• Αρχική
  • Fitness
  • Προγράμματα γυμναστικής
ΣΟΚ! Πρωταθλήτρια έγινε πόρνη (ΦΩΤΟ)

ΣΟΚ! Πρωταθλήτρια έγινε πόρνη (ΦΩΤΟ)

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Ποια αθλήτρια στράφηκε στο αρχαιότερο επάγγελμα και γιατί; ΠΟΣΑ λεφτά κερδίζει τη βραδιά και τι δηλώνει; Δείτε τις φωτογραφίες-σοκ με προκλητική ενδυμασία!

Η πρωταθλήτρια γυμναστικής, Φλορίκα Λεονίντα, επέλεξε το αρχαιότερο επάγγελμα, λόγω χρημάτων.

Η 27χρονη Ρουμάνα, ως αθλήτρια, μέχρι πριν από μερικά χρόνια, είχε κατακτήσει το αργυρό μετάλλιο σε Παγκόσμιο και Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα, ενώ είχε κερδίσει τέσσερα μετάλλια ως νεάνιδα σε Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα.

 

Η Λεονίντα γύρισε την πλάτη στον αθλητισμό και σε μια καριέρα στην προπονητική και πλέον είναι πόρνη πολυτελείας. "Το έκανα για να βγάλω τα προς το ζην", είπε σε φίλο της, σύμφωνα με την "Daily Mail", για να εξηγήσει την απόφασή της.

Η Ρουμάνα πρωταθλήτρια βγάζει 1.000 ευρώ τη βραδιά και τα μισά χρήματα τα στέλνει, όπως λέει, στην οικογένειά της στη Ρουμανία που αντιμετωπίζει οικονομικά προβλήματα. Ξεκίνησε να εκδίδεται στη Γερμανία, αλλά μετά έφυγε για την Αυστρία.

 

Επειδή τα ΜΜΕ της Ρουμανίας την ανακάλυψαν, άλλαξε το όνομά της στην ιστοσελίδα της επιχείρησης στην οποία εργάζεται, προκειμένου να μη γνωρίζουν οι πελάτες ότι αυτή που "συναντούν" ήταν παλιά πρωταθλήτρια. Πραγματικά απίστευτο...

 

 

http://www.sportdog.gr/

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Gossip
Ετικέτες
ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ ΣΤΑ X-TREME STORES

ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ ΣΤΑ X-TREME STORES

Κάθε αθλητής είναι διαφορετικός.
Καμία συμβουλή, κανένα προϊόν δεν είναι ίδιο για όλους.


Έλατέ σε οποιοδήποτε καταστήματα X-TREME STORES για μια προσωπική αξιολόγηση και μέτρηση του σωματικού λίπους και του μυϊκού βάρους.

Αυτά τα στοιχεία θα βοηθήσουν εσένα και εμάς να επιλέξουμε μαζί τα κατάλληλα προϊόντα για να πετύχεις τον ΔΙΚΟ ΣΟΥ στόχο (κι όχι κάποιου άλλου).
Γιατί ΕΣΥ μετράς!!

xtreme right

  • Κατηγορία News
Ετικέτες
Πρόγραμμα διατροφής για όσους δουλεύουν στο γραφείο

Πρόγραμμα διατροφής για όσους δουλεύουν στο γραφείο

 

Κι επειδή εμείς σκεφτόμαστε καί όσους περνάνε πολλές ώρες σε ένα γραφείο προτείνουμε την παρακάτω διατροφή για να κρατούν την γραμμή τους. Μην ξεχνάτε όμως! Όλα αυτά σε συνδυασμό με άσκηση...

 

Πρωινό


1 ποτήρι γάλα με 1,5% λιπαρά ή 1 γιαούρτι με 2% λιπαρά με 1 μπολ δημητριακά δίαιτας ή 2 φρυγανιές σίκαλης με 30 γρ. ανθότυρο ή τυρί κίτρινο με μειωμένα λιπαρά ή 1 φέτα γαλοπούλα ή 1 κ.γλ. μέλι ή μαργαρίνη που βοηθά στον έλεγχο της χοληστερόλης.

Σνακ
1 μήλο ή 1 ροδάκινο ή 1/2 ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη ή μπαστουνάκια αγγούρι ή καρότο.

Απογευματινό
1 μήλο ή 1 πορτοκάλι ή 1 ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη ή 1 γιαούρτι με 2% λιπαρά με 1 κ. γλ. μέλι.

Οι επιλογές στη δουλειά

• Σαλάτα με 1 αβγό βραστό και μαρούλι, ντομάτα και αγγούρι με 2 κ. γλ. ελαιόλαδο.
• 1 τοστ με 2 φέτες ψωμί σίκαλης, 1 φέτα τυρί με μειωμένα λιπαρά, 1 φέτα γαλοπούλα, ντομάτα, μαρούλι και 2 κ. γ λ. μαγιονέζα light.
• 1 σαλάτα κοτόπουλου τύπου Caesars.
• 1 ποτήρι γάλα με 1,5% λιπαρά με 1 φρυγανιά σίκαλης ή 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού δημητριακά διαίτης.
• 1 σαλάτα χωριάτικη (ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, κρεμμύδι, 30 γρ. φέτα) και 2 κ.γλ. ελαιόλαδο.
• 1 σαλάτα εποχής με 1/3 μερίδας κοτόπουλο βραστό ή 2 φέτες γαλοπούλας, 2 κ.γλ. ελαιόλαδο.

Κυρίως γεύματα

• 1 ψάρι μέτριο ψητό, σαλάτα εποχής (κολοκυθάκια, καρότο), 2 κ. γλ. ελαιόλαδο, 1 πατάτα μικρή βραστή ή 1 λεπτή φέτα ψωμί σίκαλης.
• 1 μπριζόλα μέτρια ψητή, σαλάτα εποχής, ωμή ή βραστή (χόρτα ή κουνουπίδι ή μπρόκολο ή μαρούλι ή αγγούρι), 2 κ. γλ. ελαιόλαδο, 1 πατάτα μικρή βραστή ή 1 λεπτή φέτα ψωμί σίκαλης.
• Μισό βαθύ πιάτο (ή 1.1/2 φλιτζάνι τσαγιού) μακαρόνια χωρίς βούτυρο ή λάδι με σάλτσα ντομάτας και μανιτάρια, 2 κ.σ. τριμμένο τυρί ή cottage cheese και σαλάτα εποχής (μαρούλι, αγγούρι, κρεμμύδι, πιπεριά) με 1 κ. γλ. ελαιόλαδο.
• Μισό βαθύ πιάτο (ή 1/2 φλιτζάνι τσαγιού) φακές ή ρεβίθια ή φασολάδα, μαγειρεμένα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 60 γρ. ανθότυρο ή τυρί.
• 1 μερίδα κοτόπουλο, βραστό ή ψητό (1 μπούτι ή 1/2 στήθος, χωρίς την πέτσα), σαλάτα εποχής, ωμή ή βραστή (κολοκυθάκια ή χόρτα ή μπρόκολο ή μαρούλι ή αγγούρι ή ντομάτα), 2 κ. γλ. ελαιόλαδο.
•  Μισό βαθύ πιάτο (1.1/2 φλιτζάνι τσαγιού) φασολάκια πράσινα μαγειρεμένα με 1. κ.σ. ελαιόλαδο, 60 γρ. ανθότυρο ή τυρί κίτρινο με μειωμένα λιπαρά.
• Μια δεύτερη μέρα μέσα στην εβδομάδα το ψητό ψάρι της πρώτης πρότασης.

 

{fcomments}

Ετικέτες
Πόσα να αντέξει κι αυτό το πουκάμισο; (ΦΩΤΟ)

Πόσα να αντέξει κι αυτό το πουκάμισο; (ΦΩΤΟ)

Αναστάτωση προκάλεσε στο Μπέβερλι Χιλς μέρα μεσημέρι η Sofia Vergara. H 42χρονη σεξοβόμβα εθεάθη με ένα στενό τζιν παντελόνι, ψηλοτάκουνα πέδιλα κι ένα λευκό πουκάμισο το οποίο δεν μπόρεσε να συγκρατήσει τα πλούσια προσόντα της με αποτέλεσμα το κουμπί να ανοίξει. 

Με το στήθος της έτοιμο να ξεπροβάλλει, η κολομβιανή ηθοποιός μαγνήτισε τα βλέμματα με την εκρηκτική της εμφάνιση. 








 

{fcomments}

  • Κατηγορία Gossip
Ετικέτες
Αυτή είναι η διαφήμιση που προκάλεσε 517 ατυχήματα σε μία μέρα!

Αυτή είναι η διαφήμιση που προκάλεσε 517 ατυχήματα σε μία μέρα!

Μια διαφημιστική εταιρεία κατηγορείται από την τροχαία της Μόσχας, πως προκάλεσε 517 ατυχήματα σε μία μόνο ημέρα! 

Συγκεκριμένα, η εταιρεία χρησιμοποίησε τη φωτογραφία ενός γυναικείου στήθους, την οποία τοποθέτησε σεπερισσότερα από 30 φορτηγά που κινούνταν στους δρόμους της Μόσχας, άφηναν πίσω τους ένα κυκλοφοριακό κομφούζιο και πολλά ατυχήματα, καθώς η προσοχή των οδηγών, όπως -μάλλον- ήταν φυσιολογικό, εστιαζόταν στο μότο πουαναγραφόταν πάνω στις γυναικείες θηλές: «Προσελκύουν», έγραφαν χαρακτηριστικά.

Ένας από τους οδηγούς δήλωσε ότι οδηγούσε αμέριμνος όταν το όχημα που τον ακολουθούσε έπεσε με δύναμη στο δικό του αυτοκίνητο. «Ξαφνιάστηκα από τα... γιγάντια στήθη», δήλωσε ο υπαίτιος του ατυχήματος. Ωστόσο, η διαφημιστική καμπάνια έληξε άδοξα όταν η αστυνομία έστειλε δυνάμεις να σταματήσουν τα φορτηγά και να κατασχέσουν τις διαφημίσεις.

 

 

{fcomments}

  • Κατηγορία News
Ετικέτες
Πόσα χρόνια ζωής κόβει το αλκοόλ – Το γράφημα του τρόμου

Πόσα χρόνια ζωής κόβει το αλκοόλ – Το γράφημα του τρόμου

Πολλοί πιστεύουν ότι ένα ποτηράκι παραπάνω δεν κάνει κακό στην υγεία τους, τα στατιστικά όμως δίνουν μια εντελώς διαφορετική εικόνα της πραγματικότητας...

 

Ο εθισμός στο αλκοόλ αποτελεί παράγοντα κινδύνου για δεκάδες παθήσεις, ενώ μειώνει σημαντικά το προσδόκιμο ζωής.

 

Σύμφωνα με στοιχεία από την ιστοσελίδα treatment4addiction, ελεύθερη βάση δεδομένων που παρέχει πληρέστατη πληροφόρηση και υποστήριξη σε άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα εθισμού, η εξάρτηση από το αλκοόλ μπορεί να κοστίσει σε ένα χρόνιο χρήστη έως και 23 χρόνια ζωής.

 

Οι δημιουργοί της ιστοσελίδας υπολόγισαν επίσης πως μία μόλις «δόση» (ένα ποτό) κόβει περίπου 6,6 ώρες ζωές.

 

 

 

 

 

 

2alc

 

 

 

 

 

1alc

 

 

Σύμφωνα με το σχετικό δημοσίευμα της Daily Mail, τα στοιχεία που χρησιμοποιήθηκαν για να γίνουν οι υπολογισμοί προέρχονται από επίσημες βάσεις δεδομένων, όπως το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων και η Διοίκηση Κατάχρησης Ουσιών και Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας (SAMHSA).

 

Η μεθοδολογία που εφαρμόστηκε βασίστηκε σε κανόνες της Στατιστικής, ώστε να υπολογιστούν κατά προσέγγιση τα παραπάνω στοιχεία.


Πηγή: www.onmed.gr

 

{fcomments}

Ετικέτες
Όταν οι γυναίκες κάνουν bodybuilding! (ΦΩΤΟ)

Όταν οι γυναίκες κάνουν bodybuilding! (ΦΩΤΟ)

Ένα σώμα γυμνασμένο, είναι πάντα όμορφο ή μήπως όχι; Βλέποντας αυτές τις φωτογραφίες σκέφτεσαι για μια ακόμα φορά το σοφό: "Μέτρον άριστον"! 

Μόλις είδαμε τις φωτογραφίες αυτές θεωρήσαμε ότι πρόκειται για άλλο ένα επίτευγμα του photoshop! Αλλά κάναμε λάθος! Tο σώμα που βλέπεις ανήκει στο... κεφάλι που βλέπεις!

Σύμφωνα με δημοσίευμα της Daily Mail οι φωτογραφίες είναι πέρα για πέρα αληθινές. Μάλιστα οι κυρίες αυτές κάνουν χρόνια bodybuilding και τα αποτελέσματα το αποδεικνύουν. Οι ίδιες είναι περήφανες για το σώμα τους αλλά εμείς τις βρίσκουμε επιεικώς τρομακτικές! Ποια είναι η γνώμη σου;

Οι γυναίκες αυτές, πρωταθλήτριες οι περισσότερες, πόζαραν στο φακό του διάσημου φωτογράφου Martin Schoeller, ο οποίος είναι γνωστός για τα πορτραίτα που έχει κάνει σε διάσημες προσωπικότητες. Δείτε...




























 

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Gossip
Ετικέτες
Δείτε γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες!

Δείτε γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες!

Να γιατί οι γυναίκες τους βάζουν κάτω τους άντρες. Δείτε την παρακάτω έρευνα και θα κα ταλάβετε γιατί δεν τα βγάζετε εύκολα εις πέρας με το γυναικείο φύλλο...

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το προσδόκιμο ζωής αγγίζει κατά μέσο όρο τα 70 έτη σε παγκόσμια κλίμακα.

Μέχρι τα 83 έτη είναι το προσδόκιμο ζωής στη χώρα μας σύμφωνα με τα στοιχεία του ΠΟΥ ενώ για τους άνδρες φτάνει τα 78 έτη. Αυτή η διαφορά ισχύει επίσης και στις πρισσότερες χώρες του κόσμου.

Δείτε τους δύο βασικούς λόγους που οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες:

1. Οι γυναίκες «αντέχουν» περισσότερο ως έμβρυα καθώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα αγόρια είναι πιο ευάλωτα σε λοιμώξεις και άλλες προγεννητικές επιπλοκές. Μάλιστα τα αγόρια αναπτύσσονται με πιο αργό ρυθμό κι έτσι υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να χάσουν τη ζωή τους αν γεννηθούν πρόωρα, λόγω προβλημάτων σε ζωτικά όργανα όπως ο εγκέφαλος και οι πνεύμονες.

2. Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν πιο εύκολα την πιθανότητα καρδιοπάθειας. Σύμφωνα με τις έρευνες οι άντρες είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν καρδιοπάθεια και να χάσουν τη ζωή τους λόγω αυτής και μάλιστα σε νεαρή ηλικία, δηλαδή στα 30 ή τα 40. Από την άλλη πλευρά οι γυναίκες εμφανίζουν τα πρώτα σημάδια καρδιοπάθειας τουλάχιστον δέκα χρόνια πιο μετά ενώ ο κίνδυνος αυξάνεται μετά την εμμηνόπαυση, όταν μειώνεται η παραγωγή οιστρογόνων.

 

{fcomments}

Ετικέτες
Δύο μικρά tips για κοιλιακούς-πέτρα!

Δύο μικρά tips για κοιλιακούς-πέτρα!

Αν γυμνάζεστε συστηματικά, αλλά ακόμα να δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα στην δύσκολη περιοχή της κοιλιάς, ακολουθείστε αυτά τα δύο tips για γρήγορη γράμμωση. Μικρά κι εύκολα, Για πάμε...

 

Δουλέψτε τους ρυθμούς σας

Οι ασκήσεις για τους κοιλιακούς, όσο πιο γρήγορα γίνονται, τόσο πιο άμεσα "ξυπνάνε" και περισσότερους ,μύες, αφού χρησιμοποιούμε περισσότερη ενέργεια. Επιστρατεύστε μία μπάλα γυμναστηρίου και κάντε τις ασκήσεις ενδυνάμωσης των κοιλιακών, όσο πιο γρήγορα γίνεται.

Κάντε ασκήσεις ισορροπίας

 

Οι ασκήσεις τις οποίες κάνουμε ισορροπώντας στο ένα πόδι, μας κάνουν να "δουλεύουμε" καλύτερα τους εσωτερικούς μύες του κορμού μας. Δυσκολέψτε κάποιες από τις ασκήσεις σας, ισορροπώντας στο ένα πόδι.

 

{fcomments}

Ετικέτες
Ελληνικός καφές: Η καλύτερη μάσκα προσώπου!

Ελληνικός καφές: Η καλύτερη μάσκα προσώπου!

Σίγουρα δεν θα το περιμένατε αλλά ο ελληνικός καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά συστατικά, που σημαίνει ότι καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και άρα την πρόωρη γήρανση. Α δούμε λοιπόν πως μπορούμε να φτιάξουμε αντιοξειδωτική μάσκα προσώπου με ελληνικό καφέ και μέλι...

Θα χρειαστείτε:

  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ελληνικό καφέ
  • Αναμειγνύεται το μέλι με τον ελληνικό καφέ, μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Το απλώνεται στην επιδερμίδα σας και το αφήνετε για 15 λεπτά. Έπειτα, ξεπλύντε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό.

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Beauty
Ετικέτες
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!

Συνεδρία

Πληροφορίες Προφίλ

Χρήση Μνήμης

Ερωτήματα Βάσης Δεδομένων