Οι πιο σέξι αθλήτριες του πλανήτη γυμνές στο ESPN

Για ακόμα μία χρονιά το ESPN ξεγύμνωσε τις πρωταθλήτριες από διάφορα αθλήματα για το ετήσιο τεύχος Body Issue. Την παράδοση με τις γυμνές πρωταθλήτριες συνέχισε για ακόμα μία χρονιά το ESPN και φέτος τα αποτελέσματα ήταν και πάλι εντυπωσιακά καθώς καλλίγραμμες αθλήτριες από όλα τα αθλήματα έδωσαν το δικό τους χρώμα στο ετήσιο περιοδικό Body Issue.

 

 

Δείτε εικόνες από την ετήσια φωτογράφιση του ESPN όπου απεικονίζονται γυμνές πρωταθλήτριες από όλα τα αθλήματα!

 

ΝΤΑΝΙEΛΑ ΧΑΝΤΟYΧΟΒΑ (ΤΈΝΙΣ - ΣΛΟΒΑΚIΑ)

 
 
 
 
 
 

 

ΡΌΝΤΑ ΡΆΟΥΖΙ (ΠΟΛΕΜΙΚΈΣ ΤΈΧΝΕΣ - ΗΠΑ)

 
 
 
 
 
 
 
 

 

ΚΑΝΤΈΙΣ ΠΆΡΚΕΡ (ΜΠΆΣΚΕΤ - ΗΠΑ)

 

 
 
 

 

ΣΟΎΖΑΝ ΠΈΤΕΡΣΕΝ (ΓΚΟΛΦ - ΝΟΡΒΗΓΊΑ)

 
 
 
 

 

ΜΆΓΙΑ ΓΚΑΜΠΈΙΡΑ (ΣΈΡΦΙΝΓΚ - ΒΡΑΖΙΛΊΑ)

 

 
 
 

 

ΟΚΣΆΝΑ ΜΆΣΤΕΡΣ (ΚΩΠΗΛΑΣΊΑ -  ΗΠΑ - ΠΑΡΑΟΛΥΜΠΙΟΝΊΚΗΣ)

 
 
 

 
 
 

 

ΚΑΡΜΕΛΊΤΑ ΤΖΈΤΕΡ (ΣΤΊΒΟΣ - ΗΠΑ)

 
 

 

ΆΜΠΙ ΓΟΥΆΛΜΠΑΧ (ΠΟΔΌΣΦΑΙΡΟ - ΗΠΑ)

 
 

 

ΕΘΝΙΚΉ ΟΜΆΔΑ ΓΥΝΑΙΚΏΝ ΤΩΝ ΗΠΑ (ΒΌΛΕΪ)

 
 
 
 
 


www.to-periptero.com

 

  • Κατηγορία Gossip
Ετικέτες

TO LOCK OR NOT TO LOCK?

 

Το «κλείδωμα» των άκρων είναι μια ορολογία που ίσως να μην την έχετε ακούσει (αφού δεν υπάρχει αντίστοιχη ορολογία στα Ελληνικά), όμως σίγουρα οι πιο ψαγμένοι θα την έχουν παρατηρήσει σε μεγάλους αθλητές. Το κλείδωμα ή μη είναι πολύ απλά όταν τα χέρια ή τα πόδια τεντώνουν σε μία άσκηση, ακολουθώντας όλη την πορεία στην εκτέλεση μιας άσκησης από την αρχή μέχρι το τέλος της κίνησης. Αυτό θεωρητικά απαιτεί το αυστηρό στυλ σε μια άσκηση. Τι γίνεται όμως όταν βλέπουμε μεγάλους αθλητές, οι οποίοι σε πλήθος ασκήσεων δείχνουν να εκτελούν μια άσκηση χωρίς να καλύπτουν όλη την κίνηση; Δεν μιλάμε για τις μισές επαναλήψεις, κάτι τελείως διαφορετικό. Μιλάμε για μια επανάληψη κατά την οποία τα χέρια ή τα πόδια δεν τεντώνουν τελείως, αντίθετα λίγο πριν το κλείδωμα (το τέντωμα δηλαδή) επιστρέφουν για την επόμενη επανάληψη.
 
Αυτό είναι μια πολύ γνωστή και διαδεδομένη τακτική σε έμπειρους αθλητές, οι οποίοι θέλουν να αυξήσουν την ένταση της άσκησης. Το σκεπτικό πίσω από αυτή την τακτική είναι το γεγονός ότι σε αρκετές ασκήσεις (όχι σε όλες) όταν κλειδώνουν τα άκρα, πολύ απλά ξεκουράζονται μειώνοντας έτσι τη συνεχή ένταση.
 
Ας πάρουμε δύο κλασικά παραδείγματα.
Άρσεις ώμων με μπάρα ή στη μηχανή: Η συγκεκριμένη άσκηση είναι από τις πιο κλασσικές  για να εφαρμόσουμε την non lock τακτική. Τα χέρια δεν τεντώνουν ψηλά με αποτέλεσμα η ένταση να είναι συνεχής και να προσφέρει το απίστευτο κάψιμο, που όποιοι το έχουν γνωρίσει είναι τυχεροί. Αν αποφασίσουμε να εκτελέσουμε αυτή την άσκηση με αυτό το στυλ καλό είναι να είμαστε καθιστοί ώστε να μην δίνουμε, ασυναίσθητα έστω, ώθηση με τη μέση και τα πόδια.
Εκτάσεις τετρακεφάλων: Να μια άσκηση στην οποία πρέπει να κλειδώνουμε (να τεντώνουμε) τα πόδια, γιατί αλλιώς δεν υπάρχει νόημα.
Οπότε μπορούμε να πειραματιστούμε με τις δύο αυτές τακτικές, επιλέγοντας αυστηρά τις ασκήσεις στις οποίες μπορούμε να πειραματιστούμε.
Για να βοηθήσουμε ακόμα περισσότερο έχουμε παραθέσει ορισμένες γνωστές ασκήσεις, τις οποίες μπορούμε να εκτελέσουμε με non lock τακτική.
Άρσεις ώμων με μπάρα ή στη μηχανή.
 
- Σκουώτ
- Leg Press
- Άρσεις θανάτου
- Κάμψεις μηριαίων δικεφάλων
- Γαλλικές πιέσεις
- Πιέσεις τρικεφάλων με αλτήρα
- Κάμψεις δικεφάλων στο μαξιλάρι
Ετικέτες

Τα πολλά σετ ασκήσεων για πόδια πετυχαίνουν καλύτερη ενδυνάμωση

 

Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι ένα σετ ασκήσεων με βάρη έχει εξίσου καλά αποτελέσματα με τα πολλαπλά σετ που κάνουν όσοι ξεκινάνε ασκήσεις με βάρη. Τα πολλά σετ όμως έχουν καλύτερα αποτελέσματα σε πιο έμπειρους αθλητές. Αυστραλοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι 8 σετ καθισμάτων με βάρη ήταν καλύτερα από το 1 σετ κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος 6 εβδομάδων. Ένας μέσος αριθμός σετ σε πρόγραμμα γυμναστικής (4 σετ) δεν είχε περισσότερα αποτελέσματα σε σχέση με το 1 σετ. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα πολλά σετ σε πρόγραμμα γυμναστικής αυξάνουν τη δύναμη, αλλά τα λίγα σετ δεν φέρνουν αποτελέσματα. Αυτή ήταν μια μελέτη μικρής διάρκειας στην οποία έλαβαν μέρος άνθρωποι που προπονούνται σχετικά μικρό διάστημα αρά τα αποτελέσματα ίσως να μην ισχύουν για αθλητές που προπονούνται πολλά χρόνια.

 

Επιλέξτε Μερικές Μέρες Χαμηλής Κατανάλωσης Υδατανθράκων για Καλύτερα Αποτελέσματα στην Απώλεια Βάρους

 

Οι χαμηλές σε θερμίδες και σε υδατάνθρακες δίαιτες είναι καλύτερες από τις μεικτές δίαιτες για την απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια των πρώτων έξι μηνών ενός προγράμματος ελέγχου βάρους. Στον ένα χρόνο, όμως, οι περισσότερες χαμηλές σε θερμίδες δίαιτες έχουν παρόμοια αποτελέσματα. Οι άνθρωποι δυσκολεύονται να κόψουν τους υδατάνθρακες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τι θα λέγατε όμως αν κόβατε τους υδατάνθρακες δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα; Βρετανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι η απουσία πρόσληψης υδατανθράκων δύο φορές την εβδομάδα βοήθησε στη μεγαλύτερη απώλεια βάρους απ’ ότι η συνεχής δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, υψηλή σε πρωτεΐνες ή η μεσογειακή διατροφή (μακαρόνια, ελαιόλαδο, άπαχο κρέας, ψάρια, φρούτα, λαχανικά και κόκκινο κρασί). (CTRC-AACR San Antonio Breast Cancern Symposium, ∆εκέμβριος 2011)

 

Eκανε τατουάζ στο πέος του και «πήρε» ως δώρο… μόνιμη στύση

Είναι ένα περιστατικό που χαρακτηρίζεται ως πρωτοφανές στα ιατρικά χρονικά. Άτομο έκανε τατουάζ στα γεννητικά του όργανα και του προκλήθηκε μόνιμη στύση. Ο πάσχων αρνήθηκε να υποβληθεί σε θεραπεία. Πρωταγωνιστής ένας ιρανός ο οποίος αποφάσισε να κάνει τατουάζ στο πέος του. Ο καλλιτέχνης που έκανε το σχέδιο χρησιμοποίησε, επειδή το σημείο είναι ευαίσθητο, απλή βελόνα και όχι την ειδική που χρησιμοποιείται στα τατουάζ. Όταν τελείωσε η διαδικασία ο άντρας άρχισε να αιμορραγεί και να πονάει. Τα συμπτώματα διήρκεσαν οκτώ ημέρες και μετά το πέος του παρέμεινε σε κατάσταση ημιστύσης.

Αποφάσισε να πάει στον γιατρό μετά από 3 μήνες. Του έγιναν εξετάσεις για όλα τα αφροδίσια νοσήματα όπως και για  ασθένειες που πιθανόν προκάλεσαν τη μόνιμη στύση, όπως νόσους του ουροποιητικού συστήματος. Ο γιατρός τελικά κατάληξε στο συμπέρασμα πως όταν έκανε το τατουάζ, η βελόνα μπήκε πιο βαθιά απ' όσο έπρεπε και του προκάλεσε αυτό το "πρόβλημα". Η διάγνωση έλεγε μάλιστα ότι πάσχει από τον επονομαζόμενο μη ισχαιμικό πριαπισμό. Πρόκειται για μία διαταραχή η οποία προκαλείται στις περιπτώσεις που το αίμα εισρέει στο πέος ταχύτερα από ότι εκρέει, με αποτέλεσμα να παραμένει γεμάτο με αίμα άρα και μόνιμα σε στύση, λόγω αύξησης της πίεσης. Οι γιατροί του πρότειναν να γίνει επέμβαση, αλλά αυτός δεν δέχθηκε, καθώς πλέον δεν πονάει και μπορεί να έρχεται σε σεξουαλική επαφή πιο εύκολα.

 

 

  • Κατηγορία Man

Δίαιτα Κατερίνας Ζαρίφη: «Πώς έχασα 7 κιλά χωρίς να πεινάσω»

 

Η Κατερίνα Ζαρίφη φανερά αδυνατισμένη και ανανεωμένη αποκαλύπτει τα μυστικά της δίαιτάς της και τα κιλά που έχει χάσει μέχρι στιγμής.

Ποιο είναι το μυστικό της πετυχημένης δίαιτας; «Το μυστικό μιας πετυχημένης δίαιτας είναι να την βαφτίσεις διατροφή και όχι δίαιτα. Αν κάνεις ένα στραβοπάτημα μη σε πάρει από κάτω», δηλώνει η Κατερίνα Ζαρίφη.

Πως η Κατερίνα Ζαρίφη πέτυχε τον στόχο της και αδυνάτισε με τη δίαιτά της; «Ίσως γιατί είναι μια διατροφή που ξεκίνησε πειραματικά μαζί με το «αγόρι μου» Γιώργο Μουλίνο, έχοντας και την πιθανότητα να αποτύχει. Προς το παρόν πάντως έχει στεφθεί με επιτυχία και συνεχίζουμε. Μέχρι στιγμής έχω χάσει 7 κιλά εκ των οποίων τα 6,5 σε λίπος. Η απώλεια είναι αρκετή σε πόντους».

Σωστό παράδειγμα προς μίμηση αποτελεί η Κατερίνα Ζαρίφη, καθώς ισχυρίζεται ότι «η διατροφή ξεκίνησε για να δείξουμε τηλεοπτικά στα κορίτσια που ίσως θέλουν να κάνουν μια προσπάθεια ότι μπορούν να τα καταφέρουν χωρίς υπερβολές, εξάντληση και απάνθρωπες δίαιτες. Πρέπει απλώς να συμβουλευτούν έναν ειδικό και να βρουν το πρόγραμμα διατροφής που τους ταιριάζει».

Η Κατερίνα Ζαρίφη δε γυμνάζεται, αλλά περπατάει περισσότερο από πριν.

Διαβάστε αναλυτικά τη δίαιτα της Κατερίνας Ζαρίφη:

ΠΡΩΙΝΟ
Επιλογή 1: 2 φέτες μαύρο ψωμί, λίγο μέλι, λίγο μαργαρίνη, 1 φρούτο.
Επιλογή 2: 50 γραμ. δημητριακά με γιαούρτι 0-2%.
Επιλογή 3: 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης, 50 γραμ. τυρί χαμηλών λιπαρών.
Επιλογή 4: 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης, 1 αυγό βραστό.

ΠΡΟΧΕΙΡΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Παξιμάδι ντάκος (κρητικό) με τριμμένη ντομάτα, 70 γραμ. τυρί φέτα, κρεμμύδι, μπαχαρικά, 1 κουταλιά της σούπας λάδι.

ΒΡΑΔΥΝΟ
280 γραμ. ψάρι ψητό ή βραστό, 1 μεγάλο μπολ λαχανικά, 1 φέτα μαύρο ψωμί. Σος για ψάρι, θαλασσινά ή για τη σαλάτα: ελαιόλαδο, μουστάρδα, λεμόνι.

ΣΝΑΚ (ανάμεσα στα γεύματα)
Α) 1 γιαούρτι 0%-2%, λίγο μέλι
Β) 2 κριτσίνια οκτάσπορα, 2 φέτες φιλέτο γαλοπούλας
Γ) 2 κράκερ σικάλεως, 40 γραμ. τυρί χαμηλών λιπαρών
Δ) 1 φέτα μαύρο ψωμί, 2 ασπράδια αβγών βραστά
Ε) 20 γραμ. μαύρη σοκολάτα.


Πηγή: www.fimes.gr

  • Κατηγορία Gossip
Ετικέτες

7 λόγοι γιατί απέτυχε η τελευταία σας δίαιτα

 

Μια δίαιτα έχει πιθανότητες κατά μέσο όρο λίγο παραπάνω από 2% να πετύχει. 2%! Αυτό σημαίνει ότι το υπόλοιπο περίπου 98% δεν οδηγεί στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Και το ερώτημα που προκύπτει είναι: Γιατί είναι τόσο πολλοί αυτοί που ακολουθούν μια δίαιτα και δεν καταφέρνουν τελικά να αποκτήσουν το υγιές και καλλίγραμμο κορμί που θέλουν και χρειάζονται;

Εμείς σας παρουσιάζουμε τους 7 πιθανότερους λόγους:

1.Διαλέξατε λάθος διατροφή για τον τρόπο ζωής σας

Ο πιο συνηθισμένος λόγος που οδηγεί σε αποτυχία μια δίαιτα είναι η επιλογή δίαιτας, που είναι τελείως λάθος για τον τύπο σας . Ας υποθέσουμε ότι είστε κάποιος που εργάζεται 40-50 ώρες την εβδομάδα και έχετε να φροντίσετε και τα παιδιά. Μια δίαιτα που απαιτεί από εσάς να περνάτε ατελείωτες ώρες καθημερινά στην προετοιμασία ειδικών γευμάτων δε θα λειτουργήσει επειδή απλά δεν έχετε τον χρόνο. Με τον ίδιο τρόπο αν είστε κάποιος που απολαμβάνει το κρέας, μια χορτοφαγική δίαιτα θα σας κάνει δυστυχισμένο, και θα καταλήξετε να την εγκαταλείψετε μετά από μερικές ημέρες. Η επιλογή της σωστής δίαιτας είναι αναπόσπαστα συνδεδεμένη με την επιτυχία της.

2. Δεν δείξατε τη δέουσα υπευθυνότητα

Ας το παραδεχτούμε: οι περισσότεροι έχουμε την τάση είμαστε πάρα πολύ ελαστικοί με τον εαυτό μας. Ξεκινάμε με μισή καρδιά μια δίαιτα, χωρίς να την πάρουμε στα σοβαρά ώστε να μπορούμε να πετύχουμε ικανοποιητικά και κυρίως σταθερά αποτελέσματα. Η υπευθυνότητα είναι βασικό κομμάτι μιας δίαιτας. Παρακολουθείστε την πορεία σας. Βάλτε ένα διάγραμμα επάνω στο ψυγείο ή τον τοίχο, όπου θα σημειώνετε καθημερινά την πρόοδό σας.

3. Δεν ορίσατε ρεαλιστικό στόχο

Η αλήθεια είναι ότι θα ήταν καταπληκτικό αν θα μπορούσατε να χάσετε 20 κιλά μέσα σε λίγες εβδομάδες, αλλά αυτό είναι κάτι που κατά πάσα πιθανότητα δεν πρόκειται να συμβεί. Και ενώ αυτό θα μπορούσε να είναι ένα ακραίο παράδειγμα, το θέμα είναι το εξής: Ο καθορισμός ενός μη ρεαλιστικού στόχου είναι ένας σίγουρος τρόπος για να αποτύχει η δίαιτά σας. Από τη στιγμή που θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν θα επιτευχθεί ο στόχος, θα χάσετε την πίστη σας στο στόχο σας και θα εγκαταλείψετε την προσπάθεια.

4. Ο τρόπος ζωής σας –κατά τα λοιπά- παρέμεινε αμετάβλητος

Μπορεί η αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών να είναι μια καλή αρχή, όμως για να έχετε έναν πραγματικά υγιεινό τρόπο ζωής απαιτείται ένα εντελώς διαφορετικό lifestyle. Πρέπει να βάλετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα την άσκηση και να ξεφορτωθείτε τις ανθυγιεινές συνήθειες. Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι είναι ανάγκη να προσπαθήσετε να αλλάξετε τα πάντα στον τρόπο ζωής σας από τη μια μέρα στην άλλη. Κάτι τέτοιο είναι υπερβολικό. Ωστόσο χρειάζεται σιγά-σιγά να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής σας, κάτι που θα σας βοηθήσει να έχετε καλύτερη υγεία μακροπρόθεσμα.

5. Βάλατε τον εαυτό σας σε πειρασμό

Φανταστείτε ότι είστε αλκοολικός και βρίσκεστε στο στάδιο της αποτοξίνωσης. Μάλλον δεν θα βοηθούσε να τριγυρνάτε από μπαρ σε μπαρ, έτσι δεν είναι; Το ίδιο πράγμα ισχύει και για όσους κάνουν δίαιτα. Αποφύγετε να βρεθείτε σε δελεαστικές καταστάσεις, που θα σας αναγκάσουν να φάτε κάτι, που αργότερα θα μετανιώσετε.

6. Δεν είχατε στήριξη από τους άλλους

Έχετε κάποιο συγγενή ή φίλο που θέλει να χάσει το βάρος; Μήπως ξέρετε κάποιον που πηγαίνει στο γυμναστήριο συχνά; Βρείτε έναν «συνεργάτη» που θα σας βοηθήσει να μείνετε σταθερός σε αυτό που έχετε ξεκινήσει. Μια μικρή ομάδα υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει να συνεχίσετε τη δίαιτά σας όταν αισθάνεστε ότι είστε έτοιμοι να τα παρατήσετε.

7.Παρασυρθήκατε μια φορά και εγκαταλείψατε τη δίαιτα

Το πιο πιθανό είναι να υπάρχουν μερικά παραπατήματα κατά τη διάρκεια της δίαιτας. Δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα με αυτό. Το κλειδί είναι να μαζέψετε τα κομμάτια σας και να επανέλθετε δριμύτερος. Μην αφήνετε μια νύχτα κραιπάλης να σας αποθαρρύνει σε σημείο που να αποφασίσετε τελικά να σταματήσετε τη δίαιτα.

www.newsbomb.gr

Ετικέτες

Πάρε ματι... τις 10 πιο σέξι αθλήτριες του πλανήτη!

 

Όταν υπάρχουν εκατοντάδες πανέμορφες αθλήτριες στον κόσμο, η επιλογή είναι δύσκολη ωστόσο η δεκάδα μπορούμε να πούμε ότι μας καλύπτει σε μεγάλο βαθμό. Κάποια πρόσωπα παραμένουν στάνταρ (βλέπε κεντρική φωτό) αλλά και οι 10 είναι κουκλάρες και μας εντυπωσιάζουν εξίσου με την εμφάνισή τους όσο και με τις επιδόσεις τους!

Πάμε να τις δούμε μία μία…

 

 

1. Μαρία Σαράποβα

2. Άννα Κουρνίκοβα

3. Μπλάνκα Βλάσιτς

4. Κρίστι Λέσκινεν

5. Άνα Ιβάνοβιτς

6. Λερίν Φράνκο

7. Άλισον Στόουκ

8. 'Έλενα Ισινμπάγεβα

9. Αμάντα Μπερντ

10. Μπία και Μπράνκα Φέρες (αδερφές)

πηγή: www.sportygossip.com

  • Κατηγορία Gossip
Ετικέτες

12 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΕΟΣ ΣΟΥ! Γνώρισε καλύτερα τον «κολλητό» σου...

 

1. Κατά ένα ολόκληρο εκατοστό μπορεί να μειωθεί το πέος σου από τo κάπνισμα. Η στύση σχετίζεται με την καλή κυκλοφορία του αίματος και το τσιγάρο προκαλεί σκλήρυνση των αρτηριών. Έτσι, ακόμη και αν δεν ενδιαφέρεσαι για τους πνεύμονές σου, λυπήσου το φίλο σου.
 
2. Ο μέσος ανδρικός οργασμός διαρκεί 6 δευτερόλεπτα, ενώ ο γυναικείος φτάνει τα 23 δευτερόλεπτα!
 
3. Το αρχαιότερο γνωστό είδος με πέος είναι ένα θαλάσσιο πλάσμα με κέλυφος, που ακούει στο όνομα Colymbosathon ecplecticos, δηλαδή «ο αξιοθαύμαστος κολυμβητής με το μεγάλο πέος». Το απολίθωμά του ανακαλύφθηκε σε βράχους ηλικίας 425 εκατομμυρίων ετών στη Βρετανία.
 
4. Μόνο ένας άνδρας στους 400 είναι αρκετά ευλύγιστος ώστε να χαρίσει στον εαυτό του στοματική ευχαρίστηση. Εκτιμάται, ωστόσο, ότι κάποια στιγμή και οι 400 έχουν βάλει τα δυνατά τους για να το καταφέρουν.
 
5. Το πέος διακρίνεται σε δύο είδη. Το ένα έχει φυσιολογικό μέγεθος και μακραίνει κατά τη στύση. Το άλλο, αν και είναι μεγάλο, δεν μακραίνει πολύ όταν ερεθίζεται.
 
6. Διεθνής έρευνα του Men's Health αναφέρει ότι το 79% των ανδρών ανήκει στην πρώτη κατηγορία και το 21% στη δεύτερη.
 
7. Γερμανοί ερευνητές λένε ότι η μέση διάρκεια της συνουσίας διαρκεί 2,5 λεπτά, παρ' όλα αυτά οι γυναίκες νομίζουν ότι διαρκεί 5,5 λεπτά.
 
8. Αποδεικνύεται ότι το μέγεθος μετράει: όσο μεγαλύτερο είναι το πέος σου, τόσο καλύτερη εναπόθεση σπέρματος επιτυγχάνεις, σύμφωνα με νεοϋρκέζους επιστήμονες.
 
9. Ο άνδρας με τις περισσότερες σεξουαλικές επαφές πρέπει να είναι ο βασιλιάς Fatefehi της Τόνγκα, από το κρεβάτι του οποίου υποτίθεται ότι πέρασαν 37.800 γυναίκες στο χρονικό διάστημα 1770 και 1784, περίπου επτά γυναίκες την ημέρα.
 
10. Οι όμορφοι άνδρες μπορεί να έχουν ισχυρότερο σπέρμα. Ισπανοί επιστήμονες έδειξαν σε γυναίκες φωτογραφίες ανδρών που είχαν καλό, μέτριο και χάλια σπέρμα και τους ζήτησαν να επιλέξουν τους ομορφότερους. Οι γυναίκες στην πλειονότητά τους διάλεξαν ενστικτωδώς αυτούς που είχαν καλό σπέρμα.
 
11. Ο εγκέφαλος δεν παίζει ρόλο στην εκσπερμάτωση. Η εντολή δίνεται από τον νωτιαίο μυελό.
 
12. Η πιο συνηθισμένη αιτία για θλάση πέους: έντονος αυνανισμός. Μερικές φορές αξίζει να πάρεις το ρίσκο.
 
Πηγή: maroulogaridaki.pblogs.gr
  • Κατηγορία Man
Ετικέτες

Επηρεάζει η Κρεατίνη τις Επιδόσεις;

 

∆εκάδες μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα κρεατίνης αυξάνουν τη δύναμη και τη μυϊκή μάζα. Το συμπλήρωμα λειτουργεί αυξάνοντας τα κύτταρα καυσίμων υψηλής ενέργειας ATP και CP. Στο τρέξιμο αντοχής οι αθλητές είναι απαραίτητο να μπορούν να υποστηρίζουν το σωματικό τους βάρος, έτσι είναι πιθανό η κρεατίνη να μειώνει τις αποδόσεις τους αυξάνοντας το σωματικό τους βάρος. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της βόρεια Καρολίνα ανακάλυψαν ότι η πρόσληψη 20 γραμμαρίων ημερησίως κρεατίνης για πέντε μέρες δεν είχε καμία επίδραση στη μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου ή στην αντοχή. Συμπέραναν ότι οι δρομείς μπορούν με ασφάλεια να παίρνουν συμπληρώματα κρεατίνης χωρίς να επιδρούν στις επιδόσεις τους. (International Journal Sports Medicine, 32: 975-981, 2011)

 

Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!