Tips από την Ελένη Πετρουλάκη για να νικήσετε τη κυτταρίτιδα
- Κατηγορία Kάψε λίπος
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και ως γνωστόν, πρώτη εμφάνιση στην παραλία χωρίς σκέψη για την κυτταρίτιδα δε γίνεται...
Αυτή η όψη φλοιού πορτοκαλιού, ειδικά όταν το δέρμα είναι πιο άσπρο από ποτέ, μοιάζει εφιάλτης. Τι μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις τα πράγματα, όμως;
Η γυμνάστρια Ελένη Πετρουλάκη, μοιράζεται μερικές συμβουλές στο περιοδικό You. "Έχω μια καλή συνταγή: φτιάχνω μια πράσινη σαλάτα με ψητό ή βραστό κοτόπουλο που περιέχει 1 κόκκινη καυτερή πιπεριά και 1 κ.σ. λιναρόσπορο. Γενικά για την κυτταρίτιδα χρειάζεται ένας συνδυασμός" σημειώνει και δίνει τα tips της:
- Πρέπει να πίνεις 2-3 λίτρα νερό τη μέρα, να καταναλώνεις πολλά φρούτα, κυρίως εσπεριδοειδή, και να ακολουθείς ισορροπημένη διατροφή χωρίς λίπη.
- Εννοείται ότι βασικός άξονας είναι και η άσκηση.
- Ωστόσο και ο κρέμες βοηθούν. Βέβαια, πολλές φορές δεν πρόκειται για κυτταρίτιδα αλλά για χαλάρωση δέρματος, οπότε απαιτείται σύσφιξη.
{fcomments}
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Σχετικά Άρθρα
-
5 μυστικά για να χάσεις λίπος όταν τα γονίδιά σου δεν σε βοηθούν
-
Όλα τα μυστικά για την Κρεατίνη
-
Πεπόνι Vs Καρπούζι: Ποιο «τρώει» την κυτταρίτιδα και ποιο «μαρσάρει» τον μεταβολισμό!
-
Τα 5 τελευταία μυστικά για να φύγεις κορμάρα για διακοπές
-
Τι έτρωγαν οι Αρχαίοι Eλληνες - Τα μυστικά της ευζωίας τους
-
5 τροφές που προκαλούν κυτταρίτιδα
