π.χ. για τις ποσότητες του φαγητού που καταναλώνει κάποιος προ του σεξ ή να ενημερώνει για τη διάθεσή της, αν δηλαδή είναι σε λειτουργία ήσυχου, έντονου ή εκρηκτικού οργασμού.

Η Synthea μπορεί να συντονίζει την κορύφωση της διέγερσής της με αυτήν του εραστή της, αλλά μπορεί και να κοιμάται ήσυχα δίπλα του, αναπνέοντας ρυθμικά ή με περιστασιακούς ακούσιους αναστεναγμούς. Αν όμως διαισθανθεί προθέσεις αγριότητας και βίας, η μηχανική κούκλα τίθεται αυτομάτως σε κατάσταση άρνησης, παύει να αντιδρά και περιπίπτει σε νάρκη. Κάτι δικαιολογημένο και υγιές, αρκεί να μην επεκτείνεται στο αιώνιο «αχ, δεν μπορώ αγάπη μου. Απόψε έχω λίγο πονοκέφαλο. Συγγνώμη».

Πηγή: protothema.gr

Η δημοφιλής διατροφή που νικά το στρες και επιβραδύνει τη γήρανση

Ένα πασίγωνστο διατροφικό μοντέλο που έχει συνδεθεί με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό αποδεικνύεται σύμμαχος και για την καταπολέμηση του άγχους, ισχυρίζεται πρόσφατη μελέτη.

Μια νέα έρευνα από την Ιατρική Σχολή Wake Forest της Κλινικής Wake Forest Baptist Health, ανέδειξε τη μεσογειακή διατροφή ως πιθανή λύση για την άμβλυνση των αρνητικών επιπτώσεων του άγχους αλλά και ως παράγοντα εξασφάλισης υγιούς γήρατος.

Τα πρόσφατα ευρήματα που δημοσιεύονται στο Neurobiology of Stress, αφορούν την πρώτη προκλινική δοκιμή για τη μέτρηση των επιπτώσεων της μακροχρόνιας τήρησης μιας διατροφής δυτικού τύπου έναντι της μεσογειακής στο άγχος υπό ελεγχόμενες συνθήκες. Το άγχος επηρεάζει πολλαπλά την ανθρώπινη ζωή από τις διαπροσωπικές σχέσεις και την εργασία μέχρι τη συνολική υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο θανάτου στις περιπτώσεις διαφόρων παθήσεων όπως οι καρδιοπάθειες και η νόσος του Αλτσχάιμερ.

Οι ερευνητές μελέτησαν τις επιπτώσεις του χρόνιου στρες εξαιτίας μειωμένης κοινωνικότητας και του οξέος άγχους από την κοινωνική απομόνωση για 30 λεπτά σε 38 μεσήλικα ζώα. Στα πειραματόζωα που χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, δόθηκαν μεσογειακή είτε δυτικού τύπου διατροφή, προσαρμοσμένες έτσι ώστε να αντιπροσωπεύουν τις αντίστοιχες δίαιτες στον άνθρωπο, με πρωτεΐνες και λιπαρά ζωικής προέλευσης στην πρώτη διατροφή και φυτικής προέλευσης στη δεύτερη.

Η σχέση διατροφής και στρες υπολογίστηκε από τις αλλαγές στο συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα και την κορτιζόλη των επινεφριδίων ως απόκριση στο οξύ και χρόνιο άγχος.

Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα συμμετέχει στην απόκριση «μάχης ή φυγής» και ρυθμίζει σωματικές λειτουργίες όπως ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση. Το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, αντιθέτως, βοηθά το σώμα να επιστρέψει σε μια πιο ήρεμη κατάσταση. Η υψηλή δραστηριότητα του συμπαθητικού νευρικού συστήματος μπορεί να αποβεί επιβλαβής για την υγεία, συνεπώς η υγιής ισορροπία μεταξύ των δύο συστημάτων είναι σημαντική, ανέφερε η Carol A. Shively, Ph.D., καθηγήτρια Παθολογίας και Συγκριτικής Ιατρικής στη Σχολή Ιατρικής Wake Forest και επικεφαλής της έρευνας. Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης (ορμόνης του στρες), τέλος, βλάπτουν τους ιστούς.

Στο τέλος του πειράματος, τα πειραματόζωα που ακολουθούσαν τη μεσογειακή δίαιτα εμφάνισαν αυξημένη ανθεκτικότητα στο άγχος, όπως υπέδειξε η μικρότερη δραστηριότητα του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και η χαμηλότερη παραγωγή κορτιζόλης, ενώ σημείωσαν ταχύτερη ανάκαμψη όταν το άγχος υποχώρησε.

Όπως επεσήμανε η Δρ Shively, η πρόσφατη μελέτη βαδίζει στον ίδιο δρόμο με προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες η αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μειώνει το άγχος.

Σε βάθος χρόνου, καθώς τα πειραματόζωα μεγάλωναν στη διάρκεια των 31 μηνών που διήρκησε η μελέτη (ισοδύναμο με περίπου εννέα ανθρώπινα χρόνια), η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι η δραστηριότητα του συμπαθητικού νευρικού συστήματος αυξανόταν. Ωστόσο, η μεσογειακή διατροφή φάνηκε να επιβραδύνει τη γήρανσή του.

001 xtreme

Το ρολόι του Μεϊγουέδερ κοστίζει όσο δύο ελληνικά γήπεδα ποδοσφαίρου!

Το ρολόι του Φλόιντ Μεϊγουέδερ είναι το 6ο πιο ακριβό στον κόσμο και κοστίζει όσο δύο γήπεδα ποδοσφαίρου στην Ελλάδα.

ΟΦλόιντ Μεϊγουέδερ φιγουράρει σταθερά κάθε χρόνο στις πρώτες θέσεις (αν όχι στην κορυφή) κάθε λίστας με τους πιο πλούσιους και ακριβοπληρωμένους αθλητές του πλανήτη. Εξάλλου, το παρατσούκλι του 43χρονου πυγμάχου και προμότερ είναι 'Money' και διόλου τυχαία.

Στον τελευταίο αγώνα της καριέρας του, την περίφημη μονομαχία με τον Κόνορ Μακγκρέγκορ του 2017, η νίκη τού απέφερε 320.000.000 ευρώ, εκτός από το εντυπωσιακό 50-0 καριέρας.

Συνολικά, οι γροθιές του τον έχουν κάνει δισεκατομμυριούχο, ενώ ο ίδιος φροντίζει να γιγαντώσει την περιουσία του με επενδύσεις σε ακίνητα και επιχειρήσεις (όπως πχ. το περιβόητο strip club του).

Ένα μεγάλο μέρος των χρημάτων που έχει κερδίσει σε όλη αυτήν την επιτυχημένη διαδρομή δαπανάται για αξεσουάρ. Η λατρεία του για τα κοσμήματα είναι γνωστή και δεν φείδεται διαμαντιών και χρυσού. Το ίδιο συμβαίνει και με τα ρολόγια του.

Ο Μεϊγουέδερ φέρεται να έχει στην κατοχή του μέχρι και 41 ακριβά ρολόγια, ένα εκ των οποίων έχει την χαρακτηριστική ονομασία 'ρολόι των δισεκατομμυριούχων' και είναι το 6ο πιο ακριβό στον πλανήτη.

Το 'Billionaire Watch' κατασκευάστηκε το 2015 από την εταιρία Jacob & Co και ο Μεϊγουέδερ το αγόρασε από τον Ιάπωνα κοσμηματοπώλη Ταντάσι Φουκουσίμα. Περιλαμβάνει 239 διαμάντια συνολικά 260 καρατιών, ο σκελετός είναι από λευκόχρυσο και η αξία του ανέρχεται σε 13.000.000 ευρώ.

Για να γίνει κατανοητή η αξία του, αυτό το ρολόι κόστισε όσο δύο γήπεδα της Ξάνθης, αφού το 'Xanthi FC Arena', ένα από τα πιο όμορφα ποδοσφαιρικά γήπεδα της χώρας μας, χωρητικότητας 7.244 θεατών, κόστισε 6.500.000 ευρώ!

Πηγή: www.contra.gr 

001 xtreme

Πόση ώρα χρειάζονται οι γυναίκες για να φτάσουν σε οργασμό;

Σε μια ερωτική συνεύρεση ο στόχος και του άντρα και της γυναίκας είναι η κορύφωση.

Πολλές φορές αυτό δεν πετυχαίνεται. Άλλες πάλι η γυναίκα καταφέρνει να φτάσει στον πολυπόθητο οργασμό. Πόσος χρόνος χρειάζεται αλήθεια για τη γυναίκα να κορυφώσει στο σεξ;

Ερευνητές από το Νοσοκομείο Presbyterian στη Νέα Υόρκη των Ηνωμένων Πολιτειών διαπίστωσαν πως ο χρόνος που χρειάζεται μια γυναίκα για να φτάσει σε οργασμό είναι σε άμεση συνάρτηση με τη συχνότητα με την οποία κάνουν σεξ τα ζευγάρια σήμερα.

Ο επικεφαλής της έρευνας Dr, Harry Fisch και οι συνεργάτες του λοιπόν διαπίστωσαν πως ένα ποσοστό των ανδρών που φτάνει το 45% επιτυγχάνει την κορύφωση μέσα σε 2 λεπτά από τη στιγμή ενώ οι γυναίκες χρειάζονται τουλάχιστον 5 με 7 λεπτά.

Όσο αφορά τη συχνότητα του σεξ, οι τρεις φορές την εβδομάδα ανταποκρίνονται σε ζευγάρια που διανύουν την δεκαετία των 20 ενώ οι δύο φορές αντικατοπτρίζουν τα ζευγάρια στις δεκαετίες των 30- 50!

Πάντως από την ίδια έρευνα προέκυψε ότι τα παντρεμένα ζευγάρια άνω των 50, κάνουν σεξ λιγότερο από μια φορά την εβδομάδα.

CBD BANNER 300X250PX

  • Κατηγορία Woman

Πως η παχυσαρκία στέκεται εμπόδιο στην σεξουαλική ζωή

Η παχυσαρκία δεν εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους μόνο για την υγεία ενός ατόμου (διαβήτης, εγκεφαλικό, έμφραγμα κλπ), αλλά και για τη σεξουαλική του ζωή.

Δεν είναι λίγες οι έρευνες που έχουν δείξει πως η παχυσαρκία είναι καταστροφική για την υγεία μας, μπορεί να μας δημιουργήσει πολλά προβλήματα και μπορεί να μας κόψει ακόμα και χρόνια από τη ζωή μας.

Τώρα, μια νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει πως η παχυσαρκία. Μπορεί να καταστρέψει και την σεξουαλική μας ζωή.

Αμερικανοί ψυχολόγοι εξέτασαν 200 παχύσαρκες γυναίκες και πάνω από 40 παχύσαρκους άντρες ώστε να δουν την ποιότητα της σεξουαλικής τους ζωής, πριν και μετά από απώλεια βάρους της τάξης του 17% σε ένα χρόνο και 13% σε δύο χρόνια.
Οι συμμετέχοντες απάντησαν επίσης σε ένα ερωτηματολόγιο. Οι ερωτήσεις ήταν αν ένιωθαν οι ίδιοι ότι δεν ήταν σεξουαλικά ελκυστικοί, αν είχαν απώλεια επιθυμίας για σεξ, απροθυμία να φανούν γυμνοί στο σύντροφό τους. Απάντησαν ακόμα αν είχαν δυσκολίες στη σεξουαλική πράξη, αν απέφευγαν γενικά να προβούν στη σεξουαλική πράξη και φυσικά αν ένιωθαν την απόλαυση του σεξ.

Στην αρχή της έρευνας αυτής το 68% των γυναικών ανέφεραν ότι δεν ένιωθαν σεξουαλικά ελκυστικές. Ωστόσο, έπειτα από 1 χρόνο που είχαν χάσει βάρος σε ποσοστό 17%, μόνο το 26% εξ αυτών συνέχισαν να δηλώνουν ότι δεν ένιωθαν σεξουαλικά ελκυστικές.
Επιπροσθέτως, στην έναρξη της μελέτης μόνο το 21% των παχύσαρκων γυναικών δήλωναν ότι απολάμβαναν το σεξ. Όμως μετά την απώλεια βάρους, μόνο ένα 11% συνέχισε να δηλώνει ότι δεν απολάμβανε το σεξ.

Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως οι γυναίκες που δεν ήθελαν να εμφανίζονται γυμνές στο σύντροφό τους μειώθηκαν σημαντικά σε ποσοστό και από το 63% που ήταν στην έναρξη της μελέτης κατέβηκε στο 34% μετά από ένα έτος δίαιτας.
Επίσης, διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες δήλωναν περισσότερα προβλήματα από τους άνδρες στη σεξουαλική τους ζωή. Όμως, η βελτίωση που παρατηρήθηκε έπειτα από την απώλεια βάρους, παρουσιαζόταν όχι μόνο στις γυναίκες αλλά και στους άνδρες.

Όπως φάνηκε από τη μελέτη, το μεγαλύτερο ποσοστό βελτίωσης των συναισθημάτων παρατηρήθηκε τον πρώτο χρόνο της απώλειας βάρους. Ήταν επίσης πως ίσχυε όσο διατηρείτο και η απώλεια των περιττών κιλών. Ακόμα και ένα μικρό ποσοστό απώλειας βάρους της τάξης του 10% μπορεί να αποφέρει σημαντική βελτίωση στη σεξουαλική ζωή ενός παχύσαρκου ανθρώπου.

Όπως συμπέραναν οι ειδικοί, το υπερβολικό βάρος έχει,αρνητικές συνέπειες όχι μόνο οργανικά σε ένα άτομο αλλά και συναισθηματικά. Ένα παχύσαρκο άτομο δεν κινδυνεύει μόνο από καρδιακά, εγκεφαλικά, διαβήτη και υπέρταση. Κινδυνεύει και από μείωση της σεξουαλικής του επιθυμίας. Κι αυτό επειδή τα υπέρβαρα άτομα νιώθουν πολλές πιέσεις στον κοινωνικό τομέα και αυτό έχει αρνητικό ψυχολογικό πρόσημο ως προς τη συμπεριφορά τους και τις διαθέσεις τους.

Το θέμα των σεξουαλικών ορμών ενός παχύσαρκου ατόμου έχει προβληματίσει κατά καιρούς τους επιστήμονες. Αμερικανοί ψυχολόγοι μελέτησαν τις επιπτώσεις της παχυσαρκίας στην ποιότητα της σεξουαλικής ζωής ενός ατόμου. Για το λόγο αυτό

Αξίζει να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένη μελέτη ήταν μια από τις πιο μακροχρόνιες αναφορικά με την επίδραση της απώλειας βάρους στη σεξουαλική ζωή παχύσαρκων ατόμων και τα αποτελέσματα αυτής ενίσχυσαν την ανάγκη για καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
Όπως είπαν οι επιστήμονες, τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα πρέπει να κατανοήσουν ότι με την απώλεια βάρους κάνουν καλό και στην σεξουαλική τους ζωή και στην ψυχολογική τους διάθεση.

ACTIVEBODY B1

Αυτός είναι ο πιο σέξι άντρας για το 2020

Σύμφωνα με το περιοδικό People!

O Michael B. Jordan μόλις αναδείχθηκε ως ο πιο σέξι άντρας για το 2020, σύμφωνα με το περιοδικό People.

To όνομα του Jordan, ο οποίος έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής μέσα από τους ρόλους του στις ταινίες «Fruitvale Station», «Creed» και «Black Panther», αποκαλύφθηκε μέσα από την εκπομπή του Jimmy Kimmel, το βράδυ της Τρίτης.

Ο 33χρονος ηθοποιός ποζάρει στο εξώφυλλο του νέου τεύχους και δηλώνει πως η τιμή που του έγινε «είναι ένα ωραίο συναίσθημα».

«Ξέρεις, όλοι πάντα έκαναν αυτό το αστείο, του στυλ “Mike, αυτό είναι το μοναδικό πράγμα που πιθανότατα ποτέ δεν πρόκειται να κατακτήσεις”, αλλά είναι ένα ωραίο club για να είσαι μέλος», δήλωσε σχετικά.

Θυμίζουμε ότι στη θέση αυτή τα προηγούμενα χρόνια έχουν βρεθεί μεταξύ άλλων οι John Legend, Dwayne Johnson, Chris Hemsworth, Idris Elba, Adam Levine, Channing Tatum και David Beckham.

z people

001 xtreme

  • Κατηγορία Gossip

Τίποτα χαμένο! Ακόμα κι οι φλούδες λαχανικών μπαίνουν στο πιάτο

Όταν οι φανατικοί ecowarriors διακήρυτταν, τέλη της δεκαετίας του ΄90: «Aς ταΐσουμε ανθρώπους και όχι κάδους σκουπιδιών», οι περισσότεροι πίστευαν ότι είναι μια ακόμα μόδα.

Το Zero waste ή Τίποτα χαμένο! σε ελεύθερη μετάφραση, όμως, δεν είναι lifestyle αλλά τρόπος ζωής. Και η διάσημη Βρετανή σεφ Nadiya Hussain δίνει μια υπέροχη συνταγή από φλούδες λαχανικών. Ναι, φλούδες. Την ονομάζει, μάλιστα, scrap soup. Σούπα από σκραπ, κοινώς σκουπίδια!

To ήξεραν οι μαμάδες μας. Και πριν από αυτές, οι γιαγιάδες μας. Πώς, δηλαδή, να κάνουν το τίποτα κάτι. Να τρέφουν όλη την οικογένεια όταν δεν υπάρχει τίποτα στο ντουλάπι. Και να μετατρέπουν μια τηγανιά πατάτες σε βασιλικό γεύμα όταν το μόνο που είχαν ήταν… πατάτες και αυτές στη χούφτα του ενός χεριού.

Ύστερα, ήρθε η εποχή της ευδαιμονίας και όλα αυτά ήταν passé. Γιατί να αποθηκεύουμε αφού μπορούμε να ξοδεύουμε; Γιατί να φτιάχνουμε κάτι μόνοι μας αφού μπορούμε να το αγοράζουμε; Και κάπως έτσι δημιουργήθηκε η φούσκα και κτλ. κτλ. κτλ.

Και μπορεί το κίνημα zero waste, μηδενικά απορρίμματα κατά λέξη, τίποτα χαμένο σε ελεύθερη μετάφραση, να ξεκίνησε από τους ecowarriors που κάποτε όλοι λοιδορούσαν για τις φοντεμανταλιστικές απόψεις τους, αλλά σήμερα, είναι πιο επίκαιρο από ποτέ. Πείτε το οικιακή οικονομία, λαϊκή σοφία, δεν είναι τίποτα άλλο παρά να αξιοποιείς αυτά που ήδη έχεις πριν καταλήξουν στο κάδο. «Μα θα φάμε σκουπίδια;», θα πουν μερικοί. «Είστε σίγουροι ότι αυτό που καταλήγει στον κάδο είναι πράγματι σκουπίδια;».

Αυτό απαντά και η Βρετανή σεφ Nadiya Hussain, μητέρα τριών παιδιών, διασημότητα αντάξια της Nigella Lawson στη γηραιά Αλβιώνα με δική της σειρά Time To Eat στο Νetflix -και Nadiya Bakes που προβάλλεται τώρα στο BBC Two- υποστηρίζοντας ότι όλα είναι χρήσιμα. Ακόμα και οι φλούδες των λαχανικών που συνήθως, πετάμε όταν τα καθαρίζουμε αλλά μπορούν να δώσουν μια νόστιμη σούπα. Κάτι σαν την μινεστρόνε των Ιταλών μαμάδων που γεννήθηκε στις φτωχογειτονιές της ρωμαϊκής αυτοκρατορίας όταν οι πληβείοι ήταν χορτοφάγοι από… ανάγκη βράζοντας απλά λίγο αλεύρι για να ζήσουν!

Kαι στο ομώνυμο βιβλίο της Τime To Eat για όλες τις πολυάσχολες μαμάδες δίνει τις οδηγίες για να κάνουμε τη ζωή πιο εύκολη γλυτώνοντας χρόνο και χρήμα. Κάτι που πολλοί υπόσχονται αλλά λίγοι ξέρουν τελικά, τον τρόπο.

Οι κανόνες της Nadiya Hussain για να μην πετάτε τίποτα

Καταψύξτε τα πάντα. Ό,τι απομένει βάλτε το στην κατάψυξη και κάποια στιγμή, θα βρείτε τι μπορείτε να το κάνετε.
Υπολογίστε μεγαλύτερες ποσότητες από αυτές που συνήθως κάνετε όταν μαγειρεύετε. Αντί να χρησιμοποιήσετε, παράδειγμα, μόνο τα μπουτάκια από το κοτόπουλο μαγειρέψετε το ολόκληρο και κρατήστε ό,τι περισσεύει για να «εφεύρετε» ένα ακόμα φαγητό μια επόμενη μέρα.

«Ό,τι δεν είναι δηλητηριώδες, είναι χρήσιμο», λέει συχνά γελώντας. Ακόμα και αυτό που φαίνεται ότι είναι απλά για πέταμα. Ένα ώριμο φρούτο γίνεται μαρμελάδα ή γέμιση για μια πίτα. Ένα μισοσαπισμένο καρότο, αν το καθαρίσετε καλά, γλυκαίνει μια σούπα. Οι φλούδες από τα φρούτα που καθαρίζετε για τα μωρά, μια τέλεια σούπα -καλή ώρα. Όλα στην κατάψυξη και κάποια στιγμή όταν θα τα χρειαστείτε, θα είναι στο χέρι σας.

Η καυτερή σούπα από φλούδες λαχανικών της Nadiya Hussain

Ρίχνετε σε μια κατσαρόλα με ένα λίτρο νερό –ακόμα καλύτερα, ζωμό λαχανικών- διάφορες φλούδες, πολύ καλά πλυμένες, από πατάτες, καρότα, κολοκυθάκια, κλωνάρια από σέλινο ή ό,τι άλλο έχετε κρατήσει στην κατάψυξη. Προσθέτετε 1 κουτ. γλυκού μπούκοβο, 3 κουτ. σούπας τριμμένο κρεμμύδι (ακόμα και σε σκόνη), λίγο σκόρδο (ανάλογα τη διάθεση σας), χυμό και ξύσμα 2 λεμονιών, αλάτι, πιπέρι. Όταν είναι σχεδόν έτοιμα προσθέτετε μια χούφτα μπαγιάτικο ψωμί σε κύβους και αφήνετε να χυλώσει. Σερβίρετε με μια κουταλιά γιαούρτι από πάνω.

Εννοείται ότι μπορείτε να προσθέσετε οποιοδήποτε ζυμαρικό έχετε περίσσευμα αλλά ακόμα και έτσι είναι αριστούργημα για τα κρύα βράδια.

info
Time To Eat, εκδ. Penguin Random House, https://www.penguinrandomhouse.com/books/669668/time-to-eat-by-nadiya-hussain/, www.nadiyahussain.com via www.olivemagazine.gr

001 xtreme

H Ελλάδα στους πιο ελκυστικούς τουριστικούς προορισμούς

Σύμφωνα με έρευνα που διενεργήθηκε από την εταιρεία έρευνας αγοράς Ipsos, Ελλάδα έλαβε την πέμπτη θέση.

Η Ελλάδα είναι από τις χώρες που έχει αποδείξει ότι μπορεί να είναι στους πιο ελκυστικούς προορισμούς για τους τουρίστες!

Έτσι λοιπόν για ακόμη μία φορά, η χώρα μας κατατάχθηκε ως ο πέμπτος καλύτερος τουριστικός προορισμός για το 2020, σύμφωνα με έρευνα που διενεργήθηκε από την εταιρεία έρευνας αγοράς Ipsos, η οποία αξιολογεί τις αντιλήψεις των καταναλωτών σε 50 χώρες.

Για την έρευνα, πραγματοποιήθηκαν 20.019 διαδικτυακές συνεντεύξεις σε 20 χώρες και σε ηλικίες 18 ετών και άνω, από 7 Ιουλίου έως 31 Αυγούστου.

Οι ερωτηθέντες κλήθηκαν να αξιολογήσουν 50 χώρες σε διάφορα θέματα όπως εξαγωγές, διακυβέρνηση, πολιτισμός, άνθρωποι, τουρισμός, μετανάστευση και επενδύσεις.

Δείτε αναλυτικά τη λίστα σε όλους τους τομείς:

ellada123

Στο τομέα του τουρισμού, η Έλλαδα έλαβε την πέμπτη θέση ένω τις πρώτες θέσεις κέρδισαν η Ιταλία, η Γαλλία, το Ηνωμένο Βασίλειο και η Ισπανία.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η Ελλάδα επανήλθε στο top-5 για πρώτη φορά από το 2018.

ACTIVEBODY B1

  • Κατηγορία Ταξίδι
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!